Löpning

Bli en miljöhjälte och börja plogga

Vill du bli en miljökämpe? Då kan plogging, det svenska fenomenet att plocka skräp medan du joggar, vara svaret! 

År 2050 beräknas det finnas mer plast i världens hav, än vad det kommer att finnas fisk (ja, det är faktiskt sant)! Fortsätter vi att skräpa ned planeten som vi gör riskerar 99 procent av alla fiskmåsar att ha fått i sig någon typ av plast genom livet, men det här är bara en liten del av de problem som drabbar oss om nedskräpningen fortsätter. Någon som blev trött på allt skräp är Erik Ahlström, grundare av föreningen och folkrörelsen .  

– För ett par år sedan när jag pendlingscyklade mellan Nacka och Östermalm i Stockholm blev jag chockad över mängden skräp som fanns på gatorna. Samma skräp kunde ligga flera veckor utan att någon verkade bry sig så jag började plocka upp det, säger Erik Ahlström och fortsätter: 

– När jag sedan tog med mig mina trail-polare på skräpjakt såg jag att även de blev smått beroende. Plogga triggar rörelseglädje och skapar en uppsjö med endorfin och adrenalin. Run, but run with a purpose. 

Vad är plogging? 

Plogging, eller att plogga, är ett fenomen som grundades av Erik Ahlström år 2016. Det handlar om att kombinera löprundan med att plocka skräp från marken. Med en ren värld och ett hållbart samhälle som mål hjälper Plogga människor att starta plogging-grupper världen över. Idag finns det i nästan alla länder, på alla kontinenter världen över. 

– Det hela började som en rörelse här i Sverige med målet att förändra omgivningen och vanorna vid nedskräpning. Sverige blir allt skitigare. Varje dag slängs 2,7 miljoner cigarettfimpar på gatorna, och vi bor totalt 10 miljoner här, säger Erik Ahlström och fortsätter: 

– Tillsammans kan vi skapa en positiv, global miljöförändring och det känns underbart! 

Även om man som enskild person kan känna sig handfallen i det stora hela är det de små sakerna som i stora mängder kan resultera i fantastiska förändringar för miljön.  kan du se hur när det ploggas i Indien. 

Vad betyder plogging? 

Begreppet plogging är kort och gott en sammansättning av orden “plocka” och “jogga” och syftar på att plocka skräp under joggingrundan. Begreppet framkom av Ploggas Carina Svenssons göteborshumor.  

PloggingVill du starta ditt eget Plogga-event? Kontakta gänget  för att få mer info. På bilden ser vi Erik Ahlström och Carina Svensson längst till höger. 

Så blir plogging din nya grej 

Någon som kör plogging varje dag är löpcoachen Ida B Olsson, även kallas queen över mysjogg. Hon älskar att springa för att njuta av naturen och sin omgivning. Därför är det kanske inte så svårt att förstå att hon även är en grym miljökämpe. 

– Det behöver inte vara så stort och seriöst. Jag plockar skräp varje gång jag ser något under en löprunda. Det är lite kul, för jag har alltid plockat skräp när jag springer, redan innan det fick ett roligt namn, säger hon och fortsätter: 

– Det är inte så att jag springer med ljus och lykta, men jag skulle aldrig springa förbi något och låta det ligga kvar. Det enda som jag inte rör är snytpapper. 

Hur går det till, rent praktiskt? 

– Om du springer i stan är det inga problem, för där finns det soptunnor överallt som du kan slänga skräpet i. Men om du springer i skogen kan det vara smart att ta med sig en liten plastpåse att lägga allt skräp i så du slipper ha det i handen. 

Löpcoachen Ida B Olsson driver även en ideell löpgrupp med barn. Självklart har hon också introducerat de för plogging. 

– Vi tog med gruppen till beachen, hade handskar och plastpåsar med oss och sedan ploggade vi längs hela stranden.  

Ida B OlssonLöpcoachen Ida B Olsson skulle aldrig kunna springa förbi skräp på löprundan utan att plocka upp det! 

Kör du plogging även under lopp?

– Ja! I somras när jag körde Swimrun med en vän såg jag tre olika gel-flaskor på marken. Det är sådana som du får energi av som någon förmodligen tagit på vägen och sen dumpat. Jag kände på en gång att jag måste stanna och plocka upp dem. Men vi var mitt ute i ingenstans och det fanns ingen soptunna så jag visste inte var jag skulle göra av dem, säger Ida B Olsson och fortsätter: 

– Min kompis sa att jag sinkade tiden när jag försökte komma på en lösning, men jag kunde inte lämna skräpet. Det slutade med att vi lite senare mötte ett par som satt på picknick som vi sprang fram till och frågade om de hade en påse. De tog i stället hand om skräpet så att vi kunde fortsätta med vårt lopp. 

