swedish posture

Produkterna som ger dig bättre hållning

En god hållning är inte bara vackert, det kan även förbättra din teknik vid träning. Swedish Posture gör produkter för bättre hållning – och nu finns de på Sportamore!

Swedish Posture är ett nytt märke hos oss på Sportamore, som vi är väldigt stolta över att kunna erbjuda våra kunder. De producerar produkter för bättre hållning, vardagsträning och aktivt sittande.

– Swedish Postures produkter får dig att använda dina muskler medan du gör annat. Vi får våra kunder att träna coremusklerna på kontoret, stretcha ryggen efter en lång bilresa och påminnas om att sträcka på sig i vardagen och på så vis förbättra hållningen över tid, säger Emma Pihl, VD och grundare till Swedish Posture, som nu finns i över 15 länder.

Hur vanligt är det med dålig hållning?

– Vanligt, eftersom vi i dagens stillasittande samhälle ägnar i snitt åtta timmar framför skärmar per dag. Det blir inte bättre av att de flesta av oss är bäst på att träna musklerna på kroppens framsida. Därför är dålig hållning något som de flesta drabbas av, förutom de som aktivt ägnar sig åt att träna upp sin hållning. Dålig hållning är inte längre något åldersrelaterat, utan ett fenomen som är lika utbrett i olika generationer.  

En god hållning är förstås snyggt, men finns det några fler fördelar med det till vardags?

– Ja, det kan fördjupa andningen, minska risken för skador, minska smärta, stärka coremusklerna och ge en mindre utsöndring av stresshormoner. Dessutom får du ett mer inbjudande kroppsspråk, bättre utstrålning och uppfattas som självsäker.

Varför är det bra med en god hållning vid träning?

– Kort kan man säga att det ger bättre prestationer och minskad skaderisk. En bra hållning hjälper dig att få bättre teknik och position vid flera övningar på gymmet, som till exempel marklyft. Uppsträckt överkropp kan också förlänga steget och fördjupa andningen vid löpning. Med mer utsträckta bröstmuskler får du också bättre balans mellan fram- och baksidan.

Vad kan jag få för resultat av era produkter?

– Våra produkter påminner användaren att använda de muskler man har medan man gör annat. Successivt förbättras hållningen.

swedish posture
Swedish Postures produkter hittar du .

Guide till produkterna från Swedish posture

Hyllningsband/hållningssele:

uppmuntrar dig att spontant och naturligt räta upp ryggen genom att påminna dig att sträcka på dig. Bandet gör det bekvämare att sträcka på sig än att sjunka ihop, vilket hjälper dig att aktivt förändra ditt beteende.

För vem? Flexi är perfekt för dig som älskar att röra på dig men har ett stillasittande jobb och vill passa på att få lågintensiv vardagsförbränning medan du gör annat. Använd den 1- 3 timmar om dagen och du garanteras gradvis bättre hållning.

posture flexi

Ländryggstöd Stabilize:

är ett bälte som stabiliserar ländryggen för att ge direkt stöd och avlastning vid tunga lyft eller för att minska risken för ryggvärk och dålig hållning när du står och går mycket. Posture Stabilize har en avtagbar värmedyna som kan värmas i micro eller kylas i frys för termoterapi. Stödet tillsammans med värme i ryggslutet ökar blodcirkulationen och påskyndar återhämtningen.

För vem? Dig som tränar eller står och går mycket. Stödet är också fantastiskt för kvinnor med mensvärk.

posture

Tejp:

är en specialutvecklad kinesiotejp för att förbättra din hållning och stärka ryggen. Tejpens unika form både medvetandegör och korrigerar hållningen, vilket stärker muskulatur och förbättrar rörelsemönster. Hållningstejptekniken bygger på biofeedback, vilket ger musklerna signaler när den korrekta hållningen avviker och gör det bekvämt och enkelt att ha rätt hållning.

