Så får du rätt stämning i VM-finalen!

På söndag är det äntligen dags för finalen i fotbolls-VM 2018. Oavsett om du hejar på Frankrike eller Kroatien har vi tipsen som ger den rätta stämningen.

Att Sverige inte tog sig längre än till kvartsfinalen betyder inte att du ska sitta med sur min under söndagens VM-final. Självklart hade vi helst burit blågult och sjungit Du gamla du fria för full hals, men när Granen och grabbarna har åkt hem får vi heja på det som bjuds.

Vi har listat låtarna, hejaramsorna, snacksen och drycken som sätter stämningen för både Kroatien-fans och Frankrike-älskare under söndagens fotbollsfest!

Så här kommer du i bästa Kroatien-stämning (scrolla ned för tips om du är Team Frankrike)

KroatienPå söndag får Kroatien för första gången någonsin ge sig in i en VM-final, och det kanske är anledning nog att heja på dem? Foto: All Over Press

Det här har du på dig

Om du vill hålla tummarna för att Kroatien skriver fotbollshistoria och kammar hem guldet är det rött och vitt, med en touch av blått, som gäller. Ett säkert kort är en röd- och vitrutig tröja.

Det här ska du sjunga

Lijepa naša domovino är Kroatiens nationalsång, vilket kan översättas till ungefär “Vårt vackra hemland”. kan du lyssna på hela nationalsången med både kroatiska och engelska undertexter. Seriösa bonuspoäng till den som hinner lära sig hela sången på originalspråket.

Vill du ha något modernare, så har låten Lijepa li si med Thompson & Friends blivit den inoficiella nationalsången när det vankas fotbollsevent. Klicka och lär dig refrängen tills på söndag.

Maten och drycken

En bricka med olika snacks säkerställer att de kroatiska vibbarna är på topp. De kryddiga grillade korvarna čevapi, pršut (rökt skinka), ost och sardiner är en bra början. Skölj ned köttfesten med nationaldrinken Sljivovica, ett sött men starkt brännvin gjort på plommon.

Så här hejar du på bästa sätt

Med frasen “Zovi, samo zovi, svi cé sokolovi za te zivot dati” är du hemma hos Vatreni, vilket är smeknamnet på det kroatiska landslaget. Hejaramsan betyder typ “Ring bara ring, och falkarna ska ge livet för dig”.

Annan bra fras: Ajmo hvratska!  = Kom igen Kroatien!

Så fixar du fransk feeling på söndag

VM 2018Frankrikes flagga är en trikolor med färgerna blått, vitt och rött. Här bjuder ett fan på stilinspo. Foto: All Over Press

Det här har du på dig

Blått, rött och vitt för hela slanten om du vill hålla på Les Bleus.

Det här ska du sjunga

Den riktigt proffsiga lär sig givetvis Frankrikes nationalsång Marseljäsen (La Marseillaise ) utantill – på franska! Det är en minst sagt taggande låt. Här är ett utdrag på svenska:

Kom landsmän i vårt fosterland
Nu nalkas Ärans stora dag
mot oss tyranniets hand
Vi höjer vårt blodiga standard
Hör ni över fältens krater
dessa grymma soldaters rop
de tränger sig inpå vår hop
de mördar våra söner och livskamrater…
Och just då, när faran är som störst ­ropar fransmännen:
Till vapen, frie män
Ställ upp på raka led!
Framåt! Framåt! Låt fiendens blod nu flyta på vår jord.

Maten och drycken

Baguette och crêpes i all ära, men du vill inte slaska med smuligt bröd och tunna pannkakor under en fotbollsmatch. Men fransmän är ju fransmän, så ställ undan chipsskålen. Servera i stället en bricka med franska ostar, chark och quiche. När det gäller vad som finns i glasen kan man tro att vin är ett säkert kort. Men när det vankas fotbollsmatch är även franska supporters traditionalister. Det är öl som gäller.

Så här hejar du på bästa sätt

Det finns kanske ingen riktig fransk motsvarighet till Samir och Viktors Put your hands up för Sverige, men om du sjunger om skådespelaren Gérard Depardieu och vodka visar du att du är ett äkta Les Bleus-fan. Franskfödda Gérard Depardieu är numera rysk medborgare, vilket de franska fotbollsfansen verkar vilja driva med.