SHOPPA HÄR:

LÄS MER:

 Tillbaka

News Feed

alice fagrell sprallice bild 2
Sport & träning

Här är PT:ns bästa träningsupplägg

3 dagar sedan
Garmin
Sport & träning

Garmin lanserar klockor med solcellsladdning

24 jul 2020
Träning
Sport & träning

Hur många vilodagar ska man ha när man tränar?

22 jul 2020
Madeleine Nilsson
Sport & träning

Så tränar du när det är varmt ute

21 jul 2020
Diego
Sport & träning

Video: Enklra ryggövningar för bättre hållning

17 jul 2020
Polar Unite
Sport & träning

Allt du vill veta om nya pulsklockan Polar Unite!

16 jul 2020
padelracket header
Sport & träning

Test: Plånboksvänliga padelracket för nybörjare

10 jul 2020
Massageredskap
Sport & träning

Bäst i test: Redskapen som mjukar upp kroppen

09 jul 2020
Charlotte Karlsson
Sport & träning

Elitlöparen svarar: De vanligaste frågorna om löpning

07 jul 2020
Löpning
Sport & träning

Bli en miljöhjälte och börja plogga

03 jul 2020
Nike Superrep Cycle
Sport & träning

Minitest! Så bra är nya spinningskon Nike Superrep Cycle

29 jun 2020
Ida B Olsson
Sport & träning

3 tips för att få ut det mesta av sommarlöpningen

29 jun 2020
Nike Superrep cycle
Sport & träning

Nike Superrep Cycle – nya spinningskon för dam och herr

29 jun 2020
Header rumpträning
Sport & träning

PT:n tipsar: Tre underskattade rump- och benövningar

25 jun 2020
charlotte karlsson
Sport & träning

Experten svarar: Vilken puls ska jag ha vid löpning?

22 jun 2020
header axlar
Sport & träning

Video: Så får du runda axelmuskler och breda axlar

19 jun 2020
Ida B Olsson
Sport & träning

Löparaccessoarerna du inte kan leva utan

17 jun 2020
Rehband
Sport & träning

Allt du vill veta om din meniskskada

16 jun 2020
golfboll
Sport & träning

Tips! Så väljer du rätt golfbollar

16 jun 2020
enbensmark
Sport & träning

Behåll träningsmotivationen under semestern

09 jun 2020
Giro8.jpg
Sport & träning

Guide: Så hittar du rätt cykelskor

09 jun 2020
Sisterhood of running
Sport & träning

Sportamore presenterar: Sisterhood of running

08 jun 2020
Puma löpning
Sport & träning

Så klarar du milen under 50 minuter

03 jun 2020
Ab workout
Sport & träning

Video: Magträningen som får det att bränna i bålen

03 jun 2020
wilson tennis
Sport & träning

Vilket tennisracket ska jag välja?

02 jun 2020
Frida eldebrink redigerd
Sport & träning

Massera bort hälsporre med Hypersphere

01 jun 2020
padelracket
Sport & träning

Sommarens fem bästa padelracket

29 may 2020
Header träningsprogram
Sport & träning

3 färdiga träningsprogram till semestern

28 may 2020
charlotte karlsson_foto fredrik wannerstedt
Sport & träning

Varför blir jag inte snabbare av min löpträning?

28 may 2020
Ecco golfskor
Sport & träning

Därför ska du köpa Eccos golfskor

12 may 2020
Hoppa studsmatta säkert
Sport & träning

Hoppa studsmatta på ett säkert sätt

10 may 2020
Löpsteg fotisättning
Sport & träning

3 vanligaste fotisättningarna vid löpning

01 may 2020
tre nya intervaller
Sport & träning

Tre enkla intervaller du kan köra överallt

29 apr 2020
nike pro träningsprogram
Sport & träning

Video: träna hemma med din partner

23 apr 2020
Hypervolt Hyperice
Sport & träning

Test av massagepistolen Hypervolt från Hyperice

22 apr 2020
polar ignite action
Sport & träning

3 hemmaträningspass för hela kroppen

22 apr 2020
Charlotte Karlsson
Sport & träning

Därför behöver du olika typer av löparskor

20 apr 2020
Golf sving
Sport & träning

Sveriges billigaste golfmedlemskap 2020

17 apr 2020
fällkniv
Sport & träning

Stor träna magen­-special!

