Suunto 5 g1 header

Test: Nya pulsklockan Suunto 5 G1 – så bra är den

Joanna Swica är träningsprofilen som bland annat springer lopp, cyklar, gör Thriatlon och Ironman. Hon har en bakgrund inom CrossFit och älskar utmaningar. Nu har hon testat Suuntos nya pulsklocka 5 G1 och såhär tyckte hon.

En multisportsklocka är ett smart och roligt tillbehör för alla som tycker det är kul att vara insatt i sin träning. Med din nya bästa vän på handleden kan du hålla koll på allt från puls och tid till distans och sömnkvalitet. Den inbitna träningsmänniskan Joanna Swica har satt Suuntos nya 5 G1 på prov genom att ta med den ut på både löparpass och simturer. Det här har hon att säga om den nya superklockan:

Suunto grafik
Rekommenderat pris: 3 485 kronor. 

Finns i färgerna:  och 

Skärmmått: 46 x 22 mm.  

Vattentät: Till 50 meter, klockan klarar enstaka, korta tillfällen i vatten. 

Temperaturutvisning: från -10 till +50 grader.

Joanna Swicas sammanfattning:

– Min resa med Suunto började för fyra år sedan när jag köpte en Suunto Ambit 3 Sport. Det var min första multisportklocka, och första halvåret använde jag den bara för att mäta hastighet, sträcka och puls. I takt med att min träning utvecklades och att jag kom in på triathlon så ville jag ha fler funktioner. Jag ville ha koll på splitt-tider, lägga in pulszoner och registrera varvtider när jag simmade, berättar Joanna Swica och fortsätter:

– Finns det en kompakt multisportklocka med grym batteritid, GPS-navigering och aktivitetsregistrering dygnet runt? Det gör det. Suunto 5 G1 kostar 3 485 kronor och täcker allt det jag behöver. 

Suunto Joanna SwicaJoanna Swica tycker att det bästa med Suunto 5 G1 är multisportfunktionen.

Klockans minus

Trots ett i sin helhet gott intryck upptäcker Joanna Swica vissa minus med den nya klockan, så som att den bland annat har lite svårt att hitta GPS-signal.

– Likt syskonklockan  mäts pulsen via handleden vilket ibland fallerar beroende på hur hårt du har spänt klockan och vilken position du befinner dig i. Jag har noterat att det ibland sker ett visst bortfall i pulsregistrering när jag exempelvis cyklar i en mer liggande position, säger Joanna Swica och berättar vidare:

– En annan grej som gör att klockan halkar ner i helhetsintrycket är att det vissa gånger tog lite lång tid för den att hitta GPS-signal när jag låg i öppet vatten för att simma. I det avseendet är Suunto 9 G1 snäppet vassare. Däremot fungerade mätfunktionen perfekt när den väl hittade signal.

Klockans plus

Förutom de två små minusen är mycket med klockan väldigt bra och Joanna Swica upptäcker direkt några smarta funktioner som hon inte visste att hon ville ha för en klockan mätte upp det åt henne.

– En rolig grej med klockan är sömnregistreringen som i första hand mäts utifrån två olika aspekter: sömnkvalitet och genomsnittlig puls under sömnen. Det betyder att sovtiden mäts med hjälp av en accelerometer, som är en typ av rörelsesensor som känner av rörelser från handleden. Baserat på tiden du tillbringar i sängen och dina rörelser under den tiden så känner klockan av om du sover eller inte. Sovtiden utgörs av två värden: den tidigaste tiden du vanligtvis går och lägger dig och den senaste tiden du vanligtvis vaknar.

Suunto Joanna Swica 2Joanna har börjat se samband mellan sina pulstoppar och återhämtning genom att använda klockan.

– När det kommer till mätning av sömnkvaliteten så är det en uppskattning på återhämtningen under den tid du sover. Uppskattningen baseras på hur länge du sover samt en analys av din puls vid sömn. Jag har aldrig tidigare brytt mig om den typen av data men ser idag ett visst samband mellan mina pulstoppar och återhämtning när jag exempelvis har stressat eller fått för lite sömn. Då det är känt att en viktig grundsten för maximal prestation är sömn så har det blivit en uppskattad funktion och ett viktigt verktyg för mig att analysera min träning med, menar Joanna Swica, och avslutar:

– Suunto 5 G1 passar för nybörjare inom alla sporter. Det bästa med klockan är multisportfunktionen och att den är lite nättare än andra modeller. Den är också väldigt lätt att navigera och förstå sig på, vilket är väldigt bra.

LÄS MER:

SHOPPA HÄR:

Du hittar Joanna Swicas blogg

 Tillbaka

News Feed

Löparryggsäck Elin Kjos
Sport & träning

Tänk på det här när du köper vätskeryggsäck

1 dag sedan
Gabriella Picano
Sport & träning

Kan jag träna när jag är förkyld?

