träningstrender 2017

3 hetaste träningstrenderna just nu

Nattklubbsinpirerade gymklasser, gratis löparklubbar i regi av klädbutiker och mindfulness med hjälp av ljud. Så här ser årets 3 hetaste träningstrender ut!

#1 Inifrån och ut

Ett välmående inre har blivit en mer självklar del av en hälsosam kropp. Ju mer stressade vi är, desto viktigare blir det också att blicka inåt och få ett inre lugn genom sin träning. Yoga som träningsform, meditation och mindfulness är exempel på holistisk hälsa som bara ökar i popularitet. Johan Åkesson, trendanalytiker på , nämner sound bathing som den senaste mindfulness-trenden.

– Sound bathing är ljudvågor som ska få dig att vila tankarna, en slags ljudterapi. Du kan göra det genom en app eller så åker du till en shaman i Kalifornien som spelar på oljefat medan du ligger och vilar. Det är mindfulness i en ljudkontext, förklarar han. 

johan2

Trendanalytikern Johan Åkesson tror att holistisk träning kommer att fortsätta öka i popularitet. Foto:  Björn Terring

#2 Flexibelt eller gratis

Träning som inte kräver ett dyrt medlemskap på en gymkedja blir allt mer populärt. Ett exempel är apparna Fitnesscollection och Bruce där du betalar en månadsavgift och får tillgång till 65 olika gym och studios.

Helt gratis träning är också på uppgång i och med att många varumärken och sportbutiker erbjuder sina kunder träning i butiken eller genom olika event. Nike och Adidas har löparklubbar runtom i världen och ordnar då och då större event kopplat till deras flaggskeppsbutiker. Johan Åkesson beskriver det som att vi går från “retail therapy” (shopping som nöje) till “retail exercise”.

– Lululemon här i Stockholm erbjuder till exempel gratis yogaklasser. I North Faces butik i London finns det till och med klädskåp. Du kan byta om där och tre gånger i veckan tar före detta marinsoldater med kunder ut på en urban träningsrunda, berättar han.

#3 Upplevelsebaserade pass

Upplevelsebaserad träning är verkligen på uppgång. På trendiga gym i London och New York har det börjat dyka upp nattklubbsinspirerade pass där tränarna kallas för “entertrainers”, i stället för tränare.

– Det är folk som tidigare har varit dj:s och nu håller i superhäftiga pass på gymmet. Då köper du en biljett per pass i stället för ett månadspass.

Den upplevelsebetonade trenden bottnar i att träning och hälsa har blivit coolt. Om 1990-talet hade popmusik och 2000-talet mode, är träning och hälsa dagens trendiga kultur nummer ett.

– Att jobba i en Lululemon butik är som att jobba i Pet Sounds skivbutik på 90-talet, säger Johan Åkesson och jämför dagens träningsevents med 90-talets musikfestivaler eller 00-talets modevisningar.

Även svenska gymkedjor satsar mer på träning som upplevelse. På Sats nya klass Build'n burn tränar du intervaller till dj-mixad musik i en specialdesignad träningsmiljö. Nordic Wellness erbjuder “mermaiding” på en av deras klubbar i Jönköping där du kan flyta runt under vattenytan som en sjöjungfru i färgglada fiskfenor.

mermaidingPå ett pass mermaiding får du simma och gå igenom trick med utbildade instruktörer, samtidigt som du blir filmad med undervattenskamera, så att du får med dig ett minne hem från din dag som mermaid eller merman.

mermaidingMermaiding är mest anpassat för simning under ytan så kroppen får jobba både med coren och att fördela syret bättre. Samtidigt är det en avstressande aktivitet eftersom du under ytan inte hör något mer än dina egna bubblor som du andas ut.

LÄS MER:

 Tillbaka

News Feed

campa
Äventyr & wellness

Redo för ett kanotäventyr?

6 dagar sedan
annelie pompe
Äventyr & wellness

3 äventyr du vill uppleva i sommar

04 jul 2017
Casall foam roller
Äventyr & wellness

Därför ska du testa foamrolling!

