outline salomon

STOR guide: Allt du vill veta om walkingskor

Som en blandning mellan löparsko och vandringskänga. Lär känna walkingsskon, en favorit på promenaden.

När du ska upp i fjällen eller ut på vandringsleden är det bara en typ av sko som gäller – vandringskängan. Frågan är vad du ska ha på fötterna när du går din långa hundpromenad, är på svampplockningsäventyr eller tar en kortare förmiddagshike? Experten Malin Andersson på  har full koll – då ska du kitta upp dig med en ordentlig !

SHOPPA NU:

Walkingsko + hikingssko = promenadskor

Medan vissa varumärken gör skillnad på walkingsskor och hinkingsskor brukar Salomon kategorisera dem som samma sak: en sko för promenader.

– Man kan sammanfatta det som att båda är skor som designats för att gå i. Sen kan de vara anpassade för olika sorters terräng. Skor för asfalt har traditionellt en mer nedtonad sula samt mer dämpning. Det är oftast de man menar när man säger walkingsskor, berättar Malin Andersson och fortsätter:

– Hikingsskor är också en sorts promenadskor, fast anpassade för varierad, mjuk terräng. De kan ha ett grövre sulmönster för att få bra grepp om skogsstigen och ett vattentätt GoreTex-membran, eftersom den typen av miljö ofta är blöt.

Ju grövre mönster det är i din skos sula, desto bättre fäste kommer den ge i tuff terräng.  Går du mycket på asfalt är däremot dämpningen du ska bry dig mest om.

– De flesta av våra promenadskor på Salomon har däremot både mycket dämpning och stabilitet, så att du ska klara av asfalt eller klippiga partier så väl som terräng. Har du för lite dämpning kan du få ont i lederna. Det är samma princip som när du springer i en dålig löparsko – det blir ett slitage helt enkelt.

Att du är i behov av mycket dämpning avgörs delvis av terrängen, men andra faktorer kan även spela in.

– Väger du mycket till exempel så är du ofta i behov av mer dämpning. Ju tyngre du är, desto mer slitage blir det på kroppen, eftersom du så att säga bär din egen kroppsvikt. Om du däremot är lite äldre så kan det vara stabiliteten du är i extra behov av.

Sammanfattning:

  • För promenader på asfalt – leta efter en sko med mycket dämpning.
  • För skogspromenader – satsa på en sko med mycket stabilitet.
  • Väger du lite mer än snittet eller bär tung packning – då är dämpningen högt prioriterad.
  • Är du i det äldre gardet eller har instabila fotleder – håll utkik efter ett par stabila promenadskor.

Var noggrann med valet av strumpor! Bomullstrumpor blir lätt blöta och skaver då på både din fot och materialet i skon. Testa ett par i syntet eller ull.

Därför ska du inte ha löparskor på promenaden

En sko för "walking" och en för "hiking" är med andra ord samma sak om man frågar Salomon. Däremot skiljer det mycket mellan en walkingssko och en annan vanlig skosort för promenader – löparskorna.

– Du kan promenera i en löparsko, men den är inte anatomiskt byggd för det så som en promenadsko är. Walkingsskor och hikingskor är stabilare, för att klara av en ojämnare terräng. När du promenerar har du dessutom mer kontakt med marken än då du springer och därför blir stabiliteten extra viktig.

Utöver det är en löparskos dämpning placerad annorlunda gentemot hur dämpningen placerats ut i en sko för promenader.

– Skillnaden är att du behöver mer dämpning i hälen eftersom du belastar den mer på promenader än då du springer. I ett löpsteg landar du optimalt på mellanfot eller framfot, istället för hälen.

Därför ska du inte promenera i vandringskängor

En löparsko är för mjuk för att promenera i, men en viss flexibilitet vill du ändå ha. Därför är inte heller vandringskängan att föredra, då den är alldeles för styv.

