Fri frakt över 299:-30 dagars öppet köpKöp nu, betala i slutet av februari

Shoppa med kod & få -25% på ditt köp här

Squash

34 produkter

Squash

Squash är en av många racketsporter som är lika populär bland unga som gamla, elitidrottare som motionärer. Allt du behöver är ett racket och en boll och i vårt utbud kan du shoppa precis vad du behöver. Vi har squashracket från bland annat Dunlop och Prince och letar du en bra squashboll rekommenderar vi en boll från märket Wilson. Behöver du nya kläder att spela squash i? Spana in de snygga träningskläderna från Salming. Hos Salming hittar du allt från tenniskjolar som även gör sig bra på squashbanan till funktionströjor och shorts. Glöm inte heller bort att alla squashracket då och då behöver byta linda! Vi har snygga lindor i mängder av färger, så att du kan välja en färg som passar just dig.

Vad är squash?

Squash är en snabb racketsport som är väldigt populär på motionärsnivå (till exempel i företagsverksamheter), såväl som tävlingsnivå. Till skillnad från andra racketsporter som till exempel tennis eller badminton så spelas squash i en glasbur eller ett rum med fyra väggar. Det finns inte heller något nät som bollen måste nå över. I stället ska bollen slås i ena väggen, mellan två markeringar (en övre och en undre). Sedan är det den andra spelarens tur att slå bollen i väggen och så fortlöper spelet. Det är även tillåtet att slå bollen med studs i någon av de andra väggarna. När bollen däremot har studsat två gånger i marken så är de död, och poäng delas ut.

Vilket racket ska jag ha?

Vilket racket du bör välja beror till största del på tycke och smak, men det finns ändå en del saker att ha koll på. Det finns egentligen tre essentiella saker att hålla uppsikt över vid val av squashracket – styvhet, vikt och balans. De allra flesta racket väger idag någonstans mellan 115 och 170 gram. Ett dyrt racket är i regel lite lättare än ett billigt racket, eftersom bättre (lättare) material använts vid tillverkning. Om du är nybörjare är det dock inte helt fel att välja ett lite tyngre racket, eftersom det ger lite mer fart till ditt slag. Till skillnad från vad många tror så kan det ofta vara svårare att hantera ett lätt racket än ett tungt racket. Många nybörjare upplever nämligen att ett lätt racket är lite mindre stabilt, men egentligen är det bara din teknik och muskulaturen i handlederna som är instabil. Till nybörjare rekommenderas därför ett ganska tungt racket, medan en mer van spelare kan köpa ett lätt racket för ett snabbare spel.Om du testat på andra sporter som är populära på motionärsnivå (till exempel innebandy) kommer det kanske inte som en nyhet för dig att ju hårdare material du har, desto mer proffs behöver du vara. Ett styvt racket kan generera ett hårdare slag, men det kräver sin squashspelare. Det är i regel lättare att generera kraft med ett mjukt racket, om du inte har klockren teknik. Därför brukar mindre styva racket rekommenderas till nybörjare och juniorer.Det sista du behöver ha koll på när du köper squashracket är balansen. Oftast brukar man prata om huruvida ett racket är framtungt (heavy head) eller lätt i rackethuvudet (light head). Om ditt racket är heavy head eller light head avgörs av var i racket balansen sitter, men det finns även racket som är jämntunga. Då sitter balansen på rackets mitt. Vilket ska du då välja? Ja, ett framtungt racket ger bättre fart i bollen, men många upplever att den typen av racket ibland kan kännas lite svårare att manövrera. Om du hellre slår smarta, snabba bollar än hårda kraftfulla rekommenderar vi alltså ett racket med en jämnare balans, eller ett som är lätt i rackethuvudet (light head).

Vilken boll ska jag köpa?

En squashboll skiljer sig från de flesta andra bollarna i olika bollsporter genom att den behöver värmas upp innan spel. Om du aldrig spelat squash förut så vet du kanske inte heller att det faktiskt finns flera olika typer av squashbollar, som kräver olika mycket uppvärmning. De olika squashbollarna skiljs åt genom hur bra studs de har, och vilken hastighet de kan uppnå. Precis som med racket finns det vissa bollar som rekommenderas för nybörjare medan andra bollar rekommenderas för de som är mer vana squashspelare. En nybörjare ska allra helst välja en boll med så mycket studs i som möjligt. Det gör att du får mer tid på dig att hinna fram till bollen innan den studsar en andra gång och därmed är död. En nybörjarboll behöver inte heller värmas upp lika mycket som en squashboll för mer vana spelare behöver, istället studsar den bra på en gång. En nybörjarboll kännetecknas oftast av en blå markering. Ibland kallas de rätt och slätt för ”en blå boll”. Efter den blå bollen finns allt från grön och röd till gul och dubbelgul boll. Den dubbelgula bollen är den som är mest svårspelad. För att få fart på den krävs bra teknik, då den studsar sämst. Vi rekommenderar att alltid börja med blå boll och sedan jobba sig upp till dubbelgul.

