SkinS DNAmic

Så hittar du rätt kompressionstights

Ge musklerna mer stöd och återhämtningen en skjuts genom att träna i kompressionstights. Vi gör det enklare att hitta rätt par för just dig.

Komprimera mera! Det finns många fördelar med kompressionstights jämfört med vanliga träningstights, både under och efter träning. Tack vare ett större tryck blir blodcirkulationen bättre, vilket gör att syresättningen till musklerna ökar. Dessutom kan återhämtningstiden förkortas.

– Tack vare kompressionstightsens passform minskar vibrationerna i musklerna. Det gör att du orkar mer eftersom musklerna inte tröttas ut lika snabbt. Kompressionstights hjälper också till att transportera bort slaggprodukter så att du återhämtar dig snabbare, säger Elin Johansson på Skins.

En annan sak som gör att kompressionstights verkligen har slagit igenom är komfortfaktorn,  det är väldigt skönt att träna i kompressionstights. Du får extra stöd där du behöver det och den kroppsnära passformen gör att tightsen sitter bättre och håller längre än ett par vanliga tights. Men det är viktigt att hitta rätt storlek för att få ut maximalt av dina kompressionstights. 

– Att välja rätt storlek är ett måste för att få ut maximal fördel av dina kompressionstights. Utgå från din normala storlek, men titta gärna om det finns någon specifik storleksguide att följa. Utgå också från dig själv och hitta det som du känner dig bekväm i, gällande till exempel vanlig eller hög midja, säger Elin Johansson. 

På minussidan hamnar priset. Det krävs mycket arbete, testning och forskning för att få kompressionen att sitta på rätt plats på kroppen och för att plaggen ska hålla kompressionen och passformen under lång tid, vilket gör tillverkningen kostsam.

– I gengäld får du ett väldigt mycket bättre plagg. Det är som att jämföra en Gore-Tex-jacka med en billigare regnjacka, du får ett tekniskt mer avancerat plagg med bättre kvalitet.

De bästa kompressionstightsen har en graderad kompression för att pumpa blodet till hjärtat. Sämre varianter har statisk kompression, det vill säga liknande täthet överallt och hjälper inte dina muskler på samma sätt.

– Billigare kompressionsplagg kan säkerligen ha någon form av komprimerande effekt första gångerna men allt eftersom kommer passformen att släppa och därigenom även den komprimerade effekten. Kompressionen måste dessutom vara varierad och inte konstant för att ge effekt, med mest tryck längst ned på benen för att gradvis minska ju närmare hjärtat du kommer. 

Skins_DNAMIC_TightsRiktigt bra kompressionstights har en graderad kompression för att pumpa blodet till hjärtat. Tightsen på bilden kommer från

5 snabba kompressionstips

1. Välj kompressionstights vid tuff träning, men välj mjukare tights vid till exempel yoga. 

2. Viktigaste området för kompression är nedre delen av vaderna, så att blodet trycks upp nedifrån. Även de stora musklerna, som lår, ska få bra stöd. 

3. Kompressionstights ska kännas riktigt tighta, små och komprimerande. Använd med fördel tightsen två timmar innan och efter träningspasset för en maximal kompressionsupplevelse.

4. Rulla på dig kompressionstightsen som ett par strumpbyxor för att få kompressionen på rätt ställe. Att bara dra i midjan är inte att rekommendera.

5. Det finns ingen CE-märkning eller annan kvalitetsmärkning på kompressionskläder, så du måste själv prova plagget och avgöra vad du tycker känns bra gällande kompression, material och passform.

LÄS MER:

LÄS MER:   


 Tillbaka

News Feed

X-cellent guide
Mode & trender

X-cellent guide – julklappar för hela familjen

1 dag sedan
kompression
Mode & trender

Våra kompressionstights som är bäst i test!

1 dag sedan
zeropoint
Mode & trender

Smarta tricket som håller benen fräscha i skidbacken!

2 dagar sedan
adidas predator
Mode & trender

Adidas Predator är tillbaka!

08 dec 2017
Salomon Grom Visor
Mode & trender

5 anledningar att älska juniorhjälmen Grom

08 dec 2017
Voss line
Mode & trender

Spana in lyxiga Kari Traa Voss Line

08 dec 2017
Randy Slim Pants
Mode & trender

Så bra är slimmade skidbyxan från 8848 Altitude

06 dec 2017
SkinS DNAmic
Mode & trender

Så hittar du rätt kompressionstights

05 dec 2017
Ortovox2.png
Mode & trender

Säkra skidåkningen med Ortovox

01 dec 2017
SE-Header.jpg
Mode & trender

Tightsen som syns bäst i mörker!

30 nov 2017
Vinterjackor
Mode & trender

Test: Jackorna som värmer bäst i vinter

29 nov 2017
thule
Mode & trender

Guide till Thules vagnar

28 nov 2017
iStock-611897054.jpg
Mode & trender

Så väljer du rätt pjäxor till barnen

27 nov 2017
thule
Mode & trender

Nytt på Sportamore: Thule

27 nov 2017
Plock
Mode & trender

9 svarta deals på Black Friday

24 nov 2017
cyber Monday
Mode & trender

Missa inte Cyber Monday!

24 nov 2017
nike
Mode & trender

9 bästa Black Friday-fynden

23 nov 2017
goggles
Mode & trender

Stort test: Vinterns bästa goggles

22 nov 2017
Tarjei Aasen_Salvation_Foto_Vegard Aasen(2)_preview.jpeg.jpg
Mode & trender

Säker i backen med Sweet Protection

22 nov 2017
Skärmavbild 2017-11-21 kl. 15.27.15.png
Mode & trender

Lofsans Black Friday-favoriter!

