sofia

Sofia är Sveriges första fjälldrottning

Sofia Johansson besteg sju bergstoppar på fem dagar. Nu är hon Sveriges första fjälldrottning.

För att bli fjälldrottning ska du bestiga sju bergstoppar i norska Romsdalen. Sofia Johansson skrämdes inte av branta berg och gäckande stup, utan lyckades i juli som första svenska med bedriften.  

Hur fick du för dig att du skulle de dig på att bli fjälldrottning?

– Jag såg en TV-dokumentär 2012 och fascinerats av den norska tjejen du fick följa på hennes väg mot att bli fjälldrottning. Naturen i området förtrollade mig och jag kände direkt att det var något jag själv skulle vilja uppleva. Men det var först i början av 2015 som jag insåg att inga andra svenska tjejer tidigare fått utmärkelsen, vilket sporrade mig och jag bestämde därför för att göra verklighet av mina drömmar, säger Sofia Johansson, vars projekt har blivit utsett till Årets äventyr 2015.

Är det sant att du när året började inte ens kunde klättra?

– Ja det stämmer och det var just därför det också tog mig närmare tre år att komma till skott. Jag har tittat på den där dokumentären massor av gånger, men varje gång har jag också insett hur svårt det skulle vara för mig att komma i mål. Men så i början av året började jag sätta upp mål och bestämde mig för att verkligen genomföra det hela. Vill man så går det. Min teknik är fortfarande inte vidare bra, men jag hann lära mig det absolut viktigaste, att klättra säkert!

Hur förberedde du dig inför att bestiga dessa sju bergstoppar på lika många dagar?

– Självklart tränade jag mycket klättring, men det blev också en hel del löpning. Jag la också extremt många timmar på att vandra i tuff terräng med den utrustning jag skulle ha med mig och framförallt på mig.

Vad var tuffast?

– Det tuffaste för mig var det besvärliga vädret. Normalt sett brukar det vara barmark i området i juni och juli när jag skulle vara där, men i år låg snön fortfarande djup. Tyvärr slog vädret också om mot varmare temperaturer, vilket gjorde snön mjuk och svårbedömd. Lavinerna gick tätt. För att inte riskera att snön blev allt för dålig tog jag de sju topparna på fem dagar.  

Vad var roligast?

– Eftersom det var så mycket snö fick jag snabbt fixa fram skidutrustning så jag kunde skida upp för delar av första berget. Enda gången jag tidigare haft ett par Randonée-skidor på mig, var i Hammarbybacken i Stockholm, vilket jag nu förstår knappt räknas. Men jag älskade det!

Kan du berätta något spektakulärt minne?

– Naturen i sig är galet vacker, men det som kanske är mest spektakulärt var väl kanske det jag inte såg då. Dag två skulle jag nämligen upp för Store Trolltind, men dimman låg mycket tät. På vägen upp mot toppen passerar jag också toppen av trollväggen, Europas högsta vertikala bergvägg. Jag lag mig på bergskanten för att titta ner för stupet på närmare 1000 meter, men tyvärr hade jag bara någon meters sikt. Det är ju lite av ett antiklimax att vandra och klättra i 14 timmar för att komma upp till högsta punkten och få njuta av omgivningen och då inte ens se handen framför sig. Dit måste jag igen!

Hur viktig var din utrustning?

– Självklart är utrustningen i sig viktig, men för mig är det ännu viktigare att ha utrustning som jag vet fungerar för mig själv. Kängor, ryggsäck, byxor, tröjor, skalplagg och till och med underkläder hade jag valt ut och testat i förväg på längre turer. Jag hade säkert kunnat kapa en hel del vikt om jag valt lättare utrustning, men jag värdesätter som sagt utrustning jag känner mig bekväm med.

Hur kände du dig efter sjunde bergstoppen på femte dagen?

– Även om de sju topparna individuellt inte är jättehöga, blir det ändå tillsammans en och en tredjedels Mount Everest, så efter den sjunde toppen, var jag banne mig helt slut. I fem dagar hade jag pulsat i snö upp till midjan, fast besluten om att jag skulle fixa min utmaning även om självförtroendet ofta sa mig annat. Jag var överlycklig när jag äntligen stod på den sista toppen. Helt otroligt! När jag kom ner från Store Vengetind, som var sista toppen, var kroppen helt slut och överhettad, fick stoppa huvudet i en bäck för att kyla ner systemet.

Vad betydde det för dig att vinna Årets äventyr?

