träningstrender 2017

3 hetaste träningstrenderna just nu

Nattklubbsinpirerade gymklasser, gratis löparklubbar i regi av klädbutiker och mindfulness med hjälp av ljud. Så här ser årets 3 hetaste träningstrender ut!

#1 Inifrån och ut

Ett välmående inre har blivit en mer självklar del av en hälsosam kropp. Ju mer stressade vi är, desto viktigare blir det också att blicka inåt och få ett inre lugn genom sin träning. Yoga som träningsform, meditation och mindfulness är exempel på holistisk hälsa som bara ökar i popularitet. Johan Åkesson, trendanalytiker på , nämner sound bathing som den senaste mindfulness-trenden.

– Sound bathing är ljudvågor som ska få dig att vila tankarna, en slags ljudterapi. Du kan göra det genom en app eller så åker du till en shaman i Kalifornien som spelar på oljefat medan du ligger och vilar. Det är mindfulness i en ljudkontext, förklarar han. 

johan2

Trendanalytikern Johan Åkesson tror att holistisk träning kommer att fortsätta öka i popularitet. Foto:  Björn Terring

#2 Flexibelt eller gratis

Träning som inte kräver ett dyrt medlemskap på en gymkedja blir allt mer populärt. Ett exempel är apparna Fitnesscollection och Bruce där du betalar en månadsavgift och får tillgång till 65 olika gym och studios.

Helt gratis träning är också på uppgång i och med att många varumärken och sportbutiker erbjuder sina kunder träning i butiken eller genom olika event. Nike och Adidas har löparklubbar runtom i världen och ordnar då och då större event kopplat till deras flaggskeppsbutiker. Johan Åkesson beskriver det som att vi går från “retail therapy” (shopping som nöje) till “retail exercise”.

– Lululemon här i Stockholm erbjuder till exempel gratis yogaklasser. I North Faces butik i London finns det till och med klädskåp. Du kan byta om där och tre gånger i veckan tar före detta marinsoldater med kunder ut på en urban träningsrunda, berättar han.

#3 Upplevelsebaserade pass

Upplevelsebaserad träning är verkligen på uppgång. På trendiga gym i London och New York har det börjat dyka upp nattklubbsinspirerade pass där tränarna kallas för “entertrainers”, i stället för tränare.

– Det är folk som tidigare har varit dj:s och nu håller i superhäftiga pass på gymmet. Då köper du en biljett per pass i stället för ett månadspass.

Den upplevelsebetonade trenden bottnar i att träning och hälsa har blivit coolt. Om 1990-talet hade popmusik och 2000-talet mode, är träning och hälsa dagens trendiga kultur nummer ett.

– Att jobba i en Lululemon butik är som att jobba i Pet Sounds skivbutik på 90-talet, säger Johan Åkesson och jämför dagens träningsevents med 90-talets musikfestivaler eller 00-talets modevisningar.

Även svenska gymkedjor satsar mer på träning som upplevelse. På Sats nya klass Build'n burn tränar du intervaller till dj-mixad musik i en specialdesignad träningsmiljö. Nordic Wellness erbjuder “mermaiding” på en av deras klubbar i Jönköping där du kan flyta runt under vattenytan som en sjöjungfru i färgglada fiskfenor.

mermaidingPå ett pass mermaiding får du simma och gå igenom trick med utbildade instruktörer, samtidigt som du blir filmad med undervattenskamera, så att du får med dig ett minne hem från din dag som mermaid eller merman.

mermaidingMermaiding är mest anpassat för simning under ytan så kroppen får jobba både med coren och att fördela syret bättre. Samtidigt är det en avstressande aktivitet eftersom du under ytan inte hör något mer än dina egna bubblor som du andas ut.

LÄS MER:

 Tillbaka

News Feed

johanna davidsson
Äventyr & wellness

Årets äventyrare om världsrekordet

14 mar 2017
träningstrender 2017
Äventyr & wellness

3 hetaste träningstrenderna just nu

09 mar 2017
hälsa
Äventyr & wellness

Hej hälsoåret 2017!