För vem? Perfekt för dig som vill justera din löpteknik och överkroppsposition med tejpen, samt säkerställa rätt hållning vid styrketräning på gymmet där hållningen är det mest centrala för att få optimal effekt och förebygga skador.

posture

Balanssits:

är en balanssits med instabil sittyta som aktiverar dina mag- och ryggmuskler. På sitsen förbättrar du din rörlighet, balans och styrka medan du gör annat. Använd enbart 30-60 minuter om dagen och du märker garanterat resultat. 

För vem? Dig som söker en möjlighet att sitta dig starkare – deskercise! Sitsen är perfekt för dig som älskar att träna och använda kroppen men som blir sittande framför en dator eller i långa möten.

balanssits

Träningsredskap/gummiband:


uppmuntrar till enkel vardagsträning på kontoret, i trädgården eller i vardagsrummet. Det räcker med bara tio minuters träning per dag för att få resultat! Graden av utmaning kan ökas efter ditt eget val av intensitet, motstånd och antalet repetitioner. Bandet är av bekväm vävd resår med öglor för ett individuellt anpassat motstånd. Dörrhylsa ingår för specifika övingar.

För vem? Passar dig som reser mycket eller den aktiva mamman som tar varje tillfälle i akt att multiaska sig igenom livet för att hinna allt som är viktigt för henne.  

posture

Hopprep:

är ett digitalt hopprep utan själva repet. Med Posture Jump får du enkelt till en vana av att regelbundet röra på dig under dagen. Det här hopprepet är suveränt för alla som är ute efter effektiv och pulshöjande fysisk aktivitet regelbundet. Det kan användas under arbetsdagen eller hemma i vardagsrummet – men du får även plats på väldigt små ytor. Regelbunden användning av Posture Jump minskar benskörhet, bränner kalorier, ökar koncentration och förbättrar hjärt- och lungkapacitet. Posture Jump har tids-, kalori-, och hoppräknare för dina individuella mål och utmaningar. Det är ett bandlöst hopprep med mätfunktion av antal hopp och kalorier. Utmana dig själv eller kollegorna genom att sätta ett bestämt antal hopp per dag.

För vem? Det här är perfekt för dig som aldrig haft koordination för att värma upp med hopprep eller som vill passa på och träna i hemmet för att få in träning i vardagen. För dig som vill få maximal effekt av hoppandet och aldrig riskera att bli avbruten eller få ett trassligt band, är det här perfekt! 


hopprep

Mini Gym:

är en unik kombination av välkänd utrustning från gymmet som är sammansatt till ett bärbart minigym. Det ger dig träning för hela kroppen var- och när som helst med oändliga kombinationer av övningar. Låt aktivitet och träning bli en naturlig del av dina dagliga rutiner. Gör dig redo för vardagsmotion för hela kroppen med funktionell träning på kontoret, hemma eller när du är på resande fot.

För vem? Passar dig som vill ha allt i ett på ett smidigt och tillgängligt sätt.

mini gym

LÄS MER:

LÄS MER:

 Tillbaka

News Feed

Simpendlar
Äventyr & wellness

Gör som Anna och simpendla!

4 dagar sedan
Mapfre segling tävling
Äventyr & wellness

TÄVLING! Vinn VIP-biljetter till Volvo Ocean Race

31 may 2018
AbsolutStefan_yogaposes
Äventyr & wellness

3 tuffa yogapositioner

30 may 2018
helly hansen
Äventyr & wellness

Flytvästen som är bäst i test 2018

29 may 2018
Sovsäck guide
Äventyr & wellness

Stor guide: Hitta rätt sovsäck till vandringen

28 may 2018
STefan_2
Äventyr & wellness

6 yogapositioner som mjukar upp stela höfter

25 may 2018
absolutstefan
Äventyr & wellness

Hitta lugnet och styrkan med yoga

25 may 2018
Så behandlar du en hälsporre
Äventyr & wellness

Så behandlar du problem med hälsporre

25 may 2018
LIM Comp_I4A9634.jpg
Äventyr & wellness

Ultimata guiden: Så hittar du rätt vandringssko

08 may 2018
Einar Svindland
Äventyr & wellness

”Det här händer när du börjar träna rörlighet”

23 apr 2018
Flextid schema vecka 4
Äventyr & wellness

Sista veckan av #FLEXTID är här!

