• Alltid fri frakt & fri retur
  • 30 dagars öppet köp
  • Prisgaranti

Bli först med att recensera denna produkt

magazine
ont

Fyra naturliga botmedel mot ömma muskler

Vila, massage och långsamma promenader räcker inte alltid mot riktigt slitna muskler. Här är fyra andra knep du kan ta till om du vill maximera återhämtningen.

6 timmar sedan
Kost & recept
träning

Träning håller dig ung

Grattis! Du fick just ännu en anledning att ge dig iväg på det där träningspasset. Den som inte tränar åldras nämligen snabbare, visar en ny amerikansk studie.

7 timmar sedan
Sport & träning
muscle up

Vägen till en strikt muscle up i ringar

För att kunna göra en strikt muscle up i praktiken gäller det att du vet hur man gör i teorin. Du kanske har styrkan, men har du tekniken som krävs?

7 timmar sedan
Sport & träning
bar muscle up

Sätt en bar muscle up med hjälp av rätt teknik

25 februari börjar Crossfit Open. Då är det bäst att du kan göra muscle ups. Fixa det med hjälp av expertens bästa tips!

1 dag sedan
Sport & träning
träning

Knepen som gör din träning tuffare!

Du behöver inte höja vikterna för att göra din styrketräning mer utmanande. Här är tre enklare och mer effektiva sätt.

2 dagar sedan
Sport & träning
handstand pushup

De 3 vanligaste misstagen i en handstand push-up

Som crosstfit-utövare är du beroende av att kunna göra handstand push-ups. Här är misstagen du ska undvika när du står upp och ned!

2 dagar sedan
Sport & träning
waldner

Pingisproffset Waldner tackar för sig

En av Sveriges största idrottare genom tiderna avslutar sin karriär. Se slaget som sammanfattar hans storhet.

3 dagar sedan
Sport & träning
sushi

Fem myter om sushi

Mytbildningen kring sushi är lika stark som en genomsnittlig wasabi. Här är fem fakta du kan kasta överbord direkt.

4 dagar sedan
Kost & recept
cf open

Så vinner du över kompisarna i Crossfit Open

Har du som mål att vara bättre än dina vänner i Crossfit Open? Coach Albin Grkovic ger dig knepen som får dig att genomföra eventen på topp.

4 dagar sedan
Sport & träning
nike

Det blåser retro-vindar

Blicka bakåt när du fyller garderoben inför den nya säsongen. Spana in plaggen och skorna med den retrorätta känslan.

4 dagar sedan
Mode & trender
träna

Så får du ut mer av träningen

Att inte fastna i samma gamla träningsmönster är en utmaning för alla, oavsett nivå. Här är den mentala tränarens tips för hur du maxar effekten av din träning.

05 feb 2016
Sport & träning
mage

Fredagsfys! Ge din bål vad den tål

Innan du tar helg och sjunker ner i soffan är det är dags att damma av en gammal klassiker som testar din bålstyrka ordentligt.

05 feb 2016
Sport & träning
PT

Tecken på att PT:n sabbar din träning

Att skaffa en personlig tränare kan vara en grym investering och ge bra resultat. Men släng inte dina pengar i sjön, välj PT med omsorg. Var vaksam på det här.

02 feb 2016
Sport & träning
fitnesspodden

Framgångshistorien bakom Fitnesspodden

Den populära träningspodcasten Fitnesspodden spelade nyligen in sitt hundrade avsnitt. Daniel J. Larsson, ena halvan av duon bakom podden, berättar vilket ämne som engagerat lyssnarna mest och vem som är drömgästen.

02 feb 2016
Sport & träning
crossfit

3 youtubekanaler för dig som älskar träning

På Youtube finns inte bara roliga kattklipp. Vill du bli vältränad eller behöver ny träningsinspiration ska du följa de här kanalerna!

26 jan 2016
Sport & träning
sumohopp

Övningarna som gör dig spänstigare

Fixa spänsten! Vår super-PT Patrick Rapp har gnuggat geniknölarna och har plockat fram tre övningar för dig som vill springa snabbt och hoppa högt.

22 jan 2016
Sport & träning
patriota

NFL anställer sin första kvinnliga coach

Den amerikanska fotbollen blir den andra stora proffsidrotten i USA att anställa en kvinnlig tränare i sin ledarstab.

21 jan 2016
Sport & träning
biceps

Kör slut på armarna!

Pumpa upp dig rejält med det här häftiga supersetet.

20 jan 2016
Sport & träning
rygg

PT:ns bästa övningar för en stark och rörlig rygg

Låt ryggen jobba! Personliga tränaren Patrick Rapp delar med sig av tre enkla och effektiva övningar för kroppens baksida.