Ramsan går så här: “Gérard Depardieu, sors-nous ta vodka, on va la gagner chez toi” och kan översättas till: “Gérard Depardieu, hämta din vodka, vi vinner den hemma hos dig”. Ramsan spreds när den postades på den officiella Facebooksidan för franska fotbollsfans 

Två bra fraser:

Ah mais, putain d’arbitre! = Jävla domare!

Allez les Bleus!  = Heja Frankrike!  

LÄS MER:

LÄS MER:

 Tillbaka

News Feed

Kitchen workout
Sport & träning

Kitchen workout – 6 övningar med miniband

5 dagar sedan
Fannie Redman.jpg
Sport & träning

Årets träningstrender 2019

14 jan 2019
Vasaloppet
Sport & träning

Så snabbt har kändisarna åkt Vasaloppet

11 jan 2019
tennisracket bäst i test
Sport & träning

Vilket tennisracket ska jag köpa?

10 jan 2019
Vinterlöpning
Sport & träning

Så blir vinterlöpning din nya favorithobby!

03 jan 2019
charlotte beijer linus adidas
Sport & träning

Så kommer du igång med löpningen 2019

01 jan 2019
Burpees
Sport & träning

5 nya varianter av burpees

27 dec 2018
Burpee
Sport & träning

Kan jag göra en burpee fel?

26 dec 2018
pull up.jpg
Sport & träning

5 övningar PT:n aldrig skippar

28 nov 2018
Out of breath
Sport & träning

Soffpotatis? Så kommer du igång med träningen!

27 nov 2018
Kompisträning
Sport & träning

Buddy up! Tuff kompisträning på 12 minuter

26 nov 2018
Intervaller roddmaskin
Sport & träning

3 tuffa intervaller på roddmaskinen

19 nov 2018
Teknik på roddmaskin
Sport & träning

PT:n tipsar: Rätt teknik på roddmaskinen

13 nov 2018
BB_FASHIONABLEFIT_STILLS_8.jpg
Sport & träning

Bli hög av träning med Fashionablefit och Björn Borg

12 nov 2018
Cristiano Ronaldo Paulo Dybala
Sport & träning

Paulo Dybala: ”Så kommer det gå för Juventus i Champions League”

12 nov 2018
Singles Day WOD
Sport & träning

Video: Testa vår tuffa Singles Day WOD!

09 nov 2018
IdaB
Sport & träning

3 övningar som ger dig en stark rumpa

01 nov 2018
stability pushup
Sport & träning

Effektiv hemmaträning för hela kroppen

31 oct 2018
skelett
Sport & träning

Halloworkout, hell yeah!

31 oct 2018
Ida Bergfoth
Sport & träning

Flåsigt hemmapass med din egen kroppsvikt

29 oct 2018
Chins pull ups
Sport & träning

Vad är skillnaden mellan pull ups och chins?

24 oct 2018
Assault bike
Sport & träning

Så här tränar du på en assault bike

17 oct 2018
vinterlöpning
Sport & träning

Så ska tjejer springa tryggt i mörkret

08 oct 2018
Sportamore X Abilica-95.jpg
Sport & träning

Här är bilderna från vår viktvästfest!

01 oct 2018
tennisracket
Sport & träning

Guide: Köp nytt tennisracket

24 sep 2018
Höstlöpning
Sport & träning

Så undviker du att bli sjuk när du springer på hösten

11 sep 2018
Mama_by_Blacc
Sport & träning

Vinn PT-träning & kläder från Mama by Blacc

10 sep 2018
5DS_5363.jpg
Sport & träning

Så tränar du som gravid

10 sep 2018
Running tjejmilen
Sport & träning

Bästa uppladdningen inför Tjejmilen

24 aug 2018
sats 3D
Sport & träning

Vi har testat 3D Strength

23 aug 2018
Kompisträning
Sport & träning

Video: Den ultimata kompisträningen

21 aug 2018
Petra Månström
Sport & träning

Petra Månström: Låt inte löpningen bli ett stressmoment

17 aug 2018
Charlotte Kalla
Sport & träning

Charlotte Kallas bästa löparstretcher

15 aug 2018
Charlotte Kalla
Sport & träning

Charlotte Kalla: Toppa formen inför Tjejmilen!