21 apr 2018
Elin Kjos
Äventyr & wellness

Elin Kjos: Så fixar du vardagsmotionen!

16 apr 2018
Flextid vecka 3
Äventyr & wellness

Yes! Schemat för #FLEXTID vecka 3

14 apr 2018
Fredrik Aronsson flextid
Äventyr & wellness

Fredrik Aronsson: Hälsofördelarna med #FLEXTID

10 apr 2018
Flextid
Äventyr & wellness

Nu är det här! Schemat för #FLEXTID vecka 2

08 apr 2018
Gym_woman
Äventyr & wellness

Gymmet – bästa platsen för att bli ditt bästa jag

06 apr 2018
lofsan
Äventyr & wellness

Lofsan: Därför borde du haka på #FLEXTID!

03 apr 2018
Flextid schema vecka 1
Äventyr & wellness

Schemat för #FLEXTID vecka 1 är här!

01 apr 2018
jonas parandian
Äventyr & wellness

Unna dig en halvtimmes rörelse! #FLEXTID

29 mar 2018
flextid naprapatjonas
Äventyr & wellness

Vi har en utmaning till dig! #FLEXTID

28 mar 2018
Gubbvad
Äventyr & wellness

Så behandlar du en gubbvad

13 mar 2018
gopro
Äventyr & wellness

5 anledningar att älska GoPro

12 mar 2018
Bjørn Dæhlie
Äventyr & wellness

Så klär du dig inför skidloppet

19 feb 2018
Vasaloppet
Äventyr & wellness

Så ska du äta inför Vasaloppet

19 feb 2018
turdell
Äventyr & wellness

Kristofer Turdell: ”Jag letar efter den svåraste vägen ned”

16 feb 2018
Tejpa foten
Äventyr & wellness

Video: Så tejpar du foten efter en stukning

15 feb 2018
runnersknee
Äventyr & wellness

Allt du vill veta om löparknä

12 feb 2018
skidor
Äventyr & wellness

Packa rätt inför skidsemestern

08 feb 2018
Run angel
Äventyr & wellness

Run angel är överfallslarmet som sms:ar

17 jan 2018
sälen
Äventyr & wellness

Din guide till Sälen 2018

15 jan 2018
alkohol
Äventyr & wellness

Är det värt att ta en vit månad?

12 jan 2018
sträckning baksida lår
Äventyr & wellness

Så behandlar du en sträckning

10 jan 2018
Kinesiotejp knä
Äventyr & wellness

Video: Så tejpar du knät efter en skada

09 jan 2018
Bästa tipsen i Åre
Äventyr & wellness

Bästa tipsen i Åre 2018

08 jan 2018
JJ
Äventyr & wellness

Så är det att vara professionell skidåkare

01 jan 2018
Happy_new_year
Äventyr & wellness

Så lyckas du med nyårslöftet – en gång för alla!

27 dec 2017
henke windstedt
Äventyr & wellness

Henrik Windstedt: Så gör du lyckade klipphopp

20 dec 2017
Mental styrka
Äventyr & wellness

Här är träningsformen som svenskarna missar

05 oct 2017
Jessica Andersson
Äventyr & wellness

Sångerskan Jessica Andersson: ”Jag sjukskrev mig av träningsvärk”

27 sep 2017
Lofsan_underverk_ 2
Äventyr & wellness

Kniiip! Lofsan om den viktiga kvinnoträningen

25 sep 2017
magazine
Simpendlar

Gör som Anna och simpendla!

