HEADER_W_rehband.jpg

Test: Träningsskydd och tights för instabila knän och handleder

Har du ett skadat knä eller behöver du stöd för handlederna när du tränar? Testpanelen har testat flera populära skydd från Rehband under olika typ av träningar och övningar, och så här tyckte de. 

Många olika träningstillfällen kan kräva skydd av något slag. Kanske har du en knäskada efter elitidrottande i unga år, kanske har du slitit ut knät vid löpning, eller så tränar du hårt och intensivt med olika lyft och funktionell träning och behöver extra support. Oavsett ditt behov har bra produkter som hjälper dig. Vår testpanel har fått svettas ordentligt när de testade träningsskydd från Rehband!

"Skydden jag inte visste att jag behövde"

Rehband_Wrist.jpgSkydd: Knäskydd

Modell:

Passar till: Dig som vill ha skydd, stöd eller värme för handlederna, till exempel vid olika lyft.

Testpanelens utlåtande:

Det här handledsskyddet sitter inte för tight utan låter handleden vara rörlig – trots en tight passform. 

– Det här är skyddet som jag inte visste att jag behövde känns det som, säger en testare.

Wristsleevsen är enligt testpanelen otroligt sköna att ha i övningar där du belastar handlederna mycket, men inte kan eller vill ha ett skydd som låser handleden. De är mjuka att ha på sig, och testpanelen upplever de aldrig som störande, i vägen eller för tjocka. Någon andningsförmåga har de däremot inte, materialet är i ett 5 millimeter tjockt neoprentyg. Å andra sidan är de inte gjorda för att andas och hålla dig svettfri, utan ska ge värme och kompression. Det lyckas de helt klart med!

– Jag tycker att det är så pass sköna och följsamma att jag absolut kan använda dem också när jag gör frivändningar, snatchar, thrusters och jerks, säger en annan testare och fortsätter: 

– Det blir ju slitsamt för handleder när du lyfter mycket, så i träning där du gör många reps tycker jag att dessa skydd verkligen hjälper till att avlasta. Jag ser dem som ett nättare alternativ till wrist wraps, som inte fixerar handleden på samma sätt. 

Tunna knäskydd för ökad rörlighet

Rehband_knee_3mm.jpgSkydd: Knäskydd

Modell:

Passar till: Träning där du vill vara rörlig och ha lätt stöd.

Testpanelens utlåtande:

Dessa knäskydd går att använda till de flesta övningarna, tack vare att de är relativt tunna, 3 millimeter. Du kan fortfarande vara rörlig vid övningar där du gör många repetitioner på kort tid och bara vill ha ett lätt stöd. 

– Du kan låta dem sitta kvar när du ror på roddmaskin, springer eller hoppar utan att de förstör din rörlighet, säger en testare som provat dem i en x-fitbox. 

Ett litet tips är att skydden kan användas som ett skydd mot brännsår på smalbenet när du klättrar i rep, om du har såna inslag i din träning. Att dra ner skydden så att de sitter nere vid vristen skyddar perfekt! Testpanelen vill för att sammanfatta främst lyfta fram att knäskydden tack vare tjockleken låter dig behålla rörligheten och att de håller dig varm under träningen. Dessutom är de smidiga att dra på och av. 

Bra stöd för styrketräning

Rehband_Knee_5mm.jpgSkydd: Knäskydd

Modell:

Passar till: Varierad träning som kräver både spänst och stöd.

Testpanelens utlåtande:

Testaren som provade 3 millimeters-skydden har fått agera testperson även för dessa knäskydd, som istället är 5 millimeter. Testpersonen lyfter fram att det känns stor skillnad i tjockleken och hur rörlig du blir i skydden. De här knäskydden passar bättre för tunga lyft där du behöver stödet. Även för utfallssteg av olika slag passar de, då knät har en tendens att dunsa ner i marken när du är trött. 

– Skydden värmer och ger en skön stabilitet i knäna, och om du vanligtvis känner dig lite sliten efter många lyft så är dessa verkligen till stor hjälp. Du kommer känna skillnad! säger testaren.

Rörelsefriheten blir något bättre med tiden, då de mjukar upp sig vid användande. De gör sig bäst vid styrketräning och inte snabba övningar som till exempel boxhopp. Då kan du med fördel dra ner skydden till vaderna.

