salomon berg

Guide: Välj rätt vandringsskor från Salomon

Hur väljer du rätt vandringsskor som höjer din vandringsupplevelse? Ta hjälp av vår stora guide tillsammans med Salomon.

Vandringskängor ska inte behöva betyda skavsår och ömma fötter. Hittar du rätt modell kan du lyfta blicken från marken och ta in naturupplevelsen på ett annat sätt. Det är fantastiskt kul att vandra, och rätt skor är ett måste! Men hur ska du gå tillväga? Tillsammans med Salomon hjälper vi dig till rätt val.

Köp nu:

Viken typ av vandring siktar du på? 

Först och främst ska du ställa dig frågan vad det är för typ av vandring du ska göra. Alltså:
  • Viken terräng ska du gå i?
  • Hur tung kommer din ryggsäck att vara?
  • Hur långt ska du vandra, och hur fort?

Terräng

Man brukar dela upp vandringsterräng i tre typer:
 
Enkla stigar
Finns ofta i dalgångar eller andra öppna områden. Stigarnas yta är jämn och fast, och terrängen är flack.
 
Ojämna stigar
En mer teknisk terräng som ofta återfinns i bergen eller i annat kuperat landskap. Här får du se upp för stenar, rötter och lera. Stigarna är ofta branta och lutande, något som kan bli krävande för ben och vrister.
 
Obanad terräng
Ofta ojämna och stökiga stigar med lösa stenar. Den här typen av terräng kräver koncentration. Du kan behöva klättra över hinder, vada över åar och kanske till och med använda händerna vid svåra passager. Snacka om äventyr!

På enkla stigar gör mjukare skor att foten kan röra sig på ett naturligt sätt. Är skorna lätta kommer de vara bekväma och göra dig mindre trött. Dämpning i sulan förbättrar skons komfort, men det är inte lika viktigt vid vandring som vid löpning.

Ju mer teknisk terräng desto styvare bör sulan vara för att ge tillräckligt med stabilitet. En sko med högre skaft skyddar och stöttar vristerna. Förstärkningar och tjockare sulor förbättrar hållbarheten, men gör samtidigt skorna tyngre.

Hur bra skorna bör tåla vatten varierar beroende på vädret. Ett membran, som till exempel Gore-Tex, skyddar dina fötter från fukt. I torrt och varmt väder kan Gore-Tex göra att du svettas och känner dig varm, så fundera på när på året du ska ha dina skor.

salomon vandring naturDet är en del att tänka på innan du ger dig ut på vandring. Rätt skor ger en bättre upplevelse! Välj därför skor med noggrannhet. 

Ryggsäckens vikt

Hur mycket din ryggsäck väger påverkar också valet av vandringsskor. Försök packa så lätt som möjligt, ta bara med dig det nödvändigaste. En lätt ryggsäck är förstås lättare att bära, innebär mindre skaderisk och är inte lika jobbig att bära på under en längre tid. Därför kan du välja lätta och flexibla skor om terrängen så tillåter. Om du vill bära tält, ett friluftskök och mat behöver du kraftigare skor som ger mer stabilitet.


Köp nu:

Vandringens längd och tempo

Nästa sak du ska tänka på är hur lång vandring du ska göra, och i vilken hastighet du kommer röra dig.
Uppfattningen om hur lång din vandring är kan kännas subjektiv. Vad som menas med det är att en timmes vandring på en enkel, vältrampad stig inte kommer kännas lika krävande som en timme på instabil stig med massor av lösa stenar. Din kondition och vilka vandringsdistanser du är van vid kommer påverka din uppfattning om hur långt något känns, och en annan vandrare kommer tycker annorlunda. Fråga dig helt enkelt om du tänker vandra ”långt” eller ”kort” för att vara du, och välj sedan skor efter det.

På vilken nivå vandrar du?

Det är ytterligare något du bör fundera på. Är du nybörjare eller erfaren? Det spelar nämligen också in i valet av vandringsskor. Har du någon gammal skada som gör att du har mindre stabila fotleder? Är du vältränad i stort? Kanske är du van att gå tekniskt avancerade vandringsstigar, eller har du mer gått på platta stigar utan störande moment? Ett par låga, lätta vandringsskor som ger foten mer rörelsefrihet kan passa dig som är van och vältränad, medan ett par höga kängor med förstärkningar och mer stabilitet är bättre för dig som behöver mer stöd till fot och vrist.

elin ida kjos salomonSalomon har vandringsskor för alla tillfällen, oavsett om du ska gå kortare, längre, är erfaren eller nybörjare.

Vandringsskornas egenskaper

Efter att du har funderat på hur erfaren du är, samt hur och var du tänker vandra är det dags att fundera vilka egenskaper hos skorna som är viktiga för dig.

Kraftiga eller mjuka skor
  • En kraftig, styv sko är stabil i teknisk terräng.
  • En mjuk, flexibel sko ger din fot mer rörelsefrihet.
Höga eller låga skor
  • Högre skor stödjer dina vrister.
  • Lägre skor låter dina fötter röra sig mer fritt.
  • Det finns också mellanhöga skor som når upp till ankeln.

