Inomhusskor salming

Tänk på det här när du köper inomhusskor

Det skiljer sig faktiskt en del mellan inomhusskor för innebandy, handboll och andra sporter. Läs guiden för att hitta rätt sko för dig och din träning! 

Normalt buntar man ihop skor för bland annat , , och under en enda stor kategori – . Det finns däremot goda skäl till att du ska vara mer noggrann än så. Det kan nämligen skilja sig en hel del mellan en inomhussko för till exempel handboll och volleyboll.

– Rörelsemönstret är olika beroende på vilken idrott du utövar och då kan det absolut spela roll om skon är speciellt framtagen för en eller ett par olika idrotter, förklarar skoexpert Pär Eriksson och fortsätter:

– Våra huvudsporter är innebandy, handboll och squash där mycket av spelet baseras på snabba rörelser och riktningsförändringar. Därför har vi adderat detaljer som förbättrar och hjälper till i den typen av moment. Till exempel har vi en så kallad roll-bar på insidan av samtliga skor. Den är till för att spelaren ska få en mjukare, förbättrad och snabbare övergång vid frånskjutet i sidled.

Olika sorters inomhusskor

Nej, alla inomhusskor passar inte alla sporter, men vissa modeller kan funka för flera.

– I vårt fall kan du absolut ha en och samma sko för till exempel innebandy och handboll, eftersom vi är verksamma inom båda idrotterna. Våra produkter är med andra ord testade av både innebandy- och handbollsspelare. 

Även om Salming jobbar på det viset är det inte säkert att resten av varumärkena gör det. Ha därför som tumregel att slå en kik i skons produktbeskrivning innan köp. Passar skon du valt den sport du utövar? Om inte så kan det vara värt att leta vidare.

Tack, men nej tack, till inomhusfotbollsskor

Bland skor för inomhusträning finns en särskild sort som sticker ut lite extra – inomhusfotbollsskon, med platt sula, lite dämpning och minimalistisk ovandel för maximal känsla. Det ska inte stickas under stolen med att du känner dig väldigt smidig i en sådan sko, men om skillnaderna mellan handboll och badminton är märkbara är de mellan fotboll och handboll påtagliga.

– Inomhusfotbollsskor är framtagna för att få mycket kontakt med bollen igenom skons material. Det innebär att den har mindre dämpning och en tunnare yttersula – egenskaper som är onödiga i andra sporter. I innebandy och handboll springer du däremot längre sträckor, och behöver därför mer dämpning och framförallt mer stabilitet än vad du gör i inomhusfotboll, berättar Pär Eriksson.

– Det ska dock sägas att jag inte är expert på inomhusfotbollsskor, eftersom vi inte jobbar med det. Jag kan därför inte säga att det per automatik ger dig mer skador eller är sämre. Det jag däremot kan säga är att i de tester vi utför inom våra idrotter så står det tydligt att man behöver mer, hellre än mindre, dämpning och stabilitet.

Salmings innomhusskorDet viktigaste är att hitta en sko som passar dina fötter, din spelstil och den sport du utövar.

Vilken inomhussko passar mig?

Det finns en sak som samtliga inomhusskor har gemensamt, oavsett sport.

– Bra grepp vill alla ha, så det skulle jag säga är den allra viktigaste egenskapen hos en inomhussko. I övrigt är det väldigt individuellt, berättar Pär Eriksson och förklarar:

– Vilka de viktigaste egenskaperna är baseras även på vilken spelstil du har samt andra egenskaper i form av skons vikt, dämpning och stabilitet som du föredrar.

Ju större du är, desto stabilare sko bör du satsa på

De där luriga spelarna som gillar att susa genom motståndarförsvaret likt en virknål tenderar att gilla smidiga inomhusskor, medan en stor och stabil försvarare hellre söker sig till en kraftigare skomodell. Det finns inga rätt eller fel, men vissa saker kan gynna dig mer eller mindre beroende på hur du är byggd.

