Meal prep – tänk så här när du lagar matlådor för veckan
Dra ned på kostaderna och onyttigheterna genom att planera dina matlådor. Matglada Agnes Ros lär oss allt vi behöver veta om meal prep.
Test! Bästa promenadskorna för maxad komfort
Finns det sköna skor att promenera i, oavsett om det är på asfalt, elljusspår eller i duggregn? Självklart! Vår testpanel har provat både vattentäta och bekväma skor för promenaderna.
Tips! Padelracket, padelskor och padelkläder som maxar ditt spel
Vem brukar du möta i padel? Känn smaken av seger med ett nytt padelracket, nya padelskor och kanske till och med en helt ny outfit! Här är 10 padelfavoriter du inte vill missa.
11 träningstights som är perfekta för löpning
Det finns mängder med olika tights och när det kommer till löpning gäller det att välja en modell som sitter på plats, kramar åt musklerna och gärna har fickor. Här är 11 modeller som är klockrena i löpspåret.
Experten svarar: Så tränar du ditt hjärta
Osund mat, inaktivitet, stress och cigaretter är skadligt för kroppen och kan leda till diverse hjärt- och kärlsjukdomar. Experten förklarar vikten av att konditionsträna hjärtat!
Experten: Så bygger du starka ben
Grattis, alla män! Här är allt du behöver veta om benträning. (Nu har du ingenting att skylla på längre!)
Bäst i test! Underställ i ull och syntet för herrar
Behöver du nytt underställ för skidsemestern, eller för din utomhusträning? Här testar vi underställ i ull och syntet. Läs vilket som blev bäst i test!
TEST: 7 skidbyxor för pist och offpist
Sportlovet närmar sig och det är dags att kolla igenom alpinutrustningen. Här är våra just nu 7 favoritbyxor för utförsåkning – för både henne och honom.
PT:n tipsar: Så tränar du hårdare på en crosstrainer
En crosstrainer duger till mer än uppvärmning – använd den rätt så får du grym konditionsträning! Så här får du svettpärlorna att bryta fram ordentligt på crosstrainern.
PT:ns 3 bästa benövningar för dig med knäproblem
Trött på på att få ont i knät när du tränar? PT:n Sofia Johansson visar tre övningar för dig som har problem med knäna.
5 övningar för starkare höft och rumpa
Får du ont i höften när du springer eller tränar? Här är sätesövningarna som förebygger onödiga skador!
Bäst i test! Träningsbyxor, gymshorts och tights för herrar
Hur många personbästa sätter du på gymmet i år? Här har Sportamores testpanel provat tights, shorts och träningsbyxor som får dig att göra ditt bästa.
Guide: Så väljer du rätt skidhjälm
Det kan krylla av frågor inför ett skidhjälmsköp. Hur ska skidhjälmen sitta? Vilken skidhjälm är bäst? Vi har pratat med tre experter – på Volc, Sweet Protection och Salomon – som har full koll på hur du ska hitta skidhjälmen som passar dig.
Därför ska du (fortfarande) träna i träningsmaskiner
90-talet har gjort en rejäl comeback. Kanske är det även dags för de traditionella träningsmaskinerna att få sig ett uppsving i popularitetsskalan. Vi har snackat med PT:n Chand Smith om varför maskinerna är bra att träna i.
BÄST I TEST! Sport-bh:ar 2020
För stora och små bröst, med eller utan justerbara band och knäppning. Läs allt om säsongens sport-bh:ar som är bäst i test.