Köp nu:

Köp nu:

Förstärkningar eller lätta skor
  • Ett par skor med förstärkningar (gummi på tån, skydd för hälen och sidorna) ger bättre skydd och skorna håller därför längre om du vandrar i brant, stenig terräng. Tjocka skosulor skyddar dina fotsulor.
  • Lätta skor gör att du blir mindre trött, men de är inte lika hållbara.

Vilken storlek ska du ha på vandringsskor?

  • Det bästa är att prova olika modeller och storlekar på kvällen, med dina vandringssockor på. Fötter sväller gärna lite under dagen.
  • Innan du drar åt skorna bör du kunna få plats med ett finger bakom hälen när tårna har kontakt med skon.
  • Om du hamnar mellan två skostorlekar, välj den större. Din fot kommer att bli större under vandringen. Du kan enkelt minska skostorleken genom att lägga till ytterligare en innersula.
SHOPPA NU:  

LÄS MER:

LÄS MER:

 Tillbaka

News Feed

salomon vandring natur
Äventyr & wellness

Packningslista inför vandringen

02 jul 2020
Vandringsryggsäckar header
Äventyr & wellness

Test: Våra bästa vandringsryggsäckar för dagsturer

02 jul 2020
Test tält
Äventyr & wellness

Vi testar: Prisvänliga tält för skärgård och camping

25 jun 2020
Hypersphere test
Äventyr & wellness

Test: Så bra är Hypersphere på att massera rygg, höft och rumpa!

24 jun 2020
outline salomon
Äventyr & wellness

STOR guide: Allt du vill veta om walkingskor

23 jun 2020
vandringssandaler header
Äventyr & wellness

Vi testar vandringssandaler för dam och herr

16 jun 2020
Kajak
Äventyr & wellness

Paddla kajak säkert med rätt utrustning i sommar

15 jun 2020
Josefine Nike yoga
Äventyr & wellness

Video: Mjukt yogaflöde med bröstöppnande positioner

26 may 2020
Header.jpg
Äventyr & wellness

Bäst i test: Vandringsskor för dam och herr 2020

06 may 2020
Vandra med familjen
Äventyr & wellness

Så enkelt får du till en vandring med barn

05 may 2020
Yoga för löpare 1
Äventyr & wellness

7 yogapositioner för löpare

29 apr 2020
golfs
Äventyr & wellness

Så behandlar du en golfarmbåge

28 apr 2020
salomon berg
Äventyr & wellness

Guide: Välj rätt vandringsskor från Salomon

24 apr 2020
Sportamore
Äventyr & wellness

Vi firar 10 år! Här är historien om Sportamore

23 apr 2020
Flytväst bäst i test
Äventyr & wellness

Bästa flytvästen för barn och vuxna

22 apr 2020
Salomon vaya produktbild
Äventyr & wellness

Bara för kvinnor: Vattentäta vandringsskon Vaya

14 apr 2020
Vinyasa yoga
Äventyr & wellness

Video: 30 minuter lugn yoga för hela kroppen

08 apr 2020
Herr - Header.jpg
Äventyr & wellness

Vi har testat säsongens bästa fritidsbyxor för honom

27 mar 2020
Bergans of Norway
Äventyr & wellness

Därför är vandring säsongens familjeäventyr

26 mar 2020
Dam - Header - Dam.jpg
Äventyr & wellness

Fritidsbyxorna som är bäst i test!

25 mar 2020
ont i fötterna vid löpning
Äventyr & wellness

Ont i fötterna efter löpning? Gör så här!

10 mar 2020
Scandi nomad header mellanlager
Äventyr & wellness

Nyhet: Prisvärda friluftskläder från Scandi Nomad

13 feb 2020
Träna hjärtat
Äventyr & wellness

Experten svarar: Så tränar du ditt hjärta

12 feb 2020
yogamatta casall
Äventyr & wellness

Stor köp- och skötselguide för yogamattor

22 jan 2020
Yoga Nidra
Äventyr & wellness

Finn lugnet med yoga nidra

16 jan 2020
Säkerhet på berget
Äventyr & wellness

Så åker du offpist säkert

20 nov 2019
Tillpassa vandringsryggsäcken
Äventyr & wellness

Video: Hur ska en vandringsryggsäck sitta?

08 oct 2019
Hur packar jag för vandring
Äventyr & wellness

Hur packar jag min vandringsryggsäck?

02 oct 2019
Skalplagg Haglöfs
Äventyr & wellness

Kan jag tvätta mina skalplagg i maskin?

02 oct 2019
Vandringstights
Äventyr & wellness

Kan jag vandra i träningstights?

