• Alltid fri frakt & fri retur
  • 30 dagars öppet köp
  • Prisgaranti
Lämna ditt omdöme
magazine
gym

13 tecken på att du blivit träningsgalen

Vid träning släpper kroppen lös en massa ämnen som gör dig glad, avslappnad och nöjd med tillvaron. Men det kan bli för mycket av det goda... Känner du igen dig i de här punkterna?

7 timmar sedan
Sport & träning
kristin

Kristin Kaspersen vill inspirera dig att må bra

När Kristin Kaspersen uteslöt gluten och vetemjöl märkte hon hur hon fick mer energi, hur humöret steg och att magen blev gladare. Nu delar hon med sig av glutenfria favoritrecept i sin nya bok.

8 timmar sedan
Kost & recept
alana

7 Instakonton som ger reslust

Semesterveckor kvar, men inga planer? Hitta inspiration på Instagram!

9 timmar sedan
Äventyr & wellness
swimrun

Så hittar du den perfekta swimrun-utrustningen

Hitta rätt våtdräkt, funktionella skor och perfekt simlina för swimrun. Experten Dennis Blomberg ger dig proffstipsen du behöver.

10 timmar sedan
Sport & träning
tigerandning

Slappna av och få platt mage

Platt mage och smärtfri rygg – bara genom att stretcha. Här är del två av Sportamore magazines stretchspecial med Naprapatjonas.

12 timmar sedan
Sport & träning
mat

Det här äter svenskarna helst på semestern

På solsemester utomlands väljer många svenskar bort pizza, hamburgare och korv på menyn och beställer i stället in lokala maträtter.

1 dag sedan
Kost & recept
skulderbladspullups

Stretcha med Naprapatjonas: Skulderblads-pull-ups

Har du stela axlar? Börja hänga! Naprapatjonas visar hur du ska göra.

1 dag sedan
Sport & träning
hallonchiasylt

Laga din egen chiasylt!

Gör en nyttig sylt som du kan ha i yoghurten, på gröten eller på bananpannkakorna. Betydligt bättre för kroppen än den traditionella sockerstinna varianten. Och du, det är superenkelt att göra!

4 dagar sedan
Kost & recept
brygga

Naprapat-Jonas: Därför ska du stretcha

På Instagram inspirerar naprapaten Jonas Parandian över 11 000 personer att stretcha varje dag. Även om du inte kan böja din kropp som hans (ännu) har du mycket att vinna på att börja töja.

4 dagar sedan
Sport & träning
löpning

7 tips som gör löpningen (ännu) härligare

Nätet svämmar över av tips för löpare. Vi har vaskat bland dem och plockat ut guldkornen för dig som vill ha en lustfylld springrunda som får dig att längta ut igen så fort du kommit hem.

5 dagar sedan
Sport & träning
ananas

Frukt-ansvärt bra köp!

Vi har gått (b)ananas och valt ut plagg med sommarens trendigaste fruktmönster.

5 dagar sedan
Mode & trender
ny

”Att ha en glipa mellan låren gör en inte lycklig”

Sofhie Mandusson bestämde sig för att ta sig ur sina ätstörningar och få en hälsosam relation till mat och träning. Att börja tävla i bikini fitness har förändrat hennes syn på hälsa.

5 dagar sedan
Äventyr & wellness
mellis

Mellanmål ger dig högre förbränning

Må bättre – ät mellanmål! Kostexperten lär dig välja rätt i butikshyllan redan i dag.

5 dagar sedan
Kost & recept
marklyft

Fem variationer på dina favoritövningar

Har du nött dina favoritövningar på gymmet så länge att du skulle kunna göra dem i sömnen? Då är det dags att variera dem! Här får du förslag på andra övningar, som kommer få dig att ta i minst lika mycket.

6 dagar sedan
Sport & träning
swimrun

Ta löpningen till nästa nivå – testa swimrun!

För några år sedan visste ingen vad swimrun var, nu är det på allas läppar. Gillar du natur, att springa, simma och tävla i par är det absolut något för dig!

6 dagar sedan
Sport & träning
krusbär

Komponera en krusbärskompott

Dignar buskarna i trädgården av krusbär? Kombinera de syrliga bären med knäckiga smulor och len vaniljkesella för en läskande god efterrätt.

6 dagar sedan
Kost & recept
fiske

Gå och fiska!

Vi har gjort en djupdykning bland spön, rullar, linor och drag. Här är den ultimata guiden för dig som vill börja fiska.

6 dagar sedan
Äventyr & wellness
rihanna

Bling-bling på beachen!

Känns din bikini lite tråkig? Gör som stjärnorna och piffa upp den med smycken.

6 dagar sedan
Mode & trender
yoga och jogga

Fem löparböcker att läsa i hängmattan

Koppla av i sommar med böcker som ger spring i benen. När du läst de här fem böckerna vill du som är bokmal ut och mala i spåret!

21 jul 2015
Sport & träning
schisandra

Bättre prestation med ett litet bär

Vi ligger 2 000 år efter Asien men nu förstår även västvärlden storheten med schisandra – växten som ökar prestationsförmågan hos motionärer och elitidrottare.