20 jan 2016
Sport & träning
lyftare

Lyftarens guide till gymmet

Är du nykomling bland vikterna och osäker på hur tungt du ska lyfta för att få önskat resultat? Lugn, vi reder ut det hela.

19 jan 2016
Sport & träning
lår

Har han världens starkaste lår?

Den här australiensiska rugbyspelaren brädar alla med sin otroliga benstyrka.

18 jan 2016
Sport & träning
löpare

Här finns snabbaste löparna

Löpare i en europeisk storstad är snabbast medan joggare i en sydamerikansk stad är långsammast. Det visar statistik från löparappen Strava.

18 jan 2016
Sport & träning
rutor

Fredagsfys: 5 hopplöst jobbiga bålövningar

Ta helg med gott samvete efter att du gett bålen en rejäl omgång. Det här är på allvar det jobbigaste du gjort!

15 jan 2016
Sport & träning
kött

Läkare kritiska till USA:s nya kostråd

Amerikanska myndigheter ifrågasätts för att de inte uppmanar amerikaner att minska köttkonsumtionen, trots larmet att rött kött orsakar cancer.

15 jan 2016
Kost & recept
yoga

Fly vintern – boka en träningsresa!

Är det kanske lite kallt för din smak just nu? Dröm dig bort till varmare breddgrader och boka en resa där du får svettas ordentligt.

15 jan 2016
Äventyr & wellness
löpband

Bra pass på löpbandet

Minusgrader och mörker är inte för alla löpare. Här är tre pass inne i värmen som gör att du behåller formen under vintermånaderna.

13 jan 2016
Sport & träning
wilson

Kolla in spänstfenomenet

Devonte Wilson hoppas på en framtida karriär som professionell amerikansk fotbollsspelare. Han har redan skaffat sig en annan. Som internets stora spänstunder.

13 jan 2016
Sport & träning
rekord

Friidrottsförbund vill radera alla rekord

Ordföranden vill att friidrotten inleder en ny era: ”Sporten står på sin lägsta punkt”.

11 jan 2016
Sport & träning
squats

Maxa dina goblet squats!

Låt inte bara benen få kämpa när du gör knäböj. Sätt magen och armarna i arbete med några enkla knep.

11 jan 2016
Sport & träning
citat

Träningscitaten du älskar att hata

Du ser dem på Instagram, i bloggar och på "roliga" t-shirts. Vi har synat de mer eller mindre kloka träningscitaten under en träningssvettig lupp.

11 jan 2016
Sport & träning
sallad

Till isbergssalladens försvar

Näringsmässigt värdelös och bara full med vatten. Isbergssalladen har ingen hög status i salladsvärlden. Men nu tas den i försvar.

07 jan 2016
Kost & recept
gymmet

Så blir du träningsfrälst

Psykologiprofessorn Roy Baumesister har skrivit en bok om viljestyrka. Han har alla knep för dig som tycker tröskeln in till gymmet är alldeles för hög.

05 jan 2016
Sport & träning
grönsaker

Vegetarianer har bättre hälsa

Dags att byta biffen mot bönor? En ny studie visar att de som tycker grönt är skönt mår bättre än köttälskarna.

05 jan 2016
Kost & recept
emelie

Årets bästa läsning!

2015 är slut men vi passar ändå på att lyfta fram några artiklar som gillats extra mycket av er läsare under året. Om du har missat de här fem höjdpunkterna få du en ny chans nu!

04 jan 2016
Sport & träning
marklyft

Bli snabbast på gymmet!

Ont om tid? Prova passet som med en enkel princip går undan men ändå ger dig en bra genomkörare och garanterat får armar och ben att skaka.

04 jan 2016
Sport & träning
brutney

Sno shortsstilen av popstjärnan

Inspireras av Britney Spears och klä dig i färg. Så här får du hennes sockersöta träningslook!

30 dec 2015
Mode & trender
förkyld

Ät dig frisk!

Host, host! Förkylningstiderna är här lagom till det nya året, men det finns knep för att hålla dig frisk. Se till att fylla skafferiet med det här.

28 dec 2015
Kost & recept
yogapose

Yoga och vikten av att andas rätt

Att yoga är mycket mer än att använda kroppen i olika positioner. Det handlar också om att lära sig andas rätt och balansen mellan kroppen och själen.

25 dec 2015
Sport & träning
trend

Nya yogatrenderna 2016

Vad är det som gäller imorgon i yogavärlden och var ska du åka om du vill ha en speciell yogaupplevelse? Vi frågade experten.

