Därför får du ont i hälsenan vid löpning
Får du ont i baksida vad när du springer? Naprapaten reder ut vad som kan ligga till grund för smärta i hälsenan vid löpning.
Guide: Hitta rätt träningsskor från Nike
Med Nikes breda utbud av träningsskor är det lätt att hitta rätt modell för just dig och din träning. Vi guidar dig till rätt val!
Test: Långärmade träningströjor för dam
Vi har sprungit, gymmat och tränat i höstens snyggaste träningströjor med långa ärmar. Här är modellerna från bland annat Casall, Röhnisch och Nike som är bäst i test!
Test: Långärmade träningströjor för herr
Till löprundan, gymmet och andra aktiviteter kan det ibland vara skönt med en långärmad träningströja. Det är precis den typen av träningsplagg som vår testpanel har svettats i. Här är tröjorna för män som är bäst i test!
8 svarta träningstights som är bäst i test
Tights är ett träningsplagg som passar alla former av träning: yoga, högintensiva pass, gruppklasser och gymträning. I det här testet har testpanelen provat massor av tights för att utse de bästa!
Träningsskorna för herr som är bäst i test 2020
Det är dags att ta träningen till nya nivåer med ett par nya träningsskor för inomhusträning. Här är säsongens träningsskor för män som är bäst i test.
Test av årets bästa träningsskor för dam
Är du nyfiken på vad 2020 har att bjuda på i form av träningsskor? Vi har tränat i fem av säsongens bästa modeller för inomhusträning på gym eller i sal!
Test: Svarta träningsshorts för herrar
Vår testpanel har provat shorts från bland annat Nike, Adidas och Under Armour. Här är träningsshortsen för herrar som är bäst i test.
Stort test av träningstights
Hög midja, mönstrade eller klassiskt svarta? Vår testpanel har testat träningstights för henne från Adidas, Nike, Better Bodies, Blacc och Kari Traa.
Här är PT:ns bästa träningsupplägg
Ny säsong, nya träningsrutiner. PT:n ger sina bästa tips för en rolig och hållbar träning!
Bäst i test! Sport-bh:ar 2020
För stora och små bröst, med eller utan justerbara band och knäppning. Läs allt om säsongens sport-bh:ar som är bäst i test.
Hur många vilodagar ska man ha när man tränar?
Får du ångest om du inte tränar fast du skulle? Är du rädd att tappa konditionen om du har ett par låga veckor? Nu slår PT:n Alice Fagrell ett slag för hur viktigt det är med återhämtning och vilodagar!
Video: Enklra ryggövningar för bättre hållning
Alla med kontorsjobb (och säkert många fler) vet att ryggen kan smärta efter en hel dags stillasittande framför datorn. Här är tre övningar du kan göra för en bättre hållning.
Checklista inför skolstarten
Sommarlovet närmar sig sitt slut och skolstarten hägrar för de små. Här är listan på allt barnen behöver ha i garderoben, utöver sina vanliga kläder och skor, inför det nya läsåret. Skriv ut och bocka av.
Bäst i test: Redskapen som mjukar upp kroppen
Vill du bli starkare, få bättre hållning och en mjukare kropp? Naprapaten vet vilka träningsredskap som är värda att klicka hem – och hur du använder dem på bästa sätt.