Crossfit, Träningsskor, Reebok, Kläder Online

magazine
löpband

Nytt forskningsprojekt - jogga när du jobbar

Att stå upp och arbeta vid sitt skrivbord är populärt. Nu kommer nästa steg - gå eller spring på löpband medan du knackar på din dator.

3 timmar sedan
Sport & träning
kolhydrater

Därför ska du som tränar äta kolhydrater

De senaste åren har det varit trendigt att välja bort kolhydrater på tallriken. Men är det bra för dig som tränar att skippa pasta och potatis? – Nej, säger näringsfysiologen Marcus Moberg.

3 timmar sedan
Kost & recept
sandra lönn

"Mitt mål är att vara bäst hela tiden"

Sandra Lönn är femfaldig världsmästare i bänkpress. Vi har pratat med världens starkaste kvinna om vad som fick henne att börja lyfta tungt och varför hon blir stressad av sina framgångar.

4 timmar sedan
Sport & träning
fredagsfys

Fredagsfys: Bygg en snygg rygg

Det är discofredag och i dag står thaiboxaren Madeleine Valls tre bästa övningar för ryggen på schemat!

3 dagar sedan
Sport & träning
gymskador

De vanligaste gymskadorna – och hur du undviker dem

Att träna kan bli en smärtsam historia. I alla fall om du drabbats av en överbelastningsskada. Sjukgymnasten David Long berättar om de vanligaste skadorna på gymmet – och hur ska göra för att bli återställd.

3 dagar sedan
Sport & träning
svartvitt

Svart-vitt är en hit!

14 plagg och skor för en sportig basgarderob.

3 dagar sedan
Mode & trender
KZW

Den ofrivillige träningsförebilden

I två säsonger har vi kunnat följa Kalle Zackari Wahlström på en träningsresa genom Sverige i SVT:s Svett & etikett. Vi tog pulsen på honom inför hans nya uppdrag!

3 dagar sedan
Äventyr & wellness
fett

Expertens bästa tips för att bränna fett

Du behöver inte gå på någon galen diet eller träna som en tok om du vill gå ner i vikt – 12 000 steg är det enda du behöver. Hälsogurun Martin Bach delar med sig av sina bästa tips för att maxa förbränningen.

4 dagar sedan
Sport & träning
strandlöpning

Kasta skorna och spring i sanden!

Stranden erbjuder möjlighet till bra träning för alla löpare. Det är inte bara en härlig omväxling från vardagsrundan, det kommer också göra dig starkare och bättre rustad för din vanliga löpning.

4 dagar sedan
Sport & träning
solskydd

Skydda dig mot solen på sommarträningen

Knepen som gör att du slipper bränna dig.

4 dagar sedan
Äventyr & wellness
armhävningar

Armhävningar på 25 nya sätt!

Utmana dig med de här varianterna på superövningen som tränar dina bröst, axlar, biceps, triceps, rygg, mage och rumpa.

6 dagar sedan
Sport & träning
squats

Så maxar du squatsen

Det behövs inga vikter för att få det att brännas ordentligt i ben och rumpa.

6 dagar sedan
Sport & träning
trötthet

Så undviker du sommartröttheten

Sex knep för att undvika att kliva i semesterfällan och säcka ihop helt.

6 dagar sedan
Äventyr & wellness
semester

PT:ns tips för träning på semestern

På semestern tar du en paus från vardagslivet – och även träningen, eller? Här är personliga tränaren och hälsobloggaren Emma Barremyrs bästa tips inför ledigheten.

29 jun 2015
Äventyr & wellness
hulk hogan

Hulk Hogans recept för att hålla formen

Världens mest berömda brottare, Hulk Hogan, fyller 62 år i år. Men åldern stoppar inte honom från att gå till gymmet och lyfta skrot varje dag.

29 jun 2015
Sport & träning
penautbutter cups

Go nuts!

Vill du ha något sött att mumsa på i helgen? Här frestar vi med ett recept på lite nyttigare peanut butter cups som du svänger ihop i ett nafs.

26 jun 2015
Kost & recept
löparläger

Bli snabbare i sommar – åk på löparläger

Tycker du om att springa på semestern? Slå två flugor i en smäll och åk på löparläger!

26 jun 2015
Äventyr & wellness
chia

Stilla sötsuget med tropisk chiapudding

Har du inte tröttnat på chiapudding ännu? Inte vi heller. Här är ett glassigt recept som smakar piña colada och sommar!