28 jun 2017
foamrolling
Äventyr & wellness

Foamrolling: 6 övningar för rygg och nacke

26 jun 2017
Flytvästar fakta
Äventyr & wellness

5 saker du måste veta om flytvästar

18 may 2017
vandring_2_2017
Äventyr & wellness

3 tips inför vandringsturen

04 may 2017
vandring_2017
Äventyr & wellness

Guide: Välj rätt vandringsskor

04 may 2017
Ida Rude_Kari Traa
Äventyr & wellness

"Det är viktigt att få vara wild and crazy som tjej"

25 apr 2017
kamelen
Äventyr & wellness

Stretcha ut kroppen – 4 enkla övningar

10 apr 2017
josefine bengtsson
Äventyr & wellness

"Jag vägrade tro på läkarens tunga nyheter"

10 apr 2017
johanna davidsson
Äventyr & wellness

Årets äventyrare om världsrekordet

14 mar 2017
träningstrender 2017
Äventyr & wellness

3 hetaste träningstrenderna just nu

09 mar 2017
hälsa
Äventyr & wellness

Hej hälsoåret 2017!

07 mar 2017
paolos yoga
Äventyr & wellness

"Yogan ger möjligheten att jobba jävligt hårt"

22 feb 2017
bonnier_paolo_yoga_160615_0073.jpg
Äventyr & wellness

Paolo Robertos yogapass för kontorsjobbare

21 feb 2017
Elbow to something
Äventyr & wellness

6 stretcher för dig som har ont i ryggen

24 jan 2017
resväska
Äventyr & wellness

6 hårda resväskor på hjul

15 dec 2016
längd
Äventyr & wellness

Så köper du rätt längdskidor

15 dec 2016
stenmark
Äventyr & wellness

Ingemar Stenmarks bästa skidtips

12 dec 2016
yogamattor
Äventyr & wellness

7 bra yogamattor

09 dec 2016
Vintertrött? Så får du träningen gjord!
Äventyr & wellness

Vintertrött? Så får du träningen gjord!

28 nov 2016
erics träningsresa
Äventyr & wellness

Erics träningsresa har nått sitt slut

24 nov 2016
hellas
Äventyr & wellness

Gör ett swimrun-lopp i vinter!

23 nov 2016
header.jpg
Äventyr & wellness

5 effektiva stretcher för bättre hållning

17 nov 2016
kristofer turdell
Äventyr & wellness

5 bästa off pist-åken

16 nov 2016
kristin winnergård
Äventyr & wellness

Så hittar du och behåller din träningsmotivation

14 nov 2016
stretch
Äventyr & wellness

3 effektiva stretcher för kontorsråttan

09 nov 2016
vinterlek
Äventyr & wellness

Dags för vinterlek!

09 nov 2016
vridningar
Äventyr & wellness

Yoga-vridningar som räddar ryggen

31 oct 2016
windstedt
Äventyr & wellness

Så tränar Henrik Windstedt inför skidsäsongen

26 oct 2016
evelina nilsson
Äventyr & wellness

”Yogan gör mig till en bättre skidåkare”

26 oct 2016
terese alven
Äventyr & wellness

Bästa aktiviteterna med barnen under höstlovet

18 oct 2016
stretch
Äventyr & wellness

5 stretcher mot stress

04 oct 2016
Michaela Forni: Jag älskar min yoga
Äventyr & wellness

Michaela Forni: Jag älskar min yoga

20 sep 2016
kiropraktorn
Äventyr & wellness

Kiropraktorn svarar på dina frågor

20 sep 2016
Så motiverar du dig att nå dina träningsmål
Äventyr & wellness

Så tränade Sara bort 77 kilo

29 aug 2016
camping
Äventyr & wellness

Checklista för campingsemestern

22 jul 2016
träningsresa
Äventyr & wellness

Därför borde du åka på träningsresa

14 jul 2016
deodorant träna
Äventyr & wellness

3 bra deodoranter för dig som tränar

11 jul 2016
jessica lagergren
Äventyr & wellness

Så blir du kroppsstolt

08 jul 2016
magazine
campa

Redo för ett kanotäventyr?

