SkinS DNAmic

Så hittar du rätt kompressionstights

Ge musklerna mer stöd och återhämtningen en skjuts genom att träna i kompressionstights. Vi gör det enklare att hitta rätt par för just dig.

Komprimera mera! Det finns många fördelar med kompressionstights jämfört med vanliga träningstights, både under och efter träning. Tack vare ett större tryck blir blodcirkulationen bättre, vilket gör att syresättningen till musklerna ökar. Dessutom kan återhämtningstiden förkortas.

– Tack vare kompressionstightsens passform minskar vibrationerna i musklerna. Det gör att du orkar mer eftersom musklerna inte tröttas ut lika snabbt. Kompressionstights hjälper också till att transportera bort slaggprodukter så att du återhämtar dig snabbare, säger Elin Johansson på Skins.

En annan sak som gör att kompressionstights verkligen har slagit igenom är komfortfaktorn,  det är väldigt skönt att träna i kompressionstights. Du får extra stöd där du behöver det och den kroppsnära passformen gör att tightsen sitter bättre och håller längre än ett par vanliga tights. Men det är viktigt att hitta rätt storlek för att få ut maximalt av dina kompressionstights. 

– Att välja rätt storlek är ett måste för att få ut maximal fördel av dina kompressionstights. Utgå från din normala storlek, men titta gärna om det finns någon specifik storleksguide att följa. Utgå också från dig själv och hitta det som du känner dig bekväm i, gällande till exempel vanlig eller hög midja, säger Elin Johansson. 

På minussidan hamnar priset. Det krävs mycket arbete, testning och forskning för att få kompressionen att sitta på rätt plats på kroppen och för att plaggen ska hålla kompressionen och passformen under lång tid, vilket gör tillverkningen kostsam.

– I gengäld får du ett väldigt mycket bättre plagg. Det är som att jämföra en Gore-Tex-jacka med en billigare regnjacka, du får ett tekniskt mer avancerat plagg med bättre kvalitet.

De bästa kompressionstightsen har en graderad kompression för att pumpa blodet till hjärtat. Sämre varianter har statisk kompression, det vill säga liknande täthet överallt och hjälper inte dina muskler på samma sätt.

– Billigare kompressionsplagg kan säkerligen ha någon form av komprimerande effekt första gångerna men allt eftersom kommer passformen att släppa och därigenom även den komprimerade effekten. Kompressionen måste dessutom vara varierad och inte konstant för att ge effekt, med mest tryck längst ned på benen för att gradvis minska ju närmare hjärtat du kommer. 

Skins_DNAMIC_TightsRiktigt bra kompressionstights har en graderad kompression för att pumpa blodet till hjärtat. Tightsen på bilden kommer från

5 snabba kompressionstips

1. Välj kompressionstights vid tuff träning, men välj mjukare tights vid till exempel yoga. 

2. Viktigaste området för kompression är nedre delen av vaderna, så att blodet trycks upp nedifrån. Även de stora musklerna, som lår, ska få bra stöd. 

3. Kompressionstights ska kännas riktigt tighta, små och komprimerande. Använd med fördel tightsen två timmar innan och efter träningspasset för en maximal kompressionsupplevelse.

4. Rulla på dig kompressionstightsen som ett par strumpbyxor för att få kompressionen på rätt ställe. Att bara dra i midjan är inte att rekommendera.

5. Det finns ingen CE-märkning eller annan kvalitetsmärkning på kompressionskläder, så du måste själv prova plagget och avgöra vad du tycker känns bra gällande kompression, material och passform.