– Det som betydde mest för mig var att det fanns någon mer än jag själv som tyckte det här var en bra idé! Sedan blev det naturligtvis också en extra press på mig själv att verkligen genomföra mina planer. Det var bra. För mig handlade äventyret aldrig om att göra något livsutmanande eller farligt. För en van klättrare är det här säkert en barnlek, men för mig blev det den perfekta utmaningen som blandade fysisk uthållighet med teknisk prövning. Jag är som bäst i sega uppförsbackar så det här var min grej rakt igenom.

Vad har du för utmaning på gång nu?
– Jag kom just hem från Mongoliet där jag rest tvärs genom landet från väst till öst för att uppleva deras nomadkultur. Nu ska jag smälta allt jag upplevt och förhoppningsvis väcker det nya drömmar.
 

sofia johansson
Följ med Sofia Johansson på äventyr! Du hittar henne på och I.

 Tillbaka

News Feed

Salomon outdoor outfit
Äventyr & wellness

Test! Den ultimata outdoor-looken från Salomon

02 jul 2019
Petra Månström
Äventyr & wellness

Tips! Så blir ni en aktiv familj

03 jun 2019
Vandring
Äventyr & wellness

Test av 3 lätta vandringsskor för honom

21 may 2019
Vandring
Äventyr & wellness

Test av sommarens 3 bästa vandringsskor för henne

15 may 2019
Test fritidsbyxor herr
Äventyr & wellness

Vi har testat säsongens bästa fritidsbyxor för honom

22 apr 2019
Fritidsbyxor
Äventyr & wellness

Fritidsbyxan som är bäst i test 2019

18 apr 2019
Huvudvärk
Äventyr & wellness

Därför får du huvudvärk när du tränar

08 apr 2019
Sara Hoy
Äventyr & wellness

Yoga bort din smärta i ryggen

03 apr 2019
Bergans of Norway
Äventyr & wellness

Därför är vandring säsongens familjeäventyr

26 mar 2019
Spänningshuvudvärk
Äventyr & wellness

Träna bort spänningshuvudvärken

19 mar 2019
Sfinx.png
Äventyr & wellness

3 yinyogapositioner för kontorsråttan

05 feb 2019
Yinyoga
Äventyr & wellness

Mjuka upp kroppen med yinyoga

04 feb 2019
iStock-182912411.jpg
Äventyr & wellness

Forskaren: “Därför är det lönlöst att banta”

23 jan 2019
Yoga Veronica Jäderlund
Äventyr & wellness

Så blir du en yogi 2019

14 jan 2019
278356.jpg
Äventyr & wellness

Därför ska du bada kallt

11 jan 2019
Hälsoångest
Äventyr & wellness

Har du hälsoångest?

09 jan 2019
Massage
Äventyr & wellness

Ont i ryggen? Testa den här ryggmassagen

08 jan 2019
iStock-692990626.jpg
Äventyr & wellness

5 hälsotrender 2019

07 jan 2019
Nackmassage
Äventyr & wellness

Enkel massage för spänd nacke

12 dec 2018
Blacc yoga tights
Äventyr & wellness

Video: Yoga bort julstressen

07 dec 2018
iStock-859522432_coffee.jpg
Äventyr & wellness

Vintertrött och kaffeälskare? Ta en nappucino!

05 dec 2018
Yoga
Äventyr & wellness

Challenge: Våga yoga sju dagar i rad

19 oct 2018
Workout_sleeping
Äventyr & wellness

Då ska du träna för att sova bättre

03 oct 2018
Sova_träna
Äventyr & wellness

Så påverkar sömnen din träning

02 oct 2018
skor_höst
Äventyr & wellness

Därför är det viktigt med glada fötter

24 sep 2018
276153.jpg
Äventyr & wellness

PT-Olga: “Hellre en massage än en bootcamp-klass”

13 aug 2018
Anti-stressdeg
Äventyr & wellness

DIY: Gör din egen anti-stressdeg

07 aug 2018
Simpendlar
Äventyr & wellness

Gör som Anna och simpendla!

11 jul 2018
Mapfre segling tävling
Äventyr & wellness

TÄVLING! Vinn VIP-biljetter till Volvo Ocean Race

31 may 2018
AbsolutStefan_yogaposes
Äventyr & wellness

3 tuffa yogapositioner

30 may 2018
helly hansen
Äventyr & wellness

Flytvästen som är bäst i test 2018

29 may 2018
Sovsäck guide
Äventyr & wellness

Stor guide: Hitta rätt sovsäck till vandringen

28 may 2018
STefan_2
Äventyr & wellness

6 yogapositioner som mjukar upp stela höfter

25 may 2018
absolutstefan
Äventyr & wellness

Hitta lugnet och styrkan med yoga

25 may 2018
Så behandlar du en hälsporre
Äventyr & wellness

Så behandlar du problem med hälsporre

25 may 2018
LIM Comp_I4A9634.jpg
Äventyr & wellness

Ultimata guiden: Så hittar du rätt vandringssko

08 may 2018
Einar Svindland
Äventyr & wellness

”Det här händer när du börjar träna rörlighet”

23 apr 2018
Flextid schema vecka 4
Äventyr & wellness

Sista veckan av #FLEXTID är här!

