Vi levererar innan julÖppet köp till och med 24 januariKöp nu, betala i slutet av januari

Kläder (8565)

Utrustning (4212)

Lättviktsskor

När du springer intervaller eller vill pressa ditt personbästa så vill du känna dig lätt och snabb. Det du behöver då är ett par lättviktsskor att ge dig ut i spåret i. Om du har haft problem att slå dina egna tider i din löpträning kan skovalet helt klart vara en av bovarna och om du är van vid att försöka sätta personbästa i ett par mängdträningsskor kommer du att uppleva en enorm skillnad. För många som inte testat en lättviktssko förut blir det som en aha-upplevelse. Det i sig kommer få dig att flyga fram i spåret, förutom den rena löparglädjen som följer av att springa i ett par lättviktsskor. 

Vad är en lättviktssko?

En lättviktssko är en löparsko som håller otroligt låg vikt där alla onödiga, tunga funktioner slopats från modellen. Hela passformen är nätt och fotnära, skon omsluter foten på ett bekvämt sätt utan onödigt stöd för vare sig hålfot eller häl. Du känner knappt av skorna på fötterna. En lättviktssko är det självklara valet för lopp och tävlingar eftersom du både känner dig snabb med en nätt och lätt sko på fötterna, men även för att modellen ofta har ett lågt drop. Droppet är den höjdskillnad som finns mellan yttersulans häl och tåparti och det är helt avgörande för hur och var du landar på foten i din fotisättning. Med en sko som har ett lågt drop blir det lättare att dra in foten helt under höften i fotisättningen och på så sätt sparar du energi när du springer. 

Vad för lättviktsskor ska jag köpa?

Samtliga lättviktsskor håller, som namnet antyder, en låg vikt. Men passformen och formen på skon kan skilja sig något. Vissa modeller från såväl Asics och adidas ser till utseendet ut som en klassisk löparsko som är väldigt tunn, nätt och lätt. Sedan finns det modeller som Nike Free Run som i många fall påminner om en barfotasko. Är du van löpare som verkligen vill ge dig ut med det lättaste av alla lättviktsskor är en modell som påminner om en barfotasko en udda upplevelse. Är du van löpare men inte elit, och vill ha en lätt tävlingssko men inte är ute efter en barfotakänsla är en lättviktssko som ändå har något stöd runt foten att föredra. 

Tänk på det här när du ska köpa lättviktsskor

När du ska köpa lättviktsskor ska du tänka på att lättviktsskor lämpar sig bäst för en van löpare. En nybörjare eller löpare som bara springer någon gång ibland har i regel ett mer ovant löpsteg och kräver därför en mer skonsam sko för att undvika skador. Därav får många nybörjare tips om dämpade löparskor som ser till att knä-, höft- och fotleder landar mjukt i löpsteget. En lättviktssko, som ofta har ett lågt drop, sätter mer press på kroppen och ditt egna löpsteg men kommer i gengäld även ge dig ett spänstigt frånskjut och en nära markkontakt så du både känner dig och blir snabbare. Med det sagt är den vinnande kombinationen, oavsett om du är elit, van löpare eller nybörjare, att ha en av vardera. Kör på en lättviktssko under tävlingsrundorna när du vill slå ditt personbästa, och varva med en dämpad mängdträningssko på återhämtningspassen. 

Skötselråd för löparskor?

Svaret är enkelt, äg flera par. Alla löparskor är inte anpassade för att klara av alla typer av underlag och terränger. Den löparsko som du ska springa på asfalt med behöver ha en dämpande mellansula och den sko som du ska ut och springa tail med behöver en greppvänlig yttersula och en tålig ovandel. Genom att köpa mer än ett par löparskor garanterar du att du inte sliter ut ett specifikt par i onödan, utan kan i lugn och ro behålla dina lättviktsskor snygga och fräscha utan repor från barr, asfalt eller annat som de inte tål. Lättviktsskor är generellt sätt tillverkade med ett så sparsamt material som möjligt för att åstadkomma den marginella vikten. För att de ska hålla så länge som möjligt bör du inte använda de på andra rundor än rundorna när du vill prestera samt intervaller. Att ha ett par andra löparskor för återhämtningspass och rundor i lugnare tempo är därför att föredra. 