– Generellt så brukar en tyngre spelare föredra en sko med mer dämpning och ökad stabilitet, eftersom det minskar belastningen på foten, samt ger en mjukare känsla. Men fötter är enormt individuellt. Man kan inte riktigt säga vad som är rätt eller fel utan du får testa dig fram.

Så kan en skada förändra allt

Har du spelat ett tag har du säkert rätt bra koll på vilken typ av sko just du och dina fötter föredrar. Något som dock drastiskt kan förändra den preferensen är till exempel en skada.

– Har du en historik med att stuka fötterna så skulle jag absolut rekommendera en stabilare sko, alternativt en sko med lägre drop. Då kommer du närmare marken vilket minimerar risken för att rulla över (det vill säga att vricka eller stuka foten reds. anm.).

– Har du en skada är det väldigt viktigt att läsa på och scouta marknaden efter skor som är framtagna för din idrott och som ger en stabilare resa under träning och match, tipsar Pär Eriksson.

Hur ofta ska jag byta inomhusskor?

På en löparsko kan det ofta gå hål i ovandelen innan sulan hinner ta slut. Så är det mer sällan med inomhusskor, som har förstärkningar på ovansidan. Frågan är; hur vet du när du ska byta ut den?

– Baserat på hur mycket dem används, vilken nivå du spelar på och vilken spelstil du har så slits skorna ut olika snabbt. Generellt kan man säga att om du spelar fyra till fem dagar i veckan så kan du behöva upp till tre skor på en säsong.

Det kan låta ganska dyrt, men på motionärs- eller korpennivå kan det räcka med färre byten än så.

– Ligger du på en dag i veckan så klarar du dig på ett par per säsong. Viktigaste är att känna efter att skon ger dig det grepp du vill ha och att stabiliteten såväl som dämpningen är kvar i skon. Upplever du inte det är det dags för ett nytt par.

Vad kostar en bra inomhussko?

Är du den typ av allätare som gärna kör lite tennis, löpning, innebandy och fotboll vet du att det kan bli ganska dyrt när materialköpen radas upp efter varandra. Då är det alltid tacksamt att göra de billigaste valen! Frågan är hur lågt i pris du kan gå utan att behöva tumma på prestationen.

– Det är en svår och individuell fråga, men jag skulle säga att skorna är ditt viktigaste redskap för att prestera på topp! Skorna hjälper dig även att hålla dig hel under säsongen så jag tycker inte du ska spara in på något här, speciellt inte om du tränar mycket.

En bra inomhussko från Salming kostar någonstans mellan en och två tusenlappar för seniorer, samt ned mot 600 kronor för barn och juniorer. Skulle det krisa kan du testa Salming-expertens bästa knep:

– För att komma ner i pris kan du alltid söka efter förra årets modeller. De brukar kunna finnas tillgängliga till ett bra pris.

Så vet du om du hittat rätt sko

Ja, hur vet du egentligen om din nya sko sitter som den ska? Här är Pär Erikssons bästa tips:

  • Åtsittande känsla på ovansidan av foten, utan att det trycker någonstans.
  • Att du känner att hälen ”sitter fast” på ett behagligt sätt. Glapp ger lätt skavsår!
  • Framtill vid tårna ska finnas ett lagom stort utrymme – tårna ska inte nå hela vägen fram, men du får heller inte halka om kring inuti sko. Då blir du både långsammare, sliter mer på skon och kan få skavsår.

SHOPPA HÄR:

LÄS MER:

 Tillbaka

News Feed

Problem med vaderna header
Sport & träning

Därför får du ont i hälsenan vid löpning

16 sep 2020
x
Sport & träning

New in: Adidas fotbollssko X Ghosted

01 sep 2020
Nike Metcon 6
Sport & träning

Tänk på det här när du köper nya träningsskor

28 aug 2020
Inomhusskor salming
Sport & träning

Tänk på det här när du köper inomhusskor

26 aug 2020
Hoka One one rincon 2
Sport & träning

Vilken skillnad gör dropet på en löparsko?

