ASICS- just nu: 129 modeller i lager

magazine
helium

Allt du behöver veta innan du köper en dunjacka

Vad är det som är varmt, lätt och enkelt kan stuvas ned i väskan de dagar då höstsolen värmer lite extra? Den tunna dunjackan. Oavsett om du är ute efter funktion eller fashion, läs den här artikeln innan du klickar på köp.

4 timmar sedan
Mode & trender
sockerdetox

Gör en sockerdetox!

Så vet du om du är sockerberoende – och så gör du för att bli kvitt sötsuget en gång för alla!

4 timmar sedan
Kost & recept
blåbärsgranola

Recept på hemgjord granola

Blanda blåbär, bovete, linfrö och kokos till en magisk granola med goda vaniljtoner. Njut sedan av en nyttig och smarrig frukost.

5 timmar sedan
Kost & recept
caesar

Laga en hälsosam middag i kväll

Vad ska du äta i kväll? Här är tre förslag på nyttiga middagar.

1 dag sedan
Kost & recept
sötsug

Kan du inte motstå en kaka? Vi vet varför

Har du svårt att gå förbi en godisskål utan att ta en bit, eller fem? Råkar det slinka ned en bulle på kvällen trots att du har som mål att äta hälsosamt? Nu har forskarna kommit på varför det är så svårt att stå emot ibland.

1 dag sedan
Kost & recept
sidoplanka med rodd

Så får du stark mage

En stark core är grunden för god teknik i många övningar på gymmet. När bålen blir stark finns dessutom chansen att mejsla fram några välkomna linjer på magen – så vänta inte, superseta de här övningarna redan i dag!

1 dag sedan
Sport & träning
de bruyne

Sommarens dyraste värvningar

Samtidigt som sedlarna flugit har också kritiken haglat. Transferfönstret har stängt och Europas klubbar stoppat ned plånboken, men det är med besk eftersmak många sett jätteaffärerna göras.

1 dag sedan
Sport & träning
tropcial breeze

Världens godaste gröna smoothie

Klorofyll och kärlek i ett litet glas. Perfekt när du är småhungrig men inte vill ha något tungt i magen.

1 dag sedan
Kost & recept
regn

Var en torrboll i regnet!

Nu är det riktigt dåligt väder, men det blir lättare att uthärda med snygga kläder. Vi har plockat ut 13 vattentäta plagg och skor för vuxna och barn som piggar upp i det blöta rusket.

1 dag sedan
Mode & trender
barre

Träna barre till klubbmusik

Den balettinspirerade träningstrenden barre fortsätter växa i Sverige. Nu öppnar ännu en barrestudio i Stockholm, där deltagarna får träna till klubbhits.

1 dag sedan
Sport & träning
gym3

Putin och Medvedev öser på i gymmet

Bilderna på Rysslands starka män har kablats ut i världen. Men vad är det vi ser – egentligen?

1 dag sedan
Sport & träning
lidingöloppet

Så klarar du Lidingöloppet på bästa sätt

Lidingöloppet är en fantastisk naturupplevelse … I en extremt kuperad miljö som kan ta knäcken på vilken löpare som helst. Experten Magnus Bergman ger dig sina bästa tips på hur du tar dig runt på smidigaste sätt, och hur du ska ta dig an den mytomspunna Abborrbacken. Simma lugnt!

1 dag sedan
Sport & träning
hotell

5 udda hotell du måste checka in på

Att bo på hotell kan vara ett minne för livet. I alla fall om du bokar ett rum på något av de här hotellen som inte liknar något annat.

1 dag sedan
Äventyr & wellness
tjejmilen

Ladda upp inför Tjejmilen

På lördag är det dags för Tjejmilen, då 31 702 kvinnor ska springa 10 kilometer runt Djurgården. Ladda upp på bästa sätt!

2 dagar sedan
Sport & träning
marco

Fem sportdokumentärer du inte får missa

Är du trött på livesport och seg serielunk? Här är fem idrottsdokumentärer du måste se.

2 dagar sedan
Sport & träning
vatten

Professor ryter ifrån om hälsomyten

Så mycket vatten ska du egentligen dricka varje dag enligt professorn.

2 dagar sedan
Kost & recept
rödbetskex

Tjena kexet, står du här och smular?

Trots att du bestämt dig för att sluta med bröd behöver du inte gå bet. Gör nyttiga rödbetskex och njut utan put.

2 dagar sedan
Kost & recept
träninsgvärk

11 tecken på att du har träningsvärk

Aj, aj, aj. Tog du i lite extra på gympasset i går? Då kan du antagligen bocka av alla (smärtsamma) punkter i den här listan.

2 dagar sedan
Äventyr & wellness
james

Bygg snygg rygg!

Del två i hur du blir superstark med superset. I dag lär du dig hur du snabbt får en stark rygg (hej då, värk!) och en bål av stål.

2 dagar sedan
Sport & träning
fisk

Fiskolja bästa fettet för tarmen

Fiskolja ger en tarmflora som skyddar mot inflammationer och viktökning, visar ny studie.

