Bli först med att recensera denna produkt
Challenge: Våga yoga sju dagar i rad
Ta hjälp av yogan för att hitta stillhet i en stressfylld vardag. Fem yogisar från Sverige utmanar dig att yoga varje dag nästa vecka!
Så här tränar du på en assault bike
Assault bike är cykeln som många har en hatkärlek till, främst för att det är det mest intensiva och krävande redskapet för din konditionsträning. Så här använder du den!
3 goda gröna recept
Om du vill äta mer grönt är Therese Elgquists bok The new green protein höstens måsteläsning. Här är hennes egna tre favoritrecept ur boken.
Feminint flow i Blaccs nya yogakollektion
När vardagsrutinerna är tillbaka efter sommaren med stressiga jobbdagar och kallare väder, längtar vi efter sköna yogapass i mjuka kläder. Blacc Yoga är allt vi letat efter och lite till!
Grönt protein – så funkar det!
Den växtbaserade kosten är trendigare än någonsin, men det här med protein kan kännas lite knepigt. Här är allt du vill veta om gröna proteinkällor.
Vi testar de bästa yogaplaggen från Blacc
Våga yoga! Vår testpanel har provat godbitarna från Blaccs yogakollektion och vet precis vilka plagg du inte får missa.
Allt du behöver för ditt hemmagym!
Glöm dyra maskiner som samlar damm i källaren. Med några få, prisvärda produkter kan du få ett superbra hemmagym. Kända PT:n Jonathan Fagerlund guidar dig rätt.
3 tuffa yogapositioner
Trött på gymmets yogapass? Kanske är de för lätta. Här är tre lite mer utmanande positioner, hur många klarar du?
Våra 5 yogamattor som är bäst i test!
Under yogan ska du ha fokus på andningen, inte på en matta som känns hal mot underlaget. Här är fem mattor som inte gör någon besviken.
6 yogapositioner som mjukar upp stela höfter
Om du har ett stillasittande jobb finns en stor risk att du har både dålig hållning och ont i ryggen. Men det finns sätt att motverka stelheterna. Här är 6 enkla övningar som mjukar upp höftpartiet.
Hitta lugnet och styrkan med yoga
Stefan Ericsson bakom Instagramkontot @absolutstefan berättar hur han gick från supersäljare med konstant behov av yttre stimuli till megalugn yogi.
Så behandlar du problem med hälsporre
Har du ont i hälen? Då kan du ha drabbats av en så kallad hälsporre – smärta i fotvalvsplattan. Så här kan du självbehandla det!
Vi har testat The Megaformer
Vill du ge din bål vad den tål? Då ska du satsa på Megaformer-träning! Vi på Sportamore har testat den heta träningstrenden.
15 fina presenter till Mors dag
Skäm bort mamma den 27 maj med en riktigt fin gåva. Här är presenttipsen som gör Mors dag till något extra.
Fredrik Aronsson: Hälsofördelarna med #FLEXTID
Vad vore #FLEXTID utan ett inhopp av en fysioterapeut? Fredrik Aronsson är gästinstruktör under andra veckan av rörelseutmaningen – här berättar han vad kontinuerlig rörelse gör med kroppen.