Omdömen (1)
Vad tycker du?
Äntligen! Vi testar seamlesstights
Liva upp nästa träningspass med ett par mjuka, flexibla och sömlösa träningstights. Vi har testat säsongens favoriter.
Test: Våra bästa miniband
Att träna med miniband har aldrig varit populärare. Vår PT förklarar skillnaden mellan motstånden och hur du kan använda respektive modell.
Sportamores stora guide till rätt sport-bh
Om du är osäker på vilken typ av sport-bh som passar till vad och hur den egentligen ska sitta, är det här guiden för dig.
Så gör du ett korrekt höftlyft
Det är en av de vanligaste övningarna för att stärka höft och säte, men gör du den rätt? Så här ska ett korrekt höftlyft gå till!
3 yinyogapositioner för kontorsråttan
Sitter du framför datorn större delen av dagen och är stel i nacke och rygg? Mjuka upp kroppen med de här tre yogapositionerna.
Mjuka upp kroppen med yinyoga
I yinyoga ligger du flera minuter i varje position. Långtråkigt säger vissa, fantastiskt för kroppen säger yogaläraren Johanna Wickström som skrivit en bok om yinyoga.
12 röda köp till Alla hjärtans dag
Feel the love! Rött är inte bara en fin kulör, det är också kärlekens färg. Klicka hem de här rosiga favoriterna till någon du gillar, eller unna dig själv något fint på Alla hjärtans dag.
5 övningar som stärker höft och säte
Får du ont i höften när du springer? Här är sätesövningarna som förebygger onödiga skador!
Därför får du ont i höften när du springer
Får du ont i höften under korpen-fotbollen? Eller har du dubblat din löpträning och börjar få känningar när du springer? Då kan du ha drabbats av en överansträngning.
Forskaren: “Därför är det lönlöst att banta”
Med färska nyårslöften i minnet är det många som påbörjar året som bantare, men enligt överviktsforskaren Erik Hemmingsson kan du skrota allt som har med bantning att göra.
Kitchen workout – 6 övningar med miniband
Det är lättillgängligt, enkelt att styra upp och tidseffektivt. Men ett träningspass framför spisen är jobbigare än du tror!
Stort test! Träningstights med hög midja
Tights, tights, tights mera tights! Vår kvinnliga testpanel har svettats i 8 träningsfavoriter för gymmet.
Årets träningstrender 2019
Hur kommer vi att svettas det kommande året? Några av våra favoritprofiler inom hälsa och träning bjuder på sina trendspaningar.
Så blir du en yogi 2019
Nytt år, ny yogarutin! Yogin Veronica Jäderlund guidar dig till ett lugnt och stressfritt 2019.
10 tightsnyheter 2019
Mjuka, sköna, stretchiga – och snygga! Vi älskar allt med de här tio nya tightsen.
Rapportera omdöme