24 aug 2020
crafted by fitness
Sport & träning

Stor guide: Hitta rätt träningsskor

18 aug 2020
alice fagrell sprallice bild 2
Sport & träning

Här är PT:ns bästa träningsupplägg

07 aug 2020
Garmin
Sport & träning

Garmin lanserar klockor med solcellsladdning

24 jul 2020
Träning
Sport & träning

Hur många vilodagar ska man ha när man tränar?

22 jul 2020
Madeleine Nilsson
Sport & träning

Så tränar du när det är varmt ute

21 jul 2020
Diego
Sport & träning

Video: Enklra ryggövningar för bättre hållning

17 jul 2020
Polar Unite
Sport & träning

Allt du vill veta om nya pulsklockan Polar Unite!

16 jul 2020
padelracket header
Sport & träning

Test: Plånboksvänliga padelracket för nybörjare

10 jul 2020
Massageredskap
Sport & träning

Bäst i test: Redskapen som mjukar upp kroppen

09 jul 2020
Charlotte Karlsson
Sport & träning

Elitlöparen svarar: De vanligaste frågorna om löpning

07 jul 2020
Löpning
Sport & träning

Bli en miljöhjälte och börja plogga

03 jul 2020
Nike Superrep Cycle
Sport & träning

Minitest! Så bra är nya spinningskon Nike Superrep Cycle

29 jun 2020
Ida B Olsson
Sport & träning

3 tips för att få ut det mesta av sommarlöpningen

29 jun 2020
Nike Superrep cycle
Sport & träning

Nike Superrep Cycle – nya spinningskon för dam och herr

29 jun 2020
Header rumpträning
Sport & träning

PT:n tipsar: Tre underskattade rump- och benövningar

25 jun 2020
charlotte karlsson
Sport & träning

Experten svarar: Vilken puls ska jag ha vid löpning?

22 jun 2020
header axlar
Sport & träning

Video: Så får du runda axelmuskler och breda axlar

19 jun 2020
Ida B Olsson
Sport & träning

Löparaccessoarerna du inte kan leva utan

17 jun 2020
Rehband
Sport & träning

Allt du vill veta om din meniskskada

16 jun 2020
golfboll
Sport & träning

Tips! Så väljer du rätt golfbollar

16 jun 2020
enbensmark
Sport & träning

Behåll träningsmotivationen under semestern

09 jun 2020
Giro8.jpg
Sport & träning

Guide: Så hittar du rätt cykelskor

09 jun 2020
Sisterhood of running
Sport & träning

Sportamore presenterar: Sisterhood of running

08 jun 2020
Puma löpning
Sport & träning

Så klarar du milen under 50 minuter

03 jun 2020
Ab workout
Sport & träning

Video: Magträningen som får det att bränna i bålen

03 jun 2020
wilson tennis
Sport & träning

Vilket tennisracket ska jag välja?

02 jun 2020
Frida eldebrink redigerd
Sport & träning

Massera bort hälsporre med Hypersphere

01 jun 2020
padelracket
Sport & träning

Sommarens fem bästa padelracket

29 may 2020
Header träningsprogram
Sport & träning

3 färdiga träningsprogram till semestern

28 may 2020
charlotte karlsson_foto fredrik wannerstedt
Sport & träning

Varför blir jag inte snabbare av min löpträning?

28 may 2020
Ecco golfskor
Sport & träning

Därför ska du köpa Eccos golfskor

12 may 2020
Hoppa studsmatta säkert
Sport & träning

Hoppa studsmatta på ett säkert sätt

10 may 2020
Löpsteg fotisättning
Sport & träning

3 vanligaste fotisättningarna vid löpning

01 may 2020
tre nya intervaller
Sport & träning

Tre enkla intervaller du kan köra överallt

29 apr 2020
nike pro träningsprogram
Sport & träning

Video: träna hemma med din partner

23 apr 2020
magazine
Problem med vaderna header

Därför får du ont i hälsenan vid löpning

Får du ont i baksida vad när du springer? Naprapaten reder ut vad som kan ligga till grund för smärta i hälsenan vid löpning.