26 jun 2015
Kost & recept
fredagsfys

Fredagsfys: Träna som gladiatorn Toro

Innan du tar helg – gör TV4-gladiatorn Ako "Toro" Rahims tre favoritövningar på gymmet.

26 jun 2015
Sport & träning
tights

Fyndläge! Sex snyggaste reaköpen

Semestern är på ingång och sommarkläderna är framplockade. Vad passar då bättre än att uppdatera träningsgarderoben med lite färg?

26 jun 2015
Mode & trender
Pushup1

Så gör du den perfekta armhävningen!

Armhävningar ger starka, snygga armar. Vi visar hur!

26 jun 2015
Sport & träning
sommarlöpning

Sommarlöpning – det ska du tänka på

Löparcoachen tipsar om hur du ska lägga upp träningen på sommaren mellan grillfester och svalkande bad.

25 jun 2015
Sport & träning
svettning

Fyra knep som håller dig sval i värmen

Tänk på det här när du flyttar ut din träning i hettan.

25 jun 2015
Sport & träning
majs

Najs recept på majs!

Mmm... majs! Testa de här tre recepten på den gula delikatessen, kanske hittar du en ny favorit?

25 jun 2015
Kost & recept
Bruce Lee

Vilken kampsport passar dig?

Sugen på kampsport, men osäker på vad det innebär? Spana in vår kampsportsguide!

25 jun 2015
Sport & träning
regn springa

Löparutrustningen för regn och rusk

Klart du ska springa utomhus även om sommaren regnar bort! Här är prylar, skor och kläder som gör sig bäst i blött väder.

24 jun 2015
Mode & trender
vasaloppet

Vasaloppet lanserar träningsapp

Det klassiska skidloppet tar ett stavtag ut i den digitala världen och lanserar en app fullmatad med statistik och hjälpmedel för skidåkare.

24 jun 2015
Sport & träning
socker

Knepen som gör dig fri från sötsuget

Här är tipsen som gör dig fri från de söta bojorna, för gott.

24 jun 2015
Kost & recept
Kalle Zackari Wahlström

Svett & etikett-Kalles träningstips inför semestern

"På sommaren kan vi vara ute hela tiden, det är ju hur enkelt som helst att träna!" säger Kalle Zackari Wahlström. Testa hans bästa sommarpass!

24 jun 2015
Sport & träning
ipod

Kvarglömtlådan: Ipod Nano

Den lilla musikspelaren revolutionerade musikmöjligheterna under träningspassen.

23 jun 2015
Sport & träning
hantlar

Fem myter om träning du kan glömma direkt

Akta dig för att ta till dig fel information i det enorma flödet av träningstips.

23 jun 2015
Sport & träning
sandra lönn

Världsmästarens tips som gör dig grym på bänkpress

Sandra Lönn är bäst i världen på bänkpress. Här delar hon med sig av sina bästa tekniktips.

23 jun 2015
Sport & träning
ashley greene

Twilight-stjärnans träningshemligheter

Ashley Greene om sin träning, kroppshetsen i Hollywood och varför hon aldrig kommer gå på cayennepeppardieten.

23 jun 2015
Äventyr & wellness
dave castro

Han är hjärnan bakom Crossfit games

Det är mindre än en månad kvar innan crossfiteliten möts i Crossfit games. Dave Castro har skapat utmaningarna som kommer sätta deltagarnas på prov.

22 jun 2015
Sport & träning
kosthallning

Knepen för en bättre kosthållning

Du behöver inte göra helt om i köket för att äta nyttigare. Ta ett steg till sidan och undvik de synligaste fallgroparna. Så här gör du.

22 jun 2015
Kost & recept
dricka

Så ska ska du dricka i samband med träning

Underskatta inte vikten av att få dig rätt mängd vätska för att öka din prestation.

18 jun 2015
Kost & recept
maxa

Bra sätt att bränna mer fett

Maximera din träning och vinka adjö till det där kalorierna du tröttnat på sedan länge.

18 jun 2015
Sport & träning
knäskydd

Är knäskydd bra eller dåligt?

Har du ont i knäna? Då kan knäskydd vara rätt lösning. Men använder du dem fel blir problemen värre. Vi hjälper dig rätt.

18 jun 2015
Sport & träning
yoga

Så får du oslagbar hälsa

Sju värdefulla tips som får dig att må bra på riktigt, inifrån och ut. 