21 jul 2015
Kost & recept
samir

“Jag tränar för att mitt ansikte blir snyggare då”

Om du inte legat begravd under en sten det sista året har du hört låtarna Groupie, Success och Saxofuckingfon. Samir Badran är ena halvan av artistduon, och gör sitt bästa för att kombinera det festliga artistlivet med en hälsosam livsstil.

21 jul 2015
Sport & träning
äggröra

Bli ägg-xpert på äggröra

Blir din äggröra aldrig krämig och gyllene utan mer som stekta, hackade ägg? Bli inte knäckt för det. Lägg till den här hemliga ingrediensen och du kommer att kunna tuppa dig vid frukostbordet!

21 jul 2015
Kost & recept
tändstål

11 saker som är bra att ha på vandringen

Ska du utforska vandringsleder i sommar? Rusta dig för äventyret genom att klicka hem de här smarta och praktiska prylarna!

21 jul 2015
Äventyr & wellness
solhatt

Så rengör du dina solglasögon

Puts bort med din sommarlort! Solglasögon, strandväskor, strandhanddukar och flipflops hör sommaren till men hur de ska rengöras är inte lika självklart. Bli kvitt bakteriehärdarna med expertens bästa tips.

20 jul 2015
Mode & trender
daniel paris

"Jag spydde upp allt ur magsäcken efter tio minuter"

Han är bloggvärldens mysigaste man och syns ofta på röda mattan. Men att "springa på events" är inte träning, enligt Daniel Paris .

20 jul 2015
Sport & träning
parkour

Nu vill alla testa parkour

I och med trenden med funktionell träning samt hypade boken Natural born heroes är sporten parkour hetare än någonsin.

20 jul 2015
Sport & träning
kantarell

Laga kantarellpasta, och därmed basta!

En bra sak med den regniga sommaren är att skogarna är fyllda med kantareller. Ut och plocka det gula guldet och gör sedan den här goda pastan med tryffelolja och parmesanost.

20 jul 2015
Kost & recept
armhävning med klapp

Hatar du konditionsträning? Se hit!

Behöver du en paus från löpspåret och crosstrainern? Här är fem övningar som du kan byta ut din vanliga konditionsträning mot.

20 jul 2015
Sport & träning
bolt

Kommer Bolt tillbaka?

Allt fler börjar tvivla på om historiens snabbaste någonsin kommer stå på prispallen igen.

17 jul 2015
Sport & träning
bänkpress

Det får du absolut inte göra i bänkpressen

Experten sätter ner foten i dubbel bemärkelse.

17 jul 2015
Sport & träning
cricket

Årets konstigaste hälsotrender

Syrsor, sniglar och kol. Nej, det är inte innehållet i din gamla biologibok. Det är menyn för årets hälsotrender.

17 jul 2015
Kost & recept
elaine

Elaine Eksvärd: Så tränar jag för att bli stark igen

I slutet av maj födde Elaine Eksvärd sitt andra barn. På sin blogg berättar hon öppet om sin satsning för att få tillbaka sin styrka och gå ned gravidkilona, något som väcker reaktioner. – Det handlar inte om mitt utseende, det handlar om min hälsa, säger hon.

17 jul 2015
Sport & träning
frukost

Därför är det bra med två frukostar

Splitted breakfast är en stekhet trend i USA. Det går ut på att äta två frukostar. Dubbelt så kul som förut, alltså!

17 jul 2015
Kost & recept
dusch

Måste jag duscha efter träningen?

Tidbrist, lathet eller äckligt oklädningsrum. Ibland känns det inte lockande med en dusch, men är det okej att hoppa över den efter träningen? Vi vet.

17 jul 2015
Äventyr & wellness
bergsklättring

3 grymma klätterställen i Sverige

Känslan av att klättra uppför berg och sedan blicka ut över omgivningen är svårslagen. Sverige bjuder på flera vackra klätterutmaningar i naturen – de här tre borde du testa i sommar.

16 jul 2015
Äventyr & wellness
ryggont

Sex saker du inte visste om ryggont

Problem med ryggen plågar tusentals människor varje dag . Det här vet vi om orsakerna – och så blir du smärtfri.

16 jul 2015
Äventyr & wellness
rep

Ta fram din inre apa och klättra i rep!

Få ett nytt perspektiv på tillvaron och lägg in repklättring på träningsschemat! På köpet ger du kroppen en riktig styrkeutmaning.

16 jul 2015
Sport & träning
smoothie bowl

Somriga smoothiebowls

Servera smoothien i skål och njut av en fruktfylld frukost, som dessutom kommer få många likes på Instagram. Här är superrecepten du behöver.

16 jul 2015
Kost & recept
protein

Oväntade proteinkällor att äta redan i kväll

Du vet redan att kött, fisk och ägg är utmärkta proteinkällor. Men visste du att de här fem livsmedlen också ger din kropp en riktig proteinboost?

