Så får du rätt stämning i VM-finalen!

På söndag är det äntligen dags för finalen i fotbolls-VM 2018. Oavsett om du hejar på Frankrike eller Kroatien har vi tipsen som ger den rätta stämningen.

Att Sverige inte tog sig längre än till kvartsfinalen betyder inte att du ska sitta med sur min under söndagens VM-final. Självklart hade vi helst burit blågult och sjungit Du gamla du fria för full hals, men när Granen och grabbarna har åkt hem får vi heja på det som bjuds.

Vi har listat låtarna, hejaramsorna, snacksen och drycken som sätter stämningen för både Kroatien-fans och Frankrike-älskare under söndagens fotbollsfest!

Så här kommer du i bästa Kroatien-stämning (scrolla ned för tips om du är Team Frankrike)

KroatienPå söndag får Kroatien för första gången någonsin ge sig in i en VM-final, och det kanske är anledning nog att heja på dem? Foto: All Over Press

Det här har du på dig

Om du vill hålla tummarna för att Kroatien skriver fotbollshistoria och kammar hem guldet är det rött och vitt, med en touch av blått, som gäller. Ett säkert kort är en röd- och vitrutig tröja.

Det här ska du sjunga

Lijepa naša domovino är Kroatiens nationalsång, vilket kan översättas till ungefär “Vårt vackra hemland”. kan du lyssna på hela nationalsången med både kroatiska och engelska undertexter. Seriösa bonuspoäng till den som hinner lära sig hela sången på originalspråket.

Vill du ha något modernare, så har låten Lijepa li si med Thompson & Friends blivit den inoficiella nationalsången när det vankas fotbollsevent. Klicka och lär dig refrängen tills på söndag.

Maten och drycken

En bricka med olika snacks säkerställer att de kroatiska vibbarna är på topp. De kryddiga grillade korvarna čevapi, pršut (rökt skinka), ost och sardiner är en bra början. Skölj ned köttfesten med nationaldrinken Sljivovica, ett sött men starkt brännvin gjort på plommon.

Så här hejar du på bästa sätt

Med frasen “Zovi, samo zovi, svi cé sokolovi za te zivot dati” är du hemma hos Vatreni, vilket är smeknamnet på det kroatiska landslaget. Hejaramsan betyder typ “Ring bara ring, och falkarna ska ge livet för dig”.

Annan bra fras: Ajmo hvratska!  = Kom igen Kroatien!

Så fixar du fransk feeling på söndag

VM 2018Frankrikes flagga är en trikolor med färgerna blått, vitt och rött. Här bjuder ett fan på stilinspo. Foto: All Over Press

Det här har du på dig

Blått, rött och vitt för hela slanten om du vill hålla på Les Bleus.

Det här ska du sjunga

Den riktigt proffsiga lär sig givetvis Frankrikes nationalsång Marseljäsen (La Marseillaise ) utantill – på franska! Det är en minst sagt taggande låt. Här är ett utdrag på svenska:

Kom landsmän i vårt fosterland
Nu nalkas Ärans stora dag
mot oss tyranniets hand
Vi höjer vårt blodiga standard
Hör ni över fältens krater
dessa grymma soldaters rop
de tränger sig inpå vår hop
de mördar våra söner och livskamrater…
Och just då, när faran är som störst ­ropar fransmännen:
Till vapen, frie män
Ställ upp på raka led!
Framåt! Framåt! Låt fiendens blod nu flyta på vår jord.

Maten och drycken

Baguette och crêpes i all ära, men du vill inte slaska med smuligt bröd och tunna pannkakor under en fotbollsmatch. Men fransmän är ju fransmän, så ställ undan chipsskålen. Servera i stället en bricka med franska ostar, chark och quiche. När det gäller vad som finns i glasen kan man tro att vin är ett säkert kort. Men när det vankas fotbollsmatch är även franska supporters traditionalister. Det är öl som gäller.

Så här hejar du på bästa sätt

Det finns kanske ingen riktig fransk motsvarighet till Samir och Viktors Put your hands up för Sverige, men om du sjunger om skådespelaren Gérard Depardieu och vodka visar du att du är ett äkta Les Bleus-fan. Franskfödda Gérard Depardieu är numera rysk medborgare, vilket de franska fotbollsfansen verkar vilja driva med.