07 mar 2017
paolos yoga
Äventyr & wellness

"Yogan ger möjligheten att jobba jävligt hårt"

22 feb 2017
bonnier_paolo_yoga_160615_0073.jpg
Äventyr & wellness

Paolo Robertos yogapass för kontorsjobbare

21 feb 2017
Elbow to something
Äventyr & wellness

6 stretcher för dig som har ont i ryggen

24 jan 2017
resväska
Äventyr & wellness

6 hårda resväskor på hjul

15 dec 2016
längd
Äventyr & wellness

Så köper du rätt längdskidor

15 dec 2016
stenmark
Äventyr & wellness

Ingemar Stenmarks bästa skidtips

12 dec 2016
yogamattor
Äventyr & wellness

7 bra yogamattor

09 dec 2016
Vintertrött? Så får du träningen gjord!
Äventyr & wellness

Vintertrött? Så får du träningen gjord!

28 nov 2016
erics träningsresa
Äventyr & wellness

Erics träningsresa har nått sitt slut

24 nov 2016
hellas
Äventyr & wellness

Gör ett swimrun-lopp i vinter!

23 nov 2016
header.jpg
Äventyr & wellness

5 effektiva stretcher för bättre hållning

17 nov 2016
kristofer turdell
Äventyr & wellness

5 bästa off pist-åken

16 nov 2016
kristin winnergård
Äventyr & wellness

Så hittar du och behåller din träningsmotivation

14 nov 2016
stretch
Äventyr & wellness

3 effektiva stretcher för kontorsråttan

09 nov 2016
vinterlek
Äventyr & wellness

Dags för vinterlek!

09 nov 2016
vridningar
Äventyr & wellness

Yoga-vridningar som räddar ryggen

31 oct 2016
windstedt
Äventyr & wellness

Så tränar Henrik Windstedt inför skidsäsongen

26 oct 2016
evelina nilsson
Äventyr & wellness

”Yogan gör mig till en bättre skidåkare”

26 oct 2016
terese alven
Äventyr & wellness

Bästa aktiviteterna med barnen under höstlovet

18 oct 2016
stretch
Äventyr & wellness

5 stretcher mot stress

04 oct 2016
Michaela Forni: Jag älskar min yoga
Äventyr & wellness

Michaela Forni: Jag älskar min yoga

20 sep 2016
kiropraktorn
Äventyr & wellness

Kiropraktorn svarar på dina frågor

20 sep 2016
Så motiverar du dig att nå dina träningsmål
Äventyr & wellness

Så tränade Sara bort 77 kilo

29 aug 2016
camping
Äventyr & wellness

Checklista för campingsemestern

22 jul 2016
träningsresa
Äventyr & wellness

Därför borde du åka på träningsresa

14 jul 2016
deodorant träna
Äventyr & wellness

3 bra deodoranter för dig som tränar

11 jul 2016
jessica lagergren
Äventyr & wellness

Så blir du kroppsstolt

08 jul 2016
skada vid träning
Äventyr & wellness

Så ska du göra om du blir skadad när du tränar

07 jul 2016
resa
Äventyr & wellness

Trendiga resor: Rör på dig och gör gott för andra

06 jul 2016
karin axelsson
Äventyr & wellness

Så får du vardagsmotionen gjord

01 jul 2016
segling club med
Äventyr & wellness

Nya resetrenden: Sport inclusive

29 jun 2016
icebug
Äventyr & wellness

Vinn biljetter till Icebug Xperience: traillopp i oslagbar miljö

08 jun 2016
rönne
Äventyr & wellness

Hitta bästa löpningen i Åre

02 jun 2016
fussball
Äventyr & wellness

Följ med in i foosballvärlden!

01 jun 2016
all inclusive barnfamiljer
Äventyr & wellness

Resa med barn? Välj all inclusive!

