Stort test av träningstights
Hög midja, djurmönstrade eller klassiskt svarta? Vår testpanel har testat träningstights för dam från Adidas, Nike, Casall, Blacc och Röhnisch.
Så är nya löparskon Nike Joyride att springa i
Ute efter en dämpad löparsko? Spana in nya Joyride Run Flyknit från Nike! Små färgglada skumkulor i sulan gör att den anpassar den sig efter just ditt löpsteg.
Tre vanliga myter om intervallträning
PT:n tar död på de vanligaste myterna om intervallträning och bjuder på tre bra intervallpass att köra antingen på löpband eller i spåret!
CrossFit-ordlista – lär dig ”prata CrossFit”
WOD, metcon och PB – inom CrossFit är det vanligt med begrepp på engelska. Att använda förkortningar för olika ord är också vanligt, och kan te sig förvirrande för den ovane. Här är den ultimata CrossFit-ordlistan som förklarar alla förkortningar, begrepp och ord.
Därför får du problem med vaderna när du springer
Är du en av många som lätt får kramp, blir stel eller får ont i vaderna när du springer? Här förklarar experten vad det beror på.
Lär känna oss på Sportamore!
Matilda Johnson jobbar som produktutvecklare på Sportamore och älskar löpning. Matilda har sprungit hela livet – inte för att hon flyr från något, utan för att hon tycker att det är riktig kul.
Test! Topp 3 bästa löparskorna från Reebok
Våra Reebok running-ambassadörer har sprungit i Reeboks löparskor hela sommaren. Här utvärderar de passform, komfort och funktion hos de tre populäraste modellerna.
Följ med på trendsafari – här är säsongens hetaste plagg
Safarilook, mixade årtionden och en bucket hat – här är säsongens hetaste trender som du inte vill missa.
Charlotte Kalla: Toppa formen inför Tjejmilen!
Det är mindre än en månad kvar till Tjejmilen. Här är Charlotte Kallas bästa tips för att toppa formen inför loppet!
Därför ska du inte springa för att gå ned i vikt
Läs på! Det är expertens främsta råd när det gäller löpning och viktnedgång – en kombination som i fel format faktiskt kan bli direkt skadlig.
Test! 3 trendiga tights från Puma
Att neon är detaljen att satsa på i höst är det ingen tvekan om. Modejätten Puma har lanserat tre nya träningstights med coola detaljer. Vår testpanel gav dem en omgång i gymmet och ute i löpspåret!
Den ultimata guiden: Tänk så här när du köper skaljacka till barnen
En riktigt bra skaljacka är ett måste vid aktivitet och lek. Här är precis allt du behöver tänka på.
Sambandet mellan träning och kost: Så boostar du träningen med rätt mat
Hur hänger träning, sömn och kost ihop? Svaret är mer än vi tror. "Kosten spelar jättestor roll för både din fysiska och psykiska hälsa," säger Madeleine Marcus, närings- och funktionsmedicinsk terapeut.
Ät så här för att maxa din löpning
Hur många kalorier ska jag äta för att bibehålla en hälsosam vikt, samtidigt som jag pressar mitt personbästa på milen? Kostrådgivaren rätar ut några frågetecken kring mat och löpning!
Skillnaderna mellan Nikes löparskor
Ibland är det svårt att veta vad som skiljer olika löparskor åt. Men ta det lugnt! Vi har tagit hjälp av experten för att reda ut skillnaderna mellan Pegasus, Pegasus Turbo och Zoom Fly från Nike.