21 apr 2018
Elin Kjos
Äventyr & wellness

Elin Kjos: Så fixar du vardagsmotionen!

16 apr 2018
Flextid vecka 3
Äventyr & wellness

Yes! Schemat för #FLEXTID vecka 3

14 apr 2018
magazine
Salomon outdoor outfit

Test! Den ultimata outdoor-looken från Salomon

Träningsfantasterna och tvillingarna Ida och Elin Kjos förespråkar ett aktivt liv där naturen finns nära till hands. De har vandrat i Salomons populära outdoor-kläder. Så bra är dem!

02 jul 2019
Äventyr & wellness
Petra Månström

Tips! Så blir ni en aktiv familj

Att aktivera barnen och minska skärmtiden är lättare sagt än gjort. Supermamman Petra Månström delar med sig av sina bästa tips för att få en aktivare vardag full med rörelseglädje!

03 jun 2019
Äventyr & wellness
Vandring

Test av 3 lätta vandringsskor för honom

Ut på vandringstur? Det här är vandringskängorna du behöver ha koll på sommaren 2019!

21 may 2019
Äventyr & wellness
Vandring

Test av sommarens 3 bästa vandringsskor för henne

Ska du ut och vandra i sommar? Det här är skorna du behöver den här säsongen.

15 may 2019
Äventyr & wellness
Test fritidsbyxor herr

Vi har testat säsongens bästa fritidsbyxor för honom

Behöver du en ny fritidsbyxa till vandringsleden? Eller söker du en modell som du kan bygga altan i? Vår manliga testpanel har provat fem säsongsfavoriter!

22 apr 2019
Äventyr & wellness
Fritidsbyxor

Fritidsbyxan som är bäst i test 2019

För att få ut det mesta av din vandring krävs en bra byxa. Vår kvinnliga testpanel har studerat våra fem populäraste fritidsbyxor och vet precis när och var du kan använda respektive modell.

18 apr 2019
Äventyr & wellness
Huvudvärk

Därför får du huvudvärk när du tränar

Får du ont också i huvudet när du tränar? Då har du troligtvis ansträningshuvudvärk. Men oroa dig inte, det är inget farligt och du kan göra något åt det.

08 apr 2019
Äventyr & wellness
Sara Hoy

Yoga bort din smärta i ryggen

Yoga ett perfekt redskap för att varva ned och sänka stressnivån. Men visste du att det även gör susen för att lindra ryggsmärtor?

03 apr 2019
Äventyr & wellness
Bergans of Norway

Därför är vandring säsongens familjeäventyr

Naturen erbjuder fantastiska upplevelser för båda vuxna och barn. Bergans of Norway vet hur du på bästa sätt gör för att få med hela familjen på vandringstur!

26 mar 2019
Äventyr & wellness
Spänningshuvudvärk

Träna bort spänningshuvudvärken

Spänningshuvudvärk efter en lång arbetsdag? Ingen fara! Naprapaten Maja Armandt förklarar vad huvudvärken kommer ifrån och hur du blir av med den.

19 mar 2019
Äventyr & wellness
Sfinx.png

3 yinyogapositioner för kontorsråttan

Sitter du framför datorn större delen av dagen och är stel i nacke och rygg? Mjuka upp kroppen med de här tre yogapositionerna.

05 feb 2019
Äventyr & wellness
Yinyoga

Mjuka upp kroppen med yinyoga

I yinyoga ligger du flera minuter i varje position. Långtråkigt säger vissa, fantastiskt för kroppen säger yogaläraren Johanna Wickström som skrivit en bok om yinyoga.

04 feb 2019
Äventyr & wellness
iStock-182912411.jpg

Forskaren: “Därför är det lönlöst att banta”

Med färska nyårslöften i minnet är det många som påbörjar året som bantare, men enligt överviktsforskaren Erik Hemmingsson kan du skrota allt som har med bantning att göra.

23 jan 2019
Äventyr & wellness
Yoga Veronica Jäderlund

Så blir du en yogi 2019

Nytt år, ny yogarutin! Yogin Veronica Jäderlund guidar dig till ett lugnt och stressfritt 2019.

14 jan 2019
Äventyr & wellness
278356.jpg

Därför ska du bada kallt

Det är gratis, enkelt och ger en rad positiva hälsoeffekter. Det här är året då du ska ge dig ut i iskallt vatten.

11 jan 2019
Äventyr & wellness