alshammar

Therese Alshammar tipsar: Så hittar du den perfekta baddräkten

Arenas nya serie Bodylift är framtagen av ingen mindre än Therese Alshammar. Här ger hon sina bästa tips när du ska köpa ny baddräkt – och hur du tar din simträning till nästa nivå. 

Det är inte nödvändigt att ge Therese Alshammar någon närmare presentation. Med sin imponerande simkarriär som resulterat i flera VM-guld och OS-silver har knappast någon svensk missat vem hon är. I flera år tävlade hon i baddräkter och när hon för några år sedan slutade sin aktiva elitkarriär fick hon frågan om hon ville fortsätta vara en del av Arena.

– Jag älskar design och har ett stort modeintresse så var det väldigt roligt att få erbjudandet att fortsätta vara med och utveckla fler produkter, säger Therese Alshammar till Sportamore.

Redan under sin aktiva karriär hjälpte Therese Alshammar Arena att utveckla och förbättra sina dräkter tills de blev i en prestationsklass för sig. Både material och passform är marknadsledande, mycket tack vare att Therese Alshammar under flera år gett feedback och testat dräkterna i olika studier för att se vilka material hon simmade snabbast i. Nu har hon varit med och tagit fram produkter till nya serien Bodylift.

 – Bodylift vänder sig till den kategorin jag själv är i nu. Någon som gillar att simma, eller lär sig, som vill ha en bekväm baddräkt i bra kvalité och passform. Dessa baddräkter har till exempel inbyggd support för brösten, en lägre skurning vid höft, och är gjorda i ett material som både motstår slitage, blekning, klorangrepp och håller baddräktens tänkta passform. Materialet kommer fortsätta kännas som klippt och skuret för kroppen långt efter att den använts i poolen flera, flera gånger.

Hur involverad har du varit i framtagandet av produkterna?

– Jag var väldigt involverad och både ritade, testade prover, ändrade detaljer och funktioner innan vi hittade en produkt vi alla var nöjda med. 

Varför valde du svartvitt som tema?

– Jag har tidigare i min aktiva karriär bara tittat på prestation av baddräkten och valt neutrala, helst enfärgade svarta dräkter. Nu när jag simmar för motion, frihetskänsla och för att må bra så tittar jag på passform, känsla i material, uppbyggnad och klassisk design, därav min drömkollektion i tidlöst svart och vitt.

Vad är skillnaderna på baddräkterna  och . Vad skiljer de baddräkterna åt och vem ska välja vilken modell?

– Embrace back och Square back skiljs åt i bandens konstruktion över ryggen men är båda till för någon som vill ha en högkvalitativ baddräkt med passform, funktion och support på rätt ställe. Embrace back är lite lägre skuren i ryggen och square är som namnet hintar om lite mer kantigt skuren i ryggen och även lite mer urringad framtill, men ändå utmärkt för både simning och häng vid poolen eller stranden.

Vilka detaljer är viktiga när man köper ny baddräkt?

– Jag tycker du ska köpa baddräkt efter smak, kvalité och passform. Se till så att det du önskar finns på dräkten, personligen uppskattar jag att Embrace back går högt upp i halsen för att jag både tycker det är snyggt och bekvämt. Och att den finns en inbyggd support för bysten. 

Vad finns det för smarta features på din väska?

har våtfack, en extra löstagbar ficka att använda som till exempel necessär eller för värdesaker. Den går att bära på olika sätt och framförallt rymmer den allt du vill ha med, träningskläder, matlådor och vad du mer kan tänkas vilja ha. 

alshammar”Jag gillar uppbyggnaden på de här baddräkterna, som att de har en inbyggd topp för att hålla bysten på plats, jag som småbarnsmamma uppskattar isolering just där.” säger Therese Alshammar. 

Therese Alshammars bästa tips till dig som vill ta simningen till nästa nivå 

1. Börja crawla! ”Den som vill ta sin simning till nästa nivå kan kolla Crawla med Therese Alshammar på SVT Play. Det är en miniserie med tips och instruktioner om hur du lär dig crawla.” 

2. Bli vän med vattnet. ”Det lönar sig att kolla upp grunderna. Lär du dig mer om vatten och motstånd så kan du börja fokusera på att flyta, slappna av, flytta dig framåt och njuta av simningen när du är helt omslukad och upplyft av vattnet – och din sköna baddräkt, förstås. 

3. Träna mer medvetet. I stället för att bara simma några längder och sedan gå hem kan du börja göra mer specifika träningsupplägg. Att bryta ner serier och göra teknikövningar är en bra och rolig start för att komma igång med simträningen. Använd platta, paddlar eller fenor så får du variation fast du kör 50 meter hela tiden, så kan du exempelvis byta efter var åttonde längd. 