30 sep 2019
Det här ska du ha med på vandring
Äventyr & wellness

Video: Det här ska du ha med dig på dagsvandringen

30 sep 2019
Escape the noise
Äventyr & wellness

Känn dig fri – Escape the noise

16 sep 2019
Adidas Free Hiker
Äventyr & wellness

Test: Vattentäta vandringsskon från Adidas

13 sep 2019
vandring
Äventyr & wellness

Slipp skavsår i dina vandringskängor

07 sep 2019
sträckning baksida lår
Äventyr & wellness

Så behandlar du en sträckning

07 sep 2019
Sovsäck guide
Äventyr & wellness

Stor guide: Hitta rätt sovsäck till vandringen

04 sep 2019
nacke
Äventyr & wellness

Därför ska du inte knäcka ryggen själv

29 aug 2019
vandring_2017
Äventyr & wellness

Guide: Välj rätt vandringsskor

24 aug 2019
vandring_2_2017
Äventyr & wellness

3 tips inför vandringsturen

15 aug 2019
Yoga
Äventyr & wellness

Test! Hitta rätt yogaform för dig

05 aug 2019
magazine
salomon vandring natur

Packningslista inför vandringen

För en dagsetapp eller längre vandring – här är de ultimata packningslistorna baserat på hur länge du ska vara borta!

02 jul 2020
Äventyr & wellness
Vandringsryggsäckar header

Test: Våra bästa vandringsryggsäckar för dagsturer

Bjuder sommaren på nya äventyr? Vår testpanel har hajkat i säsongens vandringsryggsäckar från Salomon, Lundhags och True North. Så här tycker de om modellerna!

02 jul 2020
Äventyr & wellness
Test tält

Vi testar: Prisvänliga tält för skärgård och camping

Vad blir ditt äventyr i sommar? Vi har testat både ett tremannatält och ett fyrmannatält som enkelt packas med på inrikessemestern!

25 jun 2020
Äventyr & wellness
Hypersphere test

Test: Så bra är Hypersphere på att massera rygg, höft och rumpa!

Här är massageredskapet som ger bättre massager än din partner! Vi har provat Hypersphere från Hyperice på trigger points i nedre delen av ryggen, utsidan av höften och i sätet.

24 jun 2020
Äventyr & wellness
outline salomon

STOR guide: Allt du vill veta om walkingskor

Som en blandning mellan löparsko och vandringskänga. Lär känna walkingsskon, en favorit på promenaden!

23 jun 2020
Äventyr & wellness
vandringssandaler header

Vi testar vandringssandaler för dam och herr

Ska du ut och vandra i sommar? Är fotsvett det värsta du vet? Här testar vi funktionssandaler för vandring som håller fötterna svala under sommarens heta promenader.

16 jun 2020
Äventyr & wellness
Kajak

Paddla kajak säkert med rätt utrustning i sommar

Att paddla kajak är kul – och det är en konst att göra det rätt. Här får du alla tips du behöver för en lyckad tur i sommar.

15 jun 2020
Äventyr & wellness
Josefine Nike yoga

Video: Mjukt yogaflöde med bröstöppnande positioner

Ett lekfullt vinyasa yogaflöde med utmanande positioner. Hitta dig själv och din kropp med yogin Josefine Bengtssons 55 minuters yogaprogram.

26 may 2020
Äventyr & wellness
Header.jpg

Bäst i test: Vandringsskor för dam och herr 2020

Ut på tur, aldrig sur! Håll humöret uppe med rätt vandringsskor på fötterna. Här är 2020 års bästa modeller för dam och herr.

06 may 2020
Äventyr & wellness
Vandra med familjen

Så enkelt får du till en vandring med barn

Har du svårt att locka med barnen ut i naturen? Läs expertens bästa tips på hur du gör skogsturen till ett roligt äventyr!

05 may 2020
Äventyr & wellness
Yoga för löpare 1

7 yogapositioner för löpare

Löpning är en ganska monoton träningsform, som både sliter och bygger upp kroppen på samma kontinueliga sätt. Här är 7 yogaövningar som alla löpare bör testa.

29 apr 2020
Äventyr & wellness
golfs

Så behandlar du en golfarmbåge

Golfarmbåge är en överbelastningskada som kan orsakas av både golfspel och gymträning. Lär dig övningarna och behandlingen som lindrar symptomen.

28 apr 2020
Äventyr & wellness
salomon berg

Guide: Välj rätt vandringsskor från Salomon

Hur väljer du rätt vandringsskor som höjer din vandringsupplevelse? Ta hjälp av vår stora guide tillsammans med Salomon.

24 apr 2020
Äventyr & wellness
Sportamore

Vi firar 10 år! Här är historien om Sportamore

Sportamore: En framgångssaga som började i en mörk källarlokal. Så här gick vi från “det kommer aldrig gå” till det du ser framför dig idag – Nordens största sportbutik på nätet.

23 apr 2020
Äventyr & wellness
Flytväst bäst i test

Bästa flytvästen för barn och vuxna

Vilken flytväst är bäst i test? Vad står beteckningen 100N för? Vår stora flytvästguide hjälper dig att hitta rätt flythjälp till både vuxna och barn.

22 apr 2020
Äventyr & wellness