Selena gomez

Så hittar du den perfekta träningsjackan

En bra jacka gör träningen bekvämare. PT:n Caroline Bauer guidar dig till den perfekta träningsjackan för just dig. 

Om du är seriös med din träning är det bra att ha flera olika typer av träningsjackor i garderoben. En som du känner dig snygg i och kan dra över dina träningskläder om du duschar hemma, en som andas väldigt bra som du kan ha under dina löprundor och kanske någon mjuk och värmande för till exempel yoga eller promenader.

Vem tycker du behöver en träningsjacka i sin garderob?

– Alla! Med rätt utrustning ökar förhoppningsvis motivationen till träning. Med rätt kläder kan du träna oavsett väder. Jackan behöver inte vara till för just gymmet eller träning utan du kommer ha den vid fler tillfällen, som till exempel under söndagspromenaderna, säger personliga tränaren Caroline Bauer som jobbar för varumärket .

Vad skiljer tränings- och löparjackor åt?

– Det skiljer en del i funktion. Mina träningsjackor är plagg som håller mig varm och snygg till och från träning och något jag har på mig under uppvärmning och nedvarvning. Modell och material kan variera från funktionsmaterial till mjukare och mysigare tyg. En löparjacka tycker jag kräver mer funktion, både i material och utformning.

Hur ska jag klä mig under min träningsjacka?

– Efter syfte och väder. Ska du använda jackan inomhus krävs inte mer än en t-shirt eller ett linne, men ska du vara utomhus måste du tänka lager på lager för att skydda mot kyla, vind och fukt. Under en småkylig vårjogg rekommenderar jag en underställströja i syntet under löparjackan.

Vad utmärker en bra träningsjacka?

– Material och funktion i form av till exempel fickor, luva, ventilationspaneler och smarta lösningar, som att jackan är packbar. Studera detaljerna och sömnaden. En bra jacka håller också länge trots att du tvättar den flera gånger. Avancerade löparjackor kan också ha olika membran och vara vind- och vattenavvisande.  

Hur ska jag tvätta min jacka för att den ska hålla så länge som möjligt?

– Följ tvättråden! Jag tvättar oftast mina träningskläder i 40 grader utan sköljmedel, i en enskild tvätt. Hänger sedan allt för att lufttorka. Värme från skåp eller tumlare förstör tyget, andningsfunktionen och sömmarna. Även vissa tryck kan ta skada.

Till sist … Är det okej att ha sin träningsjacka även när man inte tränar?

– Absolut! Träningskläder blir allt mer vanligt till vardags. Athleisure är så praktiskt, då kan du ha samma kläder när du är ute och powerwalkar som när du äter brunch efteråt på ett fint ställe. Nu matchar folk träningskläder med allt, som sneakers till kostym och tights till blus!

LÄS MER:

LÄS MER:

SHOPPA HÄR:

 Tillbaka

News Feed

SE-Header.jpg
Mode & trender

Vi testar träningsbyxor!

2 dagar sedan
Nike Air Max Command Premium.jpg
Mode & trender

Vårens hetaste sneakers för honom 2018

3 dagar sedan
Löpartights dam adidas
Mode & trender

Vilka löpartights från Adidas är bäst i test?

3 dagar sedan
Sneakers
Mode & trender

Tjejer se hit! Här är vårens hetaste sneakers

4 dagar sedan
Adidas ID
Mode & trender

Våra 6 sportswearfavoriter från Adidas

5 dagar sedan
Test löpartights adidas
Mode & trender

Adidas bästa löpartights för herrar våren 2018

6 dagar sedan
Alla hjärtans dag
Mode & trender

14 röda fynd till alla hjärtans dag

09 feb 2018
Selena gomez
Mode & trender

Så hittar du den perfekta träningsjackan

09 feb 2018
Adidas nemeziz
Mode & trender

Nu släpps Adidas Cold Blooded Pack i nya färger

09 feb 2018
adidasparley4
Mode & trender

Framtidens badkläder är här (och vi älskar dem!)

08 feb 2018
Gococo.jpg
Mode & trender

Därför behöver du kompressions-strumpor

08 feb 2018
SE_HEADER.jpg
Mode & trender

Topparna som är bäst för yoga våren 2018

07 feb 2018
SE_HEADER.jpg
Mode & trender

Bäst i test: Yogabyxor våren 2018

07 feb 2018
Reebok Combat
Mode & trender

Reebok Combat plockar fram din inre fighter

07 feb 2018
Mens_running
Mode & trender

Vårens 3 måsteköp från Nikes löparkollektion

06 feb 2018
WYTE white
Mode & trender

Wyte white collection – en hyllning till den vita tigern

06 feb 2018
ellesse
Mode & trender

Ellesse – ett nytt ess på Sportamore!

05 feb 2018
Header Rea
Mode & trender

Sportlovsfavoriter för hela familjen – 7 härliga reafynd!

02 feb 2018
Puma Future (4).jpg
Mode & trender

Snabbast på fotbollsplanen med Puma Future

01 feb 2018
SE_HEADER_HERR.jpg
Mode & trender

Test: Jackor för löpning och träning

31 jan 2018
Alphaskin
Mode & trender

Därför tränar Fannie Redman i Adidas Alphaskin

31 jan 2018
Lovisa Lindh
Mode & trender

Superlöparen Lovisa Lindh testar New Balance nya löparskor

31 jan 2018
SE_HEADER_DAM.jpg
Mode & trender

Stort test av vårens träningsjackor 2018

30 jan 2018
NikeMotionAdapt
Mode & trender

Känn skillnaden med Nikes nya sport-bh Motion Adapt!

26 jan 2018
Reebok crossfit nano 8
Mode & trender

Vi har testat CrossFit-elitens favoritsko!

