alshammar

Therese Alshammar tipsar: Så hittar du den perfekta baddräkten

Arenas nya serie Bodylift är framtagen av ingen mindre än Therese Alshammar. Här ger hon sina bästa tips när du ska köpa ny baddräkt – och hur du tar din simträning till nästa nivå. 

Det är inte nödvändigt att ge Therese Alshammar någon närmare presentation. Med sin imponerande simkarriär som resulterat i flera VM-guld och OS-silver har knappast någon svensk missat vem hon är. I flera år tävlade hon i baddräkter och när hon för några år sedan slutade sin aktiva elitkarriär fick hon frågan om hon ville fortsätta vara en del av Arena.

– Jag älskar design och har ett stort modeintresse så var det väldigt roligt att få erbjudandet att fortsätta vara med och utveckla fler produkter, säger Therese Alshammar till Sportamore.

Redan under sin aktiva karriär hjälpte Therese Alshammar Arena att utveckla och förbättra sina dräkter tills de blev i en prestationsklass för sig. Både material och passform är marknadsledande, mycket tack vare att Therese Alshammar under flera år gett feedback och testat dräkterna i olika studier för att se vilka material hon simmade snabbast i. Nu har hon varit med och tagit fram produkter till nya serien Bodylift.

 – Bodylift vänder sig till den kategorin jag själv är i nu. Någon som gillar att simma, eller lär sig, som vill ha en bekväm baddräkt i bra kvalité och passform. Dessa baddräkter har till exempel inbyggd support för brösten, en lägre skurning vid höft, och är gjorda i ett material som både motstår slitage, blekning, klorangrepp och håller baddräktens tänkta passform. Materialet kommer fortsätta kännas som klippt och skuret för kroppen långt efter att den använts i poolen flera, flera gånger.

Hur involverad har du varit i framtagandet av produkterna?

– Jag var väldigt involverad och både ritade, testade prover, ändrade detaljer och funktioner innan vi hittade en produkt vi alla var nöjda med. 

Varför valde du svartvitt som tema?

– Jag har tidigare i min aktiva karriär bara tittat på prestation av baddräkten och valt neutrala, helst enfärgade svarta dräkter. Nu när jag simmar för motion, frihetskänsla och för att må bra så tittar jag på passform, känsla i material, uppbyggnad och klassisk design, därav min drömkollektion i tidlöst svart och vitt.

Vad är skillnaderna på baddräkterna  och . Vad skiljer de baddräkterna åt och vem ska välja vilken modell?

– Embrace back och Square back skiljs åt i bandens konstruktion över ryggen men är båda till för någon som vill ha en högkvalitativ baddräkt med passform, funktion och support på rätt ställe. Embrace back är lite lägre skuren i ryggen och square är som namnet hintar om lite mer kantigt skuren i ryggen och även lite mer urringad framtill, men ändå utmärkt för både simning och häng vid poolen eller stranden.

Vilka detaljer är viktiga när man köper ny baddräkt?

– Jag tycker du ska köpa baddräkt efter smak, kvalité och passform. Se till så att det du önskar finns på dräkten, personligen uppskattar jag att Embrace back går högt upp i halsen för att jag både tycker det är snyggt och bekvämt. Och att den finns en inbyggd support för bysten. 

Vad finns det för smarta features på din väska?

har våtfack, en extra löstagbar ficka att använda som till exempel necessär eller för värdesaker. Den går att bära på olika sätt och framförallt rymmer den allt du vill ha med, träningskläder, matlådor och vad du mer kan tänkas vilja ha. 

alshammar”Jag gillar uppbyggnaden på de här baddräkterna, som att de har en inbyggd topp för att hålla bysten på plats, jag som småbarnsmamma uppskattar isolering just där.” säger Therese Alshammar. 

Therese Alshammars bästa tips till dig som vill ta simningen till nästa nivå 

1. Börja crawla! ”Den som vill ta sin simning till nästa nivå kan kolla Crawla med Therese Alshammar på SVT Play. Det är en miniserie med tips och instruktioner om hur du lär dig crawla.” 

2. Bli vän med vattnet. ”Det lönar sig att kolla upp grunderna. Lär du dig mer om vatten och motstånd så kan du börja fokusera på att flyta, slappna av, flytta dig framåt och njuta av simningen när du är helt omslukad och upplyft av vattnet – och din sköna baddräkt, förstås. 

3. Träna mer medvetet. I stället för att bara simma några längder och sedan gå hem kan du börja göra mer specifika träningsupplägg. Att bryta ner serier och göra teknikövningar är en bra och rolig start för att komma igång med simträningen. Använd platta, paddlar eller fenor så får du variation fast du kör 50 meter hela tiden, så kan du exempelvis byta efter var åttonde längd. 