Brukar du också fundera på om du ska ta tunnelbanan eller cykeln till jobbet? Det är dags att ta dig ut på djupt vatten – gör som Anna och simpendla!

Äventyr & wellness
Mapfre segling tävling

TÄVLING! Vinn VIP-biljetter till Volvo Ocean Race

Vill du uppleva ett seglingsevent i världsklass? Var med och tävla om VIP-pass till ett storslaget event med hotellövernattning när Volvo Ocean Race når Göteborg!

Äventyr & wellness
AbsolutStefan_yogaposes

3 tuffa yogapositioner

Trött på gymmets yogapass? Kanske är de för lätta. Här är tre lite mer utmanande positioner, hur många klarar du?

Äventyr & wellness
helly hansen

Flytvästen som är bäst i test 2018

Vi hjälper dig att hitta rätt flytväst, oavsett om du behöver räddningsväst till barn eller flytväst till vuxen. Här är alla tips du behöver!

Äventyr & wellness
Sovsäck guide

Stor guide: Hitta rätt sovsäck till vandringen

En sovsäck är mer än bara en säck att sova i. Vi guidar dig genom valet av material, temperatur och finesserna som faktiskt gör skillnad.

Äventyr & wellness
STefan_2

6 yogapositioner som mjukar upp stela höfter

Om du har ett stillasittande jobb finns en stor risk att du har både dålig hållning och ont i ryggen. Men det finns sätt att motverka stelheterna. Här är 6 enkla övningar som mjukar upp höftpartiet.

Äventyr & wellness
absolutstefan

Hitta lugnet och styrkan med yoga

Stefan Ericsson bakom Instagramkontot @absolutstefan berättar hur han gick från supersäljare med konstant behov av yttre stimuli till megalugn yogi.

Äventyr & wellness
Så behandlar du en hälsporre

Så behandlar du problem med hälsporre

Har du ont i hälen? Då kan du ha drabbats av en så kallad hälsporre – smärta i fotvalvsplattan. Så här kan du självbehandla det!

Äventyr & wellness
LIM Comp_I4A9634.jpg

Ultimata guiden: Så hittar du rätt vandringssko

Med illasittande skor kan fjälläventyret snabbt gå från härligt till hemskt. Vi vet vilka skor som håller uppe både tempo och humör.

Äventyr & wellness
Einar Svindland

”Det här händer när du börjar träna rörlighet”

Han är en av Norges mest respekterade inom träningsbranschen. Den här veckan är han gästinstruktör under #FLEXTID. Möt Einar Svindland.

Äventyr & wellness
Flextid schema vecka 4

Sista veckan av #FLEXTID är här!

En vecka återstår av rörelseutmaningen #FLEXTID. Här är de sista övningarna, som Naprapatjonas tagit fram tillsammans med Einar Svindland.

Äventyr & wellness
Elin Kjos

Elin Kjos: Så fixar du vardagsmotionen!

Tränaren Elin Kjos är starkare än de flesta och duktig på att få in rörelse i sin vardag. Här är hennes bästa tips till dig som också vill blir rörligare.

Äventyr & wellness
Flextid vecka 3

Yes! Schemat för #FLEXTID vecka 3

Det är halvtid för rörelseutmaningen #FLEXTID. Här är nya schemat – med starka tränaren Elin Kjos som gästinstruktör!

Äventyr & wellness
Fredrik Aronsson flextid

Fredrik Aronsson: Hälsofördelarna med #FLEXTID

Vad vore #FLEXTID utan ett inhopp av en fysioterapeut? Fredrik Aronsson är gästinstruktör under andra veckan av rörelseutmaningen – här berättar han vad kontinuerlig rörelse gör med kroppen.

Äventyr & wellness
Flextid

Nu är det här! Schemat för #FLEXTID vecka 2

Första veckan är redan avklarad, nu är det dags för nästa steg. Den här veckans #FLEXTID tar stretchingen till nya nivåer, där du aldrig varit förut!

Äventyr & wellness