• Alltid fri frakt & fri retur
  • 30 dagars öppet köp
  • Prisgaranti
Lämna ditt omdöme
magazine
fredagsfys

Fredagsfys: Bygg en snygg rygg

Det är discofredag och i dag står thaiboxaren Madeleine Valls tre bästa övningar för ryggen på schemat!

1 dag sedan
Sport & träning
gymskador

De vanligaste gymskadorna – och hur du undviker dem

Att träna kan bli en smärtsam historia. I alla fall om du drabbats av en överbelastningsskada. Sjukgymnasten David Long berättar om de vanligaste skadorna på gymmet – och hur ska göra för att bli återställd.

1 dag sedan
Sport & träning
svartvitt

Svart-vitt är en hit!

14 plagg och skor för en sportig basgarderob.

1 dag sedan
Mode & trender
KZW

Den ofrivillige träningsförebilden

I två säsonger har vi kunnat följa Kalle Zackari Wahlström på en träningsresa genom Sverige i SVT:s Svett & etikett. Vi tog pulsen på honom inför hans nya uppdrag!

1 dag sedan
Äventyr & wellness
fett

Expertens bästa tips för att bränna fett

Du behöver inte gå på någon galen diet eller träna som en tok om du vill gå ner i vikt – 12 000 steg är det enda du behöver. Hälsogurun Martin Bach delar med sig av sina bästa tips för att maxa förbränningen.

2 dagar sedan
Sport & träning
strandlöpning

Kasta skorna och spring i sanden!

Stranden erbjuder möjlighet till bra träning för alla löpare. Det är inte bara en härlig omväxling från vardagsrundan, det kommer också göra dig starkare och bättre rustad för din vanliga löpning.

2 dagar sedan
Sport & träning
solskydd

Skydda dig mot solen på sommarträningen

Knepen som gör att du slipper bränna dig.

2 dagar sedan
Äventyr & wellness
zucchini

Sväng ihop en grön snabbmiddag

Zucchinisäsongen är här och vad passar då bättre än att laga en fräsch och proteinfylld frittata till middag?

3 dagar sedan
Kost & recept
armhävningar

Armhävningar på 25 nya sätt!

Utmana dig med de här varianterna på superövningen som tränar dina bröst, axlar, biceps, triceps, rygg, mage och rumpa.

4 dagar sedan
Sport & träning
squats

Så maxar du squatsen

Det behövs inga vikter för att få det att brännas ordentligt i ben och rumpa.

4 dagar sedan
Sport & träning
trötthet

Så undviker du sommartröttheten

Sex knep för att undvika att kliva i semesterfällan och säcka ihop helt.

4 dagar sedan
Äventyr & wellness
semester

PT:ns tips för träning på semestern

På semestern tar du en paus från vardagslivet – och även träningen, eller? Här är personliga tränaren och hälsobloggaren Emma Barremyrs bästa tips inför ledigheten.

5 dagar sedan
Äventyr & wellness
hulk hogan

Hulk Hogans recept för att hålla formen

Världens mest berömda brottare, Hulk Hogan, fyller 62 år i år. Men åldern stoppar inte honom från att gå till gymmet och lyfta skrot varje dag.

5 dagar sedan
Sport & träning
penautbutter cups

Go nuts!

Vill du ha något sött att mumsa på i helgen? Här frestar vi med ett recept på lite nyttigare peanut butter cups som du svänger ihop i ett nafs.

26 jun 2015
Kost & recept
löparläger

Bli snabbare i sommar – åk på löparläger

Tycker du om att springa på semestern? Slå två flugor i en smäll och åk på löparläger!

26 jun 2015
Äventyr & wellness
löpning

Hitta löparmotivationen efter ett långlopp

Efter att ha sprungit ett långlopp kan det vara svårt att hitta motivationen igen. Här är tipsen som får dig tillbaka på banan!

26 jun 2015
Sport & träning
fredagsfys

Fredagsfys: Träna som gladiatorn Toro

Innan du tar helg – gör TV4-gladiatorn Ako "Toro" Rahims tre favoritövningar på gymmet.

26 jun 2015
Sport & träning
tights

Fyndläge! Sex snyggaste reaköpen

Semestern är på ingång och sommarkläderna är framplockade. Vad passar då bättre än att uppdatera träningsgarderoben med lite färg?

26 jun 2015
Mode & trender
Pushup1

Så gör du den perfekta armhävningen!