När du ska slå personbästa

Rehband_Knee_7mm.jpgSkydd: Knäskydd

Modell: 

Passar till: Rehabilitering och riktigt tunga lyft

Testpanelens utlåtande: 

De här tjocka superhjältarna är ditt stöd när du ska slå personbästa i squats och andra tunga lyft. Det tjocka neoprentyget ger nästan en studsande effekt när du är i bottenläge och ska upp igen med stången, förkalrar en testare. Främst rekommenderas de här 7 millimeters-knäskydden när du ska göra riktigt tunga lyft och i utfallssteg.

– Jag älskar de här skydden. De stabiliserar och hjälper verkligen till när det blir tungt, det känns nästan som fusk – så bra är de!

Testpanelen känner stor skillnad när de här skydden är på vid tunga lyft. Knäna får avlastning, och behöver du värme på knäna är de här perfekta. 

Tights för dig med löparknä

Rehband_tights.jpgSkydd: Tights

Modell:

Passar till: Dig som har skadat knä och behöver stöd vid löpning

Testpanelens utlåtande: 

För dig som är van att löpträna i vanliga tights, eller kanske till och med yogatights, så kommer det här upplevas som en stor förbättring. Det första som slår testpanelen när de prövar de här tightsen är att kompressionen är hög. Eftersom kompressionen också är ojämnt fördelad, med ett större tryck över framsida lår och knä, så är de lite luriga att få på. När du väl lyckats få tightsen på dig sitter de däremot utmärkt. På framsidan har tightsen en sorts remsa av tjockare tyg, som stöttar knäskålen.

– Om du någon gång fått ditt löparknä tejpat så kan du föreställa dig hur det känns att ha på dig tightsen, Det är väldigt likt, förklarar en testare.

Materialet över knät är alltså aningen tjockare än på resten av tightsen, vilket ger en värmande effekt. Det är superbra för dig som kanske dragits med gamla skador länge och därför har svårt att bli varm. De här tightsen kortar ned uppvärmningstiden markant. Nu behöver du inte längre lida de där första tio minuterna innan du hunnit få upp värmen. Som rena tights betraktat vill testpanelen också dela ut extrapoäng för att de ventilerar precis som de ska, samt att de ger en smickrande figur.

När du behöver ordentligt handledsstöd

Rehband_Wristwrap.jpgSkydd: Handledsskydd

Modell: 

Passar till: Styrketräning, som lyft, där du vill undvika en för stor handledsextension.

Testpanelens utlåtande:

Ett par wrist wraps är perfekta när du upplever att du får ont av att träna med vikter och behöver stöd tills dess att du tränat upp musklerna kring handlederna. Du får en jättebra stöttning utan att det känns hårt eller obehagligt. Du styr själv hur pass hårt du vill att de ska sitta, och oavsett hur tight du väljer att ha dem är tyget följsamt och känns mjukt utan att svika dig. 

– Du låser dina handleder i dessa och man kan känna ett litet obehag till en början men det kommer göra dig gott. Den där smärtan som kan komma efter några repetitioner infinner sig inte när du har de här på! säger en glad testare.

De är betydligt mjukare än andra modeller som testpanelen använt, men de är ändå stabila och ger ett toppenbra stöd för handlederna. I jämförelse med wrist sleevesen ovan är de också betydligt mer stabila. Perfekt för de riktigt, riktigt tunga lyften.

SHOPPA HÄR:

LÄS MER:

