Sisterhood of running

Sportamore presenterar: Sisterhood of running

Alla springer för sin egen skull, men tillsammans är vi något mer. Den stöttande gemenskapen som alla kvinnliga löpare delar kallar vi för Sisterhood of running.  

Det spelar ingen roll om du är snabb eller långsam, explosiv eller uthållig, erfaren eller nybörjare. Alla som springer är löpare, och oavsett nivå är du en liten del av ett större community. Det märks ganska tydligt, även om du kanske inte tänkt på det tidigare. När du börjar springa så får du inte bara bättre kondition, skönare sömn och dansande endorfiner, utan också små uppmuntrande gester från andra, som stärker dig i din löpning. Det kan vara alltifrån ett leende från en annan löpare i spåret eller ett gillande hjärta på Instagram. Även om du springer ensam, springer du tillsammans med andra. 

Löpningen var det som förde systrarna Charlotte Arvered och Elisabet Karlsson närmare varandra, när de levde separata liv, den ena som managementkonsult och elitlöpare, den andra som musiker. Idag är de en del av – och hyllar – Sisterhood of running. 

– Jag springer de flesta pass ensam. Det är som meditation för mig. Jag gillar att springa utan hörlurar och bara fokusera på att sätta den ena foten framför den andra, känna in andningen och lyssna på omgivningen. Då laddar jag ny energi och varvar ned efter en tuff dag. Samtidigt har löpningen alltid varit väldigt social för mig. Ändå från barnsben har det varit ett sätt att umgås med både nära vänner och knyta nya kontakter, säger Sportamores löparexpert Charlotte Arvered, som vunnit Lidingöloppet 30 kilometer samt tävlat i EM och VM på maratondistansen. 

– Löpning är en underbar sport eftersom det går att anpassa efter just dig och din dagsform. När Charlotte tvingade ut mig i början tyckte jag att det verkade supertråkigt att springa, speciellt med henne som var så duktig. Jag var jag så otränad att jag bara kunde springa en kilometer, men nu kan jag springa en mara. Om du gillar att lunka i skogen, gör det. Om du gillar att kuta snabbt på bana, så gör det i stället. Det finns så många olika varianter, så det finns något som passar alla, säger Elisabet Karlsson, Charlottes löparbitna syster, som verkligen inte var någon storlöpare för tio år sedan.

– Då fick jag tjata och nästan släpa ut henne på korta löpturer i snigeltempo under stor protest, säger Charlotte och skrattar.

systerskap i löpningAtt dela löpningen är att dela glädjen, för Charlotte Arvered och Elisabet Karlsson.

Vändningen kom när systrana bestämde att de skulle springa Midnattsloppet tillsammans med sina föräldrar. Då blev Elisabet inspirerad och plötsligt tyckte hon att det var kul att ge sig ut med sin elitlöpande syster som sympatijoggade bredvid. Plötsligt blev löpningen limmet i deras relation. 

– Charlotte är superbra på att peppa och pusha, så jag hittade hem i löpningen tack vare henne, vilket påverkade vår relation på ett jättefint sätt, säger Elisabet. 

– Sedan började vi springa ihop ofta och åka på löparsemestrar, vilket har lett till att vi kommit varandra mycket närmare, berättar Charlotte och fortsätter:

– Jag älskar att springa! Det finns i mitt DNA. Jag kan inte tänka mig ett liv utan löpningen. Men lika mycket älskar jag att se hur löpningen binder samman folk och får dem att må bättre. I dag älskar jag att ta med kompisar ut i spåret och se hur löpningen stärker dem och får dem att känna glädje. Även om du tävlar mot andra tävlar du främst med dig själv och dina egna PB. Och vill du inte tävla alls är det också okej, för det finns plats för alla i löparvärlden.

– Det finns så mycket pepp i löpningen. Jag har jobbat en del i USA och när jag är ute och springer där får jag spontanpepp från nästan alla jag möter, amerikaner är väldigt bjussiga mot främlingar på det sättet. Vi borde smittas lite av den mentaliteten. Kanske kan du som ser det här ge hejarop nästa gång du ser en annan löpare springa förbi, föreslår Elisabet.