31 may 2016
fitspooration
Äventyr & wellness

Därför ska du inte hetsträna inför sommaren

27 may 2016
barn solglasögon
Äventyr & wellness

Solglasögon för barn

20 may 2016
magazine
johanna davidsson

Årets äventyrare om världsrekordet

Johanna Davidsson är den första svensken och den snabbaste kvinnan i världen som ensam har gjort en tur- och returresa till Sydpolen. Inte konstigt att hon är Årets äventyrare!

Äventyr & wellness
träningstrender 2017

3 hetaste träningstrenderna just nu

Nattklubbsinpirerade gymklasser, gratis löparklubbar i regi av klädbutiker och mindfulness med hjälp av ljud. Så här ser årets 3 hetaste träningstrender ut!

Äventyr & wellness
hälsa

Hej hälsoåret 2017!

Vad är det hetaste inom hälsa just nu? Vi bad trendspanarna Johan Åkesson och Elina Gregor att lista de fem största hälsotrenderna för 2017 och framåt.

Äventyr & wellness
paolos yoga

"Yogan ger möjligheten att jobba jävligt hårt"

Paolo Roberto driver företag, skriver böcker och tränar hårt. För att orka med sin hektiska livsstil utövar han yoga, varje dag. Med boken "Paolos yoga" vill han få fler att upptäcka träningsformens fördelar.

Äventyr & wellness
bonnier_paolo_yoga_160615_0073.jpg

Paolo Robertos yogapass för kontorsjobbare

I boken “Paolos yoga” delar Paolo Roberto med sig av sina tankar om yoga – helt utan flum. Superentreprenören visar även yoga som du enkelt kan göra hemma, som det här passet för kontorsråttor.

Äventyr & wellness
Elbow to something

6 stretcher för dig som har ont i ryggen

Har du ont i ryggen, eller känner du dig trött och stel? De här stretcherna är räddningen i nöden.

Äventyr & wellness
resväska

6 hårda resväskor på hjul

En bra resväska gör din resa smidigare. Vi har samlat några favoriter på hjul, för dig som vill kunna packa praktiskt i jul.

Äventyr & wellness
längd

Så köper du rätt längdskidor

Att hitta de perfekta längdskidorna för dig behöver inte vara svårt. Följ expertens tips så kommer du snart att susa fram i spåren!

Äventyr & wellness
stenmark

Ingemar Stenmarks bästa skidtips

Slalom-hjälten Ingemar Stenmark har åkt skidor runt hela jordklotet. Här är hans tips för världens bästa skidåkning.

Äventyr & wellness
yogamattor

7 bra yogamattor

Gör någon glad och ge bort en yogamatta i julklapp! Vi har plockat ihop några favoriter, och skrivit ett rim till dig, så allt du behöver göra är att bestämma vilken du ska klicka hem!

Äventyr & wellness
Vintertrött? Så får du träningen gjord!

Vintertrött? Så får du träningen gjord!

Många drabbas av vintertrötthet nu när dagarna blir kortare och mörkare. Funderar du att välja en tupplur framför kvällens träningspass behöver du läsa det här!

Äventyr & wellness
erics träningsresa

Erics träningsresa har nått sitt slut

Eric Fallander fick tio veckor på sig att komma igång. Nu har han nått sitt mål – här är hans bästa tips till dig som också längtar efter att komma i form.

Äventyr & wellness
hellas

Gör ett swimrun-lopp i vinter!

Utmana dig själv samtidigt som du skänker pengar till välgörenhet. Anmäl dig till Hellas Frostbite Swimrun!

Äventyr & wellness
header.jpg

5 effektiva stretcher för bättre hållning

Grattis! Här är fem grymma stretcher som ger bättre hållning och mindre ryggvärk.

Äventyr & wellness
kristofer turdell

5 bästa off pist-åken

Längtar du desperat efter skidsäsongen? Sorry, skidproffset Kristofer Turdells bästa off pist-tips kommer inte att göra saken bättre.

Äventyr & wellness