15 jul 2015
Kost & recept
tigern

Så klär sig stjärnorna i Bristish open

Världens mest anrika golftävling inleds i dag. Spelarna har inte bara förberett sina rundor, de har även planerat vilka kläder de ska ha på sig för att vinna modematchen.

15 jul 2015
Mode & trender
t-shirt

Sommarkitta barnen för strandlekar och bus

Somriga kläder och praktiska skor som gör de små redo för alla väderlekar i sommar!

15 jul 2015
Mode & trender
spieth

Golfens nya stjärna laddar för fler rekord

Den unge amerikanen Jordan Spieth har tagit golfvärlden med storm och jagar nu årets tredje majorseger.

15 jul 2015
Sport & träning
potatis

Ekologisk potatis börjar bli poppis

Tar du fyra potatisar på tallriken? Då kan du räkna med att en av dem har giftrester i sig. Om du inte väljer ekologiskt, förstås, vilket allt fler gör.

15 jul 2015
Kost & recept
amelie håkansson

Hon är Sportamores nya modell

Du ser hennes ansikte över hela Sportamore. Amelie Håkansson brinner för träning och är vår nya modell.

15 jul 2015
Mode & trender
träning

5 tecken på att du slutat utvecklas på gymmet

Har du slutat få resultat av träningen? Det kan vara så att din kropp har vant sig vid belastningen. Här är fem tecken på att det är dags att göra om och göra rätt.

15 jul 2015
Sport & träning
camping

Checklista för campingsemestern

Vill du omfamna din inre friluftsfantast i sommar har vi packlistan för allt du behöver ha med dig, så att du bara behöver bestämma dig för var du ska slå ned dina tältpinnar.

14 jul 2015
Äventyr & wellness
franlrike

Voilà! Träna på franska

De äter sniglar, men när de cyklar i bergen går det absolut inte i snigelfart. Fira Frankrikes nationaldag med en djupdykning i franska sportkulturen.

14 jul 2015
Sport & träning
löpning

Så blir det härligt att springa i värmen

Låt inte löparskorna vila bara för att det är en varm sommardag. Löpcoachen Petra Kindlund vet hur springturen kan bli en behaglig upplevelse trots gassande sol och svettframkallande temperatur.

14 jul 2015
Sport & träning
mousse

Chokladälskarens drömmousse

Sugen på choklad? Njut av en mumsig mousse, utan tillsatt strösocker.

14 jul 2015
Kost & recept
margaux

”Under en heldag med mig kan vad som helst hända”

Margaux Dietz är en ny stjärna på blogghimlen. Vi har snokat reda på hur hälsosam hon är.

14 jul 2015
Sport & träning
rea

Plocka godbitarna från sommarrean!

Skynda att fynda på Sportamores stora sommarrea. Vi har plockat ut 21 prisvärda köp att klicka hem för hela familjen.

14 jul 2015
Mode & trender
frukost

Så äter du nyttigt på frukostbuffén

Frosseri är en av de sju dödssynderna, ändå kanske du har svårt att tygla dig när du ställs inför en smarrig hotellfrukost på semestern. Om du vill behålla formen – välj så här på buffén!

13 jul 2015
Kost & recept
12

Sex supereffektiva squats

Vill du ha starka ben och en putig rumpa? Gör benböj! PT:n Erik Börjesson visar superövningen på sex olika sätt.

13 jul 2015
Sport & träning
korv

3 goda och snabba tillbehör till grillkorven

Grillad korv är sommarens smidigaste snabbmat. Är du sugen på att variera senapen och ketchupen så prova att servera korven med de här snabba tillbehören.

13 jul 2015
Kost & recept
solglasögon

Skugga dig med stil – 8 snygga solglasögon

Bakom dina solglasögon kan du vara dig själv, och dessutom se cool ut på köpet! Spana in de här snygga modellerna som förgyller vilken nästipp som helst när solen gassar.

13 jul 2015
Mode & trender
hiit

Hur effektiv är högintensiv träning?

Högintensiv intervallträning, HIIT, har blivit en riktig hit på gymmet, i löparspåret och på gruppträningar. Men ger de korta passen lika mycket som ett längre träningspass? Forskaren Niklas Psilander reder ut.

10 jul 2015
Sport & träning
bär

3 supersnabba desserter

När sötsuget slår till efter maten är det skönt att det finns efterrätter som blir klara fort. Njut av de här tre desserterna med smak av sommar.

10 jul 2015
Kost & recept
vatten

Enkla knep för att dricka mer vatten

Har du svårt att dricka tillräckligt på sommaren? Lugn, kolla in de här tipsen så slipper du huvudvärken och tröttheten.

10 jul 2015
Kost & recept
cross

Fitnesspassen som dominerar i år

Träningstrender kommer och går. Det här är tre av de hetaste träningsformerna du kan ägna dig åt i år.

10 jul 2015
Sport & träning
berg

De ska bestiga alla Sveriges toppar över 2 000 meter

Isabelle Granström och Tobias Karlström ska ägna sin semester åt att klättra Sveriges alla högsta toppar. Så här har paret förberett sig för att tackla snö, glaciärsprickor och extrem trötthet.

10 jul 2015
Äventyr & wellness