LÄS MER:

LÄS MER:   


 Tillbaka

News Feed

4_HH_banner_490x330.jpg
Mode & trender

Därför är Helly Hansen Lifa säsongens säkraste köp

6 timmar sedan
Sportswear herr
Mode & trender

Färgstarkt och oversized för killar i höst

9 timmar sedan
HO18_STYLEGUIDE_NWMN_NATURAL_INSPIRATION_BLennox_0607.jpg
Mode & trender

Lyxig naturlighet i Nike Terra Perma

1 dag sedan
Wyte
Mode & trender

Håll fötterna varma med Wyte

1 dag sedan
Skärmavbild 2018-10-12 kl. 10.36.59.png
Mode & trender

Wytes nya mjukismåsten är här

4 dagar sedan
ida b olsson
Mode & trender

Klä dig rätt för promenader och löpning i kylan

4 dagar sedan
Underställ i syntet
Mode & trender

Stort test av 10 underställ i syntet

5 dagar sedan
kari traa
Mode & trender

Den okända historien bakom understället Rose från Kari Traa

5 dagar sedan
SE_header.jpg
Mode & trender

TEST! 12 varma underställ i ull

6 dagar sedan
7325600089051_001_48006d956c26456190d15aa8cd8561de.jpg
Mode & trender

12 fluffiga teddytröjor

6 dagar sedan
Russell Athletic
Mode & trender

Höstens snyggaste hoodies kommer från Russell Athletic

6 dagar sedan
wyte_jackor_2018.png
Mode & trender

Herrjackorna du inte vill missa i höst

09 oct 2018
Reflexplagg löpning
Mode & trender

14 reflexplagg för höstlöpning

09 oct 2018
Blacc jet vest
Mode & trender

Bäst i test! Så bra är löparvästen Jet från Blacc

05 oct 2018
5DS_4386.jpg
Mode & trender

Hike with Wyte – höstens outdoorfavoriter är här!

05 oct 2018
Tunna dunjackor test
Mode & trender

Test av höstens bästa linerjackor för honom

05 oct 2018
Vintertights
Mode & trender

10 varma löpartights

05 oct 2018
Blundstone
Mode & trender

Nytt tidlöst skomärke till Sportamore

04 oct 2018
Tunna dunjackor
Mode & trender

Bäst i test! Linerjackor för dam

03 oct 2018
Header Vinterstövlar
Mode & trender

Bäst i test! Varma vinterstövlar för barn

02 oct 2018
Björnen Didriksons
Mode & trender

Våra topp 3 vinteroveraller från Didriksons

01 oct 2018
Test pulsklockor
Mode & trender

Stort test! Våra bästa pulsklockor i alla prisklasser

01 oct 2018
Löparjackor test
Mode & trender

Höstens stora test av löparjackor för dam och herr

28 sep 2018
asics
Mode & trender

Bäst utrustning för löpning under höst och vinter

27 sep 2018
Adidas Spectral Mode Pack
Mode & trender

Är pastell det nya svarta?

27 sep 2018
Pax
Mode & trender

Nytt skomärke för barnen: Pax

26 sep 2018
Björnen 501845-169 Biggles glove Biggles hat.jpg
Mode & trender

Det här behöver du tänka på när du köper vinteroverall till barnen

26 sep 2018
Mössor
Mode & trender

10 nya mössor som håller knoppen varm

26 sep 2018
7322710412977_001_2f678a04a2c34ab19432d46d1ebf25b2.jpg
Mode & trender

10 höst- och vintervarma köp för honom

25 sep 2018
7332941108129_002_d4e8564e90dd41ccb8f82ab2202e1e2d.jpg
Mode & trender

12 härliga höstköp för henne

25 sep 2018
Happy socks
Mode & trender

Gör någon glad med Happy socks!

24 sep 2018
Se_header.jpg
Mode & trender

Löparskor 2018: Bäst i test för dam

21 sep 2018
SE_header.jpg
Mode & trender

Höstens stora löparskotest för män 2018

20 sep 2018
reebok linnen
Mode & trender

Trendigaste träningslinnet just nu

19 sep 2018
Josefin Jensen
Mode & trender

Maxa höstlooken med färgstarka ytterplagg

19 sep 2018
test väskor
Mode & trender

Bli en bag lady!

