sofia

Sofia är Sveriges första fjälldrottning

Sofia Johansson besteg sju bergstoppar på fem dagar. Nu är hon Sveriges första fjälldrottning.

För att bli fjälldrottning ska du bestiga sju bergstoppar i norska Romsdalen. Sofia Johansson skrämdes inte av branta berg och gäckande stup, utan lyckades i juli som första svenska med bedriften.  

Hur fick du för dig att du skulle de dig på att bli fjälldrottning?

– Jag såg en TV-dokumentär 2012 och fascinerats av den norska tjejen du fick följa på hennes väg mot att bli fjälldrottning. Naturen i området förtrollade mig och jag kände direkt att det var något jag själv skulle vilja uppleva. Men det var först i början av 2015 som jag insåg att inga andra svenska tjejer tidigare fått utmärkelsen, vilket sporrade mig och jag bestämde därför för att göra verklighet av mina drömmar, säger Sofia Johansson, vars projekt har blivit utsett till Årets äventyr 2015.

Är det sant att du när året började inte ens kunde klättra?

– Ja det stämmer och det var just därför det också tog mig närmare tre år att komma till skott. Jag har tittat på den där dokumentären massor av gånger, men varje gång har jag också insett hur svårt det skulle vara för mig att komma i mål. Men så i början av året började jag sätta upp mål och bestämde mig för att verkligen genomföra det hela. Vill man så går det. Min teknik är fortfarande inte vidare bra, men jag hann lära mig det absolut viktigaste, att klättra säkert!

Hur förberedde du dig inför att bestiga dessa sju bergstoppar på lika många dagar?

– Självklart tränade jag mycket klättring, men det blev också en hel del löpning. Jag la också extremt många timmar på att vandra i tuff terräng med den utrustning jag skulle ha med mig och framförallt på mig.

Vad var tuffast?

– Det tuffaste för mig var det besvärliga vädret. Normalt sett brukar det vara barmark i området i juni och juli när jag skulle vara där, men i år låg snön fortfarande djup. Tyvärr slog vädret också om mot varmare temperaturer, vilket gjorde snön mjuk och svårbedömd. Lavinerna gick tätt. För att inte riskera att snön blev allt för dålig tog jag de sju topparna på fem dagar.  

Vad var roligast?

– Eftersom det var så mycket snö fick jag snabbt fixa fram skidutrustning så jag kunde skida upp för delar av första berget. Enda gången jag tidigare haft ett par Randonée-skidor på mig, var i Hammarbybacken i Stockholm, vilket jag nu förstår knappt räknas. Men jag älskade det!

Kan du berätta något spektakulärt minne?

– Naturen i sig är galet vacker, men det som kanske är mest spektakulärt var väl kanske det jag inte såg då. Dag två skulle jag nämligen upp för Store Trolltind, men dimman låg mycket tät. På vägen upp mot toppen passerar jag också toppen av trollväggen, Europas högsta vertikala bergvägg. Jag lag mig på bergskanten för att titta ner för stupet på närmare 1000 meter, men tyvärr hade jag bara någon meters sikt. Det är ju lite av ett antiklimax att vandra och klättra i 14 timmar för att komma upp till högsta punkten och få njuta av omgivningen och då inte ens se handen framför sig. Dit måste jag igen!

Hur viktig var din utrustning?

– Självklart är utrustningen i sig viktig, men för mig är det ännu viktigare att ha utrustning som jag vet fungerar för mig själv. Kängor, ryggsäck, byxor, tröjor, skalplagg och till och med underkläder hade jag valt ut och testat i förväg på längre turer. Jag hade säkert kunnat kapa en hel del vikt om jag valt lättare utrustning, men jag värdesätter som sagt utrustning jag känner mig bekväm med.

Hur kände du dig efter sjunde bergstoppen på femte dagen?

– Även om de sju topparna individuellt inte är jättehöga, blir det ändå tillsammans en och en tredjedels Mount Everest, så efter den sjunde toppen, var jag banne mig helt slut. I fem dagar hade jag pulsat i snö upp till midjan, fast besluten om att jag skulle fixa min utmaning även om självförtroendet ofta sa mig annat. Jag var överlycklig när jag äntligen stod på den sista toppen. Helt otroligt! När jag kom ner från Store Vengetind, som var sista toppen, var kroppen helt slut och överhettad, fick stoppa huvudet i en bäck för att kyla ner systemet.

Vad betydde det för dig att vinna Årets äventyr?

– Det som betydde mest för mig var att det fanns någon mer än jag själv som tyckte det här var en bra idé! Sedan blev det naturligtvis också en extra press på mig själv att verkligen genomföra mina planer. Det var bra. För mig handlade äventyret aldrig om att göra något livsutmanande eller farligt. För en van klättrare är det här säkert en barnlek, men för mig blev det den perfekta utmaningen som blandade fysisk uthållighet med teknisk prövning. Jag är som bäst i sega uppförsbackar så det här var min grej rakt igenom.