2 dagar sedan
Header löparoutfit
Sport & träning

Allt du behöver för att bli ett proffs på löpning

3 dagar sedan
Better Bodies grupp
Sport & träning

Träningsutrustning för gym – det här behöver du

05 jul 2019
Maja marklyft
Sport & träning

Så hittar du anspänningen i ett marklyft

04 jul 2019
Sugrörseffekten
Sport & träning

Löparen tipsar: Sugrörseffekten för bättre hållning

26 jun 2019
Gabriella Picano
Sport & träning

Vilken träningsform passar mig?

25 jun 2019
Suunto 5 g1 header
Sport & träning

Test: Nya pulsklockan Suunto 5 G1 – så bra är den

20 jun 2019
Jannica Sigurdsson
Sport & träning

Det ska du tänka på vid sommarlöpning

18 jun 2019
Maja Pernefeldt tunga lyft
Sport & träning

Så lyfter du säkert – utan att skada ryggen

11 jun 2019
legacy lifter header
Sport & träning

Minitest! Den omtalade lyftarskon Reebok Legacy Lifter

10 jun 2019
Löpträning teknik
Sport & träning

Video: Automatisera ditt löpsteg i tre steg

05 jun 2019
Garmin header croped
Sport & träning

Smarta funktioner i Garmins multisportsklockor

31 may 2019
Stina Blackstenius
Sport & träning

Stina Blackstenius om Sveriges chanser i fotbolls-VM

31 may 2019
Golf sving
Sport & träning

Så förbättrar du din sving på golfbanan

28 may 2019
Oakley löparglasögon
Sport & träning

Därför ska du springa i löparglasögon

28 may 2019
Nike Romaleos 3 XD
Sport & träning

Minitest: Det här är Nike Romaleos 3 XD

22 may 2019
Tjejmilen
Sport & träning

5 anledningar till att springa Tjejmilen 2019

21 may 2019
Sporta stilen
Sport & träning

Paula Rosas om att lyfta tungt: "Struntar i om jag blir ett muskelpaket"

20 may 2019
Sporta stilen
Sport & träning

Linn Asplund: "Hockeyn är långt ifrån jämställd"

20 may 2019
Mattias Egnell Friskis och Svettis Sollentuna
Sport & träning

Video: Tre effektiva magövningar du måste testa

15 may 2019
Tre myter om magen
Sport & träning

Tre myter om magträning

09 may 2019
Sommarens hetaste löparlopp 2019
Sport & träning

Årets roligaste (och mest udda) löparlopp 2019

08 may 2019
Puma mobilitetsträning
Sport & träning

PT:n tipsar: Mobilitetsträning för ett bättre löpsteg

08 may 2019
Puma löpning
Sport & träning

Så klarar du milen under 50 minuter

03 may 2019
Elisabeth Hansson
Sport & träning

Säg ja till trail och få en starkare kropp

30 apr 2019
Vanliga misstag på gymmet
Sport & träning

Vanligaste misstagen du gör på gymmet

29 apr 2019
Padel grunder
Sport & träning

De viktigaste grunderna i padel

24 apr 2019
Mental träning
Sport & träning

Bli en bättre golfare med mental träning

17 apr 2019
Osprey
Sport & träning

Guide: Välj rätt löparryggsäck

17 apr 2019
Pulaklockor
Sport & träning

Guide: Hitta rätt pulsklocka för din aktivitet

15 apr 2019
Golfmedlemskap
Sport & träning

Sveriges billigaste golfmedlemskap 2019

12 apr 2019
Löpning
Sport & träning

Tips! Så tar du dig ut på löprundan

12 apr 2019
Löparskor Reebok Lofsan
Sport & träning

Därför ska du inte springa i dina träningsskor

09 apr 2019
Intervallpass
Sport & träning

Tre intervallpass att sno från elitidrotten

09 apr 2019
Högintensiv träning
Sport & träning

Så maxar du din högintensiva träning

08 apr 2019
Reebok running
Sport & träning

Är du vår nya Reebok running-ambassadör?

02 apr 2019
Camelbak
Sport & träning

Vilken vattenflaska ska jag ha?

02 apr 2019
swimrun2.jpg
Sport & träning

Tipsen som får ned din tid i swimruntävlingen

25 mar 2019
Cykelshorts
Sport & träning

Därför ska du ha cykelbyxor med pad

21 mar 2019
magazine
Löparryggsäck Elin Kjos

Tänk på det här när du köper vätskeryggsäck

Mindre än en ryggsäck, men tillräckligt stor för att innehålla både vatten och extra plagg. Traillöparens bästa vän stavas vätskeryggsäck!