15 aug 2018
Ellen Bergström
Sport & träning

Ellen Bergström: ”Hälsa för mig är att inte ha ångest”

10 aug 2018
Coretips_workout
Sport & träning

Coretipsen som alla tjejer borde läsa

09 aug 2018
iStock-528887863.jpg
Sport & träning

Därför borde du morgonträna

06 aug 2018
CrossFIt Games
Sport & träning

Så ser upplägget ut på CrossFit Games 2018

03 aug 2018
Charlotte beijer
Sport & träning

Kom igång efter semestern!

03 aug 2018
Workout_2018
Sport & träning

Borde du träna två gånger per dag?

02 aug 2018
magazine
Kitchen workout

Kitchen workout – 6 övningar med miniband

Det är lättillgängligt, enkelt att styra upp och tidseffektivt. Men ett träningspass framför spisen är jobbigare än du tror!

Sport & träning
Fannie Redman.jpg

Årets träningstrender 2019

Hur kommer vi att svettas det kommande året? Några av våra favoritprofiler inom hälsa och träning bjuder på sina trendspaningar.

Sport & träning
Vasaloppet

Så snabbt har kändisarna åkt Vasaloppet

Det är dags för den 95:e upplagan av Vasaloppet mellan Sälen och Mora. Sporra din träning genom att se vilken känd profils tid du vill slå.

Sport & träning
tennisracket bäst i test

Vilket tennisracket ska jag köpa?

Svårt att välja tennisracket? Vi har plockat ut storsäljare från Wilson, Head, Babolat och Prince. Nu får du hjälp att hitta rätt racket för just dig.

Sport & träning
Vinterlöpning

Så blir vinterlöpning din nya favorithobby!

Krispig luft, säkra skor och rätt humör – kickstarta året utan några undanflykter. Här är allt du behöver veta för att rocka vinterlöpningen!

Sport & träning
charlotte beijer linus adidas

Så kommer du igång med löpningen 2019

Blev det inte så många löprundor som du hade tänkt dig under 2018? Ta nya tag i år! Här är löpcoachen Charlotte Beijers bästa tips.

Sport & träning
Burpees

5 nya varianter av burpees

Du kommer inte undan burpees bara för att du tröttnat på den klassiska varianten. Här är fem nya både enklare och tyngre burpees att förgylla dina träningspass med.

Sport & träning
Burpee

Kan jag göra en burpee fel?

Hatkärleken är stor till burpees, övningen som tränar hela kroppen och kommer i flera varianter. PT-Eva förklarar hur en burpee egentligen ska se ut, och vad det vanligaste felet är.

Sport & träning
pull up.jpg

5 övningar PT:n aldrig skippar

Vill du veta vad proffset ser till att prioritera, oavsett vad? De här fem rörelserna gör personliga tränaren Charlotte Beijer varje dag.

Sport & träning
Out of breath

Soffpotatis? Så kommer du igång med träningen!

Enligt en ny undersökning från GIH har nästan varannan svensk hälsofarligt dålig kondition. Det är riktigt trista siffror! Här är Biggest Loser-tränaren Pischas tips till dig som vill komma igång.

Sport & träning
Kompisträning

Buddy up! Tuff kompisträning på 12 minuter

Behöver du koppla bort vardagen? Dra med kompisen till gymmet och testa det här tuffa, men ack så effektiva, träningspasset på 12 minuter!

Sport & träning
Intervaller roddmaskin

3 tuffa intervaller på roddmaskinen

Det är tidseffektivt, du tränar hela kroppen och får en härlig endorfinkick. Här är tre intervallpass på roddmaskinen som får svetten att rinna!

Sport & träning
Teknik på roddmaskin

PT:n tipsar: Rätt teknik på roddmaskinen

Det krävs lite mer än att bara ro för att få ut det mesta av en roddmaskin. PT:n Frida Werander visar vad du bör och inte bör göra för att ro hem en starkare kropp.

Sport & träning
BB_FASHIONABLEFIT_STILLS_8.jpg

Bli hög av träning med Fashionablefit och Björn Borg

Björn Borg har teamat upp sig med influencern Hannah "Fashionablefit" Andersson för att lyfta höstkampanjen Chasing the exerhighs. Testa hennes svettiga kroppsviktspass här!

Sport & träning
Cristiano Ronaldo Paulo Dybala

Paulo Dybala: ”Så kommer det gå för Juventus i Champions League”

Juventus-spelaren Paulo Dybala är ansiktet utåt för den nya fotbollsskon Copa 19 från Adidas. Vi har träffat världsstjärnan.

Sport & träning