Säkerhet på berget

Så åker du offpist säkert

Hur håller jag mig säker när jag åker offpist? Jimmy Oden, bergsguide och grundare till snösportsmärket Elevenate, är expert.
– Du behöver förstå riskerna du antingen är villig att exponeras för, eller inte, berättar han.

Det som skiljer offpisten från vanlig backåkning är den extrema närvaro som krävs. Elevenates grundare Jimmy Oden vet allt om den känslan, som enligt honom är själva attraktionen med sporten. Men lockelsen går hand i hand med riskerna och för att hantera offpisten krävs både kunskap och sunt förnuft.

Vad är riskerna med att åka offpist?

– Det beror på vilken typ av offpist du åker. Det vanligaste när du är nybörjare är att du åker vid sidan av en backe. Där är även den största risken rätt lindrig, som till exempel att du drar ett knä, berättar Jimmy Oden.

– Men när du ger dig ut på riktigt, så finns det mängder av faror. Förenklat kan vi säga att vi pratar om två huvudgrupper – lavinolyckor och rutscholyckor, alltså att du åker där det är för brant.

Kan jag åka offpist ensam eller bör jag ha någon med mig?

– Grundregeln är att alltid ha med någon, men det finns inga rätt eller fel. Men du ska förstå riskerna du antingen är villig att exponeras för, eller inte. Om du vill åka själv är det viktigaste är att skruva ned svårighetsgraden, för att minimera riskerna. Se också till att vara utbildad.

Elevenate miljöbildSäkerhet på berget är a och o. hittar du hela vårt utbud av ryggskydd för säsongens skidåkning. Läs mer om hur ryggskyddet ska sitta .

Hur vet jag om det finns risk för laviner?

– På de flesta skidorter finns det markeringar i en femgradig skala, där fem är störst risk. Men det är sällan du ens kan åka vid en femgradig lavinrisk. Då stänger liftarna. Vill du vara på den säkra sidan kan du också googla dig fram till lavinrisken på de allra flesta skidorter.

Vad för roll spelar vädret?

– Det spelar all roll. Är vädret dåligt blir till exempel konsekvenserna av en olycka väldigt mycket större. Oftast när du råkar illa ut på fjället hämtas du av helikopter. I bästa fall tar det då lång tid för helikoptern att hitta dig om sikten är dålig. I värsta fall kan helikoptern inte ens lyfta, säger Jimmy Oden och tillägger:

– Det gäller egentligen inte bara om det skulle bli en lavin. Det räcker med att du vrider till knät, så kan du bli liggande.

Bör jag åka med ett ryggskydd och hur skyddar det om jag kraschar?

– Ja, om du åker offpist i hög fart i svår terräng är det en bra idé med ryggskydd. Det skyddar mot smällar som annars träffar ryggraden. Personligen använder jag inte ryggskydd, eftersom jag alltid åker med ryggsäck, där ryggskyddet är inbyggt.

Elevenate packning offpistEn spade, en lavinsond och en transreciever – det är den heliga treenigheten vid offpiståkning, om vi frågar grundare Jimmy Oden.

Varför kan det vara bra att ha med sig spade?

– En spade ska du ha med dig, om det blir en lavin. Rent statistiskt sett har du cirka femton minuter på dig att lokalisera någon som gömts under en lavin, och gräva upp hen så att hen får luft. Överlevnad för den som är begravd hänger på att de som står kvar på ytan har rätt utrustning och rätt kunskap.

Hur hittar jag någon som begravts av en lavin?

– Med hjälp av två saker. Först en transreciever och sen en lavinsond. Det som tar längst tid vid kamraträddning, som det kallas, är att skyffla snö. En lavinsond, som är en ihålig stålpinne du sticker ner i snön för att hitta var personen ligger, minimerar mängden snö du behöver skyffla bort för att få fram den begravda. En transreciever hjälper dig hitta personen.

Vad är en transreciever?

– Det är en liten manick som sänder konstant medan ni är ute och åker. I ett sökscenario ställer alla om sina transrecievers till att lokalisera den som blivit begravd. Via en display kan du se riktning och avstånd till den begravda, och den avger en signal som tilltar i styrka när ni närmar er.

Har du några övriga tips för hur man håller sig säker på berget?

– Kunskap, utbildning och sunt förnuft. Gå helst en kurs om du är osäker. Oftast är det två typer av människor som hamnar i olyckor: de som är på hög nivå och pushar gränserna, och de som fattar dåliga beslut, säger Jimmy Oden, och utvecklar: 

– Har det snöat i fyra dagar och det vräker ned så bör du inte gå ut på tur. De flesta skulle ställa in i det läget, men vissa gör inte det. 

