Vi levererar innan julÖppet köp till och med 24 januariKöp nu, betala i slutet av januari
0 : : 0 : : 0 PASSA PÅ! MJUKA KLAPPFYND TILL MINIPRIS

Kläder (8825)

Utrustning (4363)

Träningsmaskiner

Håller du på att onlineshoppa träningsmaskiner till ditt nya hemmagym? Vi har alla cardiomaskiner du behöver för att konkurrera med ett riktigt gym! Hos oss hittar du ditt nya löpband, din crosstrainer eller motionscykel och så klart Vasalopps-måstet stakmaskin. Bygg ditt nya hemmagym med vår hjälp, med träningsmaskiner från Master, Casall, Abilica och Concept 2.

Varför ska jag köpa en träningsmaskin?

En träningsmaskin kan du köpa för att ha hemma, till exempel om du ska bygga ett eget hemmagym. För många är det svårt att hitta tid till att ta sig till gymmet, eller så tar det kanske emot att gå ut och löpträna om det är dåligt väder ute. Då kan det kännas lättare att helt enkelt gå och sätta sig i sin alldeles egna träningsmaskin. En perfekt lösning för dig som bara hinner träna när barnen sover, och inte kan lämna hemmet. 

Vad ska jag ha i mitt hemmagym?

I ditt hemmagym kan du ha mängder av olika saker. Om du vill börja i liten skala kan du klicka hem gummiband med olika styrkor, men du kan också satsa på lite olika kettlebells eller hantlar. Om du å andra sidan vill ha ett sätt att träna konditionen på, eller varför inte hela kroppen på en gång, så ska du välja en träningsmaskin. En träningsbänk är också bra att ha, om du har plats och budget för det. 

Skillnaden mellan olika träningsmaskiner

De olika träningsmaskinerna i vårt sortiment är bra för lite olika saker. Ett löpband är perfekt för dig som älskar löpning och vägrar ge upp även om det vräker ned snö eller regn utanför fönstret. En motionscykel är istället det bästa valet för dig som känner att du hellre öser på i ett förprogrammerat intervallpass. Träningsbänken är för dig som tänker att det där med konditionsträning ändå är lite överskattat. Crosstrainern perfekt för dig som vill träna hela kroppen på en gång och se hur kalorimätaren tickar på snabbt. Stakmaskinen ger superflås och är ett bra komplement till längdskidor och rullskidor. 

Vad är en crosstrainer?

En crosstrainer är en träningsmaskin som du står upp i, ovanpå två stora, avlånga pedaler. Du springer sedan så som du skulle sprungit på ett löpband, men utan att lyfta på fötterna från pedalerna. Du kan också använda armarna för att hjälpa till, och på så sätt tränar du hela kroppen. Om du till exempel är skadad i någon kroppsdel brukar en crosstrainer räknas som ett av de bästa sätten för att ta dig tillbaka till löpningen efter en skada. Rörelserna som du gör i en crosstrainer påminner nämligen på många sätt rörelserna du gör när du springer. Skillnaden är att en crosstrainer inte belastar knän och höft lika mycket som vanlig löpträning. Det beror på att träning på en crosstrainer inte resulterar i de stötar som uppstår vid löpning och som går hårt åt knä- och fotleder. Därför tycker många att det känns bättre att börja ”löpträningen” på en crosstrainer.

Är crosstrainer bra träning?

Om du går hos sjukgymnast med till exempel en korsbandsskada har de säkert även rekommenderat det som träningsmetod, men det är inte bara skadade personer som kan dra nytta av en crosstrainer. Du känner säkert igen maskinen från ditt lokala gym! Det är ett superbra sätt att träna hela kroppen på, utan att slita allt för mycket på den. Om du vill kan du höja tyngden, så blir det jobbigare. Du kan också testa att helt enkelt trycka på och köra snabbare. Då belastar du konditionen mer och musklerna mindre. Jobbigast av allt är förstås att köra intervaller, men det är väl ingen nyhet?

Vad kostar en crosstrainer?

En billig crosstrainer kan kosta så lite som cirka 4 500 kronor, men vill du ha en crosstrainer med mycket olika inställningar och träningsprogram så vill du kanske lägga upp emot 10 000 kronor eller ännu mer. Var på prisskalan du ska lägga dig beror helt på vad du själv anser att den kan få kosta, men tänkt generellt att ju dyrare, desto fler finesser.