1 dag sedan
Sport & träning
Gabriella Picano

Kan jag träna när jag är förkyld?

Vi har nog alla undrat det någon gång – hur är det egentligen med träning och förkylning? Går det att köra på som vanligt, eller är det soffläge som gäller? Vi tog reda på svaret, en gång för alla.

2 dagar sedan
Sport & träning
Header löparoutfit

Allt du behöver för att bli ett proffs på löpning

Har du bara ett par löparskor som du springer i oavsett distans? Eller har du kanske glömt att införskaffa ett par löparglasögon? Vi har sammanställt allt du behöver för att bli ett riktigt proffs.

3 dagar sedan
Sport & träning
Better Bodies grupp

Träningsutrustning för gym – det här behöver du

Vissa vill ha så lite utrustning som möjligt när de tränar, medan andra gillar att vara kittade till tänderna. Här är utsugningen du behöver för att träna som hardcore-gymmaren!

05 jul 2019
Sport & träning
Maja marklyft

Så hittar du anspänningen i ett marklyft

Ett marklyft är mycket mer än att lyfta en stång med tunga vikter. För att kunna lyfta tunga vikter på ett bra sätt behöver du hitta rätt anspänning i kroppen. Sjukgymnasten Maja Pernefeldt visar hur du kan göra ett marklyft, steg-för-steg, för att koppla på rätt delar av kroppen.

04 jul 2019
Sport & träning
Sugrörseffekten

Löparen tipsar: Sugrörseffekten för bättre hållning

Nu kan du slopa alla tidigare tips du läst och hört om hur du ska springa för optimal effekt. Superlöparen Oya Hanzén har svaret, kör på sugrörseffekten!

26 jun 2019
Sport & träning
Gabriella Picano

Vilken träningsform passar mig?

Att veta vilken träningsform som passar dig kan – men behöver inte vara – så knepigt. Gabriella Picano jobbar som PT och vet vad du ska fråga dig själv för att komma fram till vad du ska satsa på.

25 jun 2019
Sport & träning
Suunto 5 g1 header

Test: Nya pulsklockan Suunto 5 G1 – så bra är den

Joanna Swica är träningsprofilen som bland annat springer lopp, cyklar, gör Thriatlon och Ironman. Hon har en bakgrund inom CrossFit och älskar utmaningar. Nu har hon testat Suuntos nya pulsklocka 5 G1 och så här tyckte hon.

20 jun 2019
Sport & träning
Jannica Sigurdsson

Det ska du tänka på vid sommarlöpning

Många är sugna på att ge sig ut på en springtur på sommaren. Löparfantasten Jannica Sigurdsson, som bland annat driver Instagramkontot @runn1ca, delar med sig av sina bästa tips för löpning på sommaren.

18 jun 2019
Sport & träning
Maja Pernefeldt tunga lyft

Så lyfter du säkert – utan att skada ryggen

Att köra ett korrekt marklyft innebär mer än bara att stå höftbrett isär med fötterna och böja kroppen i rätt läge. Sjukgymnasten slår ett slag för den inre anspänningen och förklarar hur du lyfter skadefritt.

11 jun 2019
Sport & träning
legacy lifter header

Minitest! Den omtalade lyftarskon Reebok Legacy Lifter

Om du tränar någorlunda ofta har du säkert övervägt eller redan testat att lyfta skrot i ett par riktiga lyftarskor. Vår manliga testpanel har svettats i modellen Legacy Lifter från Reebok. Så här tycker de om skon.

10 jun 2019
Sport & träning
Löpträning teknik

Video: Automatisera ditt löpsteg i tre steg

Du har säkert hört att du måste tänka på höfter, hållning och fotnedsättning när du springer. Men det är lättare sagt än gjort. Så här automatiserar du hållning och löpsteg.

05 jun 2019
Sport & träning
Garmin header croped

Smarta funktioner i Garmins multisportsklockor

När den tekniska utvecklingen tar stora kliv i en rasande fart är det ibland svårt att hänga med. Visste du till exempel att du kan skicka nödmeddelanden med din klocka? Här är 5 smarta funktioner som göms i Garmins multisportsklockor.

31 may 2019
Sport & träning
Stina Blackstenius

Stina Blackstenius om Sveriges chanser i fotbolls-VM

Vi laddar upp inför sommarens fotbolls-VM genom att känna den offensiva spelaren Stina Blackstenius på pulsen. Läs vår intervju med stjärnan här.

31 may 2019
Sport & träning
Golf sving

Så förbättrar du din sving på golfbanan

Placering, grepp och rotation. Så här uppgraderar du din sving på golfbanan med hjälp av proffset Cajsa Persson.

28 may 2019
Sport & träning