Kan jag ta hjälp av en bergsguide för att lära mig?

– Ja, jag skulle vilja säga att en bergsguide kan du plocka in av två anledningar, i utbildningssyfte eller för upplevelsen. De flesta bergsguider är duktiga på att skräddarsy en kurs som passar dig, din kompetens och din ambitionsnivå – lite som en PT fast för skidåkning.

LÄS MER:

SHOPPA HÄR:

SHOPPA HÄR:

 Tillbaka

News Feed

salomon vandring natur
Äventyr & wellness

Packningslista inför vandringen

02 jul 2020
Vandringsryggsäckar header
Äventyr & wellness

Test: Våra bästa vandringsryggsäckar för dagsturer

02 jul 2020
Test tält
Äventyr & wellness

Vi testar: Prisvänliga tält för skärgård och camping

25 jun 2020
Hypersphere test
Äventyr & wellness

Test: Så bra är Hypersphere på att massera rygg, höft och rumpa!

24 jun 2020
outline salomon
Äventyr & wellness

STOR guide: Allt du vill veta om walkingskor

23 jun 2020
vandringssandaler header
Äventyr & wellness

Vi testar vandringssandaler för dam och herr

16 jun 2020
Kajak
Äventyr & wellness

Paddla kajak säkert med rätt utrustning i sommar

15 jun 2020
Josefine Nike yoga
Äventyr & wellness

Video: Mjukt yogaflöde med bröstöppnande positioner

26 may 2020
Header.jpg
Äventyr & wellness

Bäst i test: Vandringsskor för dam och herr 2020

06 may 2020
Vandra med familjen
Äventyr & wellness

Så enkelt får du till en vandring med barn

05 may 2020
Yoga för löpare 1
Äventyr & wellness

7 yogapositioner för löpare

29 apr 2020
golfs
Äventyr & wellness

Så behandlar du en golfarmbåge

28 apr 2020
salomon berg
Äventyr & wellness

Guide: Välj rätt vandringsskor från Salomon

24 apr 2020
Sportamore
Äventyr & wellness

Vi firar 10 år! Här är historien om Sportamore

23 apr 2020
Flytväst bäst i test
Äventyr & wellness

Bästa flytvästen för barn och vuxna

22 apr 2020
Salomon vaya produktbild
Äventyr & wellness

Bara för kvinnor: Vattentäta vandringsskon Vaya

14 apr 2020
Vinyasa yoga
Äventyr & wellness

Video: 30 minuter lugn yoga för hela kroppen

08 apr 2020
Herr - Header.jpg
Äventyr & wellness

Vi har testat säsongens bästa fritidsbyxor för honom

27 mar 2020
Bergans of Norway
Äventyr & wellness

Därför är vandring säsongens familjeäventyr

26 mar 2020
Dam - Header - Dam.jpg
Äventyr & wellness

Fritidsbyxorna som är bäst i test!

25 mar 2020
ont i fötterna vid löpning
Äventyr & wellness

Ont i fötterna efter löpning? Gör så här!

10 mar 2020
Scandi nomad header mellanlager
Äventyr & wellness

Nyhet: Prisvärda friluftskläder från Scandi Nomad

13 feb 2020
Träna hjärtat
Äventyr & wellness

Experten svarar: Så tränar du ditt hjärta

12 feb 2020
yogamatta casall
Äventyr & wellness

Stor köp- och skötselguide för yogamattor

22 jan 2020
Yoga Nidra
Äventyr & wellness

Finn lugnet med yoga nidra

16 jan 2020
Säkerhet på berget
Äventyr & wellness

Så åker du offpist säkert

20 nov 2019
Tillpassa vandringsryggsäcken
Äventyr & wellness

Video: Hur ska en vandringsryggsäck sitta?

08 oct 2019
Hur packar jag för vandring
Äventyr & wellness

Hur packar jag min vandringsryggsäck?

02 oct 2019
Skalplagg Haglöfs
Äventyr & wellness

Kan jag tvätta mina skalplagg i maskin?

02 oct 2019
Vandringstights
Äventyr & wellness

Kan jag vandra i träningstights?