Vilka skor ska jag spela med?

Det finns de skor som är rena squashskor, men i regel duger vilken vanlig inomhussko som helst. Det viktigaste är att sulan är bred, så att du får bra stöd för snabba sidledsförflyttningar. Eftersom squash är en snabb sport blir kraften som dina fötter utsätts för stod, och om du inte har en sko som stabiliserar fotleden med hjälp av en bred sula är det lätt att trampa snett. Förutom renodlade squashskor är de inomhusskor som passar för squash främst badmintonskor, men även innebandyskor och i vissa fall handboll- och volleybollskor går att använda. Det som skiljer en handboll- eller volleybollskor från en squashsko är att de är lite mer väldämpade eftersom både handboll och volleyboll innehåller hopp, där landningen kräver extra dämpning. En innebandy- eller badmintonsko är inte dämpad som en handbollssko, vilket gör att den är mer lik en squashsko.

Regler i squash

Eftersom squash till skillnad från många andra racketsporter spelas i ett rum med fyra väggarna, utan nät händer det ibland att spelarna springer i vägen för varandra, speciellt om ni är nybörjare. Vems fel det är när två spelare springer ihop avgörs av vissa regler. När du slagit bollen i väggen är du till exempel skyldig att ge din motspelare fri väg fram till bollen. Om du är i vägen för svingen, löpningen eller bollen så döms en så kallad ”stroke” respektive ”let”. Skillnaden mellan de två är att vid en ”stroke” så går bollen automatiskt till motståndaren, medan bollen spelas om vid en ”let”. Det är inte helt ovanligt att det brukar uppstå meningsskiljaktigheter angående huruvida det var en ”stroke” eller en ”let”. Eftersom det inte finns några nät i squash och eftersom spelarna står på samma sida av nätet så är reglerna kring serve inte lika knepiga som i andra racketsporter. Det enda du behöver tänka på är att helt enkelt träffa mellan den undre och den övre markeringen på den bortre väggen. Inte heller i övrigt är reglerna i squash inte särskilt knepiga. Bollen får inte studsa i mark efter att ha tagit i racket, utan måste träffa vägg. Efter att ha träffat främre vägg får den inte studsa flera gånger i marken, men den kan studsa i en sidoväg eller bakre vägg och sedan golv, utan att den dör.  

Squash för proffs

Precis som i badminton är det viktigt att alltid återvända till mitten av planen när du gjort ett slag. När du står i mitten av planen har du nämligen som kortast väg fram till nästa slag, oavsett var på planen slaget kommer. Se därför till att utgå från mitten och hela tiden jobba dig ut.

Squash

Squash är en av många racketsporter som är lika populär bland unga som gamla, elitidrottare som motionärer. Allt du behöver är ett racket och en boll och i vårt utbud kan du shoppa precis vad du behöver. Vi har squashracket från bland annat Dunlop och Prince och letar du en bra squashboll rekommenderar vi en boll från märket Wilson. Behöver du nya kläder att spela squash i? Spana in de snygga träningskläderna från Salming. Hos Salming hittar du allt från tenniskjolar som även gör sig bra på squashbanan till funktionströjor och shorts. Glöm inte heller bort att alla squashracket då och då behöver byta linda! Vi har snygga lindor i mängder av färger, så att du kan välja en färg som passar just dig.

Vad är squash?

Squash är en snabb racketsport som är väldigt populär på motionärsnivå (till exempel i företagsverksamheter), såväl som tävlingsnivå. Till skillnad från andra racketsporter som till exempel tennis eller badminton så spelas squash i en glasbur eller ett rum med fyra väggar. Det finns inte heller något nät som bollen måste nå över. I stället ska bollen slås i ena väggen, mellan två markeringar (en övre och en undre). Sedan är det den andra spelarens tur att slå bollen i väggen och så fortlöper spelet. Det är även tillåtet att slå bollen med studs i någon av de andra väggarna. När bollen däremot har studsat två gånger i marken så är de död, och poäng delas ut.

Vilket racket ska jag ha?