Jag gillar raka serier och kör ofta så här: 

  • Börjar med 400 meter i sträck.
  • Följt av 8x50 meter teknik och olika övningar.
  • Sedan varierar jag med antingen en längre sträcka i rad, som 800-1 200 meter en eller två gånger eller 4x400 meter.
  • Till sist avslutar jag ofta med 8x50 meter igen. 

Testa! Hoppas det här passet blir något att bita i och något du kan jobba med. Sträva efter att det ska känns lätt och roligt att genomföra.

alshammar

Hela kollektionen hittar du .

LÄS MER: 

 Tillbaka

News Feed

Craft_SS19_Studio_0002_1907305-999000.jpg
Mode & trender

Nya Craft Studio Collection är här!

8 timmar sedan
Puma XT Fuse
Mode & trender

Bästa handbollsskorna 2019

3 dagar sedan
SE-Header-NEW.jpg
Mode & trender

Bäst i test! Vinterns varma parkas

3 dagar sedan
SE_HEADER.png
Mode & trender

Vi testar X-fitskor från Nike

4 dagar sedan
0107392501380_001_752253e8875e4955b642498271da36ce.jpg
Mode & trender

Därför är Mount Baker från Canada Snow säsongens bästa sko

4 dagar sedan
UA Hovr
Mode & trender

Löparskorna du inte vill missa 2019

5 dagar sedan
SE-Header.jpg
Mode & trender

Stort test! Träningstights med hög midja

6 dagar sedan
4060515939314_001_b65ee6ca186d44e9b7896776c9f2c781.jpg
Mode & trender

10 tightsnyheter 2019

10 jan 2019
SE_header.jpg
Mode & trender

Test: Underställ i syntet för längdskidåkning

09 jan 2019
Salomon.jpg
Mode & trender

8 halksäkra skor för vinterväder

08 jan 2019
sweatshirt_nike.jpg
Mode & trender

Snyggt nytt träningsår! 10 kap för honom

04 jan 2019
SE_header.jpg
Mode & trender

Vi testar Wytes populäraste jackor

04 jan 2019
Adidas_brajpg
Mode & trender

10 nya träningsfavoriter för henne

04 jan 2019
Casall Sculpture 2.0
Mode & trender

Nu har Casalls Sculpture tights blivit squat proof

02 jan 2019
SE-DAM-Header.jpg
Mode & trender

TEST! Våra bästa kompressionstights

28 dec 2018
jacka peak.jpg
Mode & trender

8 garderobsklassiker på mellandagsrean

21 dec 2018
5713729298683_001_ea54e973f66d406cab7c9ffe6df68c63.jpg
Mode & trender

Varma reafynd till kidsen

21 dec 2018
Under armour_shorts.jpg
Mode & trender

8 tidlösa mellandagsfynd för honom

20 dec 2018
SE_header.jpg
Mode & trender

Bäst i test! Sport-bh:ar med högt stöd

19 dec 2018
K2 pjäxor
Mode & trender

Hitta rätt dampjäxor från K2

18 dec 2018
SE_Header.png
Mode & trender

Vinterns goggles som är bäst i test!