2 dagar sedan
Kost & recept
pumpa

Därför ska du mumsa på pumpa

Pumpor gör sig inte bara bra som ljuslyktor, de är även toppen att äta. Förutom att det smakar gott är de en riktig hälsobomb. Klart du ska pimpa din middag med pumpa!

2 dagar sedan
Kost & recept
james

Bli superstark med superset

Här är första delen i vår följetong om superset – som gör dig mer tidseffektiv på gymmet och maxar dina träningsresultat. Häng med redan från början!

3 dagar sedan
Sport & träning
parkas

Stjärnorna som älskar sin gröna parkas

Den är varm, skön och blir aldrig omodern – parkasjackan är en riktig klassiker. Spana in de här tre kändisarna som tacklar kyliga vindar i det snygga ytterplagget.

3 dagar sedan
Mode & trender
protein

Mycket protein kan orsaka viktuppgång

Många som tränar drar ned på kolhydraterna och ökar proteinintaget. Nu har forskare kommit fram till att det kan leda till viktuppgång över lång tid.

3 dagar sedan
Kost & recept
eaton

5 snackisar från sporthelgen

VM, Zlatans comeback, ett svenskt tennisess och en imponerande golfrunda. Här är allt du behöver veta från sportens värld inför lunchen med kollegorna eller hissfärden med grannen.

3 dagar sedan
Sport & träning
agneta sjödin

Hitta balans i livet med Agneta Sjödins nya bok

Efter år av sökande har Agneta Sjödin hittat ett hälsosamt sätt att leva. I sin nya inspirationsbok Av egen kraft delar hon med sig av sina bästa råd till dig som också vill ha harmoni i tillvaron.

3 dagar sedan
Äventyr & wellness
omelett

Kanongod kantarellomelett!

Har du varit ute i naturen och nosat upp skogens guld? Det är något att vara glad över, säg omelett!

5 dagar sedan
Kost & recept
bolt

Därför blev Bolt bäst

Skräpmat, sovmornar och fester. Världens snabbaste är det knappast av en slump.

6 dagar sedan
Sport & träning
jacka

Jakten på den perfekta höstjackan har börjat

Passa på att köp din höstjacka redan nu så är du förberedd när temperaturen sjunker! Här är 11 ytterplagg vi inte skulle tacka nej till.

6 dagar sedan
Mode & trender
rotfruktschips

Fredagsmys med nyttiga chips

Älskar du chips men vill försöka äta lite hälsosammare? Helgens godaste nyhet (och recept!) kommer här: Gör dina egna rotfruktschips! Lika goda som vanliga chips men mycket nyttigare.

6 dagar sedan
Kost & recept
annika sjöö

Vad gör du när du vill skämma bort dig själv?

Vi har frågat och kändisarna har svarat. Men vad ska du göra i helgen för att skämma bort dig själv?

6 dagar sedan
Äventyr & wellness
deadlift

7 anledningar att göra marklyft

Därför är marklyft en måste-övning på gymmet.

6 dagar sedan
Sport & träning
james t mcrae

Bli superfit med superset!

Har du ont om tid till träning men är mån om att få fina resultat? Då har vi en lösning till dig. Häng på vår nya följetong!

6 dagar sedan
Sport & träning
my martens

”Motivation är något du måste skapa själv”

My Martens bollar livet som ensamstående mamma med att driva tre företag och en populär blogg. Trots sitt hektiska schema hinner hon träna sex dagar i veckan – så här får hon tiden att räcka till.

6 dagar sedan
Sport & träning
eko

Det betyder ekomärkningen

Det finns gott om ekologiska kläder, men har du koll på vilket märke som betyder vad?

6 dagar sedan
Mode & trender
mikaela norman

Jo, du vågar börja på crossfit!

Många tjejer tror att de är för svaga för att börja på crossfit, eller tvekar till att ta steget för att de tror att det är läskigt och farligt. Tänk om! Här är Sveriges starkaste crossfittjejs bästa tips, som får dig att springa till närmsta box och köpa medlemsskap.

6 dagar sedan
Sport & träning
maria olofsson

Höstens hetaste träningstrender

En ny termin är här, så nu är den stora frågan: Vad ska du träna i höst? Om du inte känner för att göra samma gamla vanliga utan är sugen på att testa något rykande hett, nytt och fräscht – se hit!

6 dagar sedan
Sport & träning
ironman

Ironman såld för 5,5 miljarder

Ny kinesisk jätte tar allt större bit av sportvärlden. Nu har de köpt rättigheterna till Ironman.

6 dagar sedan
Sport & träning
äventyrspark

3 äventyrsparker för dig som vill testa gränser

Svinga, kläng, klättra och susa fram högt över marken – utmana dina kompisar i en höghöjdsbana i och frigör en massa adrenalin. Här är tre svenska äventyrsparker du måste testa!

27 aug 2015
Äventyr & wellness
charlotte karlsson

Svenskhoppet till friidrotts-VM

Den svenska löparen Charlotte Karlsson utmanar världseliten i friidrotts-VM i maraton i Peking i helgen.

26 aug 2015
Sport & träning
tough viking

Hindren du ska se upp för på Tough viking

Större, svårare och längre – på lördag är det åter dags för Tough viking i Stockholm. Race director David Klint berättar vilka hinder som kommer utmana dig mest, och vilka hinder du ska vara extra försiktig vid.

26 aug 2015
Sport & träning
guacamole

Fem anledningar att älska guacamole

Det går inte att att ogilla den mexikanska avokadoröran, hur mycket du än försöker.

26 aug 2015
Kost & recept
laxbiff

Laga läckra laxbiffar

Inga middagsplaner? Vad sägs om laxbiffar på varmrökt lax med kall koriander- och limesås?

26 aug 2015
Kost & recept
malin olsson

“Det bor en liten tävlingsdjävul i mig“

Malin Olsson är aktuell som programledare i Atleterna, och hon har inga problem i att känna igen sig i deltagarnas tävlingsinstinkt.

26 aug 2015
Sport & träning
mjöl

7 nyttiga mjölsorter

Om du ännu inte bytt ut vetemjölet är det dags nu. Det finns olika sorters mjöl för all typ av bakning och matlagning, vi guidar dig rätt.

26 aug 2015
Kost & recept
lea michele

Hej och välkommen till hajk!

Kändisarnas favoritträning är att powerwalka på de branta lederna i Runyon Canyon i Los Angeles. Det är flåsigt och svettigt, men på toppen väntar en fantastisk utsikt.

26 aug 2015
Sport & träning
ryggsäck

(Be)löningstisdag!

Har du satt ett nytt personligt rekord på gymmet? Sprungit supersnabbt? Gjort extra många mål på matchen eller fått till en svår yogapose? Framgångar är till för att belönas! Kanske hittar du den perfekta presenten till dig själv här?

25 aug 2015
Mode & trender
victoria beckham

Ät som Victoria Beckham (eller låt bli)

Nyfiken på alla galna Hollywood-dieter? Då är det här boken för dig.

25 aug 2015
Kost & recept
arnold

Så la Arnold Schwarzenegger upp sin träning

Visst är du nyfiken på att få veta hur den sjufaldige Mr. Olympia-mästaren planerade sin träningsvecka?

25 aug 2015
Sport & träning
lopning

Kvinnorna driver löpningen framåt

Är du en medelålders högutbildad kvinna som springer några gånger i veckan? I så fall utgör du kärntruppen i den europeiska löparboomen.

25 aug 2015
Sport & träning
gatlinbolt

Veckans sportmåste: 200 meters final

Efter rysaren på 100 meter är det laddat för akt två på dubbla distansen. Bolt kan bli VM-historiens segerrikaste med ett tionde guld. Gatlin jagar revansch.

25 aug 2015
Sport & träning
tommy olausson

Nya löptekniken som gör dig snabb och smärtfri

Vill du kunna springa snabbt, och utan att ha ont? Då kanske Tommy Olaussons löpteknik Runfeeling är lösningen för dig. Med hjälp av den har han blivit smärtfri, och sprungit sig till en bronsplats i veteran-SM på 100 meter.

25 aug 2015
Sport & träning
kladdkaka

Nyttig kladdkaka!

Njut av en riktigt kladdig och god kladdkaka – utan socker. (Vi vet, ibland är livet nästan för bra för att vara sant!)

25 aug 2015
Kost & recept
reaskor

Reaskorna som väcker ha-begär

Psst! Du har väl inte missat att det är rea på mängder med skor på Sportamore? Här är 13 prissänkta par som du kommer att vilja fynda redan i dag.

24 aug 2015
Mode & trender
burgare

Portabelloburgare med pesto

Snabbmat kan vara både gott och hälsosamt! Dagens middagsinspiration är en saftig, smakrik burgare med portabellosvamp, som blir klar på ett kick.

24 aug 2015
Kost & recept
hinderbana

Här är Göteborgs första hinderbana utomhus

Blir du kvar i Göteborg i helgen när Tough Viking går av stapeln i Stockholm? Passa på att utmana några kompisar på Göteborgs första hinderbana i det fria!

24 aug 2015
Sport & träning
guld

Fem samtalsämnen efter helgen

Har du prioriterat att vara utomhus i helgen och njutit av det fina vädret? Häng med i snacket ändå! Här är allt du behöver veta från sportens värld inför lunchen med kollegorna eller hissfärden med grannen.

24 aug 2015
Sport & träning
chand smith

“Jag tränar varje dag”

Du känner igen honom som en av Sportamores snygga modeller. När Chand Smith inte står framför kameran jobbar han som PT och spelar hockey i division ett.

24 aug 2015
Mode & trender
förbränning

5 tecken på att din förbränning är på topp

Är du nyfiken på om du har en bra förbränning eller inte? Nu behöver du inte undra längre. Här är signaler på att kroppens kraftverk går på högvarv.

24 aug 2015
Sport & träning
flugor

Äter du maten om en fluga landat på den?

Du kan inte göra en fluga förnär, men en fluga kan faktiskt göra dig sjuk. När du läst det här kommer du göra flugsmällan till din bästa vän.

24 aug 2015
Kost & recept