Att ha löpband hemma

Antingen bygger du ett eget hemmagym eller så har du ett ledigt hörn i vardagsrummet och tänker att precis där kan det rymmas ett löpband. Att ha ett löpband hemma är ett superbra knep för att hålla träningen uppe även under vinterhalvåret. Om du bor långt norrut vill du kanske till exempel inte springa utomhus på vinterhalvåret. Att ha ett löpband hemma är också ett ypperligt sätt att komma igång med löpningen på, om du till exempel upplever att det tar emot att springa ute bland folk eller på ett gym. Att ha löpband och andra träningsmaskiner hemma är också fördelaktigt eftersom det ofta gör att din träning då oftare blir av, än om du måste pallra dig iväg till gymmet.

Är löpning bra träning?

Självklart är löpning bra träning! Om du testat att någon gång springa den så kallade “Idioten” vet du med säkerhet att det kan bli hur jobbigt som helst. Trots det är det viktigt att även tänka på att all träning inte måste vara superjobbig. Även de pass du gör på löpbandet i lugnt tempo är värt något. Se till att variera dig. Ena dagen vill du kanske ställa in ditt löpband på ett riktigt jobbigt intervallpass. Andra dagen känner du kanske för en kvarts jogg i ett behagligt tempo. Varje minut du gör på löpbandet räknas och det är alltid viktigt att känna efter vad din dagsform är, och framförallt vad du motiveras av. Om du ska bygga ett helt hemmagym rekommenderar vi också att du har fler än en maskin. Löpning är ganska påfrestande för knä- och fotleder. Därför kan det ibland vara skönt att avlasta kroppen med lite lätt cykling på en motionscykel.

Motionscyklar

Att cykla på en motionscykel är ett skonsamt sätt att träna. När du cyklar på en motionscykel belastar du nämligen inte alls lederna på samma sätt som du gör när du löptränar på löpband. Precis som med en crosstrainer innehåller träning på motionscykel inga stötar. Många gånger är det stötarna som är svårast för våra leder och muskler att ta emot. Om du känner dig skadad eller överbelastad är motionscykeln därför din go to maskin. Den är även bra för att den tar väldigt lite plats, i jämförelse med andra träningsmaskiner.

Hur tränar jag på en motionscykel?

De flesta motionscyklar har förinställda program som du kan välja bland. Ibland kan du även programmera in egna program. Då kan du välja bland snabba eller långa intervaller, eller till exempel ställa in vilken sträcka eller hur länge du vill cykla. De flesta motionscyklar mäter även din puls medan du håller på, vilket kan vara ett roligt inslag i träningen. Om du vill ha en exakt mätning av din puls rekommenderar vi dock att du köper en träningsklocka eller ett pulsband. De ger de mest korrekta värdena.

Stakmaskiner

En stakmaskin är en lite mer ovanlig träningsmaskin som inte är alls lika frekvent förekommande i hemmagymmen. Det sagt så är det inte alls en dålig idé att ha en sådan hemma. Om du gillar längdskidåkning och vill hålla tekniken och konditionen uppe även under sommarhalvåret är det till exempel ett jättebra sätt att träna på. För dig som inte åker längdskidor så är det kanske svårare att ens ana vad det är. En stakmaskin är alltså en maskin som du står upp i, med två handtag ovanför ditt huvud. Du fattar handtagen precis som man gör när man åker skidor och så är det bara att sätta igång. Vissa stakmaskiner har en fast bottenplatta som du står på, medan andra har fria plattor som flyttar sig på så vis att det påminner om riktig skidåkning.  

Träningsbänkar

En träningsbänk är precis vad det låter som – en bänk där du kan träna med hantlar eller till exempel skivstång. Vanligtvis brukar en träningsbänk kompletteras med ett ställ för skivstång, så att du kan köra bänkpress. En träningsbänk är tillsammans med motionscykeln förmodligen en av de vanligaste träningsmaskinerna som du kan ha hemma.

Vad kan jag träna på en träningsbänk?

På en träningsbänk kan du träna i stort sett vad som helst. Du kan göra sittande bicepscurl, axelpress, bänkpress och mycket mer. Många tycker till exempel om att träna magen med hjälp av en träningsbänk, genom att till exempel ligga på den och hålla balansen ovanpå.

