Sovsäck guide

Stor guide: Hitta rätt sovsäck till vandringen

En sovsäck är mer än bara en säck att sova i. Vi guidar dig genom valet av material, temperatur och finesserna som faktiskt gör skillnad. 

SHOPPA HÄR:   

Att plocka med sig sovsäcken som legat och skräpat i förrådet de senaste fem åren på vandringen kan både vara en hit eller en flopp. Material, vikt och värme spelar stor roll när du ska välja sovsäck. Experten Erik Jevenstam guidar dig för att plocka fram guldkornen. 

– Det första du måste tänka på är var du ska och vilka väderförhållande det finns där. Det i sin tur påverkar val av material och komforttemperatur, säger han och fortsätter: 

– Viktigt att tänka på är om vädret kommer skifta mycket eller hålla sig stabilt, samt om du ska vandra i svenska fjällen där temperaturen kan sjunka även på somrarna, eller utomlands där det konstant är över 20 plusgrader. 

Om sovsäcken håller för -18 grader, blir den för varm när det är plusgrader?

– Du får utgå från huvudsyftet med sovsäcken och försöka matcha gradantalet i den mån det går. Det är inte jätteskönt att ha en sovsäck som passar för -18 grader i Grekland, det blir lite varmt. Ett tips är att ha en varmare sovsäck på vintern och en kallare på sommaren. 

Stämmer komforttemperaturen som anges? 

– Även om en sovsäck är graderad till -7 grader är det många parametrar som avgör om en person är bekväm i den temperaturen eller inte. Vissa fryser mer än andra. Det är svårt att veta första gången du vandrar, men det kan vara bra att ha i åtanke att hur du upplever temperaturen är individuellt. 

Vad är det för skillnad på sovsäckar i dun och syntet? 

– Dun är lättare och tar mindre plats och passar därför för långa turer när du vill minimera packningen. Det är däremot dyrare och dunet slutar värma när det blir blött. Vill du ändå ha dun kan du titta efter impregnerat dun, vilket ska klara väte mycket bättre. Nu finns det också syntet som är nästan lika lätt som dun, det är billigare och funkar bättre i blöta förhållandet. Nackdelen med syntet är att det inte är lika hållbart. 

Sovsäckar guide

För dig som föredrar en sovsäck i dun är  från Nemo, rekommenderat pris 2 195 kronor, perfekt. Är du en syntetälskare är  från Jr Gear, rekommenderat pris 799 kronor, ett säkert kort. 

Vad ska jag tänka på när det kommer till sovsäckens passform? 

– Titta främst på längden och hur du brukar sova. Sover du på rygg med raka ben eller vill du ha mer utrymme vid benen? 

Vad ska jag ha på mig när jag sover i en sovsäck? 

– Jag skulle rekommendera dig att sova i en . Det är som en innersovsäck, vilket ger dig några graders extra värme samtidigt som sovsäcken hålls renare längre tid. Om du har en liner kan du tvätta den i stället för sovsäcken. Sedan är det en personlig fråga vad du ska ha på dig, är du frusen av dig kan du sova i underställ, annars mer avklädd. 

Hur tar jag hand om min sovsäck när jag är ute och vandrar? 

– Det viktigaste är att du håller den torr. Om du har möjlighet kan du hänga upp den i solen på morgonen, speciellt om du har en dunsovsäck. 

Vilka mer specifikationer ska jag titta efter? 

– Många sovsäckar har fickor vid öppningen där du kan lägga exempelvis telefon och klocka. Vissa av våra modeller har två dragkedjor ovanpå sovsäcken för att kunna släppa ut värme utan att behöva öppna hela. En del sovsäckar har även vattenskyddat material i fotändan där det lätt kan bli blött av kondensen vid tältduken. 

Till sist, vad behöver jag köpa till min sovsäck för maximal upplevelse på vandringen? 

– Med en vattentät packpåse du har 100 procents skydd om du exempelvis ska paddla eller om det regnar. Dessutom behöver du någon form av liggunderlag och även kudde för full pott. Hur varm sovsäcken är beror på hur bra liggunderlag du har. Ju varmare liggunderlag, desto varmare blir hela paketet eftersom den isolerar dig från den kalla marken. 

Hos oss hittar du ett brett utbud av sovsäckar i dun  och syntet 

LÄS MER:  

LÄS MER:  

SHOPPA HÄR:   

 Tillbaka

News Feed

Tillpassa vandringsryggsäcken
Äventyr & wellness

Video: Så ska din vandringsryggsäck sitta

08 oct 2019
Hur packar jag för vandring
Äventyr & wellness

Hur packar jag min vandringsryggsäck?