Vad har du för utmaning på gång nu?
– Jag kom just hem från Mongoliet där jag rest tvärs genom landet från väst till öst för att uppleva deras nomadkultur. Nu ska jag smälta allt jag upplevt och förhoppningsvis väcker det nya drömmar.
 

sofia johansson
Följ med Sofia Johansson på äventyr! Du hittar henne på och I.

 Tillbaka

News Feed

salomon vandring natur
Äventyr & wellness

Packningslista inför vandringen

02 jul 2020
Vandringsryggsäckar header
Äventyr & wellness

Test: Våra bästa vandringsryggsäckar för dagsturer

02 jul 2020
Test tält
Äventyr & wellness

Vi testar: Prisvänliga tält för skärgård och camping

25 jun 2020
Hypersphere test
Äventyr & wellness

Test: Så bra är Hypersphere på att massera rygg, höft och rumpa!

24 jun 2020
outline salomon
Äventyr & wellness

STOR guide: Allt du vill veta om walkingskor

23 jun 2020
vandringssandaler header
Äventyr & wellness

Vi testar vandringssandaler för dam och herr

16 jun 2020
Kajak
Äventyr & wellness

Paddla kajak säkert med rätt utrustning i sommar

15 jun 2020
Josefine Nike yoga
Äventyr & wellness

Video: Mjukt yogaflöde med bröstöppnande positioner

26 may 2020
Header.jpg
Äventyr & wellness

Bäst i test: Vandringsskor för dam och herr 2020

06 may 2020
Vandra med familjen
Äventyr & wellness

Så enkelt får du till en vandring med barn

05 may 2020
Yoga för löpare 1
Äventyr & wellness

7 yogapositioner för löpare

29 apr 2020
golfs
Äventyr & wellness

Så behandlar du en golfarmbåge

28 apr 2020
salomon berg
Äventyr & wellness

Guide: Välj rätt vandringsskor från Salomon

24 apr 2020
Sportamore
Äventyr & wellness

Vi firar 10 år! Här är historien om Sportamore

23 apr 2020
Flytväst bäst i test
Äventyr & wellness

Bästa flytvästen för barn och vuxna

22 apr 2020
Salomon vaya produktbild
Äventyr & wellness

Bara för kvinnor: Vattentäta vandringsskon Vaya

14 apr 2020
Vinyasa yoga
Äventyr & wellness

Video: 30 minuter lugn yoga för hela kroppen

08 apr 2020
Herr - Header.jpg
Äventyr & wellness

Vi har testat säsongens bästa fritidsbyxor för honom

27 mar 2020
Bergans of Norway
Äventyr & wellness

Därför är vandring säsongens familjeäventyr

26 mar 2020
Dam - Header - Dam.jpg
Äventyr & wellness

Fritidsbyxorna som är bäst i test!

25 mar 2020
ont i fötterna vid löpning
Äventyr & wellness

Ont i fötterna efter löpning? Gör så här!

10 mar 2020
Scandi nomad header mellanlager
Äventyr & wellness

Nyhet: Prisvärda friluftskläder från Scandi Nomad

13 feb 2020
Träna hjärtat
Äventyr & wellness

Experten svarar: Så tränar du ditt hjärta

12 feb 2020
yogamatta casall
Äventyr & wellness

Stor köp- och skötselguide för yogamattor

22 jan 2020
Yoga Nidra
Äventyr & wellness

Finn lugnet med yoga nidra

16 jan 2020
Säkerhet på berget
Äventyr & wellness

Så åker du offpist säkert

20 nov 2019
Tillpassa vandringsryggsäcken
Äventyr & wellness

Video: Hur ska en vandringsryggsäck sitta?

08 oct 2019
Hur packar jag för vandring
Äventyr & wellness

Hur packar jag min vandringsryggsäck?

02 oct 2019
Skalplagg Haglöfs
Äventyr & wellness

Kan jag tvätta mina skalplagg i maskin?

02 oct 2019
Vandringstights
Äventyr & wellness

Kan jag vandra i träningstights?

