Så blir du kroppsstolt

Osäker på stranden i sommar? Det sitter bara i huvudet! Här är bästa knepen som får dig att må bättre i din egen kropp.

Sommarsäsongen är här och baddräktsnojan med den. Bloggarna och Lagergren, bakom populära , la upp varsin bild i på Instagram, med budskapet att de tänker dumpa sina komplex och ha en rolig sommar i stället för låta sig stoppas av kroppsnoja i år. De skiter i groparna i låren och kommer i stället att vara stolta över sina kroppar i sommar.

För två veckor sedan la du upp en baddräktsbild där du skrev Hakar på @angelicalagergren. Nu skiter vi i celluliterna och har en rolig sommar!” och taggade med bland annat #slutanojja. Men hur gör man då för att sluta noja och bli av med komplex!?

– Egentligen kanske det är lättare sagt än gjort att sluta noja. Men jag tror att allt sitter i huvudet och att du helt enkelt bara får bestämma dig för vad som är viktigt här i livet. Det tar otroligt mycket energi att gå runt och tänka på gropar i låren, valkar på magen eller ojämna bröst. Jag tror på att i stället fokusera på sådant som får en att må bra. Det kan vara att bada, titta på film, träna eller baka, säger Jessica Lagergren.

jessica lagergren Jessica Lagergrens följare älskade hennes öppenhjärtiga inlägg på.
 
Vad fick du för reaktioner på ditt inlägg?

– Jag fick bara positiva reaktioner och alla mina sociala kanaler överöstes med komplimanger och hejarop över initiativet. Tack vare bilderna på mig och Angelica så har fler hört av sig och skrivit att om vi kan ha baddräkt så kan de det också och de har tackat oss för att vi tog det här initiativet.

Hur har dina hjärnspöken beträffande din kropp satt käppar i hjulet för dig tidigare?

– De har verkligen satt stopp för att ha roligt. Jag har begränsat mitt liv på grund av vad jag tyckte och tänkte om mig själv och min kropp. En sommar när vi var tonåringar och var i Tylösand låg jag prick stilla på stranden varenda dag. Jag vägrade att gå i och bada på grund av rädslan att någon skulle se mig. Dessutom täckte jag alltid min kropp med ett linne och boxershorts i stället för att njuta av värmen och solen i en bikini.

Vad gör du i dag när du drabbas av negativa tankar om hur du ser ut?

– Jag försöker vända på de tankarna till något positivt, men jag arbetar med det hela tiden. Jag tror nämligen att man aldrig blir nöjd utan hela tiden letar nya fel. Jag vill vara en förebild för min dotter Elsa och prata om kroppen på ett positivt sätt. Att klanka ner på sig själv och sin egen kropp gör ingen gladare.

Vad har du för tips till andra som vill bli lite mer stolta över sina kroppar?

– Sträck på dig! Var stolt, och sluta jämföra dig med andra. Varje kropp är helt unik. Fokusera på vad din kropp kan åstadkomma i stället för på hur den ser ut. Sluta klanka ner på dig själv, du är inte värd det.

angelica lagergren"Vacker!! Inspirerande! Tack för att ni delar!" var en av alla reaktioner på Angelica Lagergrens .


LÄS MER: 

 Tillbaka

News Feed

Isabel Adrian
Äventyr & wellness

Hollywoodfrun Isabel Adrian dissar gymmet: ”Du måste inte lyfta tungt”

5 dagar sedan
väska
Äventyr & wellness

Välj rätt weekendväska

6 dagar sedan
Jennifer Åkerman
Äventyr & wellness

Jennifer Åkerman: ”Därför dricker jag inte så mycket alkohol”

11 sep 2017
Massage
Äventyr & wellness

Video: Massage för stel nacke och rygg

07 sep 2017
swedish posture
Äventyr & wellness

Produkterna som ger dig bättre hållning

04 sep 2017
food pharmacy_kokboken
Äventyr & wellness

Ät mer antiinflammatoriskt i höst!

01 sep 2017
Marita Karlson
Äventyr & wellness

Mammaboosta med Marita Karlson

28 aug 2017
casall_strength
Äventyr & wellness

Höstens största hälsotrender

24 aug 2017
books
Äventyr & wellness

Höstens 8 hetaste hälsoböcker

22 aug 2017
Kristin Kaspersen
Äventyr & wellness

En god morgon med Kristin Kaspersen

01 aug 2017
Foamrolling
Äventyr & wellness

Foamrolling för bakre kedjan – 6 enkla övningar

26 jul 2017
campa
Äventyr & wellness

Redo för ett kanotäventyr?

14 jul 2017
annelie pompe
Äventyr & wellness

3 äventyr du vill uppleva i sommar

04 jul 2017
Casall foam roller
Äventyr & wellness

Därför ska du testa foamrolling!

28 jun 2017
foamrolling
Äventyr & wellness

Foamrolling: 6 övningar för rygg och nacke

26 jun 2017
Flytvästar fakta
Äventyr & wellness

5 saker du måste veta om flytvästar

18 may 2017
vandring_2_2017
Äventyr & wellness

3 tips inför vandringsturen

04 may 2017
vandring_2017
Äventyr & wellness

Guide: Välj rätt vandringsskor

04 may 2017
Ida Rude_Kari Traa
Äventyr & wellness

"Det är viktigt att få vara wild and crazy som tjej"

25 apr 2017
kamelen
Äventyr & wellness

Stretcha ut kroppen – 4 enkla övningar

10 apr 2017
josefine bengtsson
Äventyr & wellness

"Jag vägrade tro på läkarens tunga nyheter"

10 apr 2017
johanna davidsson
Äventyr & wellness

Årets äventyrare om världsrekordet

14 mar 2017
träningstrender 2017
Äventyr & wellness

3 hetaste träningstrenderna just nu

09 mar 2017
hälsa
Äventyr & wellness

Hej hälsoåret 2017!