– En renodlad vandringssko är betydligt styvare i både sulan och ovandelen. Man kan säga att den är extra allt i förhållande till en walkingssko – du får både mer grepp och stabilitet, säger Malin Andersson och tillägger:

– När du vandrar är det ofta ännu mer stökig terräng och du har mer packning. Då väger du mer och trampar snett lättare. Därför blir stabiliteten ännu viktigare här. Som jag sa är en walkingssko en mix av två ytterligheter – den mjuka löparskon och den stabila vandringskängan.

En promenadsko är en mångsidig vandringssko för korta sträckor och lätt terräng. Här hittar du alla  hos oss.

Då passar promenadskorna som allra bäst

Walkingsskor och hikingsskor kommer till sin rätt främst på hundpromenader, under svampplockning eller förmiddagsutflykter i den lokala skogen. Trots det erkänner vår Salomon-expert att den kan göra sig bra även på korta vandringsetapper.

– Det beror lite på terrängen och hur mycket packning du ska bära. Jag själv vandrar ofta i hikingsskor, om jag inte ska för långt. Det är perfekt för dig som gillar det lätta och vill ha en sko som du kan ha lite till allt.

Hittar du rätt modell kan du använda den året om. Ett schyste membran brukar dra upp priset en del, men oftast är det värt det.

– Väljer du en hikingssko med GoreTex kan du ha den in på hösten. Med en ullstrumpa i funkar den till och med på vintern. Är du väldigt varm vill du däremot ha en sko utan vattentäta membran. De flesta modeller finns både med och utan.

Att lägga i kundvagnen bredvid dina nya skor

Ska du bara promenera behöver du kanske ingen vandringsryggsäck, ingen kompass eller andra hjälpmedel som du behöver på en vandringsled. Tillbehören som rekommenderas vid sidan av en walkingssko är betydligt simplare än så.

– Jag vill tipsa om att du ska välja en bra strumpa till. Många har syntet- eller ullstrumpor när de tränar, men tar vanliga bomullsstrumpor när de går på promenad. När bomull blir svettigt eller blött börjar det nöta på både insidan av skon och huden på foten. Så ett tips är att du kan spara på både sko och fot om du väljer rätt strumpa i antingen ull eller syntet.

SHOPPA HÄR: !

Malin Anderssons tips på hur du hittar rätt storlek:

  1. Börja med att mäta din fot och kika i storleksguiden till den sko du valt. Där ser du vilket centimetermått som motsvarar vilken storlek.
  2. Kika sedan i produktbeskrivningen. De flesta märken skriver ut om skon är smal eller bred och du vet säkert med dig om din fot är bredare eller smalare än snittet.
  3. Du ska ha lika mycket utrymme framtill som du har i dina vardagsskor – mellan en halv till en centimeter.
  4. Har du en annan sko från samma märke kan du kika i den. Sannolikheten att samma storlek passar igen är stor.
  5. Om du utgår från ett par löparskor vill du köpa en halv storlek mindre, eftersom löpning är en mer intensiv aktivitet än promenader. Det gör att foten rör sig med vid löpning, med mer risk att den slår i framtill.

LÄS MER:

SHOPPA HÄR:

 Tillbaka

News Feed

salomon vandring natur
Äventyr & wellness

Packningslista inför vandringen

02 jul 2020
Vandringsryggsäckar header
Äventyr & wellness

Test: Våra bästa vandringsryggsäckar för dagsturer

02 jul 2020
Test tält
Äventyr & wellness

Vi testar: Prisvänliga tält för skärgård och camping

25 jun 2020
Hypersphere test
Äventyr & wellness

Test: Så bra är Hypersphere på att massera rygg, höft och rumpa!