 Tillbaka

News Feed

Nike träningskläder
Mode & trender

Träningsfavoriterna från Nike som är bäst i test

2 dagar sedan
ICANIWILL header
Mode & trender

Äntligen hos Sportamore! Tights och träningskläder från Icaniwill

2 dagar sedan
nike header 2
Mode & trender

Nya Metcon 5 kommer få dig att bli kär

2 dagar sedan
header HERR.jpg
Mode & trender

Test! De här träningskläderna från Nike är bäst för män

3 dagar sedan
Reebok Forever Floatride Energy 2
Mode & trender

Nya löparskon från Reebok: Perfekt för distanser upp till ett halvt maraton

4 dagar sedan
Nike löparskor
Mode & trender

Skillnaderna mellan Nikes löparskor

5 dagar sedan
Suunto7_career_woman_running_city.jpg
Mode & trender

Därför är nya pulsklockan Suunto 7 det självklara valet

6 dagar sedan
ASICS_AW18_KAYANO25_DANIELA_PHOTOGRAPHY_11a.jpg
Mode & trender

Asics Gel-Kayano 25 – för dig som pronerar

08 feb 2020
HEADER_W.jpg
Mode & trender

Bäst i test! Underställ i ull och syntet för herrar

07 feb 2020
Header-skidbyxor.jpg
Mode & trender

TEST: 7 skidbyxor för pist och offpist

07 feb 2020
HEADER_W_rehband.jpg
Mode & trender

Test: Träningsskydd och tights för instabila knän och handleder

06 feb 2020
Waikani Beachwear bikini
Mode & trender

Waikani Beachwear – prisvärda badkläder i säsongens mönster och färger

05 feb 2020
Kari Traa underställ header
Mode & trender

Bäst i test: Underställ från Kari Traa

05 feb 2020
header träningsbyxor
Mode & trender

Bäst i test! Träningsbyxor, gymshorts och tights för herrar

04 feb 2020
_L3Q6740-2.jpg
Mode & trender

Guide: Så väljer du rätt skidhjälm

04 feb 2020
virvelvind uv plagg
Mode & trender

Färgglatt, roligt och funktionellt: Här är nya barnvarumärket Virvelvind

03 feb 2020
Under Armour sport-bh
Mode & trender

TEST! Därför kommer du att älska sport-bh:n Mid Crossback Bra

03 feb 2020
SP20_RN_React_NRC_DISTANCE_WK_0830.jpg
Mode & trender

Nike React Infinity Run Flyknit – skon för alla löpare

30 jan 2020
nike infinity run test header
Mode & trender

Test: Så bra är nya löparskon Nike React Infinity Run Flyknit

30 jan 2020
Asics header
Mode & trender

Experten tipsar: Så ska dina löparskor sitta på foten

29 jan 2020
Dedicated new brand
Mode & trender

Nytt hos oss: Dedicated – för dig som vill shoppa med gott samvete

28 jan 2020
Adidas UB19
Mode & trender

Därför behöver du mer än ett par löparskor

27 jan 2020
Saucony Triumph Iso 5
Mode & trender

Så väljer du rätt löparskor

27 jan 2020
Reebok Nano 9.0 nya färger
Mode & trender

Äntligen! Nya färger på Reebok CrossFit Nano 9.0

23 jan 2020
HEADER_W.jpg
Mode & trender

Test: Träningskläder för gravida

23 jan 2020
Header-3.jpg
Mode & trender

BÄST I TEST! Sport-bh:ar 2020

22 jan 2020
Tvätta träningsskor
Mode & trender

Så tvättar du dina träningsskor på bästa sätt

20 jan 2020
SP20_WBN_SwooshBra_Wing_Portrait_215_v3rgb.jpg
Mode & trender

Sport bh-revolution från Nike: Swoosh One Piece Pad

19 jan 2020
Träningsskor test header
Mode & trender

Test! Årets bästa träningsskor för herr

16 jan 2020
Test av träningsskor för damer
Mode & trender

Test av årets bästa träningsskor för dam

16 jan 2020
Header.png
Mode & trender

8 svarta träningstights som är bäst i test

16 jan 2020
Guide 13 header Saucony
Mode & trender

Här är löparskorna för dig som pronerar

14 jan 2020
Reebok PureMove Bra
Mode & trender

Reeboks grymma sport-bh anpassar stöd efter behov

13 jan 2020
Header.png
Mode & trender

Test: Årets bästa träningsväskor

10 jan 2020
frontier header
Mode & trender

Spana in Frontier, vårt nya klädmärke för herrar

09 jan 2020
Nytt hos Sportamore - NOUN
Mode & trender

Nyhet: Matcha snyggt och bekvämt med mjuka set från Noun!

09 jan 2020
petite pirouette rosa
Mode & trender

Nytt märke för dansglada barn: Petite Pirouette

07 jan 2020
nike superrep header
Mode & trender

Högsta betyg till Nikes nya träningssko SuperRep

03 jan 2020
Tvätta träningskläder
Mode & trender

Tvätta rätt så håller dina träningskläder längre

02 jan 2020
Vinterkängor Icebug
Mode & trender

Vinterns varmaste kängor

02 jan 2020
magazine
Nike träningskläder

Träningsfavoriterna från Nike som är bäst i test

Bästa träningsskorna, tightsen som får högst betyg och löpartröjan som är en dröm! Här är det bästa från Nike – enligt vår kvinnliga testpanel!

2 dagar sedan
Mode & trender
ICANIWILL header

Äntligen hos Sportamore! Tights och träningskläder från Icaniwill

Om du hänger med i de senaste gymtrenderna på Instagram har du säkert lagt märke till Icaniwill – varumärket som tillverkar modemässiga seamlesstights och träningskläder, som dessutom är supersköna!