Visste du det här?

Lättviktsskor är inte bara mindre dämpade samt har ett mindre drop än ett par vanliga löparskor. De tenderar också att vara mer flexibla än mängdträningsskorna, vilket gör att du kan flexa med tårna, samt böja i sidled. Om du aldrig har testat en lättviktssko tidigare kommer du att uppleva det som en enorm frihet som ger den där barfotakänslan som man oftast är ute efter när man letar lättviktsskor. Den marknära kontakten brukar snabbt bli en omtyckt egenskap i de nya lättviktsskorna, men det är inte helt oproblematiskt. Om du till exempel är en person som pronerar mycket, drar med en gammal skada eller är plattfot så är den marginella dämpningen och höga flexibiliteten snarare ett problem än ett hjälpmedel. Se i så fall till att titta efter ett par mer stabila löparskor som stödjer foten under löprundan. 

Proffstipset

Ett vanligt misstag som många gör när de tränat ett tag och känner sig bekväma med sin egen löpträning är att de ger sig på att testa lättviktsskor och sedan fastnar med de skorna där. Att konstant springa i ett par lättviktsskor, oavsett distanser, är ett av många misstag som kan ge upphov till förslitningsskador bland löpare. Därför är det superviktigt att äga fler än ett par löparskor, oavsett hur van du är vid att löpträna. När du ska springa långt och inte siktar på att slå några personliga rekord, utan kanske snarare fokusera på att låta kroppen återhämta sig, behöver du en bra och väldämpad mängdträningssko. De mest väldämpade modellerna hittar du antingen hos Hoka One One eller adidas. Löparskorna Bondi och Clifton är de två flaggskeppen för Hoka One One och rockar den rulsuleteknik som märket har gjort sig känt för, men vill du ha något mer nedtonat så är UltraBoost från adidas alltid ett säkert kort att spela.

1

Lättviktsskor

När du springer intervaller eller vill pressa ditt personbästa så vill du känna dig lätt och snabb. Det du behöver då är ett par lättviktsskor att ge dig ut i spåret i. Om du har haft problem att slå dina egna tider i din löpträning kan skovalet helt klart vara en av bovarna och om du är van vid att försöka sätta personbästa i ett par mängdträningsskor kommer du att uppleva en enorm skillnad. För många som inte testat en lättviktssko förut blir det som en aha-upplevelse. Det i sig kommer få dig att flyga fram i spåret, förutom den rena löparglädjen som följer av att springa i ett par lättviktsskor. 

Vad är en lättviktssko?

En lättviktssko är en löparsko som håller otroligt låg vikt där alla onödiga, tunga funktioner slopats från modellen. Hela passformen är nätt och fotnära, skon omsluter foten på ett bekvämt sätt utan onödigt stöd för vare sig hålfot eller häl. Du känner knappt av skorna på fötterna. En lättviktssko är det självklara valet för lopp och tävlingar eftersom du både känner dig snabb med en nätt och lätt sko på fötterna, men även för att modellen ofta har ett lågt drop. Droppet är den höjdskillnad som finns mellan yttersulans häl och tåparti och det är helt avgörande för hur och var du landar på foten i din fotisättning. Med en sko som har ett lågt drop blir det lättare att dra in foten helt under höften i fotisättningen och på så sätt sparar du energi när du springer. 

Vad för lättviktsskor ska jag köpa?

Samtliga lättviktsskor håller, som namnet antyder, en låg vikt. Men passformen och formen på skon kan skilja sig något. Vissa modeller från såväl Asics och adidas ser till utseendet ut som en klassisk löparsko som är väldigt tunn, nätt och lätt. Sedan finns det modeller som Nike Free Run som i många fall påminner om en barfotasko. Är du van löpare som verkligen vill ge dig ut med det lättaste av alla lättviktsskor är en modell som påminner om en barfotasko en udda upplevelse. Är du van löpare men inte elit, och vill ha en lätt tävlingssko men inte är ute efter en barfotakänsla är en lättviktssko som ändå har något stöd runt foten att föredra. 