Ramsan går så här: “Gérard Depardieu, sors-nous ta vodka, on va la gagner chez toi” och kan översättas till: “Gérard Depardieu, hämta din vodka, vi vinner den hemma hos dig”. Ramsan spreds när den postades på den officiella Facebooksidan för franska fotbollsfans 

Två bra fraser:

Ah mais, putain d’arbitre! = Jävla domare!

Allez les Bleus!  = Heja Frankrike!  

LÄS MER:

LÄS MER:

 Tillbaka

News Feed

Intervaller roddmaskin
Sport & träning

3 tuffa intervaller på roddmaskinen

2 dagar sedan
Teknik på roddmaskin
Sport & träning

PT:n tipsar: Rätt teknik på roddmaskinen

13 nov 2018
BB_FASHIONABLEFIT_STILLS_8.jpg
Sport & träning

Bli hög av träning med Fashionablefit och Björn Borg

12 nov 2018
Cristiano Ronaldo Paulo Dybala
Sport & träning

Paulo Dybala: ”Så kommer det gå för Juventus i Champions League”

12 nov 2018
Singles Day WOD
Sport & träning

Video: Testa vår tuffa Singles Day WOD!

09 nov 2018
IdaB
Sport & träning

3 övningar som ger dig en stark rumpa

01 nov 2018
stability pushup
Sport & träning

Effektiv hemmaträning för hela kroppen

31 oct 2018
skelett
Sport & träning

Halloworkout, hell yeah!

31 oct 2018
Ida Bergfoth
Sport & träning

Flåsigt hemmapass med din egen kroppsvikt

29 oct 2018
Chins pull ups
Sport & träning

Vad är skillnaden mellan pull ups och chins?

24 oct 2018
Assault bike
Sport & träning

Så här tränar du på en assault bike

17 oct 2018
vinterlöpning
Sport & träning

Så ska tjejer springa tryggt i mörkret

08 oct 2018
Sportamore X Abilica-95.jpg
Sport & träning

Här är bilderna från vår viktvästfest!

01 oct 2018
tennisracket
Sport & träning

Guide: Köp nytt tennisracket

24 sep 2018
Höstlöpning
Sport & träning

Så undviker du att bli sjuk när du springer på hösten

11 sep 2018
Mama_by_Blacc
Sport & träning

Vinn PT-träning & kläder från Mama by Blacc

10 sep 2018
5DS_5363.jpg
Sport & träning

Så tränar du som gravid

10 sep 2018
Running tjejmilen
Sport & träning

Bästa uppladdningen inför Tjejmilen

24 aug 2018
sats 3D
Sport & träning

Vi har testat 3D Strength

23 aug 2018
Kompisträning
Sport & träning

Video: Den ultimata kompisträningen

21 aug 2018
Petra Månström
Sport & träning

Petra Månström: Låt inte löpningen bli ett stressmoment

17 aug 2018
Charlotte Kalla
Sport & träning

Charlotte Kallas bästa löparstretcher

15 aug 2018
Charlotte Kalla
Sport & träning

Charlotte Kalla: Toppa formen inför Tjejmilen!

15 aug 2018
Ellen Bergström
Sport & träning

Ellen Bergström: ”Hälsa för mig är att inte ha ångest”

10 aug 2018
Coretips_workout
Sport & träning

Coretipsen som alla tjejer borde läsa

09 aug 2018
iStock-528887863.jpg
Sport & träning

Därför borde du morgonträna

06 aug 2018
CrossFIt Games
Sport & träning

Så ser upplägget ut på CrossFit Games 2018

03 aug 2018
Charlotte beijer
Sport & träning

Kom igång efter semestern!

03 aug 2018
Workout_2018
Sport & träning

Borde du träna två gånger per dag?