Armhävningar ger starka, snygga armar. Vi visar hur!

26 jun 2015
Sport & träning
sommarlöpning

Sommarlöpning – det ska du tänka på

Löparcoachen tipsar om hur du ska lägga upp träningen på sommaren mellan grillfester och svalkande bad.

25 jun 2015
Sport & träning
svettning

Fyra knep som håller dig sval i värmen

Tänk på det här när du flyttar ut din träning i hettan.

25 jun 2015
Sport & träning
ilska

Ilska sabbar för din hälsa

Kokar du ofta inombords kan det vara förödande för din hälsa. Det finns vetenskapliga skäl till varför det är bra att ta ett djupt andetag och behålla lugnet.

25 jun 2015
Äventyr & wellness
Bruce Lee

Vilken kampsport passar dig?

Sugen på kampsport, men osäker på vad det innebär? Spana in vår kampsportsguide!

25 jun 2015
Sport & träning
regn springa

Löparutrustningen för regn och rusk

Klart du ska springa utomhus även om sommaren regnar bort! Här är prylar, skor och kläder som gör sig bäst i blött väder.

24 jun 2015
Mode & trender
vasaloppet

Vasaloppet lanserar träningsapp

Det klassiska skidloppet tar ett stavtag ut i den digitala världen och lanserar en app fullmatad med statistik och hjälpmedel för skidåkare.

24 jun 2015
Sport & träning
socker

Knepen som gör dig fri från sötsuget

Här är tipsen som gör dig fri från de söta bojorna, för gott.

24 jun 2015
Kost & recept
Kalle Zackari Wahlström

Svett & etikett-Kalles träningstips inför semestern

"På sommaren kan vi vara ute hela tiden, det är ju hur enkelt som helst att träna!" säger Kalle Zackari Wahlström. Testa hans bästa sommarpass!

24 jun 2015
Sport & träning
ipod

Kvarglömtlådan: Ipod Nano

Den lilla musikspelaren revolutionerade musikmöjligheterna under träningspassen.

23 jun 2015
Sport & träning
hantlar

Fem myter om träning du kan glömma direkt

Akta dig för att ta till dig fel information i det enorma flödet av träningstips.

23 jun 2015
Sport & träning
sandra lönn

Världsmästarens tips som gör dig grym på bänkpress

Sandra Lönn är bäst i världen på bänkpress. Här delar hon med sig av sina bästa tekniktips.

23 jun 2015
Sport & träning
ashley greene

Twilight-stjärnans träningshemligheter

Ashley Greene om sin träning, kroppshetsen i Hollywood och varför hon aldrig kommer gå på cayennepeppardieten.

23 jun 2015
Äventyr & wellness
kosthallning

Knepen för en bättre kosthållning

Du behöver inte göra helt om i köket för att äta nyttigare. Ta ett steg till sidan och undvik de synligaste fallgroparna. Så här gör du.

22 jun 2015
Kost & recept
dricka

Så ska ska du dricka i samband med träning

Underskatta inte vikten av att få dig rätt mängd vätska för att öka din prestation.

18 jun 2015
Kost & recept
maxa

Bra sätt att bränna mer fett

Maximera din träning och vinka adjö till det där kalorierna du tröttnat på sedan länge.

18 jun 2015
Sport & träning
runday

Så blir du en löpare i sommar

Är du en latmask som vill bli en springmask i sommar? Elitlöparen Charlotte Karlsson ger dig träningsprogrammet som är så enkelt och effektivt att du inte kommer vilja maska.

18 jun 2015
Sport & träning
knäskydd

Är knäskydd bra eller dåligt?

Har du ont i knäna? Då kan knäskydd vara rätt lösning. Men använder du dem fel blir problemen värre. Vi hjälper dig rätt.

18 jun 2015
Sport & träning
yoga

Så får du oslagbar hälsa

Sju värdefulla tips som får dig att må bra på riktigt, inifrån och ut. 


18 jun 2015
Äventyr & wellness
traillopp

Skulle du orka springa 30 mil?

30 mil och 17 000 höjdmeter på fem dagar. Dragon’s back race är ett av världens hårdaste ultralopp. Traillöparen och orienteraren Peter Juthberg är en av dem som ska springa över bergen i Wales.

18 jun 2015
Äventyr & wellness
pastell

Bli en somrig smällkaramell – klä dig i pastell

Finns det några färger som är mer somriga än pasteller? Här är några godbitar som gör dig sommarfin på ett kick.