3

Träningsmaskiner

Håller du på att onlineshoppa träningsmaskiner till ditt nya hemmagym? Vi har alla cardiomaskiner du behöver för att konkurrera med ett riktigt gym! Hos oss hittar du ditt nya löpband, din crosstrainer eller motionscykel och så klart Vasalopps-måstet stakmaskin. Bygg ditt nya hemmagym med vår hjälp, med träningsmaskiner från Master, Casall, Abilica och Concept 2.

Varför ska jag köpa en träningsmaskin?

En träningsmaskin kan du köpa för att ha hemma, till exempel om du ska bygga ett eget hemmagym. För många är det svårt att hitta tid till att ta sig till gymmet, eller så tar det kanske emot att gå ut och löpträna om det är dåligt väder ute. Då kan det kännas lättare att helt enkelt gå och sätta sig i sin alldeles egna träningsmaskin. En perfekt lösning för dig som bara hinner träna när barnen sover, och inte kan lämna hemmet. 

Vad ska jag ha i mitt hemmagym?

I ditt hemmagym kan du ha mängder av olika saker. Om du vill börja i liten skala kan du klicka hem gummiband med olika styrkor, men du kan också satsa på lite olika kettlebells eller hantlar. Om du å andra sidan vill ha ett sätt att träna konditionen på, eller varför inte hela kroppen på en gång, så ska du välja en träningsmaskin. En träningsbänk är också bra att ha, om du har plats och budget för det. 

Skillnaden mellan olika träningsmaskiner

De olika träningsmaskinerna i vårt sortiment är bra för lite olika saker. Ett löpband är perfekt för dig som älskar löpning och vägrar ge upp även om det vräker ned snö eller regn utanför fönstret. En motionscykel är istället det bästa valet för dig som känner att du hellre öser på i ett förprogrammerat intervallpass. Träningsbänken är för dig som tänker att det där med konditionsträning ändå är lite överskattat. Crosstrainern perfekt för dig som vill träna hela kroppen på en gång och se hur kalorimätaren tickar på snabbt. Stakmaskinen ger superflås och är ett bra komplement till längdskidor och rullskidor. 

Vad är en crosstrainer?

En crosstrainer är en träningsmaskin som du står upp i, ovanpå två stora, avlånga pedaler. Du springer sedan så som du skulle sprungit på ett löpband, men utan att lyfta på fötterna från pedalerna. Du kan också använda armarna för att hjälpa till, och på så sätt tränar du hela kroppen. Om du till exempel är skadad i någon kroppsdel brukar en crosstrainer räknas som ett av de bästa sätten för att ta dig tillbaka till löpningen efter en skada. Rörelserna som du gör i en crosstrainer påminner nämligen på många sätt rörelserna du gör när du springer. Skillnaden är att en crosstrainer inte belastar knän och höft lika mycket som vanlig löpträning. Det beror på att träning på en crosstrainer inte resulterar i de stötar som uppstår vid löpning och som går hårt åt knä- och fotleder. Därför tycker många att det känns bättre att börja ”löpträningen” på en crosstrainer.

Är crosstrainer bra träning?

Om du går hos sjukgymnast med till exempel en korsbandsskada har de säkert även rekommenderat det som träningsmetod, men det är inte bara skadade personer som kan dra nytta av en crosstrainer. Du känner säkert igen maskinen från ditt lokala gym! Det är ett superbra sätt att träna hela kroppen på, utan att slita allt för mycket på den. Om du vill kan du höja tyngden, så blir det jobbigare. Du kan också testa att helt enkelt trycka på och köra snabbare. Då belastar du konditionen mer och musklerna mindre. Jobbigast av allt är förstås att köra intervaller, men det är väl ingen nyhet?

Vad kostar en crosstrainer?

En billig crosstrainer kan kosta så lite som cirka 4 500 kronor, men vill du ha en crosstrainer med mycket olika inställningar och träningsprogram så vill du kanske lägga upp emot 10 000 kronor eller ännu mer. Var på prisskalan du ska lägga dig beror helt på vad du själv anser att den kan få kosta, men tänkt generellt att ju dyrare, desto fler finesser.