25 jan 2018
Nike Zoom fly
Mode & trender

Nikes snabbaste sko någonsin är här!

25 jan 2018
Metcon4
Mode & trender

Nya Metcon 4 lever upp till alla förväntningar!

24 jan 2018
veronica_03_143_srgb.jpg
Mode & trender

3 anledningar att älska Casalls nya korkserie

23 jan 2018
sport-bh
Mode & trender

Sport-bh:arna som ger mest stöd!

23 jan 2018
Kari Traa Åkle
Mode & trender

Kari Traas underställ i merinoull hjälper dig hålla värmen

23 jan 2018
0764_3.jpg
Mode & trender

Snabb i spåret med Blacc Running 2018

18 jan 2018
längdåkning
Mode & trender

Topp 3: Våra bästa längdjackor för dam och herr

18 jan 2018
2371.jpg
Mode & trender

Äntligen! Blaccs yogakollektion våren 2018 är här

18 jan 2018
18SS_Social_IG_RT_PUMA_Phenom-Satin-EP_5x4_Content-Calendar_23January_03.jpg
Mode & trender

3 anledningar att älska Puma Phenom Satin

17 jan 2018
röhnisch
Mode & trender

Röhnisch vårkollektion 2018 väcker träningslusten!

16 jan 2018
SP18_GF_NJR_Puro_Fenomeno_Hero_Shrine_Pinnacle - Copy.jpg
Mode & trender

Maxad spelarglädje i nya Nike Mercurial

16 jan 2018
under armour
Mode & trender

Trendigaste träningskläderna våren 2018

11 jan 2018
CrossFit Nano 8.0
Mode & trender

Äntligen! Här är nya Reebok CrossFit Nano 8.0

11 jan 2018
Header_Free Tr 7
Mode & trender

Så bra är Nike Free Tr 7

10 jan 2018
RUN_M430_Product_Focused12_RGB_Expires_April_2019.jpg
Mode & trender

Guide: Hitta rätt pulsklocka från Polar

05 jan 2018
magazine
SE-Header.jpg

Vi testar träningsbyxor!

Om du ogillar tights och hellre tränar i en vidare byxa är det här måsteläsning för dig. Vår manliga testpanel har testat 5 grymma modeller för att avgöra vilka som passar bäst för just din träning!

Mode & trender
Nike Air Max Command Premium.jpg

Vårens hetaste sneakers för honom 2018

Äntligen är det dags att slänga in vinterskorna i förrådet och börja använda sneakers i stället. Den här våren vill vi blanda vanliga klassiker med retro och färg. Här är skorna du vill ha!

Mode & trender
Löpartights dam adidas

Vilka löpartights från Adidas är bäst i test?

Om du älskar både löpning och Adidas har du hittat rätt. Vår kvinnliga testpanel har provat de tre hetaste vårnyheterna från Adidas, så att du kan hitta löpartightsen som passar just dig.

Mode & trender
Sneakers

Tjejer se hit! Här är vårens hetaste sneakers

Snart är det äntligen sneakerssäsong igen! Satsa på varianter med detaljer, färger och annorlunda material för att vara trendigast i vår.

Mode & trender
Adidas ID

Våra 6 sportswearfavoriter från Adidas

ID är Adidas snygga sportswearkollektion som du bara måste ha. Mjukt material som följer kroppens rörelser, kan det bli bättre?

Mode & trender
Test löpartights adidas

Adidas bästa löpartights för herrar våren 2018

Efter en lång vinter med tjocka, fodrade löparkläder är det äntligen dags att dra på sig säsongens svalare tightsnyheter från Adidas.

Mode & trender
Alla hjärtans dag

14 röda fynd till alla hjärtans dag

På onsdag är det alla hjärtans dag och vi har samlat 14 röda godbitar att klicka hem till din partner, bästis eller varför inte dig själv?

Mode & trender
Selena gomez

Så hittar du den perfekta träningsjackan

En bra jacka gör träningen bekvämare. PT:n Caroline Bauer guidar dig till den perfekta träningsjackan för just dig.

Mode & trender
Adidas nemeziz

Nu släpps Adidas Cold Blooded Pack i nya färger

Säg hej till den nya blodröda färgen på de populära fotbollsskorna i Cold Blooded Pack. Här är allt du behöver veta om de olika modellerna.

Mode & trender
adidasparley4

Framtidens badkläder är här (och vi älskar dem!)

Havsblåa nyanser, härliga mönster och häpnadsväckande miljövänligt. Vad sägs om badkläder gjorda på återvunnet fiskenät? Här är nya Adidas x Parley!

Mode & trender
Gococo.jpg

Därför behöver du kompressions-strumpor

Kompressionsstrumpans roll vid träning och i vardagen ska inte underskattas! Här är varför du måste ha ett par.

Mode & trender
SE_HEADER.jpg

Topparna som är bäst för yoga våren 2018

Om du letar efter träningstoppar som lämpar sig bättre för lugn yoga än svettig HIIT-träning är det här testet för dig. Testpanelen har utvärderat vårens yogafavoriter.

Mode & trender
SE_HEADER.jpg

Bäst i test: Yogabyxor våren 2018

Det är skillnad på tights och tights. Testpanelen vet vilka byxor som lämpar sig bäst för yogis.

Mode & trender
Reebok Combat

Reebok Combat plockar fram din inre fighter

Med extra stretchigt material och silikon i midjan ser Reebok Combat-kollektionen till att ingenting kommer i vägen när det är dags att kliva upp i ringen.

Mode & trender
Mens_running

Vårens 3 måsteköp från Nikes löparkollektion

Är du kille och gillar löpning? Missa inte de här tre nyheterna från Nike när du kittar upp dig inför säsongens rundor.

Mode & trender