07 mar 2017
paolos yoga
Äventyr & wellness

"Yogan ger möjligheten att jobba jävligt hårt"

22 feb 2017
bonnier_paolo_yoga_160615_0073.jpg
Äventyr & wellness

Paolo Robertos yogapass för kontorsjobbare

21 feb 2017
Elbow to something
Äventyr & wellness

6 stretcher för dig som har ont i ryggen

24 jan 2017
resväska
Äventyr & wellness

6 hårda resväskor på hjul

15 dec 2016
längd
Äventyr & wellness

Så köper du rätt längdskidor

15 dec 2016
stenmark
Äventyr & wellness

Ingemar Stenmarks bästa skidtips

12 dec 2016
yogamattor
Äventyr & wellness

7 bra yogamattor

09 dec 2016
Vintertrött? Så får du träningen gjord!
Äventyr & wellness

Vintertrött? Så får du träningen gjord!

28 nov 2016
erics träningsresa
Äventyr & wellness

Erics träningsresa har nått sitt slut

24 nov 2016
hellas
Äventyr & wellness

Gör ett swimrun-lopp i vinter!

23 nov 2016
header.jpg
Äventyr & wellness

5 effektiva stretcher för bättre hållning

17 nov 2016
kristofer turdell
Äventyr & wellness

5 bästa off pist-åken

16 nov 2016
kristin winnergård
Äventyr & wellness

Så hittar du och behåller din träningsmotivation

14 nov 2016
stretch
Äventyr & wellness

3 effektiva stretcher för kontorsråttan

09 nov 2016
vinterlek
Äventyr & wellness

Dags för vinterlek!

09 nov 2016
vridningar
Äventyr & wellness

Yoga-vridningar som räddar ryggen

31 oct 2016
magazine
Isabel Adrian

Hollywoodfrun Isabel Adrian dissar gymmet: ”Du måste inte lyfta tungt”

Svenska Hollywoodfrun Isabel Adrian om vad som motiverar henne till att träna och hur hon håller sig i form – utan att gå till gymmet.

Äventyr & wellness
väska

Välj rätt weekendväska

En bra väska gör din weekendresa smidigare. Läs expertens tips för att hitta den optimala kabinväskan för dig.

Äventyr & wellness
Jennifer Åkerman

Jennifer Åkerman: ”Därför dricker jag inte så mycket alkohol”

Sångerskan och modellen Jennifer Åkerman är det senaste tillskottet i realityserien Svenska Hollywoodfruar. Här berättar hon om sina hälsohemligheter och träningsvanor.

Äventyr & wellness
Massage

Video: Massage för stel nacke och rygg

Lite massage efter en lång dag på jobbet, låter det bra? Säg till din partner, tryck på play och följ med videoinstruktionen!

Äventyr & wellness
swedish posture

Produkterna som ger dig bättre hållning

En god hållning är inte bara vackert, det kan även förbättra din teknik vid träning. Swedish Posture gör produkter för bättre hållning – och nu finns de på Sportamore!

Äventyr & wellness
food pharmacy_kokboken

Ät mer antiinflammatoriskt i höst!

Kvinnorna bakom succéboken Food pharmacy är tillbaka med en kokbok helt tillägnad antiinflammatorisk mat. Här berättar de om varför du också borde äta mer med tarmfloran i åtanke.

Äventyr & wellness
Marita Karlson

Mammaboosta med Marita Karlson

Väntar du barn, är du nybliven mamma eller bara sugen på inspiration till hälsosam matlagning? Då måste du kolla in Marita Karlsons senaste receptbok.

Äventyr & wellness
casall_strength

Höstens största hälsotrender

Vad ska du ha på dig, träna och göra för att vara hälsosamt trendig i höst? Vi vet!

Äventyr & wellness
books

Höstens 8 hetaste hälsoböcker

Böckerna som bör stå i din bokhylla om du vill få inspiration till en hälsosammare höst 2017.

Äventyr & wellness
Kristin Kaspersen

En god morgon med Kristin Kaspersen

Det är något särskilt med morgnar – och det har tv-profilen Kristin Kaspersen tagit fasta på i boken Good morning. Här är hennes bästa tips på hur du får en så bra start på dagen som möjligt.

Äventyr & wellness
Foamrolling

Foamrolling för bakre kedjan – 6 enkla övningar

Har du ont i ländryggen eller träningsvärk i rumpan? Här är foamrolling-övningarna som masserar igenom kroppens bakre kedja. Perfekt för löparen!

Äventyr & wellness
campa

Redo för ett kanotäventyr?

Sugen på att ge dig ut och paddla och tälta? Tänkte väl det! Här är sakerna du inte får glömma hemma.

Äventyr & wellness
annelie pompe

3 äventyr du vill uppleva i sommar

Lämna hängmattan och upplev något häftigt under semestern! Här är äventyraren Annelie Pompes tre bästa tips på riktiga sommareskapader.

Äventyr & wellness
Casall foam roller

Därför ska du testa foamrolling!

Om du känner dig stel, har ont i musklerna eller vill låta hjärnan jobba lite extra borde du testa foamrolling. Naprapaten Anna Ericson förklarar varför självmassage har så många fördelar.

Äventyr & wellness
foamrolling

Foamrolling: 6 övningar för rygg och nacke

Har du ett klassiskt kontorsjobb där du sitter mycket? Då kan det vara läge att självmassera din stela nacke och rygg med en foamroller.

Äventyr & wellness