24 jun 2020
outline salomon
Äventyr & wellness

STOR guide: Allt du vill veta om walkingskor

23 jun 2020
vandringssandaler header
Äventyr & wellness

Vi testar vandringssandaler för dam och herr

16 jun 2020
Kajak
Äventyr & wellness

Paddla kajak säkert med rätt utrustning i sommar

15 jun 2020
Josefine Nike yoga
Äventyr & wellness

Video: Mjukt yogaflöde med bröstöppnande positioner

26 may 2020
Header.jpg
Äventyr & wellness

Bäst i test: Vandringsskor för dam och herr 2020

06 may 2020
Vandra med familjen
Äventyr & wellness

Så enkelt får du till en vandring med barn

05 may 2020
Yoga för löpare 1
Äventyr & wellness

7 yogapositioner för löpare

29 apr 2020
golfs
Äventyr & wellness

Så behandlar du en golfarmbåge

28 apr 2020
salomon berg
Äventyr & wellness

Guide: Välj rätt vandringsskor från Salomon

24 apr 2020
Sportamore
Äventyr & wellness

Vi firar 10 år! Här är historien om Sportamore

23 apr 2020
Flytväst bäst i test
Äventyr & wellness

Bästa flytvästen för barn och vuxna

22 apr 2020
Salomon vaya produktbild
Äventyr & wellness

Bara för kvinnor: Vattentäta vandringsskon Vaya

14 apr 2020
Vinyasa yoga
Äventyr & wellness

Video: 30 minuter lugn yoga för hela kroppen

08 apr 2020
Herr - Header.jpg
Äventyr & wellness

Vi har testat säsongens bästa fritidsbyxor för honom

27 mar 2020
Bergans of Norway
Äventyr & wellness

Därför är vandring säsongens familjeäventyr

26 mar 2020
Dam - Header - Dam.jpg
Äventyr & wellness

Fritidsbyxorna som är bäst i test!

25 mar 2020
ont i fötterna vid löpning
Äventyr & wellness

Ont i fötterna efter löpning? Gör så här!

10 mar 2020
Scandi nomad header mellanlager
Äventyr & wellness

Nyhet: Prisvärda friluftskläder från Scandi Nomad

13 feb 2020
Träna hjärtat
Äventyr & wellness

Experten svarar: Så tränar du ditt hjärta

12 feb 2020
yogamatta casall
Äventyr & wellness

Stor köp- och skötselguide för yogamattor

22 jan 2020
Yoga Nidra
Äventyr & wellness

Finn lugnet med yoga nidra

16 jan 2020
Säkerhet på berget
Äventyr & wellness

Så åker du offpist säkert

20 nov 2019
Tillpassa vandringsryggsäcken
Äventyr & wellness

Video: Hur ska en vandringsryggsäck sitta?

08 oct 2019
Hur packar jag för vandring
Äventyr & wellness

Hur packar jag min vandringsryggsäck?

02 oct 2019
Skalplagg Haglöfs
Äventyr & wellness

Kan jag tvätta mina skalplagg i maskin?

02 oct 2019
Vandringstights
Äventyr & wellness

Kan jag vandra i träningstights?

30 sep 2019
Det här ska du ha med på vandring
Äventyr & wellness

Video: Det här ska du ha med dig på dagsvandringen

30 sep 2019
Escape the noise
Äventyr & wellness

Känn dig fri – Escape the noise

16 sep 2019
Adidas Free Hiker
Äventyr & wellness

Test: Vattentäta vandringsskon från Adidas

13 sep 2019
vandring
Äventyr & wellness

Slipp skavsår i dina vandringskängor

07 sep 2019
sträckning baksida lår
Äventyr & wellness

Så behandlar du en sträckning

07 sep 2019
Sovsäck guide
Äventyr & wellness

Stor guide: Hitta rätt sovsäck till vandringen

04 sep 2019
nacke
Äventyr & wellness

Därför ska du inte knäcka ryggen själv

29 aug 2019
vandring_2017
Äventyr & wellness

Guide: Välj rätt vandringsskor

24 aug 2019
vandring_2_2017
Äventyr & wellness

3 tips inför vandringsturen

15 aug 2019
Yoga
Äventyr & wellness

Test! Hitta rätt yogaform för dig

05 aug 2019
magazine
salomon vandring natur

Packningslista inför vandringen

För en dagsetapp eller längre vandring – här är de ultimata packningslistorna baserat på hur länge du ska vara borta!