02 oct 2019
Skalplagg Haglöfs
Äventyr & wellness

Kan jag tvätta mina skalplagg i maskin?

02 oct 2019
Vandringstights
Äventyr & wellness

Kan jag vandra i träningstights?

30 sep 2019
Det här ska du ha med på vandring
Äventyr & wellness

Video: Det här ska du ha med dig på dagsvandringen

30 sep 2019
Escape the noise
Äventyr & wellness

Känn dig fri – Escape the noise

16 sep 2019
Adidas Free Hiker
Äventyr & wellness

Naturfantasten: Så bra är vandringsskon Adidas Free Hiker – jag har testat!

13 sep 2019
vandring
Äventyr & wellness

Så slipper du skavsår i dina vandringskängor

07 sep 2019
sträckning baksida lår
Äventyr & wellness

Så behandlar du en sträckning

07 sep 2019
Sovsäck guide
Äventyr & wellness

Stor guide: Hitta rätt sovsäck till vandringen

04 sep 2019
nacke
Äventyr & wellness

Därför ska du inte knäcka ryggen själv

29 aug 2019
vandring_2017
Äventyr & wellness

Guide: Välj rätt vandringsskor

24 aug 2019
vandring_2_2017
Äventyr & wellness

3 tips inför vandringsturen

15 aug 2019
Yoga
Äventyr & wellness

Test! Hitta rätt yogaform för dig

05 aug 2019
Salomon outdoor outfit
Äventyr & wellness

Test! Den ultimata outdoor-looken från Salomon

02 jul 2019
Petra Månström
Äventyr & wellness

Tips! Så blir ni en aktiv familj

03 jun 2019
Vandring
Äventyr & wellness

Test av 3 lätta vandringsskor för honom

21 may 2019
Vandring
Äventyr & wellness

Test av sommarens 3 bästa vandringsskor för henne

15 may 2019
Test fritidsbyxor herr
Äventyr & wellness

Vi har testat säsongens bästa fritidsbyxor för honom

22 apr 2019
Fritidsbyxor
Äventyr & wellness

Fritidsbyxan som är bäst i test 2019

18 apr 2019
Huvudvärk
Äventyr & wellness

Därför får du huvudvärk när du tränar

08 apr 2019
Sara Hoy
Äventyr & wellness

Yoga bort din smärta i ryggen

03 apr 2019
Bergans of Norway
Äventyr & wellness

Därför är vandring säsongens familjeäventyr

26 mar 2019
Spänningshuvudvärk
Äventyr & wellness

Träna bort spänningshuvudvärken

19 mar 2019
Sfinx.png
Äventyr & wellness

3 yinyogapositioner för kontorsråttan

05 feb 2019
Yinyoga
Äventyr & wellness

Mjuka upp kroppen med yinyoga

04 feb 2019
iStock-182912411.jpg
Äventyr & wellness

Forskaren: “Därför är det lönlöst att banta”

23 jan 2019
Yoga Veronica Jäderlund
Äventyr & wellness

Så blir du en yogi 2019

14 jan 2019
278356.jpg
Äventyr & wellness

Därför ska du bada kallt

11 jan 2019
Hälsoångest
Äventyr & wellness

Har du hälsoångest?

09 jan 2019
Massage
Äventyr & wellness

Ont i ryggen? Testa den här ryggmassagen

08 jan 2019
iStock-692990626.jpg
Äventyr & wellness

5 hälsotrender 2019

07 jan 2019
Nackmassage
Äventyr & wellness

Enkel massage för spänd nacke

12 dec 2018
Blacc yoga tights
Äventyr & wellness

Video: Yoga bort julstressen

07 dec 2018
iStock-859522432_coffee.jpg
Äventyr & wellness

Vintertrött och kaffeälskare? Ta en nappucino!

05 dec 2018
Yoga
Äventyr & wellness

Challenge: Våga yoga sju dagar i rad

19 oct 2018
Workout_sleeping
Äventyr & wellness

Då ska du träna för att sova bättre

03 oct 2018
Sova_träna
Äventyr & wellness

Så påverkar sömnen din träning

02 oct 2018
skor_höst
Äventyr & wellness

Därför är det viktigt med glada fötter

24 sep 2018
276153.jpg
Äventyr & wellness

PT-Olga: “Hellre en massage än en bootcamp-klass”

13 aug 2018
magazine
Tillpassa vandringsryggsäcken

Video: Så ska din vandringsryggsäck sitta

En vandringsryggsäck kan ibland se rätt komplicerad ut med alla spännen och reglage. Och ännu mer komplicerat blir det när du ska välja storlek. Så här maxar du utelivet genom att spänna din ryggsätt rätt!