Tänk på det här när du ska köpa lättviktsskor

När du ska köpa lättviktsskor ska du tänka på att lättviktsskor lämpar sig bäst för en van löpare. En nybörjare eller löpare som bara springer någon gång ibland har i regel ett mer ovant löpsteg och kräver därför en mer skonsam sko för att undvika skador. Därav får många nybörjare tips om dämpade löparskor som ser till att knä-, höft- och fotleder landar mjukt i löpsteget. En lättviktssko, som ofta har ett lågt drop, sätter mer press på kroppen och ditt egna löpsteg men kommer i gengäld även ge dig ett spänstigt frånskjut och en nära markkontakt så du både känner dig och blir snabbare. Med det sagt är den vinnande kombinationen, oavsett om du är elit, van löpare eller nybörjare, att ha en av vardera. Kör på en lättviktssko under tävlingsrundorna när du vill slå ditt personbästa, och varva med en dämpad mängdträningssko på återhämtningspassen. 

Skötselråd för löparskor?

Svaret är enkelt, äg flera par. Alla löparskor är inte anpassade för att klara av alla typer av underlag och terränger. Den löparsko som du ska springa på asfalt med behöver ha en dämpande mellansula och den sko som du ska ut och springa tail med behöver en greppvänlig yttersula och en tålig ovandel. Genom att köpa mer än ett par löparskor garanterar du att du inte sliter ut ett specifikt par i onödan, utan kan i lugn och ro behålla dina lättviktsskor snygga och fräscha utan repor från barr, asfalt eller annat som de inte tål. Lättviktsskor är generellt sätt tillverkade med ett så sparsamt material som möjligt för att åstadkomma den marginella vikten. För att de ska hålla så länge som möjligt bör du inte använda de på andra rundor än rundorna när du vill prestera samt intervaller. Att ha ett par andra löparskor för återhämtningspass och rundor i lugnare tempo är därför att föredra. 

Visste du det här?

Lättviktsskor är inte bara mindre dämpade samt har ett mindre drop än ett par vanliga löparskor. De tenderar också att vara mer flexibla än mängdträningsskorna, vilket gör att du kan flexa med tårna, samt böja i sidled. Om du aldrig har testat en lättviktssko tidigare kommer du att uppleva det som en enorm frihet som ger den där barfotakänslan som man oftast är ute efter när man letar lättviktsskor. Den marknära kontakten brukar snabbt bli en omtyckt egenskap i de nya lättviktsskorna, men det är inte helt oproblematiskt. Om du till exempel är en person som pronerar mycket, drar med en gammal skada eller är plattfot så är den marginella dämpningen och höga flexibiliteten snarare ett problem än ett hjälpmedel. Se i så fall till att titta efter ett par mer stabila löparskor som stödjer foten under löprundan. 

Proffstipset

Ett vanligt misstag som många gör när de tränat ett tag och känner sig bekväma med sin egen löpträning är att de ger sig på att testa lättviktsskor och sedan fastnar med de skorna där. Att konstant springa i ett par lättviktsskor, oavsett distanser, är ett av många misstag som kan ge upphov till förslitningsskador bland löpare. Därför är det superviktigt att äga fler än ett par löparskor, oavsett hur van du är vid att löpträna. När du ska springa långt och inte siktar på att slå några personliga rekord, utan kanske snarare fokusera på att låta kroppen återhämta sig, behöver du en bra och väldämpad mängdträningssko. De mest väldämpade modellerna hittar du antingen hos Hoka One One eller adidas. Löparskorna Bondi och Clifton är de två flaggskeppen för Hoka One One och rockar den rulsuleteknik som märket har gjort sig känt för, men vill du ha något mer nedtonat så är UltraBoost från adidas alltid ett säkert kort att spela.