Så ska du träna om du har en knäskada
Många som tränar har problem med knäna. Det finns nästan lika många knäskador som det finns människor, men några generella tips och råd för dig med en knäskada finns. Vi har pratat med sjukgymnasten Maja Pernefeldt.
Sambandet mellan träning och kost: Så boostar du träningen med rätt mat
Hur hänger träning, sömn och kost ihop? Svaret är mer än vi tror. "Kosten spelar jättestor roll för både din fysiska och psykiska hälsa," säger Madeleine Marcus, närings- och funktionsmedicinsk terapeut.
Träna magen utan situps!
Om du har svaga magmuskler, svankar mycket eller bara skyr situps som pesten är det här övningarna för dig.
Bli en bättre golfare med mental träning
Avstånd, vindhastighet och svingteknik är inte det enda du måste tänka på för att bli en bättre golfare. Experten vet hur du tränar dig mentalt för att hantera motgångarna på banan.
Sveriges billigaste golfmedlemskap 2019
Golfsäsongen väntar runt hörnet och det är hög tid att skaffa ett passande medlemskap. Här är årets mest prisvärda golfklubbar.
PT:n testar: Så bra är trendiga träningskläder
Fashion i all ära, men hur squatvänliga är egentligen modemärkenas träningskläder? Träningsprofilen Sara Wiss har testat tre snygga outfits för att se hur svettvänliga de är.
Säsongens survival kit för honom
Vad behöver du egentligen för att det här ska bli din bästa vår någonsin? Vi har plockat ihop de ultimata prylarna som du kan behöva under försommarens äventyr (och som just nu finns på Mid Season Sale).
Har du IBS? Läs det här!
Om du misstänker att du har IBS gäller det att få koll på kosten. Vi har pratat med Sofia Antonsson, Sveriges främsta expert på problemmagar, om vad du kan göra för att må bättre.
Därför får du ont i höften när du springer
Får du ont i höften under korpen-fotbollen? Eller har du dubblat din löpträning och börjar få känningar när du springer? Då kan du ha drabbats av en överansträngning.
5 hälsotrender 2019
Trendexperten spanar på vad som gäller inom wellness det kommande året. Här är de fem största trenderna att ha koll på.
Recept: Unicorn toast & kokosdröm
Mat som ser lika härlig ut som den är god får alltid pluspoäng av oss. De här två recepten kommer garnanterat väcka matinstagrammaren i dig.
Brownies, bröd & granola – på baljväxter
I svallvågorna från vår ökade miljömedvetenhet har bönor, linser och ärter blivit riktigt trendiga i köket. De här tre recepten kommer få dig att undra varför du inte bakat med baljväxter förrän nu.
Bäst i test! Höstens hetaste tights
Är du en av de som behöver minst tio par olika tights för en komplett träningsgarderob? Vi med! Här är höstens nyheter som är bäst i test.
10 träningströjorna som säljer bäst
Har du svårt att välja rätt träningströja? Ta hjälp av andra! Det här är topp tio kundfavoriter för kvinnor.
Vi älskar regnbågens alla färger!
Rött, orange, gul, grön, blå, indigo och violett! Under Pride-veckan tränar vi gärna i regnbågens alla färger.