Sambandet mellan träning och kost: Så boostar du träningen med rätt mat
Hur hänger träning, sömn och kost ihop? Svaret är mer än vi tror. "Kosten spelar jättestor roll för både din fysiska och psykiska hälsa," säger Madeleine Marcus, närings- och funktionsmedicinsk terapeut.
Kan jag träna när jag är förkyld?
Vi har nog alla undrat det någon gång – hur är det egentligen med träning och förkylning? Går det att köra på som vanligt, eller är det soffläge som gäller? Vi tog reda på svaret, en gång för alla.
Fotbollsfest med Nikes nya plagg
Inför årets fotbollsfest släpper Nike sin nya fotbollskollektion för damer. Dela tävlingsglädjen och preppa inför matcherna i märkets nya träningsplagg.
PT:n testar nya träningsskon Nike Varsity Compete TR 2
Nike beskriver själva sin nya träningssko Varsity Compete TR 2 som en modell med grepp och stabilitet för alla tillfällen. Vi lät PT:n Chand Smith svettas i den nya skon för att se om den håller måttet. Så här bra är den enligt honom!
Vi har testat fem nya löpartröjor för män 2019
5 nya löpartröjor som på många sätt påminner om varandra. Vår testpanel har tagit reda på skillnaderna så du vet vilken modell som kan följa med dig ut på nästa löparrunda!
Säsongens bästa löpartröjor för henne
Puscha dig själv till bättre resultat med hjälp av något nytt i löpargarderoben. Vi har låtit vår testpanel prova fem trendiga löpartröjor för henne.
Fotbollsskorna för juniorer som är bäst i test
Fotbollssäsongen är i full gång och kanske har ditt barn börjat upptäcka att förra årets fotbollsskor trots allt känns lite för trånga. I så fall är det dags för nya, men vilka bör du satsa på? Låt vår testpanel av juniorer hjälpa dig i beslutet!
Vanligaste misstagen du gör på gymmet
Tror du att du har stenkoll på övningarna på gymmet? Think again! Här får du proffshjälp med att vässa din gymrutin.
Bunkra upp och ta till vara på kalorierna
Genom att vända kaloriöverskottet till din fördel kan du träna oftare och mer intensivt. PT:n Mattias Egnell förklarar hur du kan göra som kroppsbyggarna och öka portionerna på tallriken.
Video: En sneaker – flera stilar
Ögla, ögla, korsa och dra åt. Så här får du dina tidlösa sneakers att sticka ut!
5 löpartights för henne som är bäst i test
Spring i benen? Är du rätt klädd på löprundan är halva jobbet redan gjort! Här är löpartightsen som hjälper dig lite extra i vår.
Säsongens skaljackor som är bäst i test
Naturen lockar och vandringslederna blir ett allt hetare samtalsämne. Oavsett om du ska iväg i flera veckor eller över en dag är det viktigt att vara rätt dressad. Här är våra sex bästa skaljackor!
11 vårnyheter från Nike du INTE vill missa
Våriga träningskläder från Nike är aldrig fel. Vi har samlat elva nyheter för dam och herr som vi mer än gärna lägger vantarna på.
TEST! Nya träningsskor för honom 2019
Årets träningsnyheter har rullat in på Sportamore och vår manliga testpanel har svettats i sex nya träningsskor för våren. Här är modellerna som är bäst i test!
Framtidens träningskollektion är här
Glöm uppdelningen mellan tekniskt och trendigt. Glid sömlöst mellan sport och fritid i plagg som är lika funktionella som snygga. Nike Tech Pack liknar inget du sett tidigare.