18 jun 2015
Mode & trender
kissie

Kissies tre favoritövningar att göra innan helgen

Bloggstjärnans träningspass får armarna att brännas och spännas.

18 jun 2015
Sport & träning
sleeping

Då ska du träna för att få bäst sömn

När du tar ut dig påverkar kvalitén på din tid under täcket.

17 jun 2015
Äventyr & wellness
utmaningar

11 utmaningar i sommar

Känns tanken på en avkopplande semester med tom kalender inte så lockande? Här är elva lopp och andra utmaningar du kan fylla ditt schema med!

17 jun 2015
Äventyr & wellness
dog crawl

Vov, vilken träning!

Latte + matte + träning = Lattematten workout. Nu kan du bli fit tillsammans med din hund!

17 jun 2015
Sport & träning
limbo

Här går hon limbo – under en bil

Shemika Charles är vig som få. Nu har hon slagit världsrekord genom att vara den första personen någonsin som gått limbo under en bil.

17 jun 2015
Äventyr & wellness
stretcha

Stretcha mera!

Att sträcka ut musklerna är bra på flera sätt men hjälper inte mot det du tror.

16 jun 2015
Äventyr & wellness
fällkniv

Stor platt mage­-special!

Drömmer du om magrutor? Sluta drömma och gör det till verklighet. Här är allt du behöver veta.

16 jun 2015
Sport & träning
gymmaskin

5 gymmaskiner du aldrig ska använda

De flesta gym har stuvat undan maskinerna och i stället gjort mer plats för fria vikter och crossfit. Det finns en bra anledning – många maskiner gör mer skada än nytta.

16 jun 2015
Sport & träning
löparmage

Enkla knepen som gör att du slipper löparmage

Du är ute och springer när du akut behöver hitta en toalett – du har drabbats av löparmage. Men det går att lösa problemet, här är knepen som håller magen lugn.

16 jun 2015
Äventyr & wellness
caroline roxy

"Djupa knäböj är min favoritövning"

Hemligheten bakom bloggaren Caroline Roxys kropp? Gym, löpning och boxning.

16 jun 2015
Sport & träning
swiss ball pike

Mag-nifik övning på pilatesboll

Abs, abs, baby! Swiss ball pike är den absolut bästa övningen du kan göra för din överkropp.

15 jun 2015
Sport & träning
gbgvarvet

Nu kan du anmäla dig till Göteborgsvarvet 2016

Årets löpartävlingssäsong är i full gång men redan nu ser över tiotusen löpare framåt och har anmält sig till Göteborgsvarvet nästa år.

15 jun 2015
Sport & träning
misstag

8 träningsmisstag män ofta gör

Fem experter har sagt sitt. Det här ska du undvika om du vill komma i bättre form.

15 jun 2015
Sport & träning
oitnb

Så tränar fängelseflickorna

Hurra! Säsong tre av Orange is the new black finns på Netlifx! Så här tränar några av seriens stjärnor.

12 jun 2015
Sport & träning
effekt

Då ger träningen effekt

Hur mycket måste du träna egentligen träna för att märka skillnad?

12 jun 2015
Sport & träning
depressed

Träning bra medicin mot depression

Ny studie visar att särskilt en typ av träning hjälper.

12 jun 2015
Sport & träning
mjölk

Välj rätt mjölk i det ko-lossola utbudet

Så här matchar du rätt mjölkalternativ med rätt mat för mu-msigast resultat!

12 jun 2015
Kost & recept
shorts

Visa benen! 13 snygga shorts

Låt de långa tajtsen och byxorna vila i garderoben över sommaren och visa upp resultatet av dina träningstimmar i ett par korta shorts!

12 jun 2015
Mode & trender
plankan

Fredagsfys före fredagsmys

Testa träningsbloggaren Amelie Håkanssons tre favoritövningar redan i dag.

12 jun 2015
Sport & träning
carl philip sofia

Kom i bröllopsform!

Gift-igt bra träning! Dags att göra äktensquats och bli vig(sel).

12 jun 2015
Sport & träning
pt-philip

PT-Philip: Därför speglar jag mig jämt på gymmet

Philip "PT-Philip" Lailani avslöjar också hur du raggar bäst på gymmet och varför han skulle kunna träna enbart burpees resten av livet.

12 jun 2015
Sport & träning