Elisabet charlotte karlsson sisterhood of runningVill du smittas av löparglädjen de här tjejerna sprider? Spana in dem på Instagram och

LÄS MER:

 Tillbaka

News Feed

Problem med vaderna header
Sport & träning

Därför får du ont i hälsenan vid löpning

16 sep 2020
x
Sport & träning

New in: Adidas fotbollssko X Ghosted

01 sep 2020
Nike Metcon 6
Sport & träning

Tänk på det här när du köper nya träningsskor

28 aug 2020
Inomhusskor salming
Sport & träning

Tänk på det här när du köper inomhusskor

26 aug 2020
Hoka One one rincon 2
Sport & träning

Vilken skillnad gör dropet på en löparsko?

24 aug 2020
crafted by fitness
Sport & träning

Stor guide: Hitta rätt träningsskor

18 aug 2020
alice fagrell sprallice bild 2
Sport & träning

Här är PT:ns bästa träningsupplägg

07 aug 2020
Garmin
Sport & träning

Garmin lanserar klockor med solcellsladdning

24 jul 2020
Träning
Sport & träning

Hur många vilodagar ska man ha när man tränar?

22 jul 2020
Madeleine Nilsson
Sport & träning

Så tränar du när det är varmt ute

21 jul 2020
Diego
Sport & träning

Video: Enklra ryggövningar för bättre hållning

17 jul 2020
Polar Unite
Sport & träning

Allt du vill veta om nya pulsklockan Polar Unite!

16 jul 2020
padelracket header
Sport & träning

Test: Plånboksvänliga padelracket för nybörjare

10 jul 2020
Massageredskap
Sport & träning

Bäst i test: Redskapen som mjukar upp kroppen

09 jul 2020
Charlotte Karlsson
Sport & träning

Elitlöparen svarar: De vanligaste frågorna om löpning

07 jul 2020
Löpning
Sport & träning

Bli en miljöhjälte och börja plogga

03 jul 2020
Nike Superrep Cycle
Sport & träning

Minitest! Så bra är nya spinningskon Nike Superrep Cycle

29 jun 2020
Ida B Olsson
Sport & träning

3 tips för att få ut det mesta av sommarlöpningen

29 jun 2020
Nike Superrep cycle
Sport & träning

Nike Superrep Cycle – nya spinningskon för dam och herr

29 jun 2020
Header rumpträning
Sport & träning

PT:n tipsar: Tre underskattade rump- och benövningar

25 jun 2020
charlotte karlsson
Sport & träning

Experten svarar: Vilken puls ska jag ha vid löpning?

22 jun 2020
header axlar
Sport & träning

Video: Så får du runda axelmuskler och breda axlar

19 jun 2020
Ida B Olsson
Sport & träning

Löparaccessoarerna du inte kan leva utan

17 jun 2020
Rehband
Sport & träning

Allt du vill veta om din meniskskada

16 jun 2020
golfboll
Sport & träning

Tips! Så väljer du rätt golfbollar

16 jun 2020
enbensmark
Sport & träning

Behåll träningsmotivationen under semestern

09 jun 2020
Giro8.jpg
Sport & träning

Guide: Så hittar du rätt cykelskor

09 jun 2020
Sisterhood of running
Sport & träning

Sportamore presenterar: Sisterhood of running

08 jun 2020
Puma löpning
Sport & träning

Så klarar du milen under 50 minuter

03 jun 2020
Ab workout
Sport & träning

Video: Magträningen som får det att bränna i bålen

03 jun 2020
wilson tennis
Sport & träning

Vilket tennisracket ska jag välja?

02 jun 2020
Frida eldebrink redigerd
Sport & träning

Massera bort hälsporre med Hypersphere

01 jun 2020
padelracket
Sport & träning

Sommarens fem bästa padelracket

29 may 2020
Header träningsprogram
Sport & träning

3 färdiga träningsprogram till semestern

28 may 2020
charlotte karlsson_foto fredrik wannerstedt
Sport & träning

Varför blir jag inte snabbare av min löpträning?