Vilket racket du bör välja beror till största del på tycke och smak, men det finns ändå en del saker att ha koll på. Det finns egentligen tre essentiella saker att hålla uppsikt över vid val av squashracket – styvhet, vikt och balans. De allra flesta racket väger idag någonstans mellan 115 och 170 gram. Ett dyrt racket är i regel lite lättare än ett billigt racket, eftersom bättre (lättare) material använts vid tillverkning. Om du är nybörjare är det dock inte helt fel att välja ett lite tyngre racket, eftersom det ger lite mer fart till ditt slag. Till skillnad från vad många tror så kan det ofta vara svårare att hantera ett lätt racket än ett tungt racket. Många nybörjare upplever nämligen att ett lätt racket är lite mindre stabilt, men egentligen är det bara din teknik och muskulaturen i handlederna som är instabil. Till nybörjare rekommenderas därför ett ganska tungt racket, medan en mer van spelare kan köpa ett lätt racket för ett snabbare spel.Om du testat på andra sporter som är populära på motionärsnivå (till exempel innebandy) kommer det kanske inte som en nyhet för dig att ju hårdare material du har, desto mer proffs behöver du vara. Ett styvt racket kan generera ett hårdare slag, men det kräver sin squashspelare. Det är i regel lättare att generera kraft med ett mjukt racket, om du inte har klockren teknik. Därför brukar mindre styva racket rekommenderas till nybörjare och juniorer.Det sista du behöver ha koll på när du köper squashracket är balansen. Oftast brukar man prata om huruvida ett racket är framtungt (heavy head) eller lätt i rackethuvudet (light head). Om ditt racket är heavy head eller light head avgörs av var i racket balansen sitter, men det finns även racket som är jämntunga. Då sitter balansen på rackets mitt. Vilket ska du då välja? Ja, ett framtungt racket ger bättre fart i bollen, men många upplever att den typen av racket ibland kan kännas lite svårare att manövrera. Om du hellre slår smarta, snabba bollar än hårda kraftfulla rekommenderar vi alltså ett racket med en jämnare balans, eller ett som är lätt i rackethuvudet (light head).

Vilken boll ska jag köpa?

En squashboll skiljer sig från de flesta andra bollarna i olika bollsporter genom att den behöver värmas upp innan spel. Om du aldrig spelat squash förut så vet du kanske inte heller att det faktiskt finns flera olika typer av squashbollar, som kräver olika mycket uppvärmning. De olika squashbollarna skiljs åt genom hur bra studs de har, och vilken hastighet de kan uppnå. Precis som med racket finns det vissa bollar som rekommenderas för nybörjare medan andra bollar rekommenderas för de som är mer vana squashspelare. En nybörjare ska allra helst välja en boll med så mycket studs i som möjligt. Det gör att du får mer tid på dig att hinna fram till bollen innan den studsar en andra gång och därmed är död. En nybörjarboll behöver inte heller värmas upp lika mycket som en squashboll för mer vana spelare behöver, istället studsar den bra på en gång. En nybörjarboll kännetecknas oftast av en blå markering. Ibland kallas de rätt och slätt för ”en blå boll”. Efter den blå bollen finns allt från grön och röd till gul och dubbelgul boll. Den dubbelgula bollen är den som är mest svårspelad. För att få fart på den krävs bra teknik, då den studsar sämst. Vi rekommenderar att alltid börja med blå boll och sedan jobba sig upp till dubbelgul.

Vilka skor ska jag spela med?

Det finns de skor som är rena squashskor, men i regel duger vilken vanlig inomhussko som helst. Det viktigaste är att sulan är bred, så att du får bra stöd för snabba sidledsförflyttningar. Eftersom squash är en snabb sport blir kraften som dina fötter utsätts för stod, och om du inte har en sko som stabiliserar fotleden med hjälp av en bred sula är det lätt att trampa snett. Förutom renodlade squashskor är de inomhusskor som passar för squash främst badmintonskor, men även innebandyskor och i vissa fall handboll- och volleybollskor går att använda. Det som skiljer en handboll- eller volleybollskor från en squashsko är att de är lite mer väldämpade eftersom både handboll och volleyboll innehåller hopp, där landningen kräver extra dämpning. En innebandy- eller badmintonsko är inte dämpad som en handbollssko, vilket gör att den är mer lik en squashsko.

Regler i squash

Eftersom squash till skillnad från många andra racketsporter spelas i ett rum med fyra väggarna, utan nät händer det ibland att spelarna springer i vägen för varandra, speciellt om ni är nybörjare. Vems fel det är när två spelare springer ihop avgörs av vissa regler. När du slagit bollen i väggen är du till exempel skyldig att ge din motspelare fri väg fram till bollen. Om du är i vägen för svingen, löpningen eller bollen så döms en så kallad ”stroke” respektive ”let”. Skillnaden mellan de två är att vid en ”stroke” så går bollen automatiskt till motståndaren, medan bollen spelas om vid en ”let”. Det är inte helt ovanligt att det brukar uppstå meningsskiljaktigheter angående huruvida det var en ”stroke” eller en ”let”. Eftersom det inte finns några nät i squash och eftersom spelarna står på samma sida av nätet så är reglerna kring serve inte lika knepiga som i andra racketsporter. Det enda du behöver tänka på är att helt enkelt träffa mellan den undre och den övre markeringen på den bortre väggen. Inte heller i övrigt är reglerna i squash inte särskilt knepiga. Bollen får inte studsa i mark efter att ha tagit i racket, utan måste träffa vägg. Efter att ha träffat främre vägg får den inte studsa flera gånger i marken, men den kan studsa i en sidoväg eller bakre vägg och sedan golv, utan att den dör.  

Squash för proffs

Precis som i badminton är det viktigt att alltid återvända till mitten av planen när du gjort ett slag. När du står i mitten av planen har du nämligen som kortast väg fram till nästa slag, oavsett var på planen slaget kommer. Se därför till att utgå från mitten och hela tiden jobba dig ut.

magazine