Känn dig fri – Escape the noise
Stäng av telefonen och ta en dagsvandring ute i naturen – fotografen och naturälskaren Sophie Odelberg förklarar vikten av att fly från storstan då och då.
Naturfantasten: Så bra är vandringsskon Adidas Free Hiker – jag har testat!
Vad får du om du kombinerar Adidas mjuka Boost-dämpning och en vandringssko? Jo, Adidas Free Hiker – en vandringssneaker utan dess like.
Träningsprofilen Lofsan: ”Vardagsmotionen är viktigare än vi tror”
Lovisa ”Lofsan” Sandström har jobbat med träning i flera år. Nu släpper hon sin sjätte bok, som handlar mycket om att få in mer rörelse i vardagen. För Sportamore berättar hon om det farliga stillasittandet, och hur du kan få till den där vardagsmotionen alla pratar om.
Giftfria regnkläder till barnen – ja tack!
Allt fler blir medvetna om de material och ämnen so finns i regnkläder, och är intresserade av att köpa giftfria plagg till sina barn. Det här ska du tänka på när du väljer regnkläder till kidsen!
Så ska du träna om du har en knäskada
Många som tränar har problem med knäna. Det finns nästan lika många knäskador som det finns människor, men några generella tips och råd för dig med en knäskada finns. Vi har pratat med sjukgymnasten Maja Pernefeldt.
Test! Asics Gel-Rocket 6 – inomhussporternas vinnare
Inomhusskon Gel-Rocket 8 är som en raket på planen. Här berättar vår sportgalna testpanel varför skon är given vid volleyboll och innebandy.
Så slipper du skavsår i dina vandringskängor
Blåsor och skavsår kan förstöra en hel vandring. Men misströsta inte, några enkla tips kan rädda dina fötter från det onda.
Super-ingredienserna du ska ha i din frukostbowl!
En bowl eller smoothie behöver inte vara grön för att den ska vara nyttig. Så här får du i dig energi, protein och vitaminer i olika kombinationer av frukt och bär.
Minitest: Träningsklockan Garmin Fenix 6 Sapphire
Det man inte har i huvudet får man ha i... klockan! Vår testpanel har provat alla nya finesser i träningsklockan Garmin Fenix 6 Sapphire. Så här bra presterar den vid bland annat löpning, spinning och gym.
Så tar du hand om sneakers i mocka, skinn & tyg
Alla sneakers kan inte torkas av med en fuktig trasa. Sneakersexperten från Puma förklarar hur du bäst tar hand om respektive material.
Stor guide: Hitta rätt sovsäck till vandringen
En sovsäck är mer än bara en säck att sova i. Vi guidar dig genom valet av material, temperatur och finesserna som faktiskt gör skillnad.
Rätt i set! Här är säsongens trendigaste träningskläder
Mjuk kamouflage som målats med vattenfärg för den modiga, helsvart för den tidlösa atleten eller bekvämt i jordnära toner – experterna förklarar hur du rockar säsongens hetaste träningskläder både på och utanför gymmet!
Träna upp dig inför vandringen
Nu är det dags att börja förbereda och träna upp kroppen inför vandringssäsongen. Experten Angeliqa Mejstedt delar med sig av sina bästa tränings- och uppbyggnadstips inför vårens och sommarens tuffa fjällstrapatser.
Det ska du tänka på innan du köper en regnjacka
Brukar du kolla hur knapparna sitter innan du köper en ny regnjacka? Eller var plagget är extra förstärkt? Tretorn ger dig den ultimata checklistan.
Träningen som bränner flest kalorier
Träning är viktigt för att vi ska må bra. Men vad vi äter och att vi vilar ordentligt spelar också en stor roll för vilka träningsresultat vi får. Vi har pratat med pt:n Gabriella Picano om träning och mat.