30 sep 2019
Det här ska du ha med på vandring
Äventyr & wellness

Video: Det här ska du ha med dig på dagsvandringen

30 sep 2019
Escape the noise
Äventyr & wellness

Känn dig fri – Escape the noise

16 sep 2019
Adidas Free Hiker
Äventyr & wellness

Test: Vattentäta vandringsskon från Adidas

13 sep 2019
vandring
Äventyr & wellness

Slipp skavsår i dina vandringskängor

07 sep 2019
sträckning baksida lår
Äventyr & wellness

Så behandlar du en sträckning

07 sep 2019
Sovsäck guide
Äventyr & wellness

Stor guide: Hitta rätt sovsäck till vandringen

04 sep 2019
nacke
Äventyr & wellness

Därför ska du inte knäcka ryggen själv

29 aug 2019
vandring_2017
Äventyr & wellness

Guide: Välj rätt vandringsskor

24 aug 2019
vandring_2_2017
Äventyr & wellness

3 tips inför vandringsturen

15 aug 2019
Yoga
Äventyr & wellness

Test! Hitta rätt yogaform för dig

05 aug 2019
magazine
salomon vandring natur

Packningslista inför vandringen

För en dagsetapp eller längre vandring – här är de ultimata packningslistorna baserat på hur länge du ska vara borta!

02 jul 2020
Äventyr & wellness
Vandringsryggsäckar header

Test: Våra bästa vandringsryggsäckar för dagsturer

Bjuder sommaren på nya äventyr? Vår testpanel har hajkat i säsongens vandringsryggsäckar från Salomon, Lundhags och True North. Så här tycker de om modellerna!

02 jul 2020
Äventyr & wellness
Test tält

Vi testar: Prisvänliga tält för skärgård och camping

Vad blir ditt äventyr i sommar? Vi har testat både ett tremannatält och ett fyrmannatält som enkelt packas med på inrikessemestern!

25 jun 2020
Äventyr & wellness
Hypersphere test

Test: Så bra är Hypersphere på att massera rygg, höft och rumpa!

Här är massageredskapet som ger bättre massager än din partner! Vi har provat Hypersphere från Hyperice på trigger points i nedre delen av ryggen, utsidan av höften och i sätet.

24 jun 2020
Äventyr & wellness
outline salomon

STOR guide: Allt du vill veta om walkingskor

Som en blandning mellan löparsko och vandringskänga. Lär känna walkingsskon, en favorit på promenaden!

23 jun 2020
Äventyr & wellness
vandringssandaler header

Vi testar vandringssandaler för dam och herr

Ska du ut och vandra i sommar? Är fotsvett det värsta du vet? Här testar vi funktionssandaler för vandring som håller fötterna svala under sommarens heta promenader.

16 jun 2020
Äventyr & wellness
Kajak

Paddla kajak säkert med rätt utrustning i sommar

Att paddla kajak är kul – och det är en konst att göra det rätt. Här får du alla tips du behöver för en lyckad tur i sommar.

15 jun 2020
Äventyr & wellness
Josefine Nike yoga

Video: Mjukt yogaflöde med bröstöppnande positioner

Ett lekfullt vinyasa yogaflöde med utmanande positioner. Hitta dig själv och din kropp med yogin Josefine Bengtssons 55 minuters yogaprogram.

26 may 2020
Äventyr & wellness
Header.jpg

Bäst i test: Vandringsskor för dam och herr 2020

Ut på tur, aldrig sur! Håll humöret uppe med rätt vandringsskor på fötterna. Här är 2020 års bästa modeller för dam och herr.

06 may 2020
Äventyr & wellness
Vandra med familjen

Så enkelt får du till en vandring med barn

Har du svårt att locka med barnen ut i naturen? Läs expertens bästa tips på hur du gör skogsturen till ett roligt äventyr!

05 may 2020
Äventyr & wellness
Yoga för löpare 1

7 yogapositioner för löpare

Löpning är en ganska monoton träningsform, som både sliter och bygger upp kroppen på samma kontinueliga sätt. Här är 7 yogaövningar som alla löpare bör testa.

29 apr 2020
Äventyr & wellness
golfs

Så behandlar du en golfarmbåge

Golfarmbåge är en överbelastningskada som kan orsakas av både golfspel och gymträning. Lär dig övningarna och behandlingen som lindrar symptomen.

28 apr 2020
Äventyr & wellness
salomon berg

Guide: Välj rätt vandringsskor från Salomon

Hur väljer du rätt vandringsskor som höjer din vandringsupplevelse? Ta hjälp av vår stora guide tillsammans med Salomon.

24 apr 2020
Äventyr & wellness
Sportamore

Vi firar 10 år! Här är historien om Sportamore

Sportamore: En framgångssaga som började i en mörk källarlokal. Så här gick vi från “det kommer aldrig gå” till det du ser framför dig idag – Nordens största sportbutik på nätet.

23 apr 2020
Äventyr & wellness
Flytväst bäst i test

Bästa flytvästen för barn och vuxna

Vilken flytväst är bäst i test? Vad står beteckningen 100N för? Vår stora flytvästguide hjälper dig att hitta rätt flythjälp till både vuxna och barn.

22 apr 2020
Äventyr & wellness