Video: Tre effektiva magövningar du måste testa
”Hur får jag en vältränad mage?”. Svaret är enkelt, men träningen är inte det. Här är tre maxade magövningar som kör slut på din core!
Vi har testat tre nya löpartröjor för män 2019
Tre snygga löpartröjor som på många sätt påminner om varandra. Vår testpanel har tagit reda på skillnaderna så du vet vilken modell som kan följa med dig ut på nästa löparrunda!
Träna magen utan situps!
Om du har svaga magmuskler, svankar mycket eller bara skyr situps som pesten är det här övningarna för dig.
Plaggen från Nike Tech Pack du inte vill missa
Futuristiska detaljer, extra tunna material och en design utformad för en kropp i rörelse. Det är vad Nikes uppdatering av kollektionen Tech Pack handlar om.
Fotbollsskorna för juniorer som är bäst i test
Fotbollssäsongen är i full gång och kanske har ditt barn börjat upptäcka att förra årets fotbollsskor trots allt känns lite för trånga. I så fall är det dags för nya, men vilka bör du satsa på? Låt vår testpanel av juniorer hjälpa dig i beslutet!
Vi testar säsongens löpartights för honom
I takt med att solen stiger upp på morgonen, under lunchen eller efter kvällsruschen – är en löprunda är alltid ett bra alternativ. Här är våra fem bästa löpartights för män.
5 CrossFit-pass för dig som vill ha en rejäl utmaning
Inom all träning finns det vissa moment som är jobbigare än andra. Det gäller även crossfit i allra högsta grad. Här är fem WOD:ar för den som vill testa sina gränser.
PT:n tipsar: Så tränar du hårdare på en crosstrainer
En crosstrainer duger till mer än uppvärmning – använd den rätt så får du grym konditionsträning! Så här får du svettpärlorna att bryta fram ordentligt på crosstrainern.
8 saker du måste ha med på solsemestern
Om du och familjen beger er till varmare breddgrader under sportlovet har vi bara två saker att säga: Lyllos er! Och glöm inte att packa ned de här åtta måste-grejerna.
Därför får du ont i höften när du springer
Får du ont i höften under korpen-fotbollen? Eller har du dubblat din löpträning och börjar få känningar när du springer? Då kan du ha drabbats av en överansträngning.
Snyggt nytt träningsår! 10 kap för honom
So fresh, so clean! Med nya, snygga träningskläder blir det allt lättare att komma iväg till gymmet. Det är sedan gammalt.
Coretipsen som alla tjejer borde läsa
En stark mage kan kännas ouppnåeligt oavsett hur många situps du bränner av på gymmet, men misströsta inte! Här är tipsen som ger en stabil core.
Träningstips: Minimal tidsåtgång men maximalt resultat
Prisbelönta PT:n Patrick Rapp vet hur du ska träna riktigt effektivt om du har ont om tid. Testa hans korta, men sjukt jobbiga, pass!
TEST: Träningslinnen i rosa
Gillar du rosa? Då är det här testet måsteläsning för dig. Vi har svettats i 8 skära favoriter, så att du hittar nyansen och modellen som passar dig bäst.
5 saker att tänka på när du springer backintervaller
Att ta löpningen till nya höjder genom backintervaller är både trendigt och utmanande. Här är löparen Petra Månströms 5 bästa tekniktips, som gör backlöpningen smidigare.