magazine
Simpendlar

Gör som Anna och simpendla!

Brukar du också fundera på om du ska ta tunnelbanan eller cykeln till jobbet? Det är dags att ta dig ut på djupt vatten – gör som Anna och simpendla!

Äventyr & wellness
Mapfre segling tävling

TÄVLING! Vinn VIP-biljetter till Volvo Ocean Race

Vill du uppleva ett seglingsevent i världsklass? Var med och tävla om VIP-pass till ett storslaget event med hotellövernattning när Volvo Ocean Race når Göteborg!

Äventyr & wellness
AbsolutStefan_yogaposes

3 tuffa yogapositioner

Trött på gymmets yogapass? Kanske är de för lätta. Här är tre lite mer utmanande positioner, hur många klarar du?

Äventyr & wellness
helly hansen

Flytvästen som är bäst i test 2018

Vi hjälper dig att hitta rätt flytväst, oavsett om du behöver räddningsväst till barn eller flytväst till vuxen. Här är alla tips du behöver!

Äventyr & wellness
Sovsäck guide

Stor guide: Hitta rätt sovsäck till vandringen

En sovsäck är mer än bara en säck att sova i. Vi guidar dig genom valet av material, temperatur och finesserna som faktiskt gör skillnad.

Äventyr & wellness
STefan_2

6 yogapositioner som mjukar upp stela höfter

Om du har ett stillasittande jobb finns en stor risk att du har både dålig hållning och ont i ryggen. Men det finns sätt att motverka stelheterna. Här är 6 enkla övningar som mjukar upp höftpartiet.

Äventyr & wellness
absolutstefan

Hitta lugnet och styrkan med yoga

Stefan Ericsson bakom Instagramkontot @absolutstefan berättar hur han gick från supersäljare med konstant behov av yttre stimuli till megalugn yogi.

Äventyr & wellness
Så behandlar du en hälsporre

Så behandlar du problem med hälsporre

Har du ont i hälen? Då kan du ha drabbats av en så kallad hälsporre – smärta i fotvalvsplattan. Så här kan du självbehandla det!

Äventyr & wellness
LIM Comp_I4A9634.jpg

Ultimata guiden: Så hittar du rätt vandringssko

Med illasittande skor kan fjälläventyret snabbt gå från härligt till hemskt. Vi vet vilka skor som håller uppe både tempo och humör.

Äventyr & wellness
Einar Svindland

”Det här händer när du börjar träna rörlighet”

Han är en av Norges mest respekterade inom träningsbranschen. Den här veckan är han gästinstruktör under #FLEXTID. Möt Einar Svindland.

Äventyr & wellness
Flextid schema vecka 4

Sista veckan av #FLEXTID är här!

En vecka återstår av rörelseutmaningen #FLEXTID. Här är de sista övningarna, som Naprapatjonas tagit fram tillsammans med Einar Svindland.

Äventyr & wellness
Elin Kjos

Elin Kjos: Så fixar du vardagsmotionen!

Tränaren Elin Kjos är starkare än de flesta och duktig på att få in rörelse i sin vardag. Här är hennes bästa tips till dig som också vill blir rörligare.

Äventyr & wellness
Flextid vecka 3

Yes! Schemat för #FLEXTID vecka 3

Det är halvtid för rörelseutmaningen #FLEXTID. Här är nya schemat – med starka tränaren Elin Kjos som gästinstruktör!

Äventyr & wellness
Fredrik Aronsson flextid

Fredrik Aronsson: Hälsofördelarna med #FLEXTID

Vad vore #FLEXTID utan ett inhopp av en fysioterapeut? Fredrik Aronsson är gästinstruktör under andra veckan av rörelseutmaningen – här berättar han vad kontinuerlig rörelse gör med kroppen.

Äventyr & wellness
Flextid

Nu är det här! Schemat för #FLEXTID vecka 2

Första veckan är redan avklarad, nu är det dags för nästa steg. Den här veckans #FLEXTID tar stretchingen till nya nivåer, där du aldrig varit förut!

Äventyr & wellness