Vi firar 7 år! -25% på skor med mera >>

CrossFit | Träning- just nu: 26 modeller i lager

CrossFit

CrossFit

CrossFit är ett styrke- och konditionsprogram byggt på ständigt varierade funktionella rörelser utförda under hög intensitet. Människans kropp är designad för att utföra ett visst mönster av grundrörelser som att lyfta, dra, putta, kasta, hoppa och springa. I CrossFit tränar man dessa rörelser och förbereder sin kropp för alla typer av fysiska utmaningar. Förutom ökad uthållighet för hjärtat och muskler tränar man även generell styrka, rörlighet, förmåga att utveckla kraft, snabbhet, balans, koordination och precision. En central del av CrossFit är att övningarna utförs mot klockan. Antingen utför man ett givet antal övningar så snabbt som möjligt eller så utför man så många rundor man kan av ett visst antal övningar under en given tid. Variationen i övningarna är också viktig inom Crossfit, det är sällan man tränar samma pass två gånger och övningsinnehållet varierar inom kategorier som t.ex tunga kroppsbelastande övningar, kettlebellsövningar, ringövningar, skivstångsövningar, repklättring, löpning, rodd och hopp. Man varierar också mellan lätta och tunga lyft samt mellan träning med få repetitioner och många repetitioner. Här hittar du allt du behöver för att träna och tävla i CrossFit. Vi har Crossfitskor, lyftarskor och även ett brett utbud av kläder, t.ex lyftarstrumpor, kompressionstights, crossfitjackor, linnen och sport bh:ar.
magazine
Ida Rude_Kari Traa

"Det är viktigt att få vara wild and crazy som tjej"

Ida Ruder är en skidåkande äventyrare som brinner för att lyfta tjejer. I vår är hon huvudtränare för uteträningskonceptet Urban Training.

Äventyr & wellness
SE-header.jpg

Bästa kompressionstightsen för löpning

Kompressionstights ger dig en slimmad siluett och maximerar återhämtningen. Men vilka kompressionstights är egentligen bäst för löpning? Testpanelen vet!

Mode & trender
2XU-PTN_Mid-Rise_DCH-PCW.jpg

Därför ska du välja kompressionstights

Tights är en riktigt favorit när det gäller träningskläder, men få har upptäckt fördelarna med att välja kompressionstights. Vi vet varför du ska införa ett par i din träningsgarderob!

Mode & trender
Löparjackor test

Test av 11 löparjackor

Vilken löparjacka är egentligen allra bäst under våren och sommaren 2017? Vi har låtit en testpanel ta reda på svaret, så att du kan klicka hem rätt löparjacka för just dig.

Mode & trender
Goblet-squat2.jpg

Bygg din booty – 4 enkla övningar

Vill du lägga lite extra krut på rumpan, men är osäker på hur du ska lägga upp träningen? Här är 4 övningar som ger grymma resultat.

Sport & träning
rumpträning

Så får du större rumpa

Det är många som kämpar på gymmet för att få en redig och rund rumpa. Om du också har blicken riktad bakåt kan du behöva PT:n Charlotte Beijers bästa tips.

Sport & träning
josefine bengtsson

"Jag vägrade tro på läkarens tunga nyheter"

Bloggaren och yogaläraren Josefine Bengtsson har precis släppt en egen yogabok. Här berättar hur hon tog sig från sjukhussängen till yogasalen och varför balans är så viktigt.

Äventyr & wellness
aubergine.jpg

Vegomat för livsnjutare

Vegetarisk mat som känns lyxig – det är temat för Jennie Benjaminssons nya kokbok Gourmetvego. De här två recepten får oss inte att tveka en sekund på att den kombinationen är möjlig.

Kost & recept
SE-test-sportbh-header.jpg

Sport-bh:arna som är bäst för löpning

En bra sport-bh är en förutsättning för all slags träning, och kanske allra viktigast när du springer. Vi har testat åtta sport-bh:ar för att du ska veta vilken som är bäst för dig och din löpning.

Mode & trender
logotyper

Trend: Stora logotyper

Det blåser en tydlig 90-talsvibb inom sportmodet. Här är våra 30 snyggaste plagg med stora logotyper.

Mode & trender
armar

Så får du tonade armar

Tona armarna utan bicepscurls, går det? Självklart! PT:n Damla Yaraman visar tre olika övningar för snygga armmuskler.

Sport & träning
SE-header.jpg

Skaljackorna som är bäst i test

I det oberäkneliga vårvädret är en skaljacka det perfekta plagget som klarar både regnskurar och blåst. Testpanelen har prövat sju olika modeller och korat säsongens bästa skaljackor för både dam och herr.

Mode & trender
build n burn

Styrka och flås på Build'n burn

Sats nya koncept Build’n burn är ett högintensivt intervallpass på 45 minuter där du tränar efter din puls – och vi har testat det!

Sport & träning
löparjacka röhnisch

10 bästa köpen på löningsdag

Vet du inte vad du ska göra av lönen som landat på kontot? Vi vet! Här är 10 riktigt härliga saker att unna dig en solig löningsfredag.

Mode & trender
workout

Träningsprofilernas bästa pepp-tips!

Behöver du lite pepp för att komma igång med vårträningen? Här delar tre av Sveriges största träningsprofiler med sig av sina bästa motivationstips.

Sport & träning