magazine
smastunder2.png

Sött signerat systrarna von Sydow

När det smakar syndigt, men i själva verket är nyttigt – det gillar vi. De här tre recepten från Små stunder med systrarna von Sydow gör just det.

Kost & recept
smoothiebowl_2017_3

5 måsten i skönhetsskafferiet

Maria Ahlgrens bok Beautyfood handlar om mat som gör dig snygg. En nyckel är att äta färgglatt och varierat. De här fem sakerna finns alltid hemma i hennes kök.

Kost & recept
Skärmavbild 2017-05-16 kl. 08.49.32.png

3 recept som gör dig snyggare

Mat som gör dig lite snyggare, ser fantastisk ut och smakar som en dröm? Nej, vi skojar inte. Här är tre recept från nya boken Beautyfood av Maria Ahlgren.

Kost & recept
Beautyfood Maria Ahlgren

Ät dig snygg!

Har du hört talas om skönhetsmat? Med nya boken Beautyfood vill skönhetsredaktören Maria Ahlgren få fler att välja mat som gör dig snygg inifrån.

Kost & recept
smastunder10.png

Frukostfavoriter på nytt sätt

I Ebba och Amy von Sydows nya kokbok bjuder systrarna på goda och hälsosamma recept. Vi gillar särskilt de nyttiga varianterna av de här två frukostklassikerna.

Kost & recept
iStock-504984010.jpg

7 anledningar att älska kaffe

Kaffe är uppiggande, gott och ett måste i mångas vardagsrutin. Om du behöver fler anledningar än de uppenbara till att njuta av din morgonkopp, hittar du sju stycken här.

Kost & recept
Avokadoröra

3 matiga mellanmål med avokado

Är du en sucker för avokado? På surdegsbröd, med kräftor eller som en röra – här är recepten för dig.

Kost & recept
13075945_I_4.jpg

Sugen på supersallad?

Med de här recepten kan du ta dina sallader till en ny nivå. Hej då trista blad och trötta tomater – hej matiga, nyttiga supersallader!

Kost & recept
carrotcake pancakes

Frukostinspo – 3 goda recept

Frukost är kanske dagens godaste måltid och kokboksförfattaren Linda Lomelino väcker frukostlängtan rejält med de här goda recepten.

Kost & recept
aubergine.jpg

Vegomat för livsnjutare

Vegetarisk mat som känns lyxig – det är temat för Jennie Benjaminssons nya kokbok Gourmetvego. De här två recepten får oss inte att tveka en sekund på att den kombinationen är möjlig.

Kost & recept
tacopaj

Vegetarisk tacopaj

Tacopaj är en klassisk vardagsrätt som dessutom är perfekt till matlåda. Testa den här varianten med quorn om du vill få in mer vegetarisk mat i veckomatsedeln.

Kost & recept
13076461_I_4.jpg

Goda gröna snacks

Att äta vegetariskt är allt annat än trist och smaklöst. Det är de här goda snacksrecepten från boken Det goda gröna bevis på.

Kost & recept
våffla

Frasiga veganska våfflor

Fira våffeldagen med nygräddade veganska våfflor gjorda på växtbaserad mjölk och äppeljuice. Nyttigt – och så gott!

Kost & recept
tomatsoppa med zucchini

Tomatsoppa med extra protein för dig som tränar

Att det är sista dagarna innan löning behöver inte betyda pasta pesto. Den här goda tomatsoppan med proteinsmart topping är både god och nyttig.

Kost & recept
Sidan84.jpg

3 smarta superfood-mellanmål

Superfood ger kroppen och hälsan en extra boost – med andra ord perfekt för en hälsosam energiskjuts på eftermiddagen.

Kost & recept