16 apr 2020
p olsson pullup
Sport & träning

PT:n: Så behåller du motivationen under hemmaträningen

09 apr 2020
magazine
alice fagrell sprallice bild 2

Här är PT:ns bästa träningsupplägg

Ny säsong, nya träningsrutiner. PT:n ger sina bästa tips för en rolig och hållbar träning!

3 dagar sedan
Sport & träning
Garmin

Garmin lanserar klockor med solcellsladdning

Grymma multisportklockor i olika prisklasser med en sak gemensamt – de kan alla laddas via solceller. Här är allt du vill veta om Garmins miljösmarta klockor!

24 jul 2020
Sport & träning
Träning

Hur många vilodagar ska man ha när man tränar?

Får du ångest om du inte tränar fast du skulle? Är du rädd att tappa konditionen om du har ett par låga veckor? Nu slår PT:n Alice Fagrell ett slag för hur viktigt det är med återhämtning och vilodagar!

22 jul 2020
Sport & träning
Madeleine Nilsson

Så tränar du när det är varmt ute

Elitidrottaren Madeleine Nilsson låter inte värmen stå i vägen för träningen. Här är knepen som ser till att du kan träna även när temperaturen stiger.

21 jul 2020
Sport & träning
Diego

Video: Enklra ryggövningar för bättre hållning

Alla med kontorsjobb (och säkert många fler) vet att ryggen kan smärta efter en hel dags stillasittande framför datorn. Här är tre övningar du kan göra för en bättre hållning.

17 jul 2020
Sport & träning
Polar Unite

Allt du vill veta om nya pulsklockan Polar Unite!

Vill du få hjälp med träning, sömn och att hitta en balans i livet? Då kan nya aktivitetsklockan Unite från Polar vara svaret!

16 jul 2020
Sport & träning
padelracket header

Test: Plånboksvänliga padelracket för nybörjare

Nu slipper du spräcka din träningsbudget! Här testar vi prisvärda padelracket för nybörjare, självklart från våra toppvarumärken.

10 jul 2020
Sport & träning
Massageredskap

Bäst i test: Redskapen som mjukar upp kroppen

Vill du bli starkare, få bättre hållning och en mjukare kropp? Naprapaten vet vilka träningsredskap som är värda att klicka hem – och hur du använder dem på bästa sätt.

09 jul 2020
Sport & träning
Charlotte Karlsson

Elitlöparen svarar: De vanligaste frågorna om löpning

Hur ofta ska jag springa? Hur lär jag mig springa snabbare? Hur undviker jag en muskelbristning? Frågorna om löpning är många! Charlotte Karlsson är elitlöpare och har svar på det mesta!

07 jul 2020
Sport & träning
Löpning

Bli en miljöhjälte och börja plogga

Vill du bli en miljökämpe? Då kan plogging, det svenska fenomenet att plocka skräp medan du joggar, vara svaret!

03 jul 2020
Sport & träning
Nike Superrep Cycle

Minitest! Så bra är nya spinningskon Nike Superrep Cycle

Varning! Efter att du läst testet av nya cykelskon Nike Superrep Cycle kommer du inte vilja köra spinning i vanliga träningsskor.

29 jun 2020
Sport & träning
Ida B Olsson

3 tips för att få ut det mesta av sommarlöpningen

Springa på sommaren är alldeles underbart. Eller? Här är löpcoachens bästa tips till dig som ska löpträna i värmen!

29 jun 2020
Sport & träning
Nike Superrep cycle

Nike Superrep Cycle – nya spinningskon för dam och herr

Få ut mer av träningspasset på spinningcykeln med Superrep Cycle. Här är allt du vill veta om nya spinningskorna från Nike!

29 jun 2020
Sport & träning
Header rumpträning

PT:n tipsar: Tre underskattade rump- och benövningar

Tröttnat på dina vanliga squats och utfallssteg? Här är tre underskattade benövningar som du kan variera din träning med!

25 jun 2020
Sport & träning
charlotte karlsson

Experten svarar: Vilken puls ska jag ha vid löpning?

Hur viktigt är det att ha koll på pulsen vid löpträning och vad är pulszoner? Är det bra att springa på maxpuls? Sportamores egen löpexpert Charlotte Karlsson förklarar.

22 jun 2020
Sport & träning