08 oct 2019
Äventyr & wellness
Hur packar jag för vandring

Hur packar jag min vandringsryggsäck?

”Var lite smart när du packar, annars blir det många stop”, berättar äventyraren Maria Pietilä Holmner. Så här packar du din vandringsryggsäck för att få plats med allt och jämt fördelad vikt.

02 oct 2019
Äventyr & wellness
Skalplagg Haglöfs

Kan jag tvätta mina skalplagg i maskin?

Är du supernoga med hur du tvättar dina träningskläder och ullunderställ, men glömmer skalplaggen? Experten förklarar varför du bör tvätta din skaljacka för att bevara vattentätheten.

02 oct 2019
Äventyr & wellness
Vandringstights

Kan jag vandra i träningstights?

Hur viktigt är det egentligen med ett par vandringsbyxor under dagsvandringen? Funkar ett par träningstights lika bra? Experten från Haglöfs förklarar varför utrustningen är viktigare än du tror.

30 sep 2019
Äventyr & wellness
Det här ska du ha med på vandring

Video: Det här ska du ha med dig på dagsvandringen

Behöver jag verkligen en powerbank när jag dagsvandrar, och är inte ett första hjälpen-kit aningen överdrivet? De här är grejerna du inte ska glömma när du ger dig ut på vandringsleden!

30 sep 2019
Äventyr & wellness
Escape the noise

Känn dig fri – Escape the noise

Stäng av telefonen och ta en dagsvandring ute i naturen – sportfotografen Sophie Odelberg förklarar vikten av att fly från storstan då och då.

16 sep 2019
Äventyr & wellness
Adidas Free Hiker

Naturfantasten: Så bra är vandringsskon Adidas Free Hiker – jag har testat!

Vad får du om du kombinerar Adidas mjuka Boost-dämpning och en vandringssko? Jo, Adidas Free Hiker – en vandringssneaker utan dess like.

13 sep 2019
Äventyr & wellness
vandring

Så slipper du skavsår i dina vandringskängor

Blåsor och skavsår kan förstöra en hel vandring. Men misströsta inte, några enkla tips kan rädda dina fötter från det onda.

07 sep 2019
Äventyr & wellness
sträckning baksida lår

Så behandlar du en sträckning

Om du får en sträckning eller muskelbristning är det viktigt att behandla rätt för att minimera skadan och förkorta återhämtningstiden. Här är naprapatens effektivaste tips.

07 sep 2019
Äventyr & wellness
Sovsäck guide

Stor guide: Hitta rätt sovsäck till vandringen

En sovsäck är mer än bara en säck att sova i. Vi guidar dig genom valet av material, temperatur och finesserna som faktiskt gör skillnad.

04 sep 2019
Äventyr & wellness
nacke

Därför ska du inte knäcka ryggen själv

Brukar du luta huvudet åt sidorna tills det knäcker till i nacken eller pressa bak ryggen över en stolsrygg i jakt på ett knak? Det borde du sluta med direkt! Naprapaten Mauro Toro Martinez förklarar varför.

29 aug 2019
Äventyr & wellness
vandring_2017

Guide: Välj rätt vandringsskor

Det kan vara svårt att välja skor inför en vandring, men vi vet vilka kängor och skor som passar när. Här är skoguiden för dig som ska ut på tur!

24 aug 2019
Äventyr & wellness
vandring_2_2017

3 tips inför vandringsturen

Ska du ut och vandra i sommar? Då vill du inte missa de här tre tipsen.

15 aug 2019
Äventyr & wellness
Yoga

Test! Hitta rätt yogaform för dig

Lugnt eller högt tempo? I ett och samma flow eller rörelse för rörelse? Med hundratals olika yogaformer kan det vara svårt att veta vilken som egentligen passar dig bäst. Ta hjälp av vårt test för att hitta rätt!

05 aug 2019
Äventyr & wellness
Salomon outdoor outfit

Test! Den ultimata outdoor-looken från Salomon

Träningsfantasterna och tvillingarna Ida och Elin Kjos förespråkar ett aktivt liv där naturen finns nära till hands. De har vandrat i Salomons populära outdoor-kläder. Så bra är dem!

02 jul 2019
Äventyr & wellness