02 jul 2020
Äventyr & wellness
Vandringsryggsäckar header

Test: Våra bästa vandringsryggsäckar för dagsturer

Bjuder sommaren på nya äventyr? Vår testpanel har hajkat i säsongens vandringsryggsäckar från Salomon, Lundhags och True North. Så här tycker de om modellerna!

02 jul 2020
Äventyr & wellness
Test tält

Vi testar: Prisvänliga tält för skärgård och camping

Vad blir ditt äventyr i sommar? Vi har testat både ett tremannatält och ett fyrmannatält som enkelt packas med på inrikessemestern!

25 jun 2020
Äventyr & wellness
Hypersphere test

Test: Så bra är Hypersphere på att massera rygg, höft och rumpa!

Här är massageredskapet som ger bättre massager än din partner! Vi har provat Hypersphere från Hyperice på trigger points i nedre delen av ryggen, utsidan av höften och i sätet.

24 jun 2020
Äventyr & wellness
outline salomon

STOR guide: Allt du vill veta om walkingskor

Som en blandning mellan löparsko och vandringskänga. Lär känna walkingsskon, en favorit på promenaden!

23 jun 2020
Äventyr & wellness
vandringssandaler header

Vi testar vandringssandaler för dam och herr

Ska du ut och vandra i sommar? Är fotsvett det värsta du vet? Här testar vi funktionssandaler för vandring som håller fötterna svala under sommarens heta promenader.

16 jun 2020
Äventyr & wellness
Kajak

Paddla kajak säkert med rätt utrustning i sommar

Att paddla kajak är kul – och det är en konst att göra det rätt. Här får du alla tips du behöver för en lyckad tur i sommar.

15 jun 2020
Äventyr & wellness
Josefine Nike yoga

Video: Mjukt yogaflöde med bröstöppnande positioner

Ett lekfullt vinyasa yogaflöde med utmanande positioner. Hitta dig själv och din kropp med yogin Josefine Bengtssons 55 minuters yogaprogram.

26 may 2020
Äventyr & wellness
Header.jpg

Bäst i test: Vandringsskor för dam och herr 2020

Ut på tur, aldrig sur! Håll humöret uppe med rätt vandringsskor på fötterna. Här är 2020 års bästa modeller för dam och herr.

06 may 2020
Äventyr & wellness
Vandra med familjen

Så enkelt får du till en vandring med barn

Har du svårt att locka med barnen ut i naturen? Läs expertens bästa tips på hur du gör skogsturen till ett roligt äventyr!

05 may 2020
Äventyr & wellness
Yoga för löpare 1

7 yogapositioner för löpare

Löpning är en ganska monoton träningsform, som både sliter och bygger upp kroppen på samma kontinueliga sätt. Här är 7 yogaövningar som alla löpare bör testa.

29 apr 2020
Äventyr & wellness
golfs

Så behandlar du en golfarmbåge

Golfarmbåge är en överbelastningskada som kan orsakas av både golfspel och gymträning. Lär dig övningarna och behandlingen som lindrar symptomen.

28 apr 2020
Äventyr & wellness
salomon berg

Guide: Välj rätt vandringsskor från Salomon

Hur väljer du rätt vandringsskor som höjer din vandringsupplevelse? Ta hjälp av vår stora guide tillsammans med Salomon.

24 apr 2020
Äventyr & wellness
Sportamore

Vi firar 10 år! Här är historien om Sportamore

Sportamore: En framgångssaga som började i en mörk källarlokal. Så här gick vi från “det kommer aldrig gå” till det du ser framför dig idag – Nordens största sportbutik på nätet.

23 apr 2020
Äventyr & wellness
Flytväst bäst i test

Bästa flytvästen för barn och vuxna

Vilken flytväst är bäst i test? Vad står beteckningen 100N för? Vår stora flytvästguide hjälper dig att hitta rätt flythjälp till både vuxna och barn.

22 apr 2020
Äventyr & wellness