02 aug 2018
hiit
Sport & träning

Träningstips: Minimal tidsåtgång men maximalt resultat

01 aug 2018
Backträning med viktväst
Sport & träning

Video: Tuff backträning med viktväst

01 aug 2018
Explosiva övningar viktväst
Sport & träning

6 explosiva övningar med viktväst

31 jul 2018
Madeleine Nilsson
Sport & träning

Så tränar du när det är varmt ute

30 jul 2018
Petra Månström backlöpning
Sport & träning

5 saker att tänka på när du springer backintervaller

27 jul 2018
Viktväst
Sport & träning

Därför ska du träna med viktväst

26 jul 2018
Intervju tjejmilen
Sport & träning

Därför ska du springa Tjejmilen

25 jul 2018
Nordea masters
Sport & träning

Tävling: Vinn biljetter till Nordea Masters

24 jul 2018
Träna med mini bands
Sport & träning

5 övningar med miniband att köra på semestern

23 jul 2018
Charlotte Kalla
Sport & träning

Charlotte Kallas knep som gör löpningen lättare

16 jul 2018
VM 2018
Sport & träning

VM-medaljerna som borde delas ut

13 jul 2018
magazine
Intervaller roddmaskin

3 tuffa intervaller på roddmaskinen

Det är tidseffektivt, du tränar hela kroppen och får en härlig endorfinkick. Här är tre intervallpass på roddmaskinen som får svetten att rinna!

Sport & träning
Teknik på roddmaskin

PT:n tipsar: Rätt teknik på roddmaskinen

Det krävs lite mer än att bara ro för att få ut det mesta av en roddmaskin. PT:n Frida Werander visar vad du bör och inte bör göra för att ro hem en starkare kropp.

Sport & träning
BB_FASHIONABLEFIT_STILLS_8.jpg

Bli hög av träning med Fashionablefit och Björn Borg

Björn Borg har teamat upp sig med influencern Hannah "Fashionablefit" Andersson för att lyfta höstkampanjen Chasing the exerhighs. Testa hennes svettiga kroppsviktspass här!

Sport & träning
Cristiano Ronaldo Paulo Dybala

Paulo Dybala: ”Så kommer det gå för Juventus i Champions League”

Juventus-spelaren Paulo Dybala är ansiktet utåt för den nya fotbollsskon Copa 19 från Adidas. Vi har träffat världsstjärnan.

Sport & träning
Singles Day WOD

Video: Testa vår tuffa Singles Day WOD!

Alla singlars favoritdag är äntligen här. Kan du fira dagen på ett bättre sätt än med den ultimata Singles Day WOD:en?

Sport & träning
IdaB

3 övningar som ger dig en stark rumpa

Rumpa, glutes, booty eller säte? Kroppens största muskel har många namn och hjälper oss betydligt mer än man tror. PT:n Ida Bergfoth förklarar varför och visar sina tre bästa rumpövningar.

Sport & träning
stability pushup

Effektiv hemmaträning för hela kroppen

Behöver du ny träningsinspiration? Här är 7 favoritövningar som aktiverar hela kroppen.

Sport & träning
skelett

Halloworkout, hell yeah!

Är du ett skelett? Här är skrämmande bra övningar för dig som vill pumpa upp dig på gymmet.

Sport & träning
Ida Bergfoth

Flåsigt hemmapass med din egen kroppsvikt

Svårt att hinna med träningen? PT:n Ida Bergfoth har det perfekta flåspasset som aktiverar hela kroppen på ett tidseffektivt sätt.

Sport & träning
Chins pull ups

Vad är skillnaden mellan pull ups och chins?

Chins, chin ups och pull up – kärt barn har många namn, eller? PT:n Jonathan Fagerlund förklarar skillnaden mellan övningarna och ger tips på hur du tränar upp din styrka.

Sport & träning
Assault bike

Så här tränar du på en assault bike

Assault bike är cykeln som många har en hatkärlek till, främst för att det är det mest intensiva och krävande redskapet för din konditionsträning. Så här använder du den!

Sport & träning
vinterlöpning

Så ska tjejer springa tryggt i mörkret

Många tjejer känner sig otrygga i höstmörkret och undviker att springa utomhus. Det vill märket Silva ändra på genom löpareventet Girls night out.

Sport & träning
Sportamore X Abilica-95.jpg

Här är bilderna från vår viktvästfest!

Vi på Sportamore bjöd in våra kvinnliga kunder till ett svettigt pass i viktväst från Abilica under ledning av supersystrarna Ida och Elin Kjos. Så här såg det ut!

Sport & träning
tennisracket

Guide: Köp nytt tennisracket

Storlek, vikt och material är de viktigaste sakerna att tänka på när du köper tennisracket. Vi hjälper dig att slå dig fram i racketdjungeln.

Sport & träning
Höstlöpning

Så undviker du att bli sjuk när du springer på hösten

Sluta snora! Distanslöparen Joanna Swica förklarar hur valet av löparkläder håller dig frisk i höst.

Sport & träning