16 sep 2020
Sport & träning
x

New in: Adidas fotbollssko X Ghosted

Äntligen! Här är X Ghosted – den nya versionen av Adidas kusligt snabba fotbollssko.

01 sep 2020
Sport & träning
Nike Metcon 6

Tänk på det här när du köper nya träningsskor

Kända PT:n Emma Johnsson vet vad du ska tänka på när du köper nya träningsskor. Dessutom bjuder hon på sina favoritövningar – förbered dig på träningsvärk i benen!

28 aug 2020
Sport & träning
Inomhusskor salming

Tänk på det här när du köper inomhusskor

Det skiljer sig faktiskt en del mellan inomhusskor för innebandy, handboll och andra sporter. Läs guiden för att hitta rätt sko för dig och din träning!

26 aug 2020
Sport & träning
Hoka One one rincon 2

Vilken skillnad gör dropet på en löparsko?

Höjdskillnaden mellan en löparskos häl och tåspets kallas för drop. Här reder Hoka One Ones produktexpert ut hur det påverkar din löpning.

24 aug 2020
Sport & träning
crafted by fitness

Stor guide: Hitta rätt träningsskor

Reeboks experter tipsar! Här är skillnaden mellan CrossFit-skor, gymskor, lyftarskor och fler träningsskor.

18 aug 2020
Sport & träning
alice fagrell sprallice bild 2

Här är PT:ns bästa träningsupplägg

Ny säsong, nya träningsrutiner. PT:n ger sina bästa tips för en rolig och hållbar träning!

07 aug 2020
Sport & träning
Garmin

Garmin lanserar klockor med solcellsladdning

Grymma multisportklockor i olika prisklasser med en sak gemensamt – de kan alla laddas via solceller. Här är allt du vill veta om Garmins miljösmarta klockor!

24 jul 2020
Sport & träning
Träning

Hur många vilodagar ska man ha när man tränar?

Får du ångest om du inte tränar fast du skulle? Är du rädd att tappa konditionen om du har ett par låga veckor? Nu slår PT:n Alice Fagrell ett slag för hur viktigt det är med återhämtning och vilodagar!

22 jul 2020
Sport & träning
Madeleine Nilsson

Så tränar du när det är varmt ute

Elitidrottaren Madeleine Nilsson låter inte värmen stå i vägen för träningen. Här är knepen som ser till att du kan träna även när temperaturen stiger.

21 jul 2020
Sport & träning
Diego

Video: Enklra ryggövningar för bättre hållning

Alla med kontorsjobb (och säkert många fler) vet att ryggen kan smärta efter en hel dags stillasittande framför datorn. Här är tre övningar du kan göra för en bättre hållning.

17 jul 2020
Sport & träning
Polar Unite

Allt du vill veta om nya pulsklockan Polar Unite!

Vill du få hjälp med träning, sömn och att hitta en balans i livet? Då kan nya aktivitetsklockan Unite från Polar vara svaret!

16 jul 2020
Sport & träning
padelracket header

Test: Plånboksvänliga padelracket för nybörjare

Nu slipper du spräcka din träningsbudget! Här testar vi prisvärda padelracket för nybörjare, självklart från våra toppvarumärken.

10 jul 2020
Sport & träning
Massageredskap

Bäst i test: Redskapen som mjukar upp kroppen

Vill du bli starkare, få bättre hållning och en mjukare kropp? Naprapaten vet vilka träningsredskap som är värda att klicka hem – och hur du använder dem på bästa sätt.

09 jul 2020
Sport & träning
Charlotte Karlsson

Elitlöparen svarar: De vanligaste frågorna om löpning

Hur ofta ska jag springa? Hur lär jag mig springa snabbare? Hur undviker jag en muskelbristning? Frågorna om löpning är många! Charlotte Arvered är elitlöpare och har svar på det mesta!

07 jul 2020
Sport & träning