Jag gillar raka serier och kör ofta så här: 

  • Börjar med 400 meter i sträck.
  • Följt av 8x50 meter teknik och olika övningar.
  • Sedan varierar jag med antingen en längre sträcka i rad, som 800-1 200 meter en eller två gånger eller 4x400 meter.
  • Till sist avslutar jag ofta med 8x50 meter igen. 

Testa! Hoppas det här passet blir något att bita i och något du kan jobba med. Sträva efter att det ska känns lätt och roligt att genomföra.

alshammar

Hela kollektionen hittar du .

LÄS MER: 

 Tillbaka

News Feed

Stövlar - Header.jpg
Mode & trender

Test av: Gummistövlar för barn 2020

Alldeles nyss
Test adidas löparskor
Mode & trender

Elitlöparen testar: Här är bästa löparskorna från Adidas

1 dag sedan
Loparskor asfalt
Mode & trender

Bästa löparskorna för dig som springer på asfalt

2 dagar sedan
När byta löparskor
Mode & trender

Hur ofta ska jag byta löparskor?

3 dagar sedan
Charlotte Karlsson
Mode & trender

Köpguide: Hitta rätt löparskor

3 dagar sedan
Herr - Header - Löparjackor.jpg
Mode & trender

Test: Löparjackor för herr 2020

6 dagar sedan
Hur tvättar man sneakers?
Mode & trender

Video: Hur tvättar man sneakers?

03 apr 2020
Dam - Header - Löparjackor.jpg
Mode & trender

Stort test: 2020 års bästa löparjackor för dam

03 apr 2020
Herr - Trailtest.jpg
Mode & trender

Bäst i test: Trailskor för herrar!

02 apr 2020
Dam - Trailtest.jpg
Mode & trender

Test: Säsongens bästa trailskor för dam!

02 apr 2020
fenix 6 pro solar header
Mode & trender

Fenix 6X Pro Solar – pulsklockan som är bäst i test

01 apr 2020
Supperrep go test
Mode & trender

Vi testar: Träningsskon SuperRep Go från Nike

01 apr 2020
superrep go
Mode & trender

Ge allt på cirkelpasset med nya träningsskon Nike SuperRep Go

01 apr 2020
reima regnkläder flera barn
Mode & trender

Kan man tvätta regnkläder?

31 mar 2020
Header.jpg
Mode & trender

Bäst i test: Yogabyxor 2020

27 mar 2020
mss löparskor header
Mode & trender

Bästa löparskorna på vår Mid Season Sale

25 mar 2020
wyte badshorts
Mode & trender

Fynda träningskläder, skor och badbyxor på vår Mid Season Sale

25 mar 2020
traningsklader-rea-kari-traa-sneakers.jpg
Mode & trender

11 guldkorn att fynda på Mid Season Sale

25 mar 2020
adidas_grand_court_sneakers.jpg
Mode & trender

Vårens hetaste trend: grå sneakers!

22 mar 2020
Herr - Sneakertest.jpg
Mode & trender

Stort test! Vårens bästa sneakers för herrar 2020

19 mar 2020
traningstrojor_herr.png
Mode & trender

Topplista: 11 träningströjor för honom

19 mar 2020
Linnen dam
Mode & trender

12 våriga träningslinnen för henne

19 mar 2020
reebok royal turbo header
Mode & trender

Sex snygga sneakers från Reebok

17 mar 2020
Dam - Sneakertest.jpg
Mode & trender

Test: Årets snyggaste sneakers 2020

17 mar 2020
Kari Traa
Mode & trender

Vårens pastellfärgade mode från Kari Traa

16 mar 2020
better bodies tights
Mode & trender

Senaste trenden: Glansiga träningstights

16 mar 2020
Padelheader dam
Mode & trender

Vi testar säsongens bästa padelskor för damer

13 mar 2020
sport bh header
Mode & trender

Bäst i test: Sport bh för stor byst

12 mar 2020
Padelskor header
Mode & trender

Bäst i test: Padelskor för herr 2020

12 mar 2020
Header - Vårens NYA sportbhar.jpg
Mode & trender

Vårens bästa sport-bh:ar 2020

11 mar 2020
HEADER_M.jpg
Mode & trender

9 löparskor för herr som är bäst i test 2020

11 mar 2020
HEADER_W.jpg
Mode & trender

STORT test! Bästa löparskorna för dam 2020

11 mar 2020
Peak Performance Helium Glacier Hood
Mode & trender

Topp 5 bästa outdoorkläderna från Peak Performance

10 mar 2020
Sneakers 2020
Mode & trender

Sneakers som trendar 2020

10 mar 2020
Peak Performance Argon Hybrid Jacket
Mode & trender

Säsongens bästa köp: Nya hybridjackan från Peak Performance

09 mar 2020
suunto 7 header
Mode & trender

TEST! Så bra är nya pulsklockan Suunto 7

05 mar 2020
nike metcon 5 herr
Mode & trender

Vilka träningsskor är bäst för funktionell träning?