2 dagar sedan
Mode & trender
nike header 2

Nya Metcon 5 kommer få dig att bli kär

”Du gör mig hel” går att läsa på nya modellen från Nikes bästsäljare Metcon 5. Lagom till alla hjärtans dag släpps nämligen en kärkleksinspirerad sko för dig som vill ha en hjärtligare träning (eller kanske ge bort en present till någon du tycker om?).

2 dagar sedan
Mode & trender
header HERR.jpg

Test! De här träningskläderna från Nike är bäst för män

Nikes träningskläder och skor är uppskattade av många tack vare det breda utbudet, den snygga designen och den höga kvaliteten. Vi lät våra testare träna i träningsbyxor, skor, och andra träningskläder för herrar.

3 dagar sedan
Mode & trender
Reebok Forever Floatride Energy 2

Nya löparskon från Reebok: Perfekt för distanser upp till ett halvt maraton

Springer du ofta mellan 5 km upp till en halv mara och vill ha en neutral, dämpad löparsko? Grattis, då är nya Forever Floatride 2 från Reebok perfekt för dig!

4 dagar sedan
Mode & trender
Nike löparskor

Skillnaderna mellan Nikes löparskor

Ibland är det svårt att veta vad som skiljer olika löparskor åt. Men ta det lugnt! Vi har tagit hjälp av experterna för att reda ut skillnaderna mellan Pegasus, Pegasus Turbo, Zoom Gravity och Zoom Fly från Nike.

5 dagar sedan
Mode & trender
Suunto7_career_woman_running_city.jpg

Därför är nya pulsklockan Suunto 7 det självklara valet

Det kan vara svårt att kombinera träning med en hektisk vardag. Till din hjälp finns nu Suunto 7, en smart pulsklocka som är helt unik i sitt slag. Här är allt du behöver veta om din nya bästa vän.

6 dagar sedan
Mode & trender
ASICS_AW18_KAYANO25_DANIELA_PHOTOGRAPHY_11a.jpg

Asics Gel-Kayano 25 – för dig som pronerar

Asics Gel-Kayano 25 är ett klockrent val för dig som pronerar. Här är allt du vill veta om den omtyckta löparskon.

08 feb 2020
Mode & trender
HEADER_W.jpg

Bäst i test! Underställ i ull och syntet för herrar

Behöver du nytt underställ för skidsemestern, eller för din utomhusträning? Här testar vi underställ i ull och syntet. Läs vilket som blev bäst i test!

07 feb 2020
Mode & trender
Header-skidbyxor.jpg

TEST: 7 skidbyxor för pist och offpist

Sportlovet närmar sig och det är dags att kolla igenom alpinutrustningen. Här är våra just nu 7 favoritbyxor för utförsåkning – för både henne och honom.

07 feb 2020
Mode & trender
HEADER_W_rehband.jpg

Test: Träningsskydd och tights för instabila knän och handleder

Har du ett skadat knä eller behöver du stöd för handlederna när du tränar? Testpanelen har testat flera populära skydd från Rehband under olika typ av träningar och övningar, och så här tyckte de.

06 feb 2020
Mode & trender
Waikani Beachwear bikini

Waikani Beachwear – prisvärda badkläder i säsongens mönster och färger

Är det fel att drömma sig bort till en sandstrand? Absolut inte! Vårt nya badmärke Waikani Beachwear för tankarna till saltvatten, palmer och margaritas. Här är allt du vill veta om det nya märket!

05 feb 2020
Mode & trender
Kari Traa underställ header

Bäst i test: Underställ från Kari Traa

Kari Traa är verkligen experter på underställ. Det norska varumärket gör högkvalitativa byxor och tröjor i både syntet, ull och ullblandning. Vi har låtit testa flera av modellerna, och här är de bästa.

05 feb 2020
Mode & trender
header träningsbyxor

Bäst i test! Träningsbyxor, gymshorts och tights för herrar

Hur många personbästa sätter du på gymmet i år? Här har Sportamores testpanel provat tights, shorts och träningsbyxor som får dig att göra ditt bästa.

04 feb 2020
Mode & trender
_L3Q6740-2.jpg

Guide: Så väljer du rätt skidhjälm

Det kan krylla av frågor inför ett skidhjälmsköp. Hur ska skidhjälmen sitta? Vilken skidhjälm är bäst? Vi har pratat med tre experter – på Volc, Sweet Protection och Salomon – som har full koll på hur du ska hitta skidhjälmen som passar dig.

04 feb 2020
Mode & trender