21 nov 2017
sneaker LAB
Mode & trender

Spana in nya varumärket Sneaker LAB!

20 nov 2017
kängtest
Mode & trender

Test: Vinterns varmaste kängor

17 nov 2017
Black Friday
Mode & trender

11 superkap på Black Friday

17 nov 2017
8848-altitude_skidjacka_6138_magnet_front.jpg
Mode & trender

Här är säsongens hetaste skidbyxor

15 nov 2017
Calvin Klein
Mode & trender

15 finaste sport-bh:arna från Calvin Klein

13 nov 2017
Black Friday header
Mode & trender

Black Friday – årets största shoppingfest!

13 nov 2017
Header.jpg
Mode & trender

Här är våra gömda pärlor!

10 nov 2017
SE-Header.jpg
Mode & trender

Vinterlöparkläderna som får toppbetyg!

09 nov 2017
merrell
Mode & trender

Vinterskorna som greppar halt underlag

07 nov 2017
Group_Bottoms revolution.png
Mode & trender

Säg hej till Nike Bottoms Revolution

07 nov 2017
singles day
Mode & trender

Treat yourself på Singles Day!

06 nov 2017
SE-header.jpg
Mode & trender

Våra 7 snyggaste mönstrade tights

03 nov 2017
Dbrand dam
Mode & trender

Vinterns 10 finaste blå dunjackor

03 nov 2017
SE-header
Mode & trender

Test av vinterkängor för barn 2017

03 nov 2017
vintertights
Mode & trender

10 varma löpartights

03 nov 2017
underställ_herrar_2017
Mode & trender

Höstens stora underställstest för män 2017

02 nov 2017
Odd Molly
Mode & trender

Träningsnyheterna från Odd Molly är äntligen här

02 nov 2017
Haglöfs
Mode & trender

Vinterns jackor från Haglöfs

01 nov 2017
plock_farsdag
Mode & trender

Fars dag-presenter för alla slags pappor

31 oct 2017
Fars dag
Mode & trender

10 perfekta presenter till Fars dag

31 oct 2017
magazine
X-cellent guide

X-cellent guide – julklappar för hela familjen

Vet du inte vad du ska ge bort i julklapp? Vi hjälper dig! Här hittar du de bästa paketen för hela familjen.

Mode & trender
kompression

Våra kompressionstights som är bäst i test!

Ge musklerna mer stöd och återhämtningen en skjuts genom att träna i kompressionstights. Här är våra 10 bästa kompressiongstights för damer.

Mode & trender
zeropoint

Smarta tricket som håller benen fräscha i skidbacken!

Zeropoint gör kläder som ökar blodcirkulationen och syretillförseln till musklerna. Dessutom kan deras strumpor minska träningsvärken – perfekt inför skidsemestern!

Mode & trender
adidas predator

Adidas Predator är tillbaka!

Adidas återlanserar ikoniska fotbollsskon Predator, som ger exakt precision och grymt grepp. Gör som superstjärnorna Pogba och Özil och spela i nya Predator 18+ 360 Control.

Mode & trender
Salomon Grom Visor

5 anledningar att älska juniorhjälmen Grom

Minstingarna i familjen har ömtåliga huvuden som måste skyddas i skidbacken. Här är anledningarna till varför visirhjälmen Grom från Salomon är en favorit för unga åkare.

Mode & trender
Voss line

Spana in lyxiga Kari Traa Voss Line

Är du på jakt efter ytterplagg och underställ av högsta kvalitet ska du spana in Voss Line. Massor av nya fantastiska fjällfavoriter från Kari Traa, redo att älskas!

Mode & trender
Randy Slim Pants

Så bra är slimmade skidbyxan från 8848 Altitude

Tighta skidbyxor är en het trend för kvinnliga skidåkare den här säsongen och vi har testat nya Randy Slim Pant från 8848 Altitude. Så här tyckte testpanelen!

Mode & trender
SkinS DNAmic

Så hittar du rätt kompressionstights

Ge musklerna mer stöd och återhämtningen en skjuts genom att träna i kompressionstights. Vi gör det enklare att hitta rätt par för just dig.

Mode & trender
Ortovox2.png

Säkra skidåkningen med Ortovox

Om du älskar att åka skidor och gärna åker offpist måste du spana in Ortovox. Ett märke som specialiserat sig på säkerhetsutrustning för just skidåkare.

Mode & trender
SE-Header.jpg

Tightsen som syns bäst i mörker!

Under den mörka årstiden är ett par tights med reflexdetaljer ett smart tillskott till träningsgarderoben. Här är tightsen som ger bäst synlighet i vintermörkret.

Mode & trender
Vinterjackor

Test: Jackorna som värmer bäst i vinter

Vi har låtit testpanelen ge sig ut i vinterkylan i sex olika vinterjackor för att se vilken som värmer bäst. Frågan är: Vilken väljer du?

Mode & trender
thule

Guide till Thules vagnar

Multisportvagnar och joggingvagnar kan kännas lite som en djungel. Vi hjälper dig hitta rätt modell för dig och din familj.

Mode & trender
iStock-611897054.jpg

Så väljer du rätt pjäxor till barnen

Det kan vara klurigt att hitta rätt storlek till minstingarna i familjen, men med vår smarta guide blir säsongens inköp av pjäxor lite lättare.

Mode & trender
thule

Nytt på Sportamore: Thule

I 75 år har Thule gjort produkter som gör det enklare att leva ett aktivt liv. Nu har deras väskor, cykelvagnar och barnstolar kommit in på Sportamore.

Mode & trender
Plock

9 svarta deals på Black Friday

9 favoriter från 9 toppmärken. Passa på att klicka hem de här svarta kapen under Black Friday weekend!

Mode & trender