Därför får du ont i hälsenan vid löpning
Får du ont i baksida vad när du springer? Naprapaten reder ut vad som kan ligga till grund för smärta i hälsenan vid löpning.
Test: Långärmade träningströjor för dam
Vi har sprungit, gymmat och tränat i höstens snyggaste träningströjor med långa ärmar. Här är modellerna från bland annat Casall, Röhnisch och Nike som är bäst i test!
Test: Långärmade träningströjor för herr
Till löprundan, gymmet och andra aktiviteter kan det ibland vara skönt med en långärmad träningströja. Det är precis den typen av träningsplagg som vår testpanel har svettats i. Här är tröjorna för män som är bäst i test!
Test: Svarta träningsshorts för herrar
Vår testpanel har provat shorts från bland annat Nike, Adidas och Under Armour. Här är träningsshortsen för herrar som är bäst i test.
Stort test av träningstights
Hög midja, mönstrade eller klassiskt svarta? Vår testpanel har testat träningstights för henne från Adidas, Nike, Better Bodies, Blacc och Kari Traa.
Här är PT:ns bästa träningsupplägg
Ny säsong, nya träningsrutiner. PT:n ger sina bästa tips för en rolig och hållbar träning!
Bäst i test! Sport-bh:ar 2020
För stora och små bröst, med eller utan justerbara band och knäppning. Läs allt om säsongens sport-bh:ar som är bäst i test.
Checklista inför skolstarten
Sommarlovet närmar sig sitt slut och skolstarten hägrar för de små. Här är listan på allt barnen behöver ha i garderoben, utöver sina vanliga kläder och skor, inför det nya läsåret. Skriv ut och bocka av.
9 löparskor för herr som är bäst i test 2020
Säsongens löparskor är här! Vår testpanel har sprungit i modeller för intervaller, lopp och långa distanser. Här är löparskorna för honom som är bäst i test!
STORT test! Bästa löparskorna för dam 2020
Vilka löparskor ska jag ha? Den frågan ställer sig de allra flesta inför vårens löpsäsong. Vår testpanel har gjort halva jobbet åt dig – här är löparskorna som är bäst i test!
Elitlöparen svarar: De vanligaste frågorna om löpning
Hur ofta ska jag springa? Hur lär jag mig springa snabbare? Hur undviker jag en muskelbristning? Frågorna om löpning är många! Charlotte Arvered är elitlöpare och har svar på det mesta!
Bli en miljöhjälte och börja plogga
Vill du bli en miljökämpe? Då kan plogging, det svenska fenomenet att plocka skräp medan du joggar, vara svaret!
3 tips för att få ut det mesta av sommarlöpningen
Springa på sommaren är alldeles underbart. Eller? Här är löpcoachens bästa tips till dig som ska löpträna i värmen!
Test: Topp 3 bästa löparskorna från Asics
Vi har tagit hjälp av två stycken superlöpare för att kora de bästa löparskorna från Asics – för dam och herr. Läst testet för att få reda på svaret!
Experten svarar: Vilken puls ska jag ha vid löpning?
Hur viktigt är det att ha koll på pulsen vid löpträning och vad är pulszoner? Är det bra att springa på maxpuls? Sportamores egen löpexpert Charlotte Arvered förklarar.