23 dec 2015
Sport & träning
lådhopp

Fixa snabba fötter och starka ben

Oavsett om du spelar tennis, fotboll eller gillar att springa så är kvicka fötter och starka ben viktigt. Här är fem enkla övningar som ger dig både fart och kraft.

22 dec 2015
Sport & träning
foamroller

Träna med din foamroller

Foamrollern fungerar inte bara som ett hjälpmedel att mjuka upp stela muskler med. Den passar också utmärkt att träna med. Kolla in det här passet.

21 dec 2015
Sport & träning
kalla

Samtalsämnen efter helgen: Kalla visar gryende form

Har du haft fullt upp med julstöket och missat allt från sportens värld? Lugn, här kommer genomgången från helgen.

21 dec 2015
Sport & träning
core

Två övningar som får bålen att brinna

Vad får du om du tar ett par ringar, några viktskivor och en bänk? Utrustningen som gör att du kan ge din bål en omgång den aldrig fått förut.

17 dec 2015
Sport & träning
pass

Återhämtningpasset du måste prova

Upp ur soffan! Träningsvärken botar du bäst med det här enkla passet på 20 minuter.

16 dec 2015
Sport & träning
julkalender

Sportamore magazines julkalender: Lucka 16

Håll i tomteluvan! Nu är det dags för dagens rim i årets bästa julkalender. I dag bjuds det på något att riktigt bita i.

16 dec 2015
Mode & trender
golden

Sviterna som sprack

Höstens stora samtalsämne i amerikansk sport har varit två obesegrade lag. Nu har båda förlorat. Kan de ladda om?

15 dec 2015
Sport & träning
squats

Öka kraften med jump squats

För dig som vill utveckla din explosivitet och styrka med en enkel övning är svaret givet: gör jump squats!

15 dec 2015
Sport & träning
shorts

12 julklappstips under 100 kronor

Bra och användbara julklappar behöver inte vara dyra. Här är 12 mjuka och hårda klappar som kostar mindre än 100 kronor. Som hittat!

15 dec 2015
Mode & trender
trött

Knepen för att klara nyårslöftet

En nystart vid årsskiftet är bra, och år ska du bara fixa det! Men kom inte helt oförberedd, det finns saker du kan göra redan nu så du får en flygande start.

13 dec 2015
Sport & träning
fotboll

Nu ska EM lottas

Imorgon lottas grupperna till EM-slutspelet i Frankrike i sommar. Så här är bollarna fördelade.

11 dec 2015
Sport & träning
spider curls

Disco-fredag: Testa spider curls

Det är fredag, vilket betyder att det är helt okej att gå till gymmet och bara kötta armar. Varför inte testa en ny bicepsövning?

11 dec 2015
Sport & träning
boll

16 julklappar till fotbollsspelaren

Är inspirationen på noll när du ska köpa julklapp till en som gillar fotboll? Spana in våra tips så får du klappkoll!

10 dec 2015
Mode & trender
lucka

Sportamore magazines julkalender: Lucka 9

I dagens rimstuga hittar du ett praktiskt klädesplagg till den som ska utomlands under jul och nyår.

09 dec 2015
Mode & trender
pilates

Tre grymma magövningar med pilatesbollen

Tveka inte! Bästa julklappen du kan ge din mage är en riktig omgång på pilatesbollen. Så här gör du!

09 dec 2015
Sport & träning
kettle

Träna med världskartan

Slut på träningsinspiration? Plocka fram kartboken och gör övningarna döpta efter olika länder.

08 dec 2015
Sport & träning
simons

Simon Skölds selfietips

MMA-fightern Simon Sköld berättar om smeknamnet som förföljer honom, vem han helst vill möta i ringen och vilken selfie som egentligen är bäst på gymmet.

08 dec 2015
Sport & träning
sjostrom

Samtalsämnen efter helgen: Medaljregn i Israel

Ständigt denna Sjöström! Få koll på vad det snackas om i idrottens värld efter ännu en fullmatad sporthelg

07 dec 2015
Sport & träning
handboll

Äntligen handbolls-VM

Avkast i Danmark! På lördag startar handbolls-VM. Förväntningarna är höga på det svenska laget, som siktar på medalj.

04 dec 2015
Sport & träning
medicin

Explosiva övningar med medicinboll!

Är du trött på dina gamla mag- och ryggövningar? Greppa medicinbollen och ta nästa steg i din träning!

03 dec 2015
Sport & träning
split squat

3 övningar som lyfter rumpan

De här tre övningarna gör under för rumpans form – och kan dessutom lindra värk i ländryggen. Stärk kroppens största och mest omtalade muskel: Gluteus maximus, redan i dag!

03 dec 2015
Sport & träning