30 sep 2019
Det här ska du ha med på vandring
Äventyr & wellness

Video: Det här ska du ha med dig på dagsvandringen

30 sep 2019
Escape the noise
Äventyr & wellness

Känn dig fri – Escape the noise

16 sep 2019
Adidas Free Hiker
Äventyr & wellness

Test: Vattentäta vandringsskon från Adidas

13 sep 2019
vandring
Äventyr & wellness

Slipp skavsår i dina vandringskängor

07 sep 2019
sträckning baksida lår
Äventyr & wellness

Så behandlar du en sträckning

07 sep 2019
Sovsäck guide
Äventyr & wellness

Stor guide: Hitta rätt sovsäck till vandringen

04 sep 2019
nacke
Äventyr & wellness

Därför ska du inte knäcka ryggen själv

29 aug 2019
vandring_2017
Äventyr & wellness

Guide: Välj rätt vandringsskor

24 aug 2019
vandring_2_2017
Äventyr & wellness

3 tips inför vandringsturen

15 aug 2019
Yoga
Äventyr & wellness

Test! Hitta rätt yogaform för dig

05 aug 2019
magazine
salomon vandring natur

Packningslista inför vandringen

För en dagsetapp eller längre vandring – här är de ultimata packningslistorna baserat på hur länge du ska vara borta!

02 jul 2020
Äventyr & wellness
Vandringsryggsäckar header

Test: Våra bästa vandringsryggsäckar för dagsturer

Bjuder sommaren på nya äventyr? Vår testpanel har hajkat i säsongens vandringsryggsäckar från Salomon, Lundhags och True North. Så här tycker de om modellerna!

02 jul 2020
Äventyr & wellness
Test tält

Vi testar: Prisvänliga tält för skärgård och camping

Vad blir ditt äventyr i sommar? Vi har testat både ett tremannatält och ett fyrmannatält som enkelt packas med på inrikessemestern!

25 jun 2020
Äventyr & wellness
Hypersphere test

Test: Så bra är Hypersphere på att massera rygg, höft och rumpa!

Här är massageredskapet som ger bättre massager än din partner! Vi har provat Hypersphere från Hyperice på trigger points i nedre delen av ryggen, utsidan av höften och i sätet.

24 jun 2020
Äventyr & wellness
outline salomon

STOR guide: Allt du vill veta om walkingskor

Som en blandning mellan löparsko och vandringskänga. Lär känna walkingsskon, en favorit på promenaden!

23 jun 2020
Äventyr & wellness
vandringssandaler header

Vi testar vandringssandaler för dam och herr

Ska du ut och vandra i sommar? Är fotsvett det värsta du vet? Här testar vi funktionssandaler för vandring som håller fötterna svala under sommarens heta promenader.

16 jun 2020
Äventyr & wellness
Kajak

Paddla kajak säkert med rätt utrustning i sommar

Att paddla kajak är kul – och det är en konst att göra det rätt. Här får du alla tips du behöver för en lyckad tur i sommar.

15 jun 2020
Äventyr & wellness
Josefine Nike yoga

Video: Mjukt yogaflöde med bröstöppnande positioner

Ett lekfullt vinyasa yogaflöde med utmanande positioner. Hitta dig själv och din kropp med yogin Josefine Bengtssons 55 minuters yogaprogram.

26 may 2020
Äventyr & wellness
Header.jpg

Bäst i test: Vandringsskor för dam och herr 2020

Ut på tur, aldrig sur! Håll humöret uppe med rätt vandringsskor på fötterna. Här är 2020 års bästa modeller för dam och herr.

06 may 2020
Äventyr & wellness
Vandra med familjen

Så enkelt får du till en vandring med barn

Har du svårt att locka med barnen ut i naturen? Läs expertens bästa tips på hur du gör skogsturen till ett roligt äventyr!

05 may 2020
Äventyr & wellness
Yoga för löpare 1

7 yogapositioner för löpare

Löpning är en ganska monoton träningsform, som både sliter och bygger upp kroppen på samma kontinueliga sätt. Här är 7 yogaövningar som alla löpare bör testa.

29 apr 2020
Äventyr & wellness
golfs

Så behandlar du en golfarmbåge

Golfarmbåge är en överbelastningskada som kan orsakas av både golfspel och gymträning. Lär dig övningarna och behandlingen som lindrar symptomen.

28 apr 2020
Äventyr & wellness
salomon berg

Guide: Välj rätt vandringsskor från Salomon

Hur väljer du rätt vandringsskor som höjer din vandringsupplevelse? Ta hjälp av vår stora guide tillsammans med Salomon.

24 apr 2020
Äventyr & wellness
Sportamore

Vi firar 10 år! Här är historien om Sportamore

Sportamore: En framgångssaga som började i en mörk källarlokal. Så här gick vi från “det kommer aldrig gå” till det du ser framför dig idag – Nordens största sportbutik på nätet.

23 apr 2020
Äventyr & wellness
Flytväst bäst i test

Bästa flytvästen för barn och vuxna

Vilken flytväst är bäst i test? Vad står beteckningen 100N för? Vår stora flytvästguide hjälper dig att hitta rätt flythjälp till både vuxna och barn.

22 apr 2020
Äventyr & wellness