18 sep 2018
Fleecetröjor
Mode & trender

Test: Våra bästa mellanlager

18 sep 2018
Skärmavbild 2018-09-18 kl. 09.16.20.png
Mode & trender

Därför är nya Defy hetaste träningsskon från Puma

18 sep 2018
Nike herr training 2018
Mode & trender

De nya träningskläderna från Nike du inte får missa

18 sep 2018
Bula
Mode & trender

Nytt på Sportamore: Bula

18 sep 2018
magazine
4_HH_banner_490x330.jpg

Därför är Helly Hansen Lifa säsongens säkraste köp

Lifa från Helly Hansen är ett klassiskt baslager som funkar året om. Vi vet varför understället blivit en sådan älskad favorit.

Mode & trender
Sportswear herr

Färgstarkt och oversized för killar i höst

Influencern John Fornander har koll på säsongens sportiga ytterplaggstrender och delar med sig av sina tips för en snygg höst.

Mode & trender
HO18_STYLEGUIDE_NWMN_NATURAL_INSPIRATION_BLennox_0607.jpg

Lyxig naturlighet i Nike Terra Perma

Nike Terra Perma är en höstkollektion med mjuka, jordiga nyanser som återspeglar frihetskänslan kläderna ger dig när du springer. Det är säsongens snyggaste löparplagg!

Mode & trender
Wyte

Håll fötterna varma med Wyte

Är du ute efter nya skor till den kyligare säsongen? Wyte släpper för första gången en kollektion vinterskor, bekväma och snygga för både dam och herr.

Mode & trender
Skärmavbild 2018-10-12 kl. 10.36.59.png

Wytes nya mjukismåsten är här

Bekvämt, mjukt och snyggt. Där har du sportswearmärket Wytes nya kollektion av mjukiskläder. Tjuvkika på de nya plaggen här!

Mode & trender
ida b olsson

Klä dig rätt för promenader och löpning i kylan

Kyligare väder betyder inte att du måste flytta in träningen på gymmet. Hälsoinspiratören Ida B Olsson vet hur du bäst klär dig efter väder.

Mode & trender
Underställ i syntet

Stort test av 10 underställ i syntet

Det nalkas vinterlöpning och längdskidåkning! Satsa på ett underställ i syntet som transporterar bort svett och håller kroppen torr. Vi testar tio favoriter 2018 för dam och herr.

Mode & trender
kari traa

Den okända historien bakom understället Rose från Kari Traa

Det bästsäljande understället Rose från Kari Traa har blivit en känd vinterklassiker. Däremot är det få som vet var det älskade mönstret kommer ifrån.

Mode & trender
SE_header.jpg

TEST! 12 varma underställ i ull

Vår kallaste årstid är på ingång och det är dags att kitta dig med ett värmande första lager. Vi har testat säsongens populäraste underställ i ull.

Mode & trender
7325600089051_001_48006d956c26456190d15aa8cd8561de.jpg

12 fluffiga teddytröjor

Teddytröjan är utan tvekans säsongens mysigaste trend. Kitta hela familjen i det mjuka pilematerialet!

Mode & trender
Russell Athletic

Höstens snyggaste hoodies kommer från Russell Athletic

Letar du efter kläder som ger dig den där snygga och sportiga looken? Märket Russell Athletic passar på stan, till träningen, på fritiden eller varför inte på jobbet när du vill ha en mer avslappnad stil.

Mode & trender
wyte_jackor_2018.png

Herrjackorna du inte vill missa i höst

Letar du efter varma, sköna och trendiga ytterkläder? Här är miniguiden till Wytes heta höst- och vinterjackor för män 2018.

Mode & trender
Reflexplagg löpning

14 reflexplagg för höstlöpning

Gör dig synlig med reflex! Vi har samlat 14 löparnyheter som är speciellt anpassade för höst- och vintermörkret.

Mode & trender
Blacc jet vest

Bäst i test! Så bra är löparvästen Jet från Blacc

Har du svårt att klä dig optimalt för löpning på hösten? Vi har testat plagget alla kommer vilja springa i under årstidens kyliga dagar – den nya löparvästen från Blacc!

Mode & trender
5DS_4386.jpg

Hike with Wyte – höstens outdoorfavoriter är här!

Med märket Wyte är du kittad inför nästa utomhusäventyr. Här är outdoorkollektionen du inte vill missa.

Mode & trender