14 dec 2018
Vomero 14png
Mode & trender

Många sköna mil med nya Nike Vomero 14

13 dec 2018
Suunto Fitness 3
Mode & trender

Test av Suunto Fitness 3

12 dec 2018
Organotex_1.jpg
Mode & trender

Så här impregnerar du skalkläderna

11 dec 2018
jacka_skal
Mode & trender

Därför ska du välja miljövänlig impregnering

10 dec 2018
gel nimbus 21
Mode & trender

Nyheterna med Asics Gel-Nimbus 21

10 dec 2018
SE-HEADER.jpg
Mode & trender

Skidkläderna för henne som är bäst i test

07 dec 2018
Nike_Metallic Clash.png
Mode & trender

Glittra in det nya året med Nike Metallic Clash

07 dec 2018
SE-HEADER.jpg
Mode & trender

TEST: Skidkläder för honom

06 dec 2018
Julklappstips honom
Mode & trender

11 Julklappstips till honom

05 dec 2018
Blacc tights
Mode & trender

Stor guide: Hitta rätt tights från Blacc

04 dec 2018
Calvin klein_tröja.jpg
Mode & trender

10 julklappar att ge dig själv

03 dec 2018
SE_header.jpg
Mode & trender

STORT TEST: Fleecetröjor för henne

30 nov 2018
SE-HEADER.jpg
Mode & trender

Mysiga mjukisset som är bäst i test

29 nov 2018
Peak_JR_Frost
Mode & trender

15 varma favoriter för barn

29 nov 2018
fleece
Mode & trender

Tänk på det här när du ska köpa ny fleecetröja

28 nov 2018
sorel
Mode & trender

Guide: Hitta rätt vintersko från Sorel

22 nov 2018
SE_header.jpg
Mode & trender

Test av säsongens halksäkra vinterkängor

22 nov 2018
Plock_Adidas
Mode & trender

10 sportswear-favoriter från Adidas

21 nov 2018
NIKE_HEADER_COLLAGE
Mode & trender

10 gymfavoriter från Nike

21 nov 2018
magazine
Craft_SS19_Studio_0002_1907305-999000.jpg

Nya Craft Studio Collection är här!

Säsongens Studio Collection från Craft är en självförtroendeboost till alla kvinnor som vill träna. Här berättar designchefen Paul Laing allt du vill veta om nya powerkollektionen från Craft.

Mode & trender
Puma XT Fuse

Bästa handbollsskorna 2019

Har du tittat på Handbolls-VM har du kanske sett skorna Puma Rise Fuse XT på en del av spelarna. Vi tog ett snack med vänsternian Simon Jeppsson, som älskar sina skor.

Mode & trender
SE-Header-NEW.jpg

Bäst i test! Vinterns varma parkas

Är du sugen på en varm och skön parkas för att ta dig igenom vintermånaderna? Testpanelen hjälper dig att välja rätt.

Mode & trender
SE_HEADER.png

Vi testar X-fitskor från Nike

En ruffig box med mörka väggar. Skivstängerna står uppradade bredvid hinkarna med kalk. X-fitsäsongen är här och vi testar de bästa träningsskorna från Nike.

Mode & trender
0107392501380_001_752253e8875e4955b642498271da36ce.jpg

Därför är Mount Baker från Canada Snow säsongens bästa sko

Om du letar efter en sko som klarar av det nordiska vintervädret utan problem är det Mount Baker från Canada Snow som du ska satsa på.

Mode & trender
UA Hovr

Löparskorna du inte vill missa 2019

Vilka löparnyheter får du verkligen inte missa det här året? Vi vet!

Mode & trender
SE-Header.jpg

Stort test! Träningstights med hög midja

Tights, tights, tights mera tights! Vår kvinnliga testpanel har svettats i 8 träningsfavoriter för gymmet.

Mode & trender
4060515939314_001_b65ee6ca186d44e9b7896776c9f2c781.jpg

10 tightsnyheter 2019

Mjuka, sköna, stretchiga – och snygga! Vi älskar allt med de här tio nya tightsen.

Mode & trender
SE_header.jpg

Test: Underställ i syntet för längdskidåkning

Bekväma pjäxor och bra skidor är en förutsättning för längdskidåkning. Men glöm inte kläderna, med ett syntetunderställ som suger upp fukt får du en härligare upplevelse i spåret.

Mode & trender
Salomon.jpg

8 halksäkra skor för vinterväder

I snö och kyla gäller det att förse fötterna med ordentliga skor. De här åtta modellerna är säkra investeringar inför säsongens slaskiga och hala underlag.

Mode & trender
sweatshirt_nike.jpg

Snyggt nytt träningsår! 10 kap för honom

So fresh, so clean! Med nya, snygga träningskläder blir det allt lättare att komma iväg till gymmet. Det är sedan gammalt.

Mode & trender
SE_header.jpg

Vi testar Wytes populäraste jackor

Sportswearmärket Wyte har jackor för alla ändamål. Med hjälp av vår testpanel har det aldrig varit enklare att hitta den perfekta modellen!

Mode & trender
Adidas_brajpg

10 nya träningsfavoriter för henne

Hur firar du in träningsåret 2019 på bästa sätt? Med nya, snygga träningskläder så klart! De här tio nyheterna ger dig en flygande start på gymmet.

Mode & trender
Casall Sculpture 2.0

Nu har Casalls Sculpture tights blivit squat proof

Sculpture är en av Casalls mest älskade tightsmodeller. Nu har favoriten finjusterats – här är allt du vill veta om nya, förbättrade Sculpture tights.

Mode & trender
SE-DAM-Header.jpg

TEST! Våra bästa kompressionstights

Det är inte bara de avancerade idrottarna som ser fördelen med att träna i kompressionsplagg. Vår testpanel har korat de bästa tightsen för maximal återhämtning.

Mode & trender