Ät så här för att maxa din löpning
Hur många kalorier ska jag äta för att bibehålla en hälsosam vikt, samtidigt som jag pressar mitt personbästa på milen? Kostrådgivaren rätar ut några frågetecken kring mat och löpning!
Allt du behöver för att bli ett proffs på löpning
Har du bara ett par löparskor som du springer i oavsett distans? Eller har du kanske glömt att införskaffa ett par löparglasögon? Vi har sammanställt allt du behöver för att bli ett riktigt proffs.
TEST: Sommarens bästa löparshorts för dam och herr
När du ska ut och springa i sommar är det viktigt att du är klädd i det allra bästa. Värmen ställer höga krav på dina kläders ventilationsförmåga, passform och längd. Här hittar du 9 modeller som håller måttet!
Därför ska du springa i kompressionskläder
Medicinskt graderad kompression kan hjälpa dig att höja din prestation, lindra gubbvaden och öka blodcirkulationen. Här är allt du behöver veta om när de ska användas, hur och varför!
Test: 5 stabila löparskor för dam och herr
Om du fått höra att du pronerar i ditt löpsteg är du säkert på jakt efter ett par stabila löparskor. Vår testpanel har sprungit i 5 extra dämpade och stabila modeller för att se vilken sko som kan bli dina kryckor i löpspåret.
Det ska du tänka på vid sommarlöpning
Många är sugna på att ge sig ut på en springtur på sommaren. Löparfantasten Jannica Sigurdsson, som bland annat driver Instagramkontot @runn1ca, delar med sig av sina bästa tips för löpning på sommaren.
10 löparskor du inte får missa i sommar
Sportamores stora sommar REA är igång. Spana in de här guldkornen och ge dig ut i spåret.
Video: Automatisera ditt löpsteg i tre steg
Du har säkert hört att du måste tänka på höfter, hållning och fotnedsättning när du springer. Men det är lättare sagt än gjort. Så här automatiserar du hållning och löpsteg.
Guide: Välj rätt träningsväska
Plats för matlåda och dator? Ryggsäck eller axelremsväska? Så här hittar du en väska med rätt funktioner för dig.
TEST: Våra bästa träningsväskor
En riktigt bra träningsväska kan underlätta vardagens pusslande med jobb, träning, pendling och allt vad det innebär. Vi har testat åtta olika träningsväskor, se vilken som passar dig bäst!
Därför ska ditt barn leka i löparskor
Var snäll mot dina barns fötter och gör utomhusleken extra rolig med ett par löparskor. Experter förklarar varför det är lika viktigt med löparskor för barn som till vuxna.
Därför ska du sporta med stil
Du har väl inte missat vår nya kampanj Sporta stilen? Vi vill inspirera dig och din garderob till ny träningslust!
5 anledningar till att springa Tjejmilen 2019
Är du taggad på att springa milen men har svårt att ta dig ur startblocken? Läs det här och tävla om biljetter till dig och din kompis. Vi listar 5 anledningar till varför du borde ge dig på Tjejmilen!
11 träningstights med fickor
Underskatta inte en riktigt bra ficka! När du vill ha med dig det allra nödvändigaste är fickor på träningskläderna en räddare i nöden. Här är några av våra finaste träningstights med fickor.
Vi har testat fem nya löpartröjor för män 2019
5 nya löpartröjor som på många sätt påminner om varandra. Vår testpanel har tagit reda på skillnaderna så du vet vilken modell som kan följa med dig ut på nästa löparrunda!