Sambandet mellan träning och kost: Så boostar du träningen med rätt mat
Hur hänger träning, sömn och kost ihop? Svaret är mer än vi tror. "Kosten spelar jättestor roll för både din fysiska och psykiska hälsa," säger Madeleine Marcus, närings- och funktionsmedicinsk terapeut.
Kan jag ha sneakers på bröllop?
Bröllopssäsongen är i full gång och det blir allt svårare att veta vad man bör ha på sig för att anses vara rätt klädd. Är det okej att ha sneakers på bröllop? Modeexperten svarar!
Kan jag träna när jag är förkyld?
Vi har nog alla undrat det någon gång – hur är det egentligen med träning och förkylning? Går det att köra på som vanligt, eller är det soffläge som gäller? Vi tog reda på svaret, en gång för alla.
PT:n testar nya träningsskon Nike Varsity Compete TR 2
Nike beskriver själva sin nya träningssko Varsity Compete TR 2 som en modell med grepp och stabilitet för alla tillfällen. Vi lät PT:n Chand Smith svettas i den nya skon för att se om den håller måttet. Så här bra är den enligt honom!
Vi har testat fem nya löpartröjor för män 2019
5 nya löpartröjor som på många sätt påminner om varandra. Vår testpanel har tagit reda på skillnaderna så du vet vilken modell som kan följa med dig ut på nästa löparrunda!
Säsongens bästa löpartröjor för henne
Puscha dig själv till bättre resultat med hjälp av något nytt i löpargarderoben. Vi har låtit vår testpanel prova fem trendiga löpartröjor för henne.
Vanligaste misstagen du gör på gymmet
Tror du att du har stenkoll på övningarna på gymmet? Think again! Här får du proffshjälp med att vässa din gymrutin.
Bunkra upp och ta till vara på kalorierna
Genom att vända kaloriöverskottet till din fördel kan du träna oftare och mer intensivt. PT:n Mattias Egnell förklarar hur du kan göra som kroppsbyggarna och öka portionerna på tallriken.
Här är vårens tre jacktrender för henne
Dags att plocka fram den tunnare jackan för en snyggare look på stan. Här har vi listat tre trender som är heta i vår. Kombinera uteliv med fashion!
8 vårfavoriter du INTE vill missa
Allt du behöver för att rocka säsongs vardagslook är dova pastellfärger och en mix av material. Passa på att att göra vårens bästa klipp – här är 8 favoriter att fynda på Mid Season Sale.
Video: En sneaker – flera stilar
Ögla, ögla, korsa och dra åt. Så här får du dina tidlösa sneakers att sticka ut!
5 löpartights för henne som är bäst i test
Spring i benen? Är du rätt klädd på löprundan är halva jobbet redan gjort! Här är löpartightsen som hjälper dig lite extra i vår.
Säsongens skaljackor som är bäst i test
Naturen lockar och vandringslederna blir ett allt hetare samtalsämne. Oavsett om du ska iväg i flera veckor eller över en dag är det viktigt att vara rätt dressad. Här är våra sex bästa skaljackor!
Därför är Nike Air Max så hypad
En älskad och ikonisk dämpning har fått en egen högtid, Nike Air Max Day. Vi vet varför dagen är värd att firas!
Trendspaning! 8 funktionella vindjackor
Funktionellt sportmode blir allt mer populärt och under våren 2019 är den snygga vindjackan på tapeten. Här är modellerna vi inte kan sluta sukta efter.