28 may 2020
Ecco golfskor
Sport & träning

Därför ska du köpa Eccos golfskor

12 may 2020
Hoppa studsmatta säkert
Sport & träning

Hoppa studsmatta på ett säkert sätt

10 may 2020
Löpsteg fotisättning
Sport & träning

3 vanligaste fotisättningarna vid löpning

01 may 2020
tre nya intervaller
Sport & träning

Tre enkla intervaller du kan köra överallt

29 apr 2020
nike pro träningsprogram
Sport & träning

Video: träna hemma med din partner

23 apr 2020
magazine
Problem med vaderna header

Därför får du ont i hälsenan vid löpning

Får du ont i baksida vad när du springer? Naprapaten reder ut vad som kan ligga till grund för smärta i hälsenan vid löpning.

16 sep 2020
Sport & träning
x

New in: Adidas fotbollssko X Ghosted

Äntligen! Här är X Ghosted – den nya versionen av Adidas kusligt snabba fotbollssko.

01 sep 2020
Sport & träning
Nike Metcon 6

Tänk på det här när du köper nya träningsskor

Kända PT:n Emma Johnsson vet vad du ska tänka på när du köper nya träningsskor. Dessutom bjuder hon på sina favoritövningar – förbered dig på träningsvärk i benen!

28 aug 2020
Sport & träning
Inomhusskor salming

Tänk på det här när du köper inomhusskor

Det skiljer sig faktiskt en del mellan inomhusskor för innebandy, handboll och andra sporter. Läs guiden för att hitta rätt sko för dig och din träning!

26 aug 2020
Sport & träning
Hoka One one rincon 2

Vilken skillnad gör dropet på en löparsko?

Höjdskillnaden mellan en löparskos häl och tåspets kallas för drop. Här reder Hoka One Ones produktexpert ut hur det påverkar din löpning.

24 aug 2020
Sport & träning
crafted by fitness

Stor guide: Hitta rätt träningsskor

Reeboks experter tipsar! Här är skillnaden mellan CrossFit-skor, gymskor, lyftarskor och fler träningsskor.

18 aug 2020
Sport & träning
alice fagrell sprallice bild 2

Här är PT:ns bästa träningsupplägg

Ny säsong, nya träningsrutiner. PT:n ger sina bästa tips för en rolig och hållbar träning!

07 aug 2020
Sport & träning
Garmin

Garmin lanserar klockor med solcellsladdning

Grymma multisportklockor i olika prisklasser med en sak gemensamt – de kan alla laddas via solceller. Här är allt du vill veta om Garmins miljösmarta klockor!

24 jul 2020
Sport & träning
Träning

Hur många vilodagar ska man ha när man tränar?

Får du ångest om du inte tränar fast du skulle? Är du rädd att tappa konditionen om du har ett par låga veckor? Nu slår PT:n Alice Fagrell ett slag för hur viktigt det är med återhämtning och vilodagar!

22 jul 2020
Sport & träning
Madeleine Nilsson

Så tränar du när det är varmt ute

Elitidrottaren Madeleine Nilsson låter inte värmen stå i vägen för träningen. Här är knepen som ser till att du kan träna även när temperaturen stiger.

21 jul 2020
Sport & träning
Diego

Video: Enklra ryggövningar för bättre hållning

Alla med kontorsjobb (och säkert många fler) vet att ryggen kan smärta efter en hel dags stillasittande framför datorn. Här är tre övningar du kan göra för en bättre hållning.

17 jul 2020
Sport & träning
Polar Unite

Allt du vill veta om nya pulsklockan Polar Unite!

Vill du få hjälp med träning, sömn och att hitta en balans i livet? Då kan nya aktivitetsklockan Unite från Polar vara svaret!

16 jul 2020
Sport & träning
padelracket header

Test: Plånboksvänliga padelracket för nybörjare

Nu slipper du spräcka din träningsbudget! Här testar vi prisvärda padelracket för nybörjare, självklart från våra toppvarumärken.

10 jul 2020
Sport & träning
Massageredskap

Bäst i test: Redskapen som mjukar upp kroppen

Vill du bli starkare, få bättre hållning och en mjukare kropp? Naprapaten vet vilka träningsredskap som är värda att klicka hem – och hur du använder dem på bästa sätt.

09 jul 2020
Sport & träning
Charlotte Karlsson

Elitlöparen svarar: De vanligaste frågorna om löpning

Hur ofta ska jag springa? Hur lär jag mig springa snabbare? Hur undviker jag en muskelbristning? Frågorna om löpning är många! Charlotte Arvered är elitlöpare och har svar på det mesta!

07 jul 2020
Sport & träning