Att ha löpband hemma

Antingen bygger du ett eget hemmagym eller så har du ett ledigt hörn i vardagsrummet och tänker att precis där kan det rymmas ett löpband. Att ha ett löpband hemma är ett superbra knep för att hålla träningen uppe även under vinterhalvåret. Om du bor långt norrut vill du kanske till exempel inte springa utomhus på vinterhalvåret. Att ha ett löpband hemma är också ett ypperligt sätt att komma igång med löpningen på, om du till exempel upplever att det tar emot att springa ute bland folk eller på ett gym. Att ha löpband och andra träningsmaskiner hemma är också fördelaktigt eftersom det ofta gör att din träning då oftare blir av, än om du måste pallra dig iväg till gymmet.

Är löpning bra träning?

Självklart är löpning bra träning! Om du testat att någon gång springa den så kallade “Idioten” vet du med säkerhet att det kan bli hur jobbigt som helst. Trots det är det viktigt att även tänka på att all träning inte måste vara superjobbig. Även de pass du gör på löpbandet i lugnt tempo är värt något. Se till att variera dig. Ena dagen vill du kanske ställa in ditt löpband på ett riktigt jobbigt intervallpass. Andra dagen känner du kanske för en kvarts jogg i ett behagligt tempo. Varje minut du gör på löpbandet räknas och det är alltid viktigt att känna efter vad din dagsform är, och framförallt vad du motiveras av. Om du ska bygga ett helt hemmagym rekommenderar vi också att du har fler än en maskin. Löpning är ganska påfrestande för knä- och fotleder. Därför kan det ibland vara skönt att avlasta kroppen med lite lätt cykling på en motionscykel.

Motionscyklar

Att cykla på en motionscykel är ett skonsamt sätt att träna. När du cyklar på en motionscykel belastar du nämligen inte alls lederna på samma sätt som du gör när du löptränar på löpband. Precis som med en crosstrainer innehåller träning på motionscykel inga stötar. Många gånger är det stötarna som är svårast för våra leder och muskler att ta emot. Om du känner dig skadad eller överbelastad är motionscykeln därför din go to maskin. Den är även bra för att den tar väldigt lite plats, i jämförelse med andra träningsmaskiner.

Hur tränar jag på en motionscykel?

De flesta motionscyklar har förinställda program som du kan välja bland. Ibland kan du även programmera in egna program. Då kan du välja bland snabba eller långa intervaller, eller till exempel ställa in vilken sträcka eller hur länge du vill cykla. De flesta motionscyklar mäter även din puls medan du håller på, vilket kan vara ett roligt inslag i träningen. Om du vill ha en exakt mätning av din puls rekommenderar vi dock att du köper en träningsklocka eller ett pulsband. De ger de mest korrekta värdena.

Stakmaskiner

En stakmaskin är en lite mer ovanlig träningsmaskin som inte är alls lika frekvent förekommande i hemmagymmen. Det sagt så är det inte alls en dålig idé att ha en sådan hemma. Om du gillar längdskidåkning och vill hålla tekniken och konditionen uppe även under sommarhalvåret är det till exempel ett jättebra sätt att träna på. För dig som inte åker längdskidor så är det kanske svårare att ens ana vad det är. En stakmaskin är alltså en maskin som du står upp i, med två handtag ovanför ditt huvud. Du fattar handtagen precis som man gör när man åker skidor och så är det bara att sätta igång. Vissa stakmaskiner har en fast bottenplatta som du står på, medan andra har fria plattor som flyttar sig på så vis att det påminner om riktig skidåkning.  

Träningsbänkar

En träningsbänk är precis vad det låter som – en bänk där du kan träna med hantlar eller till exempel skivstång. Vanligtvis brukar en träningsbänk kompletteras med ett ställ för skivstång, så att du kan köra bänkpress. En träningsbänk är tillsammans med motionscykeln förmodligen en av de vanligaste träningsmaskinerna som du kan ha hemma.

Vad kan jag träna på en träningsbänk?

På en träningsbänk kan du träna i stort sett vad som helst. Du kan göra sittande bicepscurl, axelpress, bänkpress och mycket mer. Många tycker till exempel om att träna magen med hjälp av en träningsbänk, genom att till exempel ligga på den och hålla balansen ovanpå.