04 mar 2020
Peak Performance skaljacka
Mode & trender

Hur ska en skaljacka sitta?

04 mar 2020
Vuxen-barnskor plock
Mode & trender

2020:s snyggaste sneakers för dam, herr och barn

04 mar 2020
Header-tights.jpg
Mode & trender

Bäst i test: Tights med hög midja 2020

02 mar 2020
magazine
Stövlar - Header.jpg

Test av: Gummistövlar för barn 2020

Det finns inget roligare än att hoppa i vattenpölar! Vår mini-testpanel har testat säsongens bästa gummistövlar för barn.

Alldeles nyss
Mode & trender
Test adidas löparskor

Elitlöparen testar: Här är bästa löparskorna från Adidas

Boost-dämpning som är skonsam för knä och höft, lättviktsskor för de snabba tempopassen eller snygga varianter som extraknäcker som sneakers? Elitlöparen Charlotte Karlsson har testat Adidas nya löparskor!

1 dag sedan
Mode & trender
Loparskor asfalt

Bästa löparskorna för dig som springer på asfalt

Letar du löparskor som är bra att springa med på asfalt? Välj ett par med mycket dämpning!

2 dagar sedan
Mode & trender
När byta löparskor

Hur ofta ska jag byta löparskor?

Efter en säsong, när det går hål på ovandelen eller när sulan börjar kännas stel? Vi vet när det är dags att skaffa nya löparskor.

3 dagar sedan
Mode & trender
Charlotte Karlsson

Köpguide: Hitta rätt löparskor

Hur ska löparskon sitta på foten? Hur ska jag tänka kring dämpning, stöd och grepp? Elitlöparen Charlotte Karlsson går igenom allt du måste ha koll på.

3 dagar sedan
Mode & trender
Herr - Header - Löparjackor.jpg

Test: Löparjackor för herr 2020

Dags att ge dig ut i spåret? Glöm inte löparjackan! Vår blixtsnabba testpanel har kutat i säsongens bästa löparjackor för herr och så här blev resultatet.

6 dagar sedan
Mode & trender
Hur tvättar man sneakers?

Video: Hur tvättar man sneakers?

Frågan om hur du får sneakers vita igen gäckar många. Hur ska de egentligen rengöras? Vi sitter på svaren.

03 apr 2020
Mode & trender
Dam - Header - Löparjackor.jpg

Stort test: 2020 års bästa löparjackor för dam

Sportamores egen elitlöpare Charlotte Karlsson har fått testa vårens bästa löparjackor. Så här tycker hon om att springa i de olika jackorna.

03 apr 2020
Mode & trender
Herr - Trailtest.jpg

Bäst i test: Trailskor för herrar!

Dags att anta utmaningen att springa trail! Här är våra bästa trailskor från Asics, Nike, New Balance, Saucony, Salming och Hoka One One.

02 apr 2020
Mode & trender
Dam - Trailtest.jpg

Test: Säsongens bästa trailskor för dam!

Vår testpanel har löptränat i trailskor från Nike, Adidas, Salomon, New Balance och Hoka One One. Se vilken som är bäst i test!

02 apr 2020
Mode & trender
fenix 6 pro solar header

Fenix 6X Pro Solar – pulsklockan som är bäst i test

Nu har vår testpanel satt pulsklockan Fenix 6X Pro Solar på prov! Så bra presterar monsterklockan från Garmin!

01 apr 2020
Mode & trender
Supperrep go test

Vi testar: Träningsskon SuperRep Go från Nike

Vad Metcon är för crosstraining är SuperRep för gruppass. Tidigare i år lanserades den sprillans nya Nike-skon. Nu släppes lillasyskonet Superrep Go.

01 apr 2020
Mode & trender
superrep go

Ge allt på cirkelpasset med nya träningsskon Nike SuperRep Go

Träningsskon Nike SuperRep har fått en lillasyster – säg hej till SuperRep Go!

01 apr 2020
Mode & trender
reima regnkläder flera barn

Kan man tvätta regnkläder?

Ibland bara måste man göra rent sina regnkläder, hur gör du då? Vi har svaret.

31 mar 2020
Mode & trender
Header.jpg

Bäst i test: Yogabyxor 2020

När du utövar yoga vill du ha yogakläder som låter dig ha full rörelsefrihet och flexibilitet. Vår yogi-testpanel har gjort solhälsningen i årets bästa yogabyxor.

27 mar 2020
Mode & trender