Sugen på att ge dig ut och paddla och tälta? Tänkte väl det! Här är sakerna du inte får glömma hemma.

Äventyr & wellness
annelie pompe

3 äventyr du vill uppleva i sommar

Lämna hängmattan och upplev något häftigt under semestern! Här är äventyraren Annelie Pompes tre bästa tips på riktiga sommareskapader.

Äventyr & wellness
Casall foam roller

Därför ska du testa foamrolling!

Om du känner dig stel, har ont i musklerna eller vill låta hjärnan jobba lite extra borde du testa foamrolling. Naprapaten Anna Ericson förklarar varför självmassage har så många fördelar.

Äventyr & wellness
foamrolling

Foamrolling: 6 övningar för rygg och nacke

Har du ett klassiskt kontorsjobb där du sitter mycket? Då kan det vara läge att självmassera din stela nacke och rygg med en foamroller.

Äventyr & wellness
Flytvästar fakta

5 saker du måste veta om flytvästar

En härlig tur ute på havet en varm sommardag eller en tidig morgon vid en insjö med fiskespöt kan förvandlas till en mardröm om olyckan är framme. Se att du är förberedd. Så här säger experten om flytvästar.

Äventyr & wellness
vandring_2_2017

3 tips inför vandringsturen

Ska du ut och vandra i sommar? Då vill du inte missa de här tre tipsen.

Äventyr & wellness
vandring_2017

Guide: Välj rätt vandringsskor

Det kan vara svårt att välja skor inför en vandring, men vi vet vilka kängor och skor som passar när. Här är skoguiden för dig som ska ut på tur!

Äventyr & wellness
Ida Rude_Kari Traa

"Det är viktigt att få vara wild and crazy som tjej"

Ida Ruder är en skidåkande äventyrare som brinner för att lyfta tjejer. I vår är hon huvudtränare för uteträningskonceptet Urban Training.

Äventyr & wellness
kamelen

Stretcha ut kroppen – 4 enkla övningar

Ont i kroppen efter en lång och seg arbetsdag? De här fyra stretcherna hjälper.

Äventyr & wellness
josefine bengtsson

"Jag vägrade tro på läkarens tunga nyheter"

Bloggaren och yogaläraren Josefine Bengtsson har precis släppt en egen yogabok. Här berättar hur hon tog sig från sjukhussängen till yogasalen och varför balans är så viktigt.

Äventyr & wellness
johanna davidsson

Årets äventyrare om världsrekordet

Johanna Davidsson är den första svensken och den snabbaste kvinnan i världen som ensam har gjort en tur- och returresa till Sydpolen. Inte konstigt att hon är Årets äventyrare!

Äventyr & wellness
träningstrender 2017

3 hetaste träningstrenderna just nu

Nattklubbsinpirerade gymklasser, gratis löparklubbar i regi av klädbutiker och mindfulness med hjälp av ljud. Så här ser årets 3 hetaste träningstrender ut!

Äventyr & wellness
hälsa

Hej hälsoåret 2017!

Vad är det hetaste inom hälsa just nu? Vi bad trendspanarna Johan Åkesson och Elina Gregor att lista de fem största hälsotrenderna för 2017 och framåt.

Äventyr & wellness
paolos yoga

"Yogan ger möjligheten att jobba jävligt hårt"

Paolo Roberto driver företag, skriver böcker och tränar hårt. För att orka med sin hektiska livsstil utövar han yoga, varje dag. Med boken "Paolos yoga" vill han få fler att upptäcka träningsformens fördelar.

Äventyr & wellness
bonnier_paolo_yoga_160615_0073.jpg

Paolo Robertos yogapass för kontorsjobbare

I boken “Paolos yoga” delar Paolo Roberto med sig av sina tankar om yoga – helt utan flum. Superentreprenören visar även yoga som du enkelt kan göra hemma, som det här passet för kontorsråttor.

Äventyr & wellness