18 jun 2015
Äventyr & wellness
pastell

Bli en somrig smällkaramell – klä dig i pastell

Finns det några färger som är mer somriga än pasteller? Här är några godbitar som gör dig sommarfin på ett kick.

18 jun 2015
Mode & trender
kissie

Kissies tre favoritövningar att göra innan helgen

Bloggstjärnans träningspass får armarna att brännas och spännas.

18 jun 2015
Sport & träning
sleeping

Då ska du träna för att få bäst sömn

När du tar ut dig påverkar kvalitén på din tid under täcket.

17 jun 2015
Äventyr & wellness
matvanor

Matvanor du borde göra dig av med

Det finns några knep att luta sig mot om du vill få bättre kontroll på din kost och tappa de där kilona som aldrig riktigt vill släppa taget.

17 jun 2015
Kost & recept
utmaningar

11 utmaningar i sommar

Känns tanken på en avkopplande semester med tom kalender inte så lockande? Här är elva lopp och andra utmaningar du kan fylla ditt schema med!

17 jun 2015
Äventyr & wellness
dog crawl

Vov, vilken träning!

Latte + matte + träning = Lattematten workout. Nu kan du bli fit tillsammans med din hund!

17 jun 2015
Sport & träning
limbo

Här går hon limbo – under en bil

Shemika Charles är vig som få. Nu har hon slagit världsrekord genom att vara den första personen någonsin som gått limbo under en bil.

17 jun 2015
Äventyr & wellness
stretcha

Stretcha mera!

Att sträcka ut musklerna är bra på flera sätt men hjälper inte mot det du tror.

16 jun 2015
Äventyr & wellness
arelopning

Nytt race rakt uppför

Ett riktigt kraftprov uppför går av stapeln för första gången i sommar.

16 jun 2015
Äventyr & wellness
sova gott

Tips för hur du sover gott i sommar

Är du en av dem som har svårt att sova nu när det är så ljust på kvällarna? Här är några pigga tips som kommer lösa din trötthet och få dig att sussa gott.

16 jun 2015
Äventyr & wellness
fällkniv

Stor platt mage­-special!

Drömmer du om magrutor? Sluta drömma och gör det till verklighet. Här är allt du behöver veta.

16 jun 2015
Sport & träning
gymmaskin

5 gymmaskiner du aldrig ska använda

De flesta gym har stuvat undan maskinerna och i stället gjort mer plats för fria vikter och crossfit. Det finns en bra anledning – många maskiner gör mer skada än nytta.

16 jun 2015
Sport & träning
löparmage

Enkla knepen som gör att du slipper löparmage

Du är ute och springer när du akut behöver hitta en toalett – du har drabbats av löparmage. Men det går att lösa problemet, här är knepen som håller magen lugn.

16 jun 2015
Äventyr & wellness
caroline roxy

"Djupa knäböj är min favoritövning"

Hemligheten bakom bloggaren Caroline Roxys kropp? Gym, löpning och boxning.

16 jun 2015
Sport & träning
swiss ball pike

Mag-nifik övning på pilatesboll

Abs, abs, baby! Swiss ball pike är den absolut bästa övningen du kan göra för din överkropp.

15 jun 2015
Sport & träning
lukas

Lukas Högbergs svordom blev ett t-shirttryck

Crossfitproffset Lukas Högberg svor i en filmad intervju. Det blev en snackis inom crossfitvärlden och nu kan vem som helst köpa kläder från CLN athletics med hans omtalade uttryck på.

15 jun 2015
Mode & trender
misstag

8 träningsmisstag män ofta gör

Fem experter har sagt sitt. Det här ska du undvika om du vill komma i bättre form.

15 jun 2015
Sport & träning
oitnb

Så tränar fängelseflickorna

Hurra! Säsong tre av Orange is the new black finns på Netlifx! Så här tränar några av seriens stjärnor.

12 jun 2015
Sport & träning
effekt

Då ger träningen effekt

Hur mycket måste du träna egentligen träna för att märka skillnad?

12 jun 2015
Sport & träning
depressed

Träning bra medicin mot depression

Ny studie visar att särskilt en typ av träning hjälper.

12 jun 2015
Sport & träning
mjölk

Välj rätt mjölk i det ko-lossola utbudet

Så här matchar du rätt mjölkalternativ med rätt